V današnji družbi empatija velja za eno od meril bližine in ljubezni med ljudmi. Kaj je torej empatija, kako možganski mehanizem ustvarja empatijo in kako se vživeti v druge? Ugotovimo skupaj!
Če imamo visoko empatijo do drugih, se bo naš odnos in bližina povečala. Zahvaljujoč temu bo življenje vsak dan prijetnejše in udobnejše. Kaj je torej empatija in kaj moramo storiti, da naravno vživimo v svoj živčni sistem in možgane? Tukaj so znanstvene informacije, ki vam bodo pomagale odgovoriti na zgornji problem.
Kaj je empatija? Prednosti empatije
Empatija je opredeljena kot razumevanje izkušnje nekoga drugega, kot da mislite, da ste imeli enako izkušnjo. Ko imamo empatijo, čutimo čustva, kot so veselje, žalost in bolečina, ki jih doživljajo drugi ljudje.
Kakšne so torej prednosti empatije? To velja za temelj prijaznosti in sočutja. Pomaga nam biti bližje, bližje in bolj razumevajoči v odnosih med človekom. Ne samo to, empatija je tudi eden od načinov, kako ljudem z avtizmom pomagati , da se bolj vključijo v skupnost. Po drugi strani pa je to tudi znanstvena podlaga, da se naučimo nadzorovati svoja čustva in obnoviti fizično stanje, ki ga povzroči travmatska poškodba možganov , bolezen ali starost.
Izraz empatija se razlikuje od sočutja, za katerega se šteje, da ima večjo vrednost, ker se empatija osredotoča le na odzivanje na te izkušnje drugih ali nanje. Medtem pa empatija pomeni biti sam in živeti v čustvih drugega.
Kaj je empatija, je vedno vprašanje, ki je deležno veliko pozornosti
Po psiholoških raziskavah empatijo delimo na dve vrsti:
Čustvena empatija
Čustvena empatija je stanje, ko lahko čutimo enaka čustva kot druga oseba. Če oni trpijo, tudi vi trpite zaradi njihovih težav, potem se bo pojavila ljubezen. Vendar bolečina, ki jo čutite, ni na enaki ravni kot bolečina druge osebe, gre za vaš osebni občutek žalosti, ko druga oseba doživlja nekaj bolečega.
Kognitivna empatija
Tako lahko racionalno dojamete in razumete, skozi kaj gredo drugi ljudje. Ta način sočustvovanja z drugimi velja za veščino in potrebuje čas, da jo izpopolnite. Potreben bo čas, da se naučite prepoznati določena čustva in vedenja.
Kako možgani delujejo pri ustvarjanju empatije
Nekatere teorije kažejo, da je empatija zgolj proces simuliranja istih čustev v nas samih, kot jih vidimo pri drugih. Vendar pa je po analizah možganov razvidno, da imamo v možganih specializirane nevrone, imenovane "zrcalni nevroni", ki se aktivirajo, ko vidimo in čutimo čustva. Mnogi znanstveniki menijo, da se iz teh celic ustvari empatija.
V drugi analizi drugi znanstveniki nakazujejo, da se empatija ustvarja tudi z inteligenco. To pomeni, da lahko izkusimo empatijo tako, da pogledamo druge in z razumom ugotovimo, kako naj se počutimo ali reagiramo na čustva drugih. Z drugimi besedami, to je čustveno posnemanje.
Z uporabo naprednih naprav so raziskovalci odkrili, da se dejanja, ki posnemajo čustva drugih ljudi, odvijajo v insuli človeških možganov. Z vizualnim opazovanjem možgani sprejemajo signale in proizvajajo podobna čustva. Velja za najlažji mehanizem za oblikovanje empatije.
Možgani imajo sposobnost posnemanja čustev, da ustvarijo empatijo
Kako se vživeti v druge?
Kako torej sočustvujemo z drugimi? Kot je navedeno zgoraj, je treba empatijo razviti sčasoma. Torej, poskusite uporabiti naslednje načine za sočutje!
Poslušanje in deljenje z drugimi je "ključ", ki vam pomaga sočustvovati z drugimi
Z znanstvenimi informacijami, ki jih ponuja zgornji blog aFamilyToday, boste bolje razumeli, kaj je empatija , kako delujejo možgani, da ustvarijo empatijo, in kako pridobiti globoko empatijo do drugih. Ljudje, ki so zelo empatični, bodo verjetno imeli veliko tesnih prijateljstev. Zato ne prezrite tega čustvenega stanja, da bo življenje bolj smiselno!
