Nosečnice z drisko naj jedo, kaj je najboljše?

Če imate med nosečnostjo drisko, bo mati zelo zaskrbljena, kako jo zdraviti, da ne bi vplivala na plod. Kaj naj torej jedo nosečnice z drisko, da se bolezen hitreje pozdravi?

Spodaj poglejmo seznam dobrih živil, ki bi jih morale jesti nosečnice z drisko . Tako lahko sestavimo razumen jedilnik med nosečnostjo.

Nosečnice z drisko naj jedo, kaj je najboljše?Ali veste, kaj jesti med nosečnostjo z drisko?

Kaj naj jedo nosečnice z drisko?

1. Korenček

Korenje je bogato s pektinom. Ko ta snov vstopi v črevesje, se spremeni v lepilo, ki poveča težo blata in ustvari idealno okolje za rast koristnih bakterij v črevesnem traktu. To preprečuje drisko.

Poleg tega je to tudi vrsta gomolja, ki pomaga nadoknaditi vodo, kalij in mineralne soli, ki pomagajo telesu uravnovesiti elektrolite in hkrati nadomestiti količino izgubljene vode ob driski. Nosečnice z drisko lahko pripravijo korenčkovo juho in jedo 3-4 krat na teden, da preženejo ta neprijeten pojav.

2. Živila, bogata s probiotiki

Probiotiki so koristni mikroorganizmi, ki jih najdemo v prebavnem traktu. Delujejo tako, da ubijajo škodljive bakterije, spodbujajo prebavo in popravljajo poškodbe črevesne sluznice. Torej, če imate drisko, ne prezrite živil, bogatih s probiotiki, kot so nesladkan jogurt, pitni jogurt, kefir ... V nekaterih primerih sta lahko jogurt in kefir učinkovita, v nekaterih primerih pa V drugih primerih probiotiki dražijo prebavni sistem celo. več.

Nosečnice z drisko naj jedo, kaj je najboljše?Prehrana igra zelo pomembno vlogo pri zdravljenju driske.

3. Banane

Če nosečnico z drisko vprašate, kaj naj je, je odgovor največkrat banane. Razlog je v tem, da banane vsebujejo veliko topnih vlaknin pektina, ki pripomorejo k manjši absorpciji vode v prebavnem traktu, povečajo količino blata in zmanjšajo drisko. Poleg tega so ogljikovi hidrati v bananah zelo lahko prebavljivi , kar pomaga zagotoviti obilen vir energije za nosečnice, ne da bi povečali obremenitev črevesja.

Poleg tega bo velika količina kalija pomagala nadomestiti izgubo elektrolitov zaradi ponavljajoče se izgube tekočine. Nazadnje, banane pomagajo dopolniti vitamine A, B12, C, K, železo, cink , mangan, fosfor in mnoga druga hranila, ki so koristna tako za mater kot za plod. Torej ni razloga, da bi nosečnice to hrano opustile.

4. Riž

Nosečnice z drisko naj jedo riž, ker bo pomagal zmanjšati redko blato z dodajanjem več škroba za absorbcijo vode, kisline in prebavnih sokov v črevesnem traktu. Poleg tega riž naredi blato trdo in večje, preden se izloči iz telesa. Ko imate drisko, ne pozabite kuhati riža z belim rižem in nekoliko bolj kašastim kot običajno za lažjo prebavljivost.

5. Sladki krompir, krompir

Sladki krompir vsebuje veliko škroba, bogat pa je tudi z vitamini A, C in kalijem. Ne le zagotovo, ampak bi jih morale jesti tudi nosečnice z drisko, da preprečijo pomanjkanje elektrolitov. Če ne marate sladkega krompirja, ga lahko nadomestite s krompirjem. Prav tako je bogat s kalijem in lahko prebavljivimi vlakninami, varnimi za zdravje nosečnic.

Nosečnice z drisko naj jedo, kaj je najboljše?Sladki krompir ne le pokaže trebuh, ampak tudi preprečuje pomanjkanje elektrolitov.

6. Piščančja jajca

Če se sprašujete, kaj varno jesti med nosečnostjo z drisko, razmislite o jajcih. Je zdravo in hranljivo živilo, ki pomaga telesu zmanjšati utrujenost in ne skrbi zaradi prehranskih pomanjkljivosti zaradi pogostega odvajanja blata. Najboljši način je, da jajca skuhate, dokler niso kuhana, in jih nato pojeste.

