Bolečine v hrbtu po carskem rezu: vzroki in načini za lajšanje nelagodja

Bolečine v hrbtu po carskem rezu so neprijeten občutek, saj boste ob skrbi za svojega angelčka z veliko truda morali prenašati bolečino.

Večina zdravnikov bo predpisala carski rez, če ima mati zdravstvene težave, če je položaj ploda v neugodnem položaju ali so druge težave. Po carskem rezu vas poleg soočanja z bolečino zareza lahko mučijo tudi bolečine v hrbtu. Kaj torej povzroča bolečine v hrbtu po carskem rezu in kako ta občutek olajšati? Če imate isto vprašanje zgoraj, poglejmo z aFamilyToday Health v naslednjem članku.

Vzroki za bolečine v hrbtu po carskem rezu

Da bi olajšali bolečino med carskim rezom, zdravniki pogosto predpišejo epiduralno. Ta postopek otrpljenja povzroči določene poškodbe hrbtenjače in okoliških mišic.

Drug razlog za bolečine v hrbtu po carskem rezu je iztekanje cerebrospinalne tekočine med anestezijo. To bo povzročilo glavobole in bolečine v vratu, zlasti ko sedite ali stojite. Ti občutki se bodo nekoliko umirili, če se boste ulegli k počitku.

Kdaj se začnejo bolečine v hrbtu po carskem rezu?

Pri carskem rezu se bolečina v hrbtu zaradi spinalne anestezije začne pojavljati 3 do 6 ur po zaključku operacije, ko zdravilo postopoma izgubi svoj prvotni učinek. Glavoboli in bolečine v vratu zaradi puščanja cerebrospinalne tekočine se običajno začnejo že 12 ur po rojstvu ali celo 3 do 4 dni po rojstvu vašega otroka.

Kako dolgo trajajo bolečine v hrbtu po carskem rezu?

Če je postopek spinalne anestezije opravljen pravilno, naj bolečina v hrbtu izgine v nekaj dneh in običajno ne traja več kot teden dni. V redkih primerih bolečina v hrbtu traja več tednov, celo do enega meseca. Glavni razlog za to je, da so zaradi prodiranja igle poškodovani živci v predelu hrbtenice.

Včasih vas glavobol in bolečine v vratu povzročajo tako neprijetno, da ne prenesete. V takih primerih zdravniki pogosto razmišljajo o izvedbi epiduralnega obliža z avtologno krvjo. To je poseg, pri katerem se odvzame materina lastna kri, nato se kri injicira v predel, kjer se injicira anestetik. Ta ukrep bo prinesel učinek skoraj takoj.

Kje se pojavijo bolečine v hrbtu?

Anestetik po injiciranju bo nameščen v spodnjem delu hrbta matere, predvsem okoli območja, kjer se nahajajo prva vretenca (vretenca L1) v ledvenem predelu. To je tudi razlog, zakaj se bolečine v hrbtu čutijo tako izrazito in intenzivno po prenehanju jemanja zdravila. Občutili boste glavobol in bolečine v vratu zaradi najbolj očitnega uhajanja tekočine od glave navzdol do vratnih vretenc.

Kako lajšati bolečine v hrbtu po carskem rezu

Če se po carskem rezu pojavijo bolečine v hrbtu precej zgodaj skupaj s hudimi glavoboli in bolečinami v vratu, morate uporabiti metode za podporo lajšanju bolečin na naraven način. Razlog je v tem, da v tem času uporaba protibolečinskih sredstev ni nujno varna izbira, zlasti za doječe matere.

Naravne metode za lajšanje bolečin, ki jih lahko uporabite, vključujejo:

Vzemite si vročo kopel

Nič ni boljšega kot sprostitev ob topli vodi. Ta navada je učinkovita tudi pri zmanjševanju bolečin v hrbtu po carskem rezu. Če imate kopalno kad, lahko dodate malo soli in se namočite vanjo. Dokazano je, da sol pomaga lajšati bolečine v hrbtu, pomaga pri celjenju ran, sprošča mišice in ustvarja veliko lepoto.

Lahka vadba

Poporodne bolečine v hrbtu se poslabšajo tudi zaradi velikih fizičnih sprememb, ki jih vaše telo doživi pred in po porodu. Če pa se boste gibali z nekaj nežnimi vajami, bo vaše telo spet zdravo in bolečine se bodo izboljšale. Vrste vadbe, ki jih lahko izvajate, vključujejo:

Preprosta joga ali dihalne vaje: pravilni gibi bodo pomagali sprostiti telo

Hoja: Takoj, ko vam zdravnik da zeleno luč, začnite hoditi in naj vam to postane vsakdanja navada. To dejanje bo pomagalo povečati krvni obtok na bolečem območju in zmanjšati nelagodje.

Pilates: Ta vrsta gibanja je zelo priporočljiva za poporodne bolečine v hrbtu, ker bodo gibi delovali neposredno na trebušne in hrbtne mišice. Vendar pa vadite le z dovoljenjem zdravnika, ker lahko nekatere vaje povzročijo, da se vaši šivi zlomijo, kar vodi do resnejših zapletov.

Poleg tega se lahko naučite tudi vzdržnosti po nosečnosti za hitrejše okrevanje.

Spanje v pravem položaju

Vaš hrbet si lahko s pravo podporo hitreje opomore od poroda. Prepričajte se, da je vzmetnica, na kateri ležite, dovolj čvrsta, ravna in ne premehka. Poleg tega lahko precej pomaga tudi uporaba blazine za podporo hrbta ali sedenje na stolu z blazino za hrbet med dojenjem.

Nanesite toplo in hladno

Izmenični topli in hladni obkladki bodo pripomogli k sprostitvi mišic in povečanju krvnega obtoka v predelu bolečega hrbta. Vse, kar potrebujete, je vrečka ledu in grelna blazina.

Primerna prehrana

Poporodna prehrana je zelo pomembna tudi za izboljšanje bolečin v hrbtu po carskem rezu. Prednost lahko dajete živilom, ki delujejo protivnetno in vsebujejo vitamin C, kot so jagode, ohrovt in brokoli. Vitamin C podpira proizvodnjo kolagena, beljakovine, ki pomaga obnavljati tkiva. Enak učinek imajo živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, kot so oreščki. Poleg tega bi morali omejiti rdeče meso, dati prednost piščancu in lososu, ker vsebujeta aminokisline, ki so gradniki beljakovin, ki pomagajo graditi tkivo.

Bolečine v hrbtu po carskem rezu bodo včasih postale precej neprijetne, zaradi česar se ne boste mogli osredotočiti na skrb za svojega angelčka in udoben počitek. Zato poskusite uporabiti zgoraj predlagane načine, da boste lahko popolnoma rešili bolečine v hrbtu po carskem rezu in v celoti uživali v materinstvu.

Phuong Uyen/ aFamilyToday Health