Učinki carskega reza na dojenje
Vse več žensk se odloča za carski rez, vendar ni jasno, kako škodljiv bo carski rez za dojenje.
Jedilnik za matere po carskem rezu bi morali biti pozorni na kaj?
Jedilnik po carskem rezu je nekaj, kar nas mora skrbeti, saj bo vplivalo na zdravje matere in otroka. V tem času se morate vzdržati nekaterih živil, kot so vodna špinača, lepljivi riž in gazirane pijače. Vendar se ni treba pretirano vzdržati, jedilnik mamice po carskem rezu mora biti okusen in dovolj dober, da se bo rez hitro zacelil in poskrbel, da bo mleko kmalu priteklo k dojenčku.
Poporodna nega ni nikoli lahka. Morda moramo vsi vsak dan položiti roke na čelo in razmišljati o jedilniku za mater po carskem rezu, da bo poln optimalnih hranil. Poleg tega mora podpirati tudi proces celjenja brazgotin, povzročenih po operaciji, in hitro naročiti mleko, za to se lahko obrnemo na naslednje predloge.
6 ur po porodu bi morala jesti takoj?
Šest ur po operaciji matere takoj ne smejo jesti ničesar. Ker v tem času na nas še vedno vplivajo zdravila, ki se uporabljajo med operacijo, zaradi česar je črevesna gibljivost na zelo nizki ravni, črevesni trakt zadržuje pline in želodec deluje šibko. Količino absorbirane hrane naredi izjemno težko prebavljivo in olajša napenjanje, zaprtje po carskem rezu , telo pa postane bolj utrujeno in težko okreva.
Kakšen je primeren način postopnega spreminjanja količine in vrste hrane?
Prvi dan po porodu naj pijemo samo filtrirano vodo, sladkorno vodo, uporabljamo razredčene kaše, dokler ni daleč, jemo trdno. Posebnost so tudi mehke in tekoče jedi. Po tem lahko matere še naprej jedo in pijejo kot običajno in povečajo živila, bogata z beljakovinami in kalcijem.
Zaradi učinka lokalnega anestetika zaprtje in napenjanje trajata 3-5 dni. Predvsem pa morajo matere paziti, da ne uporabljajo živil, ki nam hitro povzročijo drisko, alergije ali keloide, kot so piščanec, govedina, vodna špinača, morski sadeži ... Poleg prisotnosti vitaminov v Jedilnik za mater po carskem rezu igra vlogo tudi zelo pomembno vlogo.
Tako na primer vitamini A, B, C, ki jih najdemo v pomarančah, grenivkah, korenju ... vplivajo na obvladovanje vnetja. Vitamin K in elementi v sledovih, kot so cink, železo, baker, kalcij v jajcih in mleku, igrajo ključno vlogo pri ustavljanju krvavitev, ustvarjanju krvi in celjenju ran. Vsak dan moramo zagotoviti približno 200g hrane, ki vsebuje beljakovine, kot so meso, ribe, fižol ..., ker je to surovina za ustvarjanje novih celic za oblikovanje mlade kože in celjenje kirurških brazgotin.
Jedilnik za matere po carskem rezu se spreminja glede na vsako stopnjo okrevanja telesa
Katera živila naj bodo na jedilniku matere po carskem rezu?
Upoštevajte, da morajo biti pri pripravi jedilnikov za matere po carskem rezu sveži in temeljito kuhani. Hkrati pa naj bo ravnotežje v skupinah živil, čim bolj raznolika, z olupljenim ali olupljenim sadjem. V tem času se materin prebavni sistem še ni opomogel, zato je treba omejiti prenajedanje. Za vsak obrok lahko uporabite 1 skodelico riža z ustrezno količino hrane ali 1 kozarec mleka, da zagotovite dovolj snovi za proizvodnjo materinega mleka.
Meso bogato z beljakovinami in železom
Jedilnik matere po carskem rezu mora biti raznolik, kot so prašiči, krave, kokoši, ribe ... da se rana zaceli in da ima veliko količino potrebnih hranil. Zgornja živila so bogata z beljakovinami in železom, ki lahko učinkovito preprečijo anemijo in pomanjkanje železa.
Sveže sadje in zelenjava
Po operaciji so matere pogosto manj aktivne in manj hodijo. V tem času si moramo zagotoviti veliko hranilnih snovi iz svežega sadja in zelenjave, da se izognemo zaprtju. Zato mora meni za matere po carskem rezu vsebovati zeleno zelenjavo, hladne lastnosti, ki podpirajo hitro celjenje ran in blagodejno vplivajo na mleko. Zelena zelenjava in zrelo sadje, bogato z vitaminom C, bo pomagalo povečati odpornost, več vlaknin pa bo preprečilo zaprtje. Tukaj vas spodbujamo, da banane in papaje uporabite na svojem dnevnem jedilniku.