Česa nosečnice ne smejo jesti?

Poleg živil, ki bi jih morali zaužiti, obstajajo tudi tista, ki povečujejo obremenitev prebavnega trakta in povzročajo nekontrolirano drisko.

1. Začinjene začimbe

Pekoče začimbe z močnimi poživili, kot sta čili in gorčica, povečajo črevesno gibljivost in povzročijo draženje želodčne sluznice. To vodi do številnih neprijetnih simptomov, kot so napenjanje, pekoč občutek in stalno redko blato. To je tudi razlog, da nosečnice z drisko ne smejo uživati ​​ostrih začimb.

2. Brokoli

Brokoli je zaradi svoje visoke hranilne vrednosti pogosto znan kot zelo zdrava zelenjava. A to velja le, če nimate driske. Če nosečnice z drisko uživajo brokoli, se lahko prebavni trakt slabo odzove na zaužitje velike količine vlaknin, ki jih vsebuje to živilo. Povzroča počasen želodec, prebavne motnje in nastajanje plinov. Čeprav ni povsem gotovo, nosečnice z drisko ne smejo zaužiti preveč brokolija naenkrat.

3. Ocvrte jedi, mastno meso

Prebavni sistem pri driski je sam po sebi poškodovan, zato bo težko predelati ves vnos maščob. Da bi zaščitili svoje zdravje in odgovorili na vprašanje, kaj naj jedo nosečnice z drisko, se moramo vzdržati uživanja ocvrte in ocvrte hrane.

Nosečnice z drisko naj jedo, kaj je najboljše?Nosečnice z drisko naj ne uživajo mastne ocvrte hrane.

4. Ne jejte sladkarij

Uživanje veliko sladkarij, zlasti živil, ki vsebujejo umetna sladila, lahko zviša raven sladkorja v krvi, kar ovira pretok krvi v črevesni trakt. Poleg tega sladka hrana, ko vstopi v črevesje, zlahka fermentira, pri čemer nastane več plinov, zaradi česar je nosečnicam še bolj neprijetno.

5. Korenina tapioke

Na obeh koncih korenine kasave vsebuje cianidrično kislino, ki lahko povzroči bolečine v trebuhu pri nosečnicah, povzroči več odvajanja blata ali celo zastrupitev in bruhanje. Zato se morate, ko imate bolečine v trebuhu, večkrat izogibati uživanju kasave. Običajno ne bi smeli jesti preveč. Gomoljem je treba odrezati 2 konca, jih olupiti in namočiti v razredčeni slani vodi, nato pa jih pred uporabo dobro prekuhati.

6. Mlečni izdelki vsebujejo laktozo

Intoleranca na laktozo, ki jo najdemo v mleku in mlečnih izdelkih, povzroča pri nekaterih nosečnicah drisko. To je zato, ker telo nima encimov za razgradnjo tega sladkorja. Zato jih zamenjajte z mlečnimi izdelki brez laktoze ali rastlinskim mlekom, kot je laneno, sojino, orehovo, mandljevo itd.

Driska je simptom prebavnih motenj. Mama naj bo pozorna na odkrivanje vzroka driske , poleg ustrezne prehrane za hitro uravnovešanje zdravja!


Leave a Comment

Ali je driska po carskem rezu nevarna?

Ali je driska po carskem rezu nevarna?

Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.

Ugotovite vzrok sluznega blata pri otroku

Ugotovite vzrok sluznega blata pri otroku

Dojenčki in majhni otroci imajo pogosto prebavne težave, vključno s stanjem, da ima otrok sluz v blatu, kar je zelo zaskrbljujoče.

Najboljši sokovi za dojenčke

Najboljši sokovi za dojenčke

aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.

Ali je driska zaradi izraščanja zob normalna?

Ali je driska zaradi izraščanja zob normalna?

Pogosti simptomi izraščanja zobkov pri dojenčkih so nelagodje, bolečina in vznemirjenost. Obstajajo pa tudi primeri, da imajo otroci drisko zaradi izraščanja zob.

Kaj naj storijo nosečnice, da se med nosečnostjo izognejo zastrupitvi s hrano?

Kaj naj storijo nosečnice, da se med nosečnostjo izognejo zastrupitvi s hrano?

Zastrupitev s hrano med nosečnostjo nosečnicam ni več nenavadna. Vzrok je pogosto v nehigienski obdelavi in ​​prehranjevanju nosečnic.