Spalna paraliza je dokaj pogost pojav, čeprav resneje ne vpliva na zdravje, povzročajo pa občutke tesnobe in strahu. Zato se morate aktivno učiti o tem pojavu in o 10 načinih za boj proti spalni paralizi za izboljšanje učinkovitosti.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Ustne vaje so učinkovita metoda za izboljšanje izgovorjave otrok z avtizmom. Poleg tega lahko ustne vaje otrokom pomagajo izboljšati sposobnost žvečenja in požiranja, kar zmanjša težave pri prehranjevanju otrok z avtizmom. Spoznajmo učinkovite oralne vaje za avtistične otroke doma v tem članku.
GGT (gama glutamil transferaza) je izjemno pomemben test delovanja jeter, ki vpliva na vaše zdravje. Ta indeks se uporablja za oceno poškodb jeter in žolča. Ko se ta indeks poveča, obstaja velika verjetnost, da so jetra poškodovana, najpogostejši vzrok pa je uživanje alkohola.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Z razvojem družbe se posamezniki vse bolj zavedamo pomena vsakodnevne nege kože. V tem članku raziščimo osnovne korake nege kože za začetnike!
Teža ploda BPV, fetalni percentil sta frazi, s katerimi se nosečnice pogosto srečujejo, ko gredo na preglede ploda. Kakšen je torej percentil teže ploda? Kako pravilno razumeti percentil? Ugotovimo skupaj!
Anoreksija pri otrocih povzroča številne resne posledice, kot so podhranjenost, zaostanek v rasti, dovzetnost za kronične bolezni, duševna zaostalost v primerjavi z vrstniki. Kaj torej storiti, ko je otrok anoreksičen? Naslednji članek bo materam predstavil, kako otrokom hitro pomagati prenehati z anoreksijo.
Trenutno obstaja veliko metod za podporo zmanjšanja vagine pri ženskah, vključno s keglovimi metodami. Keglove vaje za dekleta so enostavne za izvajanje, poceni in učinkovite, zato jih ne smete prezreti.
Začimbe so sestavni del določanja okusa jedi. Mnoge matere mislijo, da bo otrok dolgočasen, če hrana za odstavljanje ni začinjena. Toda ali je res potrebno uporabljati začimbe za otroško hrano?
Rakovica je ena od rustikalnih jedi, priljubljena po vsem Vietnamu. Rakovice lahko predelamo v številne okusne in hranljive jedi. Rakova kaša za dojenčke je jed z veliko hranilnimi vrednostmi, ki jo vsaka mama želi skuhati za svojega otroka.
Čredna imunost je oblika posredne zaščite pred nalezljivo boleznijo, ki se pojavi, ko je velik delež prebivalstva postal imun na nalezljivo bakterijo, s čimer se zagotovi plast zaščite za tiste, ki niso. S popolnim cepljenjem ste torej zaščitili sebe in okolico pred širjenjem bolezni. Ta koncept se imenuje čredna imunost ali čredna imunost.
Pravilen tek na kratke proge pripomore k izboljšanju zdravja in večji vzdržljivosti telesa, a kako teči pravilno? V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog odgovoril na kratek tek, vključno z več stopnjami in pravilnimi tehnikami teka!
Ali menite, da so introvertirani osamljeni ali izgubljeni? Pravzaprav je takšno razmišljanje nekoliko enostransko, napačno za introverte. Kakšne so osebnostne lastnosti introvertov? Kakšne so prednosti introvertov?
Stres, nemir in negotovost so pogosta negativna človeška čustva. Pravzaprav je to normalno čustvo in vsak ga bo izkusil. Če pa vznemirjenost in tesnoba vztrajata, bi morali dobiti čustveno zdravljenje, preden se razvije v psihiatrični sindrom, natančneje v anksiozno motnjo. Če želite izvedeti več o tem, kaj je nemir, nadaljujte z branjem spodnjega članka.
DNK testiranje je vrsta testa za ugotavljanje krvnega sorodstva in služi pravnim preiskavam. Ta vrsta testa je vedno bolj priljubljena, zato marsikoga zanima, koliko stane DNK test.
Za matere včasih priprava hrane za vsak obrok otrokom postane obsedenost, ker je naokoli le nekaj posod, otroci pa so že siti. Če se kateri od staršev sooča s to situacijo in želi popestriti hrano za svoje otroke, ne prezrite tega članka o tem, kako skuhati rezance za svojega otroka!
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
