Kakšne so prednosti lepljivega riževega jogurta? Ali lahko jeste lepljivi rižev jogurt po carskem rezu?

Jogurt ali lepljivi rižev jogurt sta hranljiva živila, ki jih je enostavno jesti, zato jih ima veliko ljudi radi. Vendar, ali je res primeren za nosečnice po porodu? Ali lahko ženske po carskem rezu jedo lepljivi rižev jogurt? Če želite uživati ​​v tej jedi, vendar se še vedno sprašujete, ali bi morali ali ne, si oglejte spodnji odgovor na blogu aFamilyToday!

Lepljivi rižev jogurt je okusna in enostavna jed za ženske po porodu, a še vedno ne veste, da lahko po carskem rezu jeste lepljivi rižev jogurt? Ker obstaja mnenje, da bo uživanje lepljivega riža po carskem rezu vplivalo na rez in podaljšalo čas celjenja. Če bralce zanima to vprašanje, sledite spodnjemu članku, da boste bolje razumeli!

Prednosti lepljivega riževega jogurta za zdravje nosečnic

Lepljivi rižev jogurt je živilo, narejeno iz dveh glavnih sestavin: jogurta in fermentiranega lepljivega riža. To je jed, ki se uporablja kot sladica ali kot priloga dneva. Zlasti jogurt je narejen iz svežega mleka, ima masten, rahlo kisel, sladek in dišeč okus. Kar zadeva lepljivi riž, je prožen, dišeč, ima čudovito vijolično barvo in je okusen za uživanje.

Cam Glutinous Yogurt je okusna jed iz jogurta in lepljivega riža

Raziskane in potrjene so predvsem koristi jogurta. Tudi sestavine lepljivega riža, pripravljenega z jogurtom v tej jedi, so zelo zdrave in bogate s hranili. Camo lepljivi rižev jogurt ni samo okusna jed, ampak tudi zelo koristen za zdravje. Ali lahko ženske po carskem rezu jedo lepljivi rižev jogurt? Preden poiščemo odgovor na to vprašanje, si poglejmo prednosti, ki jih to živilo prinaša nosečnicam, in sicer:

• Pomaga pri obnovi krvi po rojstvu: lepljivi riž vsebuje do 6,8 % beljakovin , 20 % maščobe in ima 8 esencialnih aminokislin za telo. Glutinozni riž je znan tudi kot "dodatna kri" - način, kako pokazati, da je to vrsta riža, bogata s hranili in zelo dobra za kri. Zato bodo ženske po porodu uživale lepljiv riž pomagale izboljšati kakovost krvi in ​​preprečiti poporodno anemijo .
• Dobro za prebavni sistem: Jogurt je odlična hrana za prebavni sistem matere po porodu. Jogurt vsebuje milijarde koristnih bakterij, ki pripomorejo k bolj gladkemu delovanju črevesja in pomagajo k bolj zdravemu prebavnemu sistemu. Od tam bodo ženske odvrnile nekatere pogoste težave po porodu, kot so prebavne motnje, napihnjenost in zaprtje. Zahvaljujoč koristnim bakterijam v jogurtu, ki pomagajo izboljšati prebavni sistem, bo mati bolje absorbirala hranila.
• Krepi srčno-žilni sistem: Jogurt in lepljivi riž imata velike koristi pri zaščiti srca. Glede na študije je bilo potrjeno, da uživanje jogurta pomaga zmanjšati tveganje za srčni infarkt za 30% . Poleg tega jogurt pomaga tudi pri zmanjševanju škodljivega holesterola in stabilizaciji krvnega tlaka . Poleg tega lepljivi riž vsebuje snovi, ki so koristne za srce, kot so lovastatin, ergosterol, ki lahko pomagajo pri regeneraciji krvnih žil in preprečujejo aterosklerozo . Zato bo uživanje lepljivega riževega jogurta pomagalo uravnati hemodinamiko in preprečiti srčno-žilne dogodke.
• Pomagajte polepšati kožo: Ali lahko nosečnice jedo lepljivi rižev jogurt? Odgovor je absolutno možen! Ker bo ta jed zagotovila veliko vitaminov in mineralov, ki so zelo dobri za vaše telo in kožo. Redna uporaba jogurta bo pripomogla k ohranjanju vlage v koži, obrnila proces staranja kože in pomagala koži, da postane bolj gladka in mlajša. V lepljivem riževem zrnu je veliko vitamina E, ki ima antioksidativno vlogo in spodbuja regeneracijo kolagena. Zato bo ženskam po porodu uživanje lepljivega riževega jogurta pomagalo pozitivno izboljšati kožo.
• Podprite matere pri izgubi teže po porodu: mnoge matere skrbi, da bo uživanje lepljivega riževega jogurta povečalo težo. Mamice pa lahko popolnoma uživajo v tej okusni jedi brez skrbi, da bi se zredile, saj škatlica lepljivega jogurta, ki ga prodajajo na trgu, vsebuje le okoli 100 kcal. Ta kalorični indeks je zelo primeren za ženske, ki želijo shujšati po porodu. Perricone - slavni strokovnjak za zdravstveno nego v ZDA, ima navada, da vsako jutro poje škatlo lepljivega jogurta, učinkovit učinek hujšanja.

