Obstaja veliko protibakterijskih načinov, ki so zelo uporabni v trenutni epidemiji Covid-19. Od umivanja rok, nošenja antibakterijskih mask do prehrane za povečanje odpornosti – na videz preproste stvari, a prinašajo veliko koristi.
Naučite vse, kako se učinkovito boriti proti bakterijam za sezono epidemije v naslednjem članku!
V času epidemije si pravilno umivajte roke
Lahko rečemo, da so roke najbolj gibljivi deli človeškega telesa. Roke nam pomagajo pri vsem, od dela, prehranjevanja, osebne higiene, držanja stvari ... Zaradi te prožnosti morajo človeške roke priti v stik z veliko stvarmi, od hrane, peščene zemlje, gnoja, živali ali preprosto kljuk.
Ker moramo priti v stik s toliko predmeti, so lahko na naših rokah po iztrebljanju mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni, kot je bakterija E.coli; ali virus gripe, virus ošpic po izpihanju nosu z rokami.
Postopki umivanja rok pomagajo odstraniti škodljive mikroorganizme z rok. To je pomembno, preprosto in ekonomično delo, ki pomaga preprečevati in učinkovito antibakterijsko za sezono epidemije ter preprečiti širjenje bolezni.
Po objavi ameriškega centra za nadzor in preprečevanje bolezni umivanje rok pomaga:
Če pa samo umivanje rok z vodo ni pravilno, je pravi način za umivanje rok pred bakterijami v času epidemije znanstveno umivanje rok, to je umivanje rok s sterilnim milom, po pravilnem postopku, pod čisto tekočo vodo.
Znanstveno umivanje rok je umivanje rok s sterilnim milom, po pravilnem postopku, pod čisto tekočo vodo.
Koraki antibakterijskega rutinskega umivanja rok vključujejo:
1. korak: Dlani zmočite z vodo in vzemite milo ter dlani podrgnite drugo ob drugo.
2. korak: Pazite, da s to dlanjo drgnete po zadnji strani druge roke in obratno.
3. korak: Dlani drgnite skupaj, dokler se ne spenita, prste močno drgnite med prsti obeh rok.
4. korak: Palec ene roke podrgnite v dlan druge in naredite nasprotno (dlan objame palec).
5. korak: Konice prstov vtrite v dlan druge roke in obratno. Roke temeljito sperite pod tekočo vodo do zapestij. Nato si roke posušite.
Opomba: roke si umivajte od 30 sekund do 1 minute, vsako operacijo ponovite vsaj 5-krat. Umivanje rok traja le manj kot 1 minuto, vendar pomaga učinkovito antibakterijsko za nas in tiste okoli nas.
V času epidemije pravilno nosite antibakterijske maske
Za običajne ljudi: Priporočljivo je, da nosite masko iz blaga ali običajno medicinsko masko, vendar za tiste, ki morajo skrbeti za bolnike in tiste, ki gredo v izbruh, naj nosijo maske N95 in druge specializirane maske v kompletih . zdravstveni predpisi.
Za maske iz blaga:
Za medicinske maske:
Ne uporabljajte ročaja na obrazu maske, da jo odstranite, ampak le držite trak čez uho, da jo odstranite
Krepite odpornost s prehrano za telo
Izboljšanje lastne odpornosti je najučinkovitejši način za zaščito vašega zdravja, ki pomaga pri učinkovitem boju proti bakterijam v času epidemije. Obstajata dve vrsti, naravna odpornost in sintetična odpornost. V katerem kombinirani odpor vaše pravilne prehrane, cepljenja in redne vadbe.
Prva stvar, ki jo morate upoštevati, je, da je uravnotežena prehrana predpogoj za ohranjanje zdravja. Obrok mora vsebovati dovolj skupin hranil: škrob, maščobe, beljakovine, kot so piščanec, školjke ...
Poleg tega moramo za izboljšanje odpornosti dopolniti vitamine in minerale, na primer jesti veliko sadja, kot so citrusi in zelena zelenjava, ter piti več kot 1,5 litra vode na dan.
Prva stvar, ki jo morate upoštevati, je, da je uravnotežena prehrana predpogoj za ohranjanje zdravja.
Uživanje hrane, bogate s temi hranili, je bistvenega pomena za zdrav imunski sistem. Obenem je treba vzdrževati osebno higieno in higieno bivalnega okolja, jesti dobro kuhano in piti ter se redno gibati.
Učinkovito protibakterijsko sredstvo v času epidemije torej ni le pogosto umivanje rok in pravilno nošenje maske ob izhodu ven, ključ do zdravega telesa je tudi bogata in raznolika prehrana.
