Ali lahko po porodu jem čaj? Nekatere vrste čajev, ki jih lahko uživajo nosečnice po porodu

Tema, ki mamice po porodu najbolj skrbi, je prehrana, saj hranila absolutno vplivajo na zdravje matere in otroka. Dobra in znanstvena prehrana bo materam pomagala do dobrega zdravja in povečala proizvodnjo materinega mleka. Mamice pa še vedno ne vedo, ali smejo jesti čaj po porodu. Ugotovimo z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka

Ali lahko po porodu jeste čaj, se sprašuje marsikatera mamica, ki ima veliko strast do številnih vrst čaja. Vendar bi se morale matere naučiti nekaterih vrst čajev, ki jih lahko uživajo po porodu, in omejiti čajne jedi, ki škodijo zdravju.

Ali lahko ženske po porodu uživajo čaj?

Nekatere vrste čaja, kot so: čaj iz stročjega fižola, mešani čaj, čaj iz rdečega fižola, čaj pomela ... so narejene iz različnih sestavin, prihajajo pa z drugimi sestavinami za ustvarjanje okusnega čaja, na primer kokosovega mleka, želeja, želeja. ..

Nekatere običajne sestavine čaja 

V bistvu se lahko uporabljajo sestavine za pripravo čaja na matere. Na primer, nekatere sestavine, kot so rdeča jabolka, lotosova semena, stročji fižol, črni fižol ... so benigne sestavine, dobre za telo; Toda pred predelavo se je treba tudi natančno naučiti, da se izognete driski ali bolečinam v trebuhu, zaradi katerih izgubite moč.

V prvem mesecu nosečnosti naj matere ne uživajo čaja, ker je prebavni sistem v tem času zelo šibek. Po porodu lahko matere jedo, vendar ne smejo uporabljati ledu, ker bo zaradi ledu materin trebuh hladen.

Vse vrste čajev pa niso dobre za zdravje mater po porodu. Ko boste spili čaj, razmislite, kateri čaj boste jedli in kateremu se izogibali. Preberite, če želite izvedeti več o tem, katere čaje je treba uživati ​​in katere ne.

Kakšen čaj jesti po porodu?

Spodaj poglejmo nekaj čajnih jedi, ki jih matere lahko jedo po porodu:

Kakšen čaj jesti po porodu?

Čaj iz črnega fižola

Na vrhu seznama vrst čaja, ki bi jih morale jesti matere. Starodavni stari starši so verjeli, da bo čaj iz črnega fižola povzročil zamašitev mleka pri materi, vendar ni dokazov, da je to pravilno. 

Po nekaterih študijah je razvidno, da je čaj iz črnega fižola precej blagodejen, deluje razstrupljevalno, odvaja toploto in hladi mleko. Poleg tega črni fižol vsebuje tudi veliko vitaminov in mineralov, ki uravnavajo prebavni sistem in pomagajo materam hitro okrevati po porodu.

Ali je po porodu dobro jesti čaj iz črnega fižola?

Podrobnosti o pozitivnih učinkih, ki jih čaj iz črnega fižola prinaša materi:

• Zmanjšuje zaprtje, izboljšuje prebavo: črni fižol vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo ohladiti, zmanjšati toploto v telesu in preprečiti zaprtje, ki se pogosto pojavi pri ženskah po zaužitju .
• Zagotavlja izjemno dobre hranilne snovi: črni fižol vsebuje veliko kakovostnih vitaminov, kot so B1, B2, B5, B6 ... skupaj z minerali, kot so železo , kalcij, ki so izjemno potrebni za zdravje matere. Zato bi morale matere po porodu jesti čaj iz črnega fižola, da telesu naložijo več hranilnih snovi in ​​povečajo odpornost matere in otroka.
• Hitro zmanjšata stres in utrujenost: čaj iz črnega fižola vsebuje železo, zato je še posebej dober za matere po porodu, če imate carski rez, morate jesti črni fižol, da hitro okrevate in presnavljate najboljša hranila.
• Pomagajte izjemno učinkovito izgubiti težo: uporaba praženega črnega fižola, pomešanega z vročo vodo, bo ustvarila vrsto vode, ki pomaga materam zelo učinkovito nadzorovati svojo težo. Pitje soka iz praženega črnega fižola pomaga mami, da ne čuti hrepenenja po prigrizkih.

Čaj iz stročjega fižola

Stročji fižol vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so zelo dobre za matere, kot so beljakovine, kalcij, cink , maščobe, številni vitamini ... Poleg tega stročji fižol pomaga materam tudi pri zdravljenju temnih madežev, pomaga pri napeti koži. .