V dnevnem jedilniku matere mora biti sveža zelenjava, sadje in meso, bogato z beljakovinami in železom.
Ali obstaja kakšna učinkovita predloga jedilnika za matere po carskem rezu?
Ali težko razmišljate o tem, kako spremeniti dnevni meni za matere po carskem rezu? Morda bodo nekateri od spodnjih vzorcev koristni za referenco, saj vam bodo pomagali, da jih takoj uporabite in spremenite. Naslednje jedi ne zagotavljajo samo prehrane, ampak tudi pomagajo, da se rez hitreje zaceli in hitro naroči mleko po carskem rezu .
- Meni 1: Beli riž, pečenka, mariniran s kurkumo in kozicami, ocvrta redkev, juha z mesnimi kroglicami in zelena papaja.
- Meni 2: Beli riž, kuhano jajce, file minjon, juha z mesnimi kroglicami z bučo.
- Meni 3: Beli riž, pečena govedina z lufo, dušena redkev, zelenjavna juha z mletim mesom.
- Meni 4: Beli riž, dušen piščanec z ingverjem, pečeni škampi, juha z mesnimi kroglicami z bučo.
- Meni 5: Beli riž, pečeni škampi, grenka melona, polnjena z mesom, juha iz svinjskih krač iz papaje.
Jedilnik za matere po carskem rezu ni le okusen, ampak mora tudi zagotoviti, da se rez hitro zaceli in kmalu začne mleko
Jedilnik za matere po prvem tednu carskega reza mora biti lahko prebavljiv. Po tem lahko jeste in pijete kot običajno, zato jedi kombinirajte, da se hitro pozdravite in kmalu dobite mleko. Poleg tega ne pozabite čim prej združiti počitka in dojenja, da bodo matere čim bolj spodbudile nastajanje mleka.
Faze poroda in naravno lajšanje bolečin
Trajanje poroda je pri vsaki nosečnici različno, vendar obstajajo splošni ukrepi za naravno zmanjšanje te bolečine.
6 opomb, ki bodo mami pomagale hitro okrevati po carskem rezu
aFamilyToday Health - Članek bo materam pomagal bolje razumeti, kako hitro in varno okrevati po carskem rezu.
Tveganja za mater in otroka pri porodu s carskim rezom
Trenutno mora veliko nosečnic roditi s carskim rezom. To povečuje številna možna tveganja, ki prizadenejo tako mater kot otroka.
Ali lahko rodite naravno po carskem rezu?
aFamilyToday Health - Je bil vaš prvi porod s carskim rezom? Ne veš, ali lahko rodiš drugič? Ugotovimo z aFamilyToday Health.
7 pogostih zapletov med porodom
Proces poroda je izjemno zapleteno potovanje, ki išče skrite zaplete. Preberite več o zapletih med porodom, da se boste počutili varnejše.
Pomagajte mami pri okrevanju po carskem rezu
aFamilyToday Health z vami deli, kako si opomore po carskem rezu, da vam pomaga priti v najboljšo formo, da skrbite za svojega angelčka.
Izbira naravnega poroda po carskem rezu: naj ali ne?
Zdravje aFamilyToday – Mnoge matere se bojijo, ali bi morale po carskem rezu roditi naravno ali ne. Posvetujte se s podatki strokovnjakov, ki vam bodo pomagali dobiti odgovor.
40. teden
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in vaš otrok ostali zdravi!
Carski rez: kaj morajo nosečnice razumeti
Zdravje aFamilyToday - Sprejetje novorojenega angela je vedno srečen trenutek ne le za vas, ampak tudi za vašo družino. Kaj morajo nosečnice vedeti o carskem rezu.
17 porodnih skrivnosti, če ste prvič mati
Kot prvič mati boste doživeli veliko sprememb od nosečnosti do poroda. Čas poroda za dobrodošlico vašega otroka vas bo zmedel, če niste psihično pripravljeni. Torej, oboroženi s skrivnostmi dela, se boste bolj samozavestno soočili s tem.
Težave, ki jih je treba vedeti o predležanju posteljice
Ste noseči in ultrazvok pokaže, da je posteljica spredaj pritrjena? Ne veš, kakšen učinek ima to. Izvedite v članku aFamilyToday Health.
8 znakov, ki vam bodo pomagali vedeti, kdaj je jajčece pritrjeno na maternico
Uspešna implantacija jajčeca v maternico je pomemben korak pri določanju, ali boste zanosili ali ne. Ta proces se lahko kaže tudi s številnimi znaki. Te znake lahko zlahka prepoznate po branju članka aFamilyToday Health.
