Zastrupitev s hrano povzroči, da se bolnikovo telo utrudi in izgubi moči, zato so prehranska dopolnila izjemno pomembna za povrnitev zdravja. Vendar pa bolnikov prebavni sistem po končani bolezni pogosto deluje manj učinkovito, kaj jesti po zastrupitvi s hrano, skrbi marsikoga.
Zastrupitev s hrano se pojavi, ko po nesreči zaužijete hrano ali pijačo, ki vsebuje patogene, bolezen pogosto spremljajo simptomi, kot so driska, bolečine v trebuhu, bruhanje. Bolniki se morajo nekaj ur izogibati uživanju hrane, da se želodec spočije, nato pa naj ponovno vzpostavijo ustrezno prehrano, da hitro okrevajo.
Načela prehrane za bolnike z zastrupitvijo s hrano
Pri bolnikih z zastrupitvijo s hrano se pogosto pojavijo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, slabost in driska . Zaradi teh simptomov bo telo izgubilo vodo, izgubilo ravnovesje elektrolitov in postalo zelo utrujeno in izčrpano. Zato je prvo pravilo za vzpostavitev prehrane ljudi po zastrupitvi s hrano rehidracija in elektroliti za nadomestitev izgubljene količine.
Po zastrupitvi s hrano bo naš prebavni sistem bolj ali manj prizadet in deluje manj učinkovito kot običajno. Bolniki se ne smejo siliti, da bi jedli preveč, nabijati hrano ali jesti prehitro, ker je telo ne bo moglo prebaviti. Začnite z lahko, mehko hrano, da pomirite, pomagate želodcu postopoma prilagoditi in omejite stimulacijo odziva na bruhanje.
Ne sodelujte pri intenzivnih telesnih aktivnostih, ko je telo utrujeno, da se izognete slabim situacijam. Bolniki si morajo vzeti čas za počitek, da si popolnoma opomorejo.
Načela prehrane za bolnike z zastrupitvijo s hrano
Kaj jesti po zastrupitvi s hrano?
Na podlagi zgornjih prehranskih načel lahko bolniki, ki želijo hitro povrniti energijo po zastrupitvi s hrano, uporabijo naslednje ukrepe.
Pijte veliko vode
Voda igra pomembno vlogo pri pomoči telesu pri boju proti posledicam zastrupitve s hrano. Bruhanje in driska bosta dehidrirala in uravnotežila elektrolite, zato začnite z nekaj požirki vode, da obnovite svoje zdravje. Poleg običajne filtrirane vode lahko uporabite sadni sok, razredčeno kašo, juho, juho, piščančjo juho ali vodo z elektrolitom oresol.
Uživanje sadja
Dajte prednost sadju, ki pomaga pomiriti želodec, zmanjša slabost, da odpravi simptome zastrupitve s hrano, kot so banane ali jabolka. Banane so bogate s kalijem in naravnimi sladkorji, ki lahko vzdržujejo raven tekočine v telesu in zagotavljajo obilo energije. Jabolka bodo medtem zelo učinkovito pomagala pri zgagi, refluksu kisline , pomirila sluznico in zmanjšala drisko.
Banane so bogate s kalijem in naravnimi sladkorji, ki pomagajo vzdrževati raven tekočine v telesu
Jogurt
Zastrupitev s hrano lahko uniči koristne bakterije v črevesju. Zato lahko, ko začutite, da ste ozdraveli, z jogurtom obnovite koristne bakterije za prebavila, ki pomagajo uravnovesiti črevesno mikrofloro.
Žitarice
Žita vsebujejo veliko bistvenih mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij, in so odličen vir energije za telo. Poleg tega ima tudi sposobnost izboljšanja črevesne gibljivosti, pomaga povečati trdnost blata, pomaga prebavnemu sistemu vedno čist. Za uporabo po zastrupitvi s hrano lahko skuhate ovseno kašo.
Žita vsebujejo veliko bistvenih mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij
Poleg zgoraj navedenih živil lahko za izboljšanje zdravja po zastrupitvi uporabite več sestavin, kot so ingver, med, limona. Ta živila imajo visoke antibakterijske lastnosti, zmanjšujejo prebavne motnje in zelo učinkovito spodbujajo delovanje prebave.
Česa ne bi smeli jesti po zastrupitvi s hrano?