Uživanje lepljivega riževega jogurta bo ženskam po porodu pomagalo obnoviti kri

Ali lahko jeste lepljivi rižev jogurt po carskem rezu?

Po carskem rezu veliko žensk uživanje lepljivega riževega jogurta ne skrbi. Kajti po ljudskem verovanju bo uživanje lepljivega riža po carskem rezu povzročilo srbenje, oteklost in podaljšalo čas celjenja.

Čeprav je lepljivi rižev jogurt zdrava in hranljiva jed, vendar ta jed vsebuje lepljivo hrano, zato naj ženske po porodu ne hitijo z uživanjem, še posebej po carskem rezu. V tem času je prebavni sistem nosečnice še šibak in sposobnost absorpcije hranil še slaba. Jogurt je blago kiselkastega okusa, zato lahko po porodu prehitro uživanje jogurta povzroči bolečine v trebuhu. Poleg tega spada lepljivi riž v skupino lepljivih rižev, zato zlahka povzroči oteklino, celo gnojni izcedek na rani ali vrezu in upočasni celjenje.

Zato, če mati hrepeni po lepljivem riževem jogurtu, počakajte približno 1 teden po porodu, ko se njeno zdravje postopoma stabilizira, in lahko začne jesti lepljivi rižev jogurt. Vendar pa bi morale matere upoštevati tudi svoje zdravstveno stanje in ali je stanje reza ali rane stabilno, če je proces okrevanja telesa počasen, mati ne sme jesti lepljivega jogurta po 1 tednu po porodu.

Ali lahko nosečnice po carskem rezu jedo lepljivi rižev jogurt?

Nekaj ​​opomb pri uživanju lepljivega riževega jogurta za nosečnice

Ali lahko jeste lepljivi rižev jogurt po carskem rezu? Odgovor je pritrdilen, vendar pa morajo nosečnice vedeti tudi, kako se pravilno prehranjevati za zdravje matere in otroka, in sicer:

• Lepljivi jogurt bo običajno shranjen v hladilniku. Zato naj nosečnice pustijo lepljivi rižev jogurt zunaj, da se ohladi, preden ga zaužijejo, ne pa, ko je prehladen.
• Uporabite kuhan lepljivi riž, omejite uporabo fermentiranega ali kuhanega lepljivega riža. Ker je lepljivi riž fermentiran, zlahka povzroči prebavne motnje, vroče grlo in celo zastrupitev z lepljivim alkoholom.
• Nosečnice naj zaužijejo samo 1 škatlo jogurta na dan. Če nenehno jeste veliko lepljivega riževega jogurta, bo to povzročilo prebavne motnje.
• Če uporabljate lepljivi rižev jogurt v pločevinkah, ki se prodaja na trgu, morate kupiti tiste z jasnim in uglednim poreklom. Mamice po porodu nikakor ne smejo jesti nekakovostnega lepljivega riževega jogurta, ki mu je potekel rok uporabe.

Matere bi morale imeti veliko zelene zelenjave in sadja, da telesu zagotovijo hranila za okrevanje po porodu

Zgoraj so informacije za odgovor na vprašanje , ali lahko po carskem rezu jeste lepljivi rižev jogurt ? Uživanje 1 kozarca jogurta na dan bo zelo dobro za kri, prebavni sistem, srčno-žilni sistem in pomagalo nosečnicam pri hujšanju po porodu. Obenem naj nosečnice uživajo lepljivi rižev jogurt šele, ko telo in rana postopoma dobro okrevata, da zagotovita zdravje matere in otroka. Ženske po porodu bi morale dopolnjevati tudi druge vitamine in minerale, da povečajo koristne hranilne snovi za mater in otroka.