10 prednosti uživanja jabolk med nosečnostjo

10 prednosti uživanja jabolk med nosečnostjo

Jabolčno kremo, znano tudi kot jabolko kreme, nosečnicam med nosečnostjo prinaša številne zdravstvene koristi, a le malo ljudi ve za to.

Preprosto preverite zdravje vašega otroka po urinu in blatu

Preprosto preverite zdravje vašega otroka po urinu in blatu

Zdravje aFamilyToday - Starši pri menjavi plenice dojenčku pogosto niso pozorni na iztrebke in urin, ampak pozabijo, da sta urin in iztrebki tista, ki kažeta zdravstveno stanje njihovega otroka.

Buča: hranljiva hrana za nosečnice

Buča: hranljiva hrana za nosečnice

aFamilyToday Health - Buča je eno izmed živil, ki zagotavljajo veliko hranilnih snovi. Zato buči zaupajo številne mame pri vsakodnevnih obrokih.

Otroci z Reyejevim sindromom so dovzetni za poškodbe jeter in možganov

Otroci z Reyejevim sindromom so dovzetni za poškodbe jeter in možganov

Otroci z Reyejevim sindromom bodo imeli okvaro delovanja možganov in jeter, včasih smrtno nevarno. Ta sindrom se pogosto pojavi pri otrocih, ki jim dajemo aspirin za norice ali gripo. V naslednjem članku izveste simptome bolezni, kako jo zdraviti.

6 opozorilnih znakov prehranske pomanjkljivosti pri otrocih

6 opozorilnih znakov prehranske pomanjkljivosti pri otrocih

Razdražljivost, pogosta utrujenost ali driska so pogosti znaki prehranske pomanjkljivosti pri otrocih.

Laktozna intoleranca pri otrocih

Laktozna intoleranca pri otrocih

Otroci z laktozno intoleranco imajo težave s prebavo sladkorjev, ki jih najdemo v mleku in mlečnih izdelkih. aFamilyToday Health predstavlja pravo zdravljenje in hrano za vašega otroka.

Kako preprečiti drisko poleti kot vodilni vzrok smrti otrok?

Kako preprečiti drisko poleti kot vodilni vzrok smrti otrok?

Kako preprečiti drisko pri otrocih, še posebej poleti, je marsikaterega starša z majhnimi otroki vedno glavobol.

8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom

8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom

Je otrokom dati veliko soka res tako dobro, kot si mislite? Pravzaprav lahko to privede do 8 tveganj, ki jih bo aFamilyToday Health navedel spodaj.

Dojenček bruha ali bruha: ali je nevarno?

Dojenček bruha ali bruha: ali je nevarno?

aFamilyToday Health - Majhni otroci pogosto podrignejo mleko ali bruhajo hrano. Starši, takoj poskusite z naslednjimi nasveti, da preprečite to situacijo bruhanja.

Na kaj morajo biti starši pozorni, ko poleti skrbijo za otroke

Na kaj morajo biti starši pozorni, ko poleti skrbijo za otroke

Zdravje aFamilyToday – zaradi vročega vremena se dojenčki pogosto počutijo neprijetno in so nemirni, zato morajo starši vedeti, kako poleti poskrbeti za svoje otroke, na primer kopanje in oblačenje.

Zastrupitev s hrano pri otrocih: stvari, ki jih matere ne bi smele prezreti

Zastrupitev s hrano pri otrocih: stvari, ki jih matere ne bi smele prezreti

Zdravje aFamilyToday – Zastrupitev s hrano skrbi veliko mater pri izbiri hrane za svoje otroke. Kako ravnati in preprečiti zastrupitev s hrano pri otrocih?

Bolečine v spodnjem levem trebuhu pri otrocih: kaj morajo vedeti starši

Bolečine v spodnjem levem trebuhu pri otrocih: kaj morajo vedeti starši

aFamilyToday Health – Bolečina v spodnjem levem delu trebuha je lahko manjša, včasih pa je lahko znak nečesa resnega. Kaj naj torej storijo starši, da bi z njim pravilno ravnali?

Razkrivanje oblik parazitskih okužb pri otrocih

Razkrivanje oblik parazitskih okužb pri otrocih

Okužbe s paraziti pri otrocih niso redke, če po naključju pridejo v stik z jajčeci parazitov, kar otroku povzroči bolečino in nelagodje.

32 tednov

32 tednov

Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 32 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!