Prebavni sistem ljudi po zastrupitvi s hrano pogosto ni popolnoma okreven, če uživanje nekaterih neprimernih živil poslabša bolezen. Bolniki naj se izogibajo naslednjim pijačam in hrani, ki povzročajo želodčne težave:
Ne jejte ocvrte, začinjene in mastne hrane
Po bruhanju se želodčna kislina razlije v usta, kar lahko poškoduje sklenino zob. Ščetkanje v tem času lahko dodatno razjeda sklenino. Vsaj 1 uro po bruhanju si ne smete umivati zob, temveč usta splaknite z mešanico sode bikarbone in vode. Poleg tega se lahko okopate s toplo vodo, da sprostite duha in odstranite škodljive bakterije s površine telesa.
Zastrupitev s hrano ni prav nič prijetna izkušnja. Ko premagate te bolečine, morate ustrezno poskrbeti za svoje telo, da si hitro povrnete zdravje. Prehrana je v tem procesu zelo pomembna. Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal odgovoriti na vprašanje "Kaj jesti po zastrupitvi s hrano?". Poleg živil, ki jih je treba dodati, morate omejiti tudi vnos začinjene, pekoče, mastne hrane, alkohola in kofeina, da bo vaš prebavni sistem hitro okreval!
Pri otrocih lahko bruhanje rumenega izcedka pomeni različna stanja. Starši naj spremljajo simptome, barve in trajanje, da pravočasno ukrepajo.
Zastrupitev s hrano med nosečnostjo nosečnicam ni več nenavadna. Vzrok je pogosto v nehigienski obdelavi in prehranjevanju nosečnic.
aFamilyToday Health – Ena od skrbi odraslih, ko potujejo z otroki, so bolezni, s katerimi se srečajo med potovanjem, kot so kašelj, zvišana telesna temperatura, zastrupitev s hrano.
Kontaminirana hrana je eden od vzrokov zastrupitve s hrano. Prevzeti pobudo za preprečevanje zastrupitve s hrano med nosečnostjo je izjemno pomembno.
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Zastrupitev s hrano je stanje, ki nastane zaradi uživanja kontaminirane hrane, katerega glavni vzrok je pogosto navzkrižna kontaminacija hrane.
Tveganje za nesreče poleti se poveča, ker otroci ostanejo doma. aFamilyToday Health bo predlagal nekaj načinov za preprečevanje teh nesreč.
Zdravje aFamilyToday – Zastrupitev s hrano skrbi veliko mater pri izbiri hrane za svoje otroke. Kako ravnati in preprečiti zastrupitev s hrano pri otrocih?
Zdravje aFamilyToday - Spoznavanje vzrokov in ravnanja z kontaminirano hrano bo vaši družini pomagalo preprečiti bolezni in živeti bolj zdravo vsak dan.
Kakšen obrok s špinačo skuhati, da bo okusen in hkrati dovolj hranljiv? Naučimo se torej, kako skuhati sladki krompir v prahu, da bo vaš dojenček jedel okusno in preprosto hrano za odstavljanje, ki bo vašemu otroku pomagala hitro odrasti!
Odstavitev je zelo pomembna faza za vašega otroka. Če se še vedno sprašujete, kateri hrani se izogibati za svojega dojenčka, je naslednji članek za vas!
Uživanje flana je vprašanje, ki zanima marsikoga, še posebej tiste, ki so na načrtu hujšanja, a hrepenijo po tej priljubljeni jedi, saj flan prinaša veliko koristi za zdravje, če znamo jesti zmerno.
Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.
Eden glavnih dodatkov za telo v obliki pripravkov so multivitamini in ribje olje. Mnogi se sprašujejo, ali je v redu jemati multivitamine z ribjim oljem? Odgovor je v spodnjem članku.
V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena jed iz lepljivega riževega jogurta, ki jo vzljubi veliko število mladih in celo starejših. Torej, ali veste, koliko kalorij je v 1 kozarcu lepljivega riževega jogurta?
Čeprav je veliko čudovitih učinkov za lepoto in zdravje. Zelo zaskrbljujoči pa so tudi škodljivi učinki medu ob napačni uporabi.
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva hrana, ki ljudem pomaga izboljšati zdravje in povečati odpornost. Vendar, kako pravilno piti vodo iz ptičjega gnezda, ne vedo vsi!
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Vitamini in minerali imajo izjemno pomembno vlogo pri zdravju in dobrem počutju vsakega človeka. Naslednji članek bo izpostavil glavne vrste pomembnih vitaminov in mineralov