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."
Na morebitno okužbo s Covid-19 se morate testirati, ko imate simptome, kot so povišana telesna temperatura, kašelj, vneto grlo, težave z dihanjem ... ali ste v tesnem stiku z nekom, za katerega sumite, da ima Covid-19, medtem ko čakate na rezultate testa, ali z ljudmi, ki imajo potrjeno okuženi, ki pridejo na območje epidemije Kitajske... v 14 dneh.
Alkohol 70 stopinj z glavno sestavino je etanol, ki se uporablja pri čiščenju, sterilizaciji medicinskih instrumentov, razkuževanju ran, razkuževanju medicinskih instrumentov. Koliko torej stane 70-stopinjski alkohol in ali je dobro uporabljati 70-stopinjski alkohol za preprečevanje korone?
Trenutno sta na trgu dve priljubljeni vrsti mask, ena za zaščito pred gripo, prahom in druga je protikoronavirusna, le kupiti morate pravo kakovost in jo pravilno uporabljati.
Poleg ljudi, ki že imajo kronična zdravstvena stanja, in ljudi s šibko imunostjo imajo lahko tudi ljudje, ki so debeli s COVID-19, več težav kot drugi.
Navodila, kako preprečiti epidemijo Covid-19 na delovnem mestu, vam bodo pomagala ostati varna v trenutni stresni epidemiji.
Ameriški znanstveniki so po obdukciji 6 moških, ki so umrli zaradi covida-19, odkrili, da je virus Corona še vedno prisoten v testisih žrtve.
Poleg nenehne uporabe prehranskih načel pri preprečevanju koronske okužbe morajo ljudje, okuženi z virusom, prejeti okrepljeno prehransko oskrbo, ki pomaga izboljšati njihovo zdravje in lajšati simptome. To bo povečalo učinkovitost zdravljenja in skrajšalo čas zdravljenja.
Trenutna pandemija COVID-19 se še vedno hitro razvija, število novih okužb pa nenehno narašča iz dneva v dan, kar spravlja v paniko in strah ves svet, prizadeto pa je tudi svetovno gospodarstvo.
Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.
Zaščitni učinek se dobro spodbuja le, če čitalci pravilno uporabljajo osebna zaščitna sredstva.
Večina razkužil za roke vsebuje alkohol. Zato uporaba običajnega razkužila za roke ni najboljši način razkuževanja, nasprotno, škoduje tudi koži.
3 meseci, 5 celin, več kot 60.000 ljudi je bilo okuženih, skoraj 3.000 ljudi je umrlo in na srečo je več kot 27.000 ljudi ozdravelo. To potovanje korona virusa je razširilo nočno moro po vsem svetu, bolj kot katera koli do danes znana pandemija.
Imunski sistem je močan ščit, ki preprečuje vstop virusov v telo. Zato je učinkovit način preprečevanja COVID-19 izboljšanje imunosti poleg osebnih higienskih ukrepov, nošenja mask in omejevanja obiskov mest, kjer je veliko ljudi.
Virusi so paraziti in za preživetje potrebujejo gostitelja. Zakaj so torej virusi, kot je korona, tako nevarni, da ubijejo svoje gostitelje?
Glede na trenutne razmere epidemije korona virusa, ki ima globalne razsežnosti, ljudem svetujejo, naj vzdržujejo higieno in ne polagajo rok na obraz, da bi se izognili stiku z očmi, nosom in usti, v resnici pa je to zelo pogosta navada. prenehati. Zakaj se torej pogosto dotikamo obraza in kako omejiti to navado?
Sredi epidemičnih razmer se marsikomu trenutno zastavlja vprašanje, ali je okuženih s korona virusom mogoče pozdraviti. Trenutno ni cepiva za preprečevanje bolezni, vendar lahko posodobite napredek epidemije in se naučite nekaterih preventivnih metod za zaščito svojega zdravja in zdravja skupnosti!
Če boste razumeli, kako se virus Corona prenaša, boste preprečili tveganje, da bi se sami okužili, in preprečili večji izbruh te bolezni.
Če bolniki s Covid-19 ne bodo izolirani in zdravljeni takoj, se bodo še naprej širili na številne druge, tudi med inkubacijsko dobo. Torej, kako dolgo lahko oseba, okužena s korona virusom, okuži druge?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
Ljudje s protinom bodo zagotovo zelo previdni pri visoko beljakovinskih, mastnih jedeh, toda ali bodo jedi, kot je žabje meso, vključene na njihov jedilnik? Zagotovo se bo marsikdo vprašal, ali lahko protin jedo žabje meso.