Simptomi in načini preprečevanja okužb sečil pri otrocih

Simptomi in načini preprečevanja okužb sečil pri otrocih

Zdravje aFamilyToday – okužbe sečil povzročajo nelagodje pri otrocih, skrbijo starše in lahko povzročijo tudi dolgotrajno okvaro ledvic.

Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?

Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?

Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Novorojenčki izpljunejo mleko v nos, kaj storiti?

Novorojenčki izpljunejo mleko v nos, kaj storiti?

Dojenje je pogosto stanje, ki se pogosto pojavi pri dojenčkih, ker je želodec vodoraven in je prebavni sistem še šibak. Ko dojenčki izpljunejo mleko v nos, se lahko njihove dihalne poti zamašijo in povzročijo številne nevarne situacije, zato morajo biti starši zelo pozorni na ta pojav.

Najučinkovitejši način za zdravljenje slabega zadaha pri 2-letnikih

Najučinkovitejši način za zdravljenje slabega zadaha pri 2-letnikih

Številni starši ne skrbijo za težave z zobmi svojih otrok, zaradi česar imajo njihovi otroci težave z zadahom. Če bo takšno stanje trajalo dlje časa, bo to povzročilo še nekatere druge bolezni, kot so zobna gniloba, poškodovana zobna sklenina, ... in dojenčka zavede v vsakodnevno komunikacijo.

Ali je ultrazvok večkratnega ploda varen?

Ali je ultrazvok večkratnega ploda varen?

Ultrazvok je običajna tehnika slikanja, ki se uporablja v vseh bolnišnicah ali klinikah, zlasti v porodništvu. Matere se vedno veselijo, da bodo videle otrokov obraz in spremljale njegovo zdravje. Ali je torej pri več fetalnih ultrazvokih varno imeti več fetalnih ultrazvokov?

Bodite previdni pri uporabi nemideksana za zdravljenje rožnatega očesa

Bodite previdni pri uporabi nemideksana za zdravljenje rožnatega očesa

Nemydexan je zelo učinkovit pri zdravljenju rožnatega očesa. Vendar pa je pri jemanju zdravila Nemydexan potrebna previdnost, ker ta sestavina vsebuje snovi, ki povzročajo očesno imunosupresijo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o Nemydexanu in kako zdraviti rožnate oči.

Wolf - Hirschhornov sindrom: vzroki, simptomi, diagnoza in metode zdravljenja

Wolf - Hirschhornov sindrom: vzroki, simptomi, diagnoza in metode zdravljenja

Wolf-Hirschhornov sindrom je zelo redka genetska motnja. Ta sindrom vpliva tako na fizično kot na duševno zdravje otroka. Kaj torej povzroča ta sindrom? Kakšni so simptomi tega sindroma? Kako preprečiti in diagnosticirati bolezen?

Ne smemo prezreti 5 nevarnih bolezni, ki povzročajo dolgotrajen kašelj

Ne smemo prezreti 5 nevarnih bolezni, ki povzročajo dolgotrajen kašelj

Vzrok dolgotrajnega kašlja je veliko in če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevarne bolezni. Torej, kakšne nevarne bolezni lahko povzroči dolgotrajen kašelj in vpliva na življenje bolnika?

Kaj se zgodi, če stopiš na iglo? Kako ravnati, ko stopite na igle s sumom na okužbo s HIV

Kaj se zgodi, če stopiš na iglo? Kako ravnati, ko stopite na igle s sumom na okužbo s HIV

Bolezni, ki se prenašajo s krvjo, so pogosto nevarne bolezni, kot sta HIV ali hepatitis B. Mnogi se sprašujete, ali je v redu stopiti na iglo? Spoznajmo, kako ravnati v tej situaciji z blogom aFamilyToday!

Zdravstvene napake, ki se jih ženske ne zavedajo, da jih delajo

Zdravstvene napake, ki se jih ženske ne zavedajo, da jih delajo

Ali kdaj preskočite pregled pri zdravniku, zamudite spanec ali preskočite obroke? Ne glede na to, ali se jih zavedate ali ne, so zdravstvene napake lahko škodljive in vodijo do resnih posledic.

Ali lahko odstranjevalec ličil nadomesti umivanje obraza?

Ali lahko odstranjevalec ličil nadomesti umivanje obraza?

Odstranjevalec ličil in čistilo sta dva priljubljena kozmetična sredstva v rutini nege ženske kože. Torej lahko odstranjevalec ličil nadomesti umivanje obraza ali ne?