Slaba prehrana je eden glavnih vzrokov za podhranjenost otrok. Način skrbi za podhranjene otroke je osredotočen na mnoge starše, tako da imajo načrt, kako skrbeti za podhranjene otroke z ustreznimi hranili, jesti dovolj obrokov in izboljšati anoreksijo.
Slaba prehrana je eden glavnih vzrokov za podhranjenost otrok. Način skrbi za podhranjene otroke je osredotočen na mnoge starše, tako da imajo načrt, kako skrbeti za podhranjene otroke z ustreznimi hranili, jesti dovolj obrokov in izboljšati anoreksijo.
Načrt obrokov
Prehranske potrebe podhranjenih otrok so pogosto višje kot pri normalnih otrocih. Zato je treba večkrat na dan povečati tudi število podojev oziroma število obrokov, s čimer povečamo dojenčkove dodatne obroke.
Prehranske potrebe podhranjenih otrok so pogosto višje kot pri normalnih otrocih
- Za novorojenčke je treba v povprečju 1 dan hraniti 8-10 krat.
Otroci, stari 1-2 leti, morajo poleg večkratnega dojenja zaužiti še 4 obroke dnevno.
- Otroci, stari 3 - 5 let, morajo jesti 5-6 obrokov / dan, poleg glavnih obrokov in prigrizkov pa morajo dodati hranila, da dojenček zlahka pridobi težo in poveča višino.
Izberite zdravo hrano
Pri načrtovanju skrbi za podhranjene otroke je pomembno, da matere poznajo 4 glavne skupine živil, ki so nepogrešljive:
- Škrobna skupina (riž, rezanci, krompir, koruza)
Skupina beljakovin (meso, ribe, kozice, rakovice, jajca ...)
- Skupina maščob (olje, maščoba)
Skupine, bogate z vitamini, minerali in vlakninami: zelena zelenjava, sadje ...
Otroci naj izberejo skupine, bogate z vitamini, minerali in vlakninami: zelena zelenjava, sadje
Jedilnik se pogosto spreminja
Eden od razlogov, zakaj so otroci zlahka anoreksični, anoreksični, podhranjeni in leni za jesti, je ta, da je hrana dolgočasna in se ponavlja večkrat na teden. Učinkovit način za nego podhranjenih otrok je priprava raznolikih jedi, menjava jedi vsak dan in po okusu dojenčka. Ne pozabite na način okrasitve jedi zelo privlačnih, bogatih barv, privlačnih naravnih okusov.
Obenem je treba spremeniti tudi vrsto mleka za podhranjene otroke, da jim pomaga spremeniti okus in se mleka ne nasitijo. Matere se lahko obrnejo tudi na priznane kakovostne podporne izdelke za dopolnitev svojih dojenčkov, podporo absorpciji hranil, mineralov, multivitaminov, ...
Poskrbite za higieno živil
Pravzaprav je še vedno veliko otrok, ki so zaužili dovolj hranil, a še vedno ne pridobivajo na teži in so podhranjeni. Razlog, na katerega večina mamic ni pozorna, je neustrezna higiena hrane. Ne pozabite, da je otrokov prebavni sistem še precej nezrel, zato je treba veliko pozornosti posvetiti varnosti hrane in higieni.
Dojenčkov prebavni sistem je še precej nezrel, zato je treba paziti na varnost in higieno hrane.
Zato morajo matere pri načrtovanju skrbi za podhranjene otroke upoštevati naslednje:
– Izbirajte svežo hrano, meso, ribe, zelena zelenjava mora poznati poreklo.
Posoda za predelavo in kuhanje otroške hrane mora biti higienska. Treba je ločiti surovo in kuhano hrano, da preprečimo okužbo.
– Če hrana stoji več kot 3 ure, jo pogrejte in dajte dojenčku pojesti, s čimer preprečite črevesna obolenja in otroku pomagate dobro absorbirati hrano, da bo tudi pridobivanje teže lažje. Še vedno pa je priporočljivo, da otroka takoj nahranite s sveže kuhano hrano.
Da bi podhranjenim otrokom pomagali pridobiti težo in se znebiti zaostanka v rasti, je potreben znanstveni načrt oskrbe podhranjenih otrok ter trud in vztrajnost matere in otroka na tem potovanju.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
Vneto grlo je treba jesti in čemu se izogibati, da se hitro pozdravi? To je vprašanje, ki se sprašuje veliko ljudi. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
