6 opomb, ki bodo mami pomagale hitro okrevati po carskem rezu
aFamilyToday Health - Članek bo materam pomagal bolje razumeti, kako hitro in varno okrevati po carskem rezu.
6 opomb, ki bodo mami pomagale hitro okrevati po carskem rezu
Porod je za matere zelo srečen čas. Končno lahko spoznate svojega otroka po 9 mesecih poroda in bolečin. Če pa imate carski rez, boste potrebovali več časa za okrevanje. Naslednji članek bo z materami delil varne načine za hitro ozdravitev po carskem rezu.
Izkoristite prednosti dojenja
Dojenje pomaga, da se vaša maternica skrči in vrne v normalno velikost, kar pomaga, da se rez hitreje zaceli. Poleg tega dojenje ni le preprost način za hranjenje otroka, ampak vam pomaga tudi pri tesnejši povezanosti z otrokom in krepi materinstvo.
Bodite potrpežljivi, ko ste pravkar imeli carski rez
Takoj, ko vam zdravnik dovoli, lahko začnete hoditi. Začnite počasi hoditi po sobi, nato po bolnišničnem hodniku, da povečate prekrvavitev in pospešite proces celjenja. Zlasti se morate popolnoma izogibati težkim vajam, kot so upogibanje ali počepe .
Dobro poskrbite za svoj rez
Rez naj bo suh in čist, da pospešite okrevanje in zmanjšate možnost okužbe. Poleg tega morate antibiotike uporabljati v pravem odmerku in ob pravem času, kot vam je naročil zdravnik.
Po porodu upoštevajte uravnoteženo prehrano
Poskusite jesti uravnoteženo prehrano, tudi če čutite anoreksijo ali se ne počutite dobro. Pravilna prehrana vam bo pomagala hitro okrevati.
Če po 24 urah po operaciji ne jeste ničesar, boste potrebovali tekočino, kar lahko privede do hudega zaprtja, ki je lahko zelo boleče. Vlaknine so zelo pomembne za ženske po carskem rezu. Zato bi morali med okrevanjem jemati prehransko dopolnilo z vlakninami ali jesti žitarice, obogatene z vlakninami.
Poiščite pomoč, ne poskušajte vsega narediti sami
Po carskem rezu se morate izogibati običajnim dejavnostim. Poiščite nekoga, ki vam bo pomagal, takoj ko pridete domov iz bolnišnice. Če je vaš mož zaposlen, lahko prosite starše, prijatelje ali najamete služkinjo, da poskrbi za novorojenčka in vam pomaga. Brez pomoči boste zlahka izgubili moč in si težko hitro opomogli.
Kdaj je treba žensko s carskim rezom nemudoma pripeljati k zdravniku?
Poporodno okrevanje pri ženskah, ki so imele carski rez, je težko in nagnjeno k zapletom. Če želite poiskati zdravniško pomoč, morate biti pozorni na naslednje znake:
imate vaginalno krvavitev, ki je svetlo rdeča do škrlatna, ki se vsako uro zmoči z enega ali več povojev in traja več kot 2 uri;
imate močnejšo krvavitev iz nožnice ali je kri 4 dni po porodu še vedno svetlo rdeča;
Vaši krvni strdki imajo večji obseg kot žogica za golf;
Vaginalni izcedek z neprijetnim vonjem
imate bolečine v želodcu ali ne morete pogoltniti tekočine;
vaši šivi so ohlapni ali je rez odprt;
vaš trebuh je boleč na dotik ali je poln in trd;
Po carskem rezu imate znake okužbe , na primer: več bolečine, otekline ali pordelosti; od trebušnega reza segajo rdeče črte; iz zareza izteka gnoj; otekle bezgavke na vratu, pazduhah in dimljah; visoka vročina.
Imate znake krvnega strdka, na primer bolečino v teletu, kolenu, stegnu ali dimljah ali pordelost/otekanje na nogi ali dimljah.
Imate težave z uriniranjem ali gibanjem črevesja, še posebej, če je spodnji del trebuha boleč ali otekel.
Jokate in ste žalostni, se počutite brezupne več kot nekaj dni ali imate negativne misli.
Poleg tega lahko na aFamilyToday Health izveste več o skrivnosti polepšanja kože po porodu in o tem, kako ponovno prižgati ogenj »ljubezni« po porodu .
12 superživil, ki jih doječe ženske ne morejo prezreti
aFamilyToday Health - Odkrijmo 12 "čarobnih" živil Za doječe ženske, da hitro okrevajo in proizvajajo kakovostno materino mleko za svoje dojenčke.
Kdaj lahko telovadite po carskem rezu?
Zdravje aFamilyToday – Če se sprašujete o vadbi po carskem rezu, da si hitro opomorete in pridete v formo, ne smete prezreti tega članka.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.