Kot mati prvič boste doživele veliko sprememb od nosečnosti do poroda. Čas poroda za dobrodošlico vašega otroka vas bo zmedel, če niste psihično pripravljeni. Torej, oboroženi s skrivnostmi dela, se boste bolj samozavestno soočili s tem.
Kot mamica ste prvič in se sprašujete, kako bo potekal porodni proces, na kaj morate biti pripravljeni, da bo potekal brez težav? Tukaj je nekaj nasvetov za začetnike iz izkušenj žensk, ki so šle skozi ta proces.
Jesti morate popoln in poln obrok. Na prazen želodec ne boste mogli storiti ničesar, ker vaše telo med porodom potrebuje veliko energije. Zato si oglejte živila, ki jih morate jesti pred porodom.
Za porod bi morali uporabljati trebušne mišice tako kot pri škrtanju. Tako bo poriv močnejši in vam bo pomagal hitreje roditi, namesto da bi samo pritiskali. Poleg tega vam lahko pritiskanje na porod povzroči veliko vaginalnih bolečin.
Zdravnika lahko prosite, da bo vaša babica. Vendar pa so ljudje, ki so vedno v službi z vami, babice. Oni so tisti, ki najhitreje neposredno poizvedujejo, usmerjajo in beležijo potrebe nosečnic. Zato bi morali biti bližje babicam.
Odvajanje črevesja bo pospešilo proces poroda. Zato morate pred porodno mizo iti na stranišče, da se otrok hitro rodi.
Obiskovanje predporodnih tečajev, ki vas vodijo skozi porodni proces, vam bo zelo pomagalo, še posebej, če ste prvič mati in nimate izkušenj. Vnaprejšnje poznavanje in psihična priprava vam bosta pri porodu zelo pomagala.
Morda boste imeli epiduralno za lajšanje bolečin med porodom. Vendar pa morate imeti anestezijo, ko se maternični vrat razširi za približno 5-6 cm, ko porod napreduje. To bo varnejše tako za vas kot za vašega otroka.
Ne poskušajte biti premočni, občutek osamljenosti ob rojstvu je neizogiben in imate pravico, da sprostite svoja čustva z jokom, kričanjem ali karkoli, da se počutite bolj udobno. Le tako boste morali biti psihično močnejši, da boste skrbeli za svojega otroka.
Pravzaprav ne morete predvideti možnih presenečenj v porodu. Ne glede na to, ali želite imeti naraven porod, carski rez ali izbrati datum poroda, lahko gre vse narobe z načrtom zaradi številnih nepričakovanih okoliščin. Zato morate izbrati najboljšo metodo za vas in vašega otroka.
Na porod se morate pripraviti od 34. tedna nosečnosti, da se izognete paniki in stresu, ko pride do poroda. Preprosto ne veste, kdaj se bo vaš otrok rodil .
Zdravnika lahko vprašate o možnih poporodnih težavah, kot so poporodna depresija, anksioznost in obsesivno-kompulzivna motnja. Bolj ko ste obveščeni, prej boste lahko prosili za pomoč ljudi.
Ljudje vam lahko dajo preveč nasvetov in si včasih nasprotujejo, zaradi česar ste zmedeni. Zato ne posvečajte preveč pozornosti carskemu rezu, vaginalnemu porodu, lajšanju bolečin ..., izberite tisto, kar je najboljše za vas in vašega otroka.
Rojstvo otroka je za mamo nepozabna izkušnja. Nekaterim mamam bo to odlična izkušnja. Drugi se zdi grozno, ker moraš biti gol, v bolečinah, slabosti, celo nečisti higieni. Vendar pa morajo vse matere iti skozi te stvari, da sprejmejo svojega angelčka na svet. Če imate radi svojega otroka in želite imeti otroke, se pogumno soočite z bolečino. Zgodba bo minila, tudi bolečina bo postopoma izginila.
Nervozni boste, ko boste med porodom morali biti goli s številnimi ljudmi, še posebej, ko ste prvič mati. Ne bodite prestrašeni, saj je to zelo normalno. Pomislite na sveto stvar, ki jo morate žrtvovati za svojega otroka.
Če je mogoče, lahko pustite, da kamera posname pomemben trenutek, ko se je rodil vaš otrok. To bo vaš čudovit spomin.
Tamponi so nepogrešljiv izdelek po porodu. Torej, pripravite velik in vpojni tampon.
Raziskati morate bolnišnico, izbrati kraj za porod, zdravila proti bolečinam, dojenje po rojstvu. Vse te stvari vam bodo zelo koristile, če boste prvič mamica.
Tesnoba in strah sta sovražnika vseh. To je naravno, saj boste kmalu doživeli nekaj novega in tudi nevarnega. Vendar se ne pustite napolniti z mračnimi občutki, temveč se na ta proces sprostite, psihično in pogumno pripravite. Vse bo v redu in otrok se bo varno rodil!
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
