Kot mati prvič boste doživele veliko sprememb od nosečnosti do poroda. Čas poroda za dobrodošlico vašega otroka vas bo zmedel, če niste psihično pripravljeni. Torej, oboroženi s skrivnostmi dela, se boste bolj samozavestno soočili s tem.
Kot mamica ste prvič in se sprašujete, kako bo potekal porodni proces, na kaj morate biti pripravljeni, da bo potekal brez težav? Tukaj je nekaj nasvetov za začetnike iz izkušenj žensk, ki so šle skozi ta proces.
Jesti morate popoln in poln obrok. Na prazen želodec ne boste mogli storiti ničesar, ker vaše telo med porodom potrebuje veliko energije. Zato si oglejte živila, ki jih morate jesti pred porodom.
Za porod bi morali uporabljati trebušne mišice tako kot pri škrtanju. Tako bo poriv močnejši in vam bo pomagal hitreje roditi, namesto da bi samo pritiskali. Poleg tega vam lahko pritiskanje na porod povzroči veliko vaginalnih bolečin.
Zdravnika lahko prosite, da bo vaša babica. Vendar pa so ljudje, ki so vedno v službi z vami, babice. Oni so tisti, ki najhitreje neposredno poizvedujejo, usmerjajo in beležijo potrebe nosečnic. Zato bi morali biti bližje babicam.
Odvajanje črevesja bo pospešilo proces poroda. Zato morate pred porodno mizo iti na stranišče, da se otrok hitro rodi.
Obiskovanje predporodnih tečajev, ki vas vodijo skozi porodni proces, vam bo zelo pomagalo, še posebej, če ste prvič mati in nimate izkušenj. Vnaprejšnje poznavanje in psihična priprava vam bosta pri porodu zelo pomagala.
Morda boste imeli epiduralno za lajšanje bolečin med porodom. Vendar pa morate imeti anestezijo, ko se maternični vrat razširi za približno 5-6 cm, ko porod napreduje. To bo varnejše tako za vas kot za vašega otroka.
Ne poskušajte biti premočni, občutek osamljenosti ob rojstvu je neizogiben in imate pravico, da sprostite svoja čustva z jokom, kričanjem ali karkoli, da se počutite bolj udobno. Le tako boste morali biti psihično močnejši, da boste skrbeli za svojega otroka.
Pravzaprav ne morete predvideti možnih presenečenj v porodu. Ne glede na to, ali želite imeti naraven porod, carski rez ali izbrati datum poroda, lahko gre vse narobe z načrtom zaradi številnih nepričakovanih okoliščin. Zato morate izbrati najboljšo metodo za vas in vašega otroka.
Na porod se morate pripraviti od 34. tedna nosečnosti, da se izognete paniki in stresu, ko pride do poroda. Preprosto ne veste, kdaj se bo vaš otrok rodil .
Zdravnika lahko vprašate o možnih poporodnih težavah, kot so poporodna depresija, anksioznost in obsesivno-kompulzivna motnja. Bolj ko ste obveščeni, prej boste lahko prosili za pomoč ljudi.
Ljudje vam lahko dajo preveč nasvetov in si včasih nasprotujejo, zaradi česar ste zmedeni. Zato ne posvečajte preveč pozornosti carskemu rezu, vaginalnemu porodu, lajšanju bolečin ..., izberite tisto, kar je najboljše za vas in vašega otroka.
Rojstvo otroka je za mamo nepozabna izkušnja. Nekaterim mamam bo to odlična izkušnja. Drugi se zdi grozno, ker moraš biti gol, v bolečinah, slabosti, celo nečisti higieni. Vendar pa morajo vse matere iti skozi te stvari, da sprejmejo svojega angelčka na svet. Če imate radi svojega otroka in želite imeti otroke, se pogumno soočite z bolečino. Zgodba bo minila, tudi bolečina bo postopoma izginila.
Nervozni boste, ko boste med porodom morali biti goli s številnimi ljudmi, še posebej, ko ste prvič mati. Ne bodite prestrašeni, saj je to zelo normalno. Pomislite na sveto stvar, ki jo morate žrtvovati za svojega otroka.
Če je mogoče, lahko pustite, da kamera posname pomemben trenutek, ko se je rodil vaš otrok. To bo vaš čudovit spomin.
Tamponi so nepogrešljiv izdelek po porodu. Torej, pripravite velik in vpojni tampon.
Raziskati morate bolnišnico, izbrati kraj za porod, zdravila proti bolečinam, dojenje po rojstvu. Vse te stvari vam bodo zelo koristile, če boste prvič mamica.
Tesnoba in strah sta sovražnika vseh. To je naravno, saj boste kmalu doživeli nekaj novega in tudi nevarnega. Vendar se ne pustite napolniti z mračnimi občutki, temveč se na ta proces sprostite, psihično in pogumno pripravite. Vse bo v redu in otrok se bo varno rodil!
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