Uživanje čaja iz zelenega fižola pomaga pri bolj gladki ureditvi prebavnega sistema. Škrob, ki ga vsebuje mung fižol, pomaga tudi pri aktiviranju koristnih bakterij v črevesju, hkrati pa zmanjšuje možnost rakavih obolenj in tudi veliko močnejši imunski sistem.

Poleg tega bo uživanje čaja iz zelenega fižola pomagalo materam naložiti več hranilnih snovi in ​​zmanjšalo željo. Zato je fižolov čaj vsekakor zelo primeren čaj za podporo porodnicam pri hujšanju.

Čaj iz lotosovih semen rdečega jabolka

Ta čaj je izredno hranljiv, ne samo porodnice, ampak marsikdo ga obožuje in uživa. Ker je ta jed blagega sladkega okusa, pomaga pri čiščenju telesa, ustvarja občutek apetita in je izjemno hranljiva za vsakogar.

Čaj iz rdečega jabolka iz lotusovih semen je sestavljen iz sestavin, kot so rdeča jabolka, lotosova semena so glavne sestavine, poleg tega pa lahko glede na želje dodamo sestavine, kot so longan, črni fižol ali kokos. Vse te sestavine zagotavljajo veliko odličnih hranil za zdravje, prehrano in učinkovito hujšanje. 

Zato naj matere po porodu uživajo čaj iz rdečega jabolka in lotosovih semen, ne da bi jih skrbelo, da se bodo zredile. Poleg tega ta čaj pomaga tudi pri izboljšanju kože in izjemno dobro obnavlja kožo.

Kateremu čaju se po porodu izogibati?

Kot je navedeno zgoraj, lahko matere po porodu uživajo čaj. Vendar je treba omejiti na mešani čaj.

Razlog, zakaj ne bi smeli jesti mešanega čaja, je, ker mešani čaj vsebuje veliko sestavin, kot so žele, žele in biseri, ki lahko vsebujejo veliko barvil in konzervansov, ki bodo povzročili številne slabe učinke na prebavni sistem. ni ravno stabilen za matere po porodu .

Na kaj morate biti pozorni pri uživanju čaja

Zgornje informacije so odgovorile na vprašanje "Ali lahko jeste čaj po porodu?". Šele izven meseca nosečnosti lahko matere uživajo čaj. Vendar pa naj matere upoštevajo tudi naslednje točke, da se izognejo uživanju čaja, ki destabilizira materino zdravje po porodu:

• Nikakor ne sme jesti čaja z ledom: V prvih mesecih po porodu bo mati, ki bo uživala čaj z ledom, povzročila prehlad, trebušne krče, drisko. Ne le to, led povzroča tudi vneto grlo, nelagodje v bronhih, zaradi česar bo morala mati po porodu jemati zdravila, uporaba zdravila bo vplivala na obdobje dojenja.
• Izogibajte se uživanju presladkega čaja: Mamice se po porodu ne bodo mogle izogniti maščobi v krvi, povečanju telesne teže, sladkorni bolezni . Da bi se izognili nevarnim primerom, naj mati uživa zmerno sladek, ne preveč sladek čaj. Če je možno, naj si matere čaj kuhajo same, da zagotovijo higieno in poskrbijo za količino sladkorja pri predelavi svojega najljubšega čaja, ali pa ga kupite na mestih, kjer prodajajo kakovosten čaj, ki ga mnogi kupci zelo cenijo.

• Izogibajte se uživanju preveč čaja: matere lahko med tednom pojedo 1-2 skodelici čaja iz črnega fižola, zelenega fižola ali rdečega jabolka.
• Preprosto vznemirjeni zaradi nenavadne hrane: Nazadnje bodo matere po porodu pogosto imele bolečine v trebuhu, celo drisko zaradi nenavadne hrane, naložene v telo. Zato, da bi se izognili bolečinam v želodcu, kupujte čaj na mestih, ki imajo dovoljenje za varno hrano, da zagotovite svoje zdravje.

Na kaj moramo biti pozorni pri uživanju čaja po porodu?

Na tej točki lahko matere zagotovo odgovorijo na vprašanje: " Ali lahko jeste čaj po porodu ?" In koliko časa po porodu lahko jeste čaj? Ne le to, mame se lahko tudi same naučijo bolj okusnih in hranljivih čajev. Upajmo, da bodo zgornje informacije bloga aFamilyToday koristne za materino obdobje po porodu.