Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Čarobne zdravstvene koristi gob
Gobe so zelo priljubljeno in pogosto uporabljeno živilo v jedeh. Toda le malo nas jasno razume čudežne učinke, ki jih gobe prinašajo na zdravje vsakega človeka, pomagajo v boju proti debelosti, raku, visokemu krvnemu tlaku in preprečujejo raka.
Gobe so zelo priljubljene, jih je enostavno gojiti, vsebnost hranilnih snovi v gobah je bogata in raznolika, kot so vitamini A, B, C, kalcij, železo, kalij itd. Tako so gobe vključene v številne vroče jedi in jih najdemo večinoma v restavracije in bari.
Gobe proti debelosti
Gobe so Vietnamcem znana hrana in se pogosto pojavljajo v obrokih. Gobe vsebujejo izjemno bogato količino hranilnih snovi.
Po rezultatih raziskav gobe vsebujejo beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vlaknine, kalcij, železo, vitamine A, B1, B2, C, PP, ... in nekatere za telo esencialne aminokisline.
Zahvaljujoč tem komponentam lahko gobe podpirajo debelost, dislipidemijo, sladkorno bolezen, hipertenzijo, raka in bolezni koronarnih arterij.
Gobe proti debelosti
Preprečite raka z enoki gobami
Enoki gobe boste pogosto videli v korejskih vročih jedeh, enoki gobe so bele, z dolgimi peclji in značilnega sladkega okusa. To je hranljiva hrana za odrasle in otroke.
Enoki gobe z dvakrat večjo vsebnostjo lizina kot maščobne gobe pomagajo izboljšati višino in povečati inteligenco otrok.
Za starejše naj vsakemu obroku dodajajo gobe šitake, ker vsebujejo relativno veliko kalija in cinka. Za ljudi z visokim krvnim tlakom in šibko odpornostjo bodo enoki gobe nahranile telo in okrepile odpornost.
Poleg tega zdravniki orientalske medicine priporočajo iglice za preprečevanje raka in zniževanje maščob v krvi ter za preprečevanje bolezni prebavil, jeter in žolčevodov.
Gobe delujejo kot preventiva proti raku
Preprečevanje raka z gobami
Gobe abalone se zdaj precej prodajajo v supermarketih, na tržnicah, samo pomagajo jedi bolj okusno, imajo učinek nege telesa, zelo dobro negujejo kri.
Redno uživanje gob bo pomagalo telesu upočasniti staranje in preprečiti raka. Hranila v gobah abalone imajo tudi sposobnost preprečevanja raka, stresa, debelosti, bolezni koronarnih arterij in krvnega tlaka.
Šampinjone lahko uporabite za juhe, pomfrit ali vroče jedi, s spremembo načina predelave bo jed bogatejša in manj dolgočasna.
Gobe morsko uho preprečujejo raka
Šitake pomagajo zniževati krvni tlak
Gobe šitake so bogate z minerali in kalijem. Poleg tega količina beljakovin, vlaknin, lipidov, vitaminov B2, D, PP v šitakah pomaga izboljšati odpornost telesa.
Gobe šitake vplivajo tudi na zniževanje krvnega tlaka, preprečujejo nastajanje krvnih strdkov, ki mašijo arterije, znižujejo holesterol, znižujejo maščobe, zdravijo artritis, znižujejo albuminurijo, povečujejo interferon v telesu, preprečujejo senilnost, preprečujejo raka.pismo, zdravijo pege.
Šitake pomagajo zniževati krvni tlak
Z gobami znižajte holesterol v krvi
Gobe so ene od gob, ki prinašajo visoko hranilno vrednost, zato so tudi po ceni nekoliko dražje od ostalih gob. Z visoko hranilno vsebnostjo, kot so protid, lipid, glucid, kalcij, železo, B1, B2, B6, C, D, E, K... goba vpliva na zniževanje krvnega sladkorja in holesterola, preprečuje raka in izboljšuje delovanje jeter, primerno za ljudi z rakom, sladkorno boleznijo, hiperholesterolemijo, visokim krvnim tlakom, levkopenijo in hepatitisom.
Gobe znižujejo holesterol v krvi
Z zgornjimi gobami lahko izmenično pripravljate jedi med tednom, lahko jih uporabljate za odrasle in otroke. To je zelo dragocen naravni vir hrane v smislu prehranjevanja, saj zagotavlja veliko hranilnih snovi za telo in vam pomaga imeti zdravo odpornost in preprečiti nekatere bolezni.
Kako bo novorojenček pregledan?
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Zdravstvene koristi granatnega jabolka za dojenčke
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Učenje plavanja pomaga vašemu otroku biti bolj aktiven
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Mame morajo vedeti, kako preprečiti, da bi njihovi otroci v puberteti dobili strije
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Ali naj svojemu otroku dam veliko instant rezancev?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
Zmleti ginseng in njegove koristi za krepitev zdravja niso dobro znani
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.
Luščenje taro srbi kaj storiti? Dobri kuharski nasveti!
Obdelava taroka za tiste, ki se kuhajo šele spoznavajo, velja za »mučenje«. Torej veste, kaj storiti, da oluščite srbeči tarok?
Kaj jesti durian? Opombe pri uživanju duriana, ki bi jih morali poznati
Zaradi sladkega in mastnega okusa ter posebne arome je durian všeč mnogim ljudem in se uporablja kot sestavina številnih jedi. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj jesti durian? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Strokovnjaki razkrivajo, da je poporodna prehrana dobra za mater in otroka
Poporodna prehrana ne vpliva le na zdravje matere, ampak tudi določa prihodnost otroka. Zato bo sestava znanstvene diete pomagala mami, da ima kakovosten vir mleka za svojega otroka, in tudi pomagala mami, da hitro pride v formo.
Kaj naj ženske jedo, da povečajo prsi?
Trenutno obstaja veliko živil, ki dobro vplivajo na povečanje velikosti prsi. Kombinacija diete in znanstvene vadbe je tudi ukrep, ki ženskam pomaga povečati velikost prstana 1 brez strahu, da bi se zredile.
Kako pripraviti okusno in preprosto goveje meso doma doma
Goveja govedina je priljubljen prigrizek mnogih ljudi. Kako pripraviti goveje meso doma prihrani denar in zagotovi varnost hrane. Če želite pripraviti idealen prigrizek za družinske člane ali pogostitev gostov, si lahko spodaj ogledate, kako doma pripraviti goveje meso!
Odgovor: Ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko?
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Odgovor: Kdo ne sme jesti stročjega fižola?
Stročji fižol je bogat vir hranil, vendar ni vsakdo primeren za njegovo uživanje. Kdo torej ne bi smel jesti stročjega fižola? Ugotovimo v spodnjem članku.