Kdaj se plod obrne? Pomembnost te zadeve!
Obrnjena otrokova glava v tretjem trimesečju bo olajšala porodno pot. V nasprotnem primeru sta lahko v nevarnosti tako mati kot otrok.
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Razumevanje menstruacije po carskem rezu: kaj morate vedeti?
Menstrualni ciklus po carskem rezu bo odvisen od številnih različnih dejavnikov, na primer od tega, ali dojite ali psihično udobno.
6 stvari, ki jih oče lahko naredi, ko imajo žene carski rez
Včasih je najvarnejša izbira za mater in otroka carski rez. Zdravstveni strokovnjaki aFamilyToday delijo z očeti 6 stvari, ki jih lahko storite, ko vaša tašča rodi.
Kako dolgo traja celjenje s carskim rezom? Nega po carskem rezu
Okrevanje po carskem rezu običajno traja dlje kot pri vaginalnem porodu. Skupne rešitve vam bodo pomagale pri lajšanju bolečin po carskem rezu.
Koliko časa po carskem rezu lahko ponovno zanosite? Opombe za matere, ki si jih je treba zapomniti
Nosečnost po carskem rezu je treba skrbno pretehtati in izračunati. Razlog je v tem, da vaše telo potrebuje čas, da si opomore in omeji tveganje za naslednjo nosečnost.
Zdravljenje odprtega pasu materničnega vratu pri ženskah
Dandanes ženskam odpiranje materničnega vratu ni tuje. Zato je izredno pomembno ugotoviti vzrok in kako ga zdraviti.
Strokovnjaki razkrivajo, da je poporodna prehrana dobra za mater in otroka
Poporodna prehrana ne vpliva le na zdravje matere, ampak tudi določa prihodnost otroka. Zato bo sestava znanstvene diete pomagala mami, da ima kakovosten vir mleka za svojega otroka, in tudi pomagala mami, da hitro pride v formo.
Kaj naj ženske jedo, da povečajo prsi?
Trenutno obstaja veliko živil, ki dobro vplivajo na povečanje velikosti prsi. Kombinacija diete in znanstvene vadbe je tudi ukrep, ki ženskam pomaga povečati velikost prstana 1 brez strahu, da bi se zredile.
Kako pripraviti okusno in preprosto goveje meso doma doma
Goveja govedina je priljubljen prigrizek mnogih ljudi. Kako pripraviti goveje meso doma prihrani denar in zagotovi varnost hrane. Če želite pripraviti idealen prigrizek za družinske člane ali pogostitev gostov, si lahko spodaj ogledate, kako doma pripraviti goveje meso!
Odgovor: Ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko?
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Odgovor: Kdo ne sme jesti stročjega fižola?
Stročji fižol je bogat vir hranil, vendar ni vsakdo primeren za njegovo uživanje. Kdo torej ne bi smel jesti stročjega fižola? Ugotovimo v spodnjem članku.
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo iz rakov? Zdravstvene koristi špinače
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo in rake, je skrb mnogih žensk, ko so prvič noseče. Da bi vam pomagali odgovoriti na to vprašanje, si oglejte spodnji članek!
Kaj jesti z zrušenim vretencem? Top 8 živil, ki pomagajo izboljšati bolezen
Pri bolezni kolapsa vretenc bo poleg intenzivnega zdravljenja, kot so zdravila ali fiksni vijaki, operacija itd., kombinacija z ustrezno prehrano pomagala bolnikom zmanjšati bolečino in povečati učinkovitost zdravljenja. Kaj morate torej jesti, če imate zrušeno vretence?
Naštejte 7 živil, bogatih z vitaminom B, ki bi jih morali poznati
Vitamin B igra pomembno vlogo pri presnovi, razvoju živčnega sistema, ... Torej tega vitamina je v kateri hrani veliko. Pazi zdaj
Zdravstvene koristi konoplje in konopljinih semen
Znanstveno ime konoplje je Cannabis sativa, ista vrsta kot konoplja, vendar z veliko različnimi lastnostmi. Konopljina semena vsebujejo zelo majhne količine THC, psihoaktivne spojine, ki jo najdemo v konoplji. Konopljina semena so izjemno hranljiva in bogata z nenasičenimi maščobami, beljakovinami in minerali. Tukaj je 6 dobro raziskanih zdravstvenih koristi rastlin in semen konoplje.
Živila, ki jih je treba dodati pri osteoartritisu
Prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju osteoartritisa, živila, ki jih je treba dodati, ko trpite za degenerativno boleznijo sklepov, se obrnite na: