Kaj je treba jesti za dodatek železa pri anemiji?

Kaj jesti, kaj piti za nadomeščanje železa za ljudi s slabokrvnostjo, je vprašanje mnogih bralcev, še posebej tistih, ki ste slabokrvni ali imate anemične bližnje.

Morda niste vedeli, 1/3 našega prebivalstva se srečuje z anemijo. Na žalost je večina ljudi z anemijo pogosto subjektivna, dokler se anemija ne poslabša, kar poveča tveganje za srčno popuščanje in cerebralno ishemijo. Nosečnice z anemijo bodo povečale tveganje za prezgodnji porod, kar je izjemno nevarno ... Zato morajo tiste z visokim tveganjem za anemijo, nosečnice, doječe matere ali matere, ki imajo menstruacijo, od danes dalje dodajati železo.

Torej, kaj jesti za dodatek železa za ljudi z anemijo? Sledite temu članku zdaj, da dobite odgovor!

Jejte lesno uho (gobo), da dodate železo

Gomolj ni samo okusno živilo, je tudi živilo z visokimi zdravilnimi lastnostmi z obilico vitaminov in mineralov. Rezultati raziskav tudi kažejo, da je lesno uho eno z železom najbolj bogatih živil. Zato bodo jedi s črnimi gobami zagotovile veliko količino železa, ki učinkovito rešuje slabokrvnost .

Jejte lesno uho (gobo), da dodate železo

Uporabite lahko posušeno lesno uho, nato ga zmeljete v fin prah in pijete kot kitajsko zdravilo ali pa ga uporabite v dnevnih obrokih, kot so: priprava spomladanskih zavitkov, cvrtje mesa, ... tako okusno kot izjemno dobro za zdravje Močan .

Pesa je dobra za kri

Rdeča pesa je med živili, ki so dobra za kri, in bi jih od danes naprej morali vključiti v svojo prehrano.

Ogromna vsebnost železa v pesi ne le pomaga aktivirati proizvodnjo rdečih krvnih celic, ampak tudi pomaga popraviti in obnoviti rdeče krvne celice. Posledično rdeče krvničke, ko delujejo pravilno, pomagajo črpati več kisika po telesu.

Zato bi morali ljudje, ki pogosto trpijo za anemijo, tisti, ki so pravkar okrevali po poškodbah, zlasti ženske, redno jesti peso vsaj 2-krat na teden, da dopolnijo železo in učinkovito preprečijo slabokrvnost.

Zrel paradižnik je dober za kri

Prav zares! Ne le, da je dober za kožo, zavira staranje in s količino likopena v sestavinah pomaga, da je koža rdeča in gladka, paradižnik je tudi zlato živilo v »vojni« slabokrvnosti.

Zrel paradižnik je dober za kri

Skladno s tem imajo zreli paradižniki visoko vsebnost zdravih hranil, kot so vitamini, kalij, karoten, vitamini B12, B6, vitamin C itd. Vitamin C bo pomagal pri lažji absorpciji železa, vir vitaminov B, ki pomagajo obnoviti kri. A je dober za oči in krepi imunski sistem, vitamin E je dober za lase, dobro rešuje izpadanje las , spodbuja hitro rast gostih in dolgih las.

Uživanje jeter je dobro za kri

Vsi vedo, da so živalska jetra dobra za kri. Strokovnjaki živalska jetra primerjajo tudi z »rudnikom železa«, ki je izjemno bogat in koristen za zdravje. Lahko so goveja jetra, prašičja jetra, foie gras itd.

Živalska jetra ne vsebujejo le velike količine železa, ampak jih je mogoče predelati tudi v številne okusne in aromatične jedi. Jetrca lahko prepražiš, cvreš, pečeš ali skuhaš z limonino česnovo čili omako, prinesel bo riž, okusen in zdravju prijazen.

Poleg zgornjega seznama je nekaj živil, ki pomagajo dopolniti železo, ki bi jih morali uporabljati pogosteje, kot so: jajčni rumenjaki, stročnice, semena, špinača, tofu, gobe in belo meso.

Feginic oralna tuba - Dodatek železa za ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa

Feginic oralna tuba - Dodatek železa za ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa

Peroralna tuba Feginic je ena od odličnih rešitev za dodatek železa za ljudi z anemijo. Namesto, da bi morali porabiti veliko časa za priprave, potrebujete le 1-2 tableti Feginic na dan in telesu zagotovite dodatek železa.

Ker so glavne sestavine železo, inulin, folna kislina in obilen vir vitaminov b6, b12, Feginic peroralna tuba pomaga dopolniti organsko železo in zmanjša tveganje za anemijo pri nosečnicah, doječih materah, otrocih v puberteti, ženskah med menstruacijo.

Ta izdelek lahko uporabljajo vsi, vključno z otroki, še posebej tisti, ki so anemični zaradi operacije, poškodbe, ženske pa morajo ta izdelek čim prej dopolniti.

Tudi uporaba izdelka je izjemno preprosta in priročna. Plastično tubo morate le prelomiti in neposredno v tubo popiti raztopino, ki jo lahko po uporabi razredčite z vodo ali pa popijete vodo.

• Pijte 1 uro pred obroki.
• Odrasli pijejo 5 ml / čas, 2-krat na dan.
• Otroci v puberteti: 5 ml/dan

Izdelek je sladkega okusa, blage sadne arome, zato ga je enostavno piti, obožuje ga tudi veliko otrok. Zato so lahko starši pri nakupu za otroke popolnoma prepričani.

Kaj jesti za dopolnitev železa za ljudi z anemijo, ali veste? Anemija, če je ne odpravimo kmalu, bo povzročila številne nevarne posledice za zdravje, celo povzročila srčne aritmije, cerebralno ishemijo in celo smrt, če pride do nenadnih ishemičnih poškodb.Bolje je poiskati strokovno pomoč takoj, ko se pojavijo znaki hude anemije!