Noen mødre synes det er vanskelig å gjenvinne selvtilliten og formen raskt etter fødselen. Ikke bekymre deg! Den følgende artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan gjenvinne din mors selvtillit etter fødselen.
Selv om å ta vare på små barn er ekstremt glad for mange mødre, er det slett ikke lett. Du vil finne det vanskelig å finne deg selv 5 minutter til å ta vare på deg selv og fortidens skjønnhetsvaner vil også bli "fortid".
Mange mødre foreslår metoder for å komme i form etter fødselen , der trening er den største bekymringen. Men å slite med å brenne av overflødig fett fører til at mødre mister tilliten til utseendet sitt.
Vi intervjuet flere mødre 6 til 12 måneder etter fødselen om hvordan de har hatt det siden de fikk en baby. De fleste mødre uttrykte bekymring for vekten, hårtap og forverret hud. Mødrene delte også mer om metodene de brukte for å gjenvinne sin skjønnhet før graviditeten. Mange av metodene som deles av mødre tar ikke mye tid, penger og er verdt en referanse hvis du også ønsker å komme tilbake i form.
Mange mødre har et optimistisk syn på kroppen sin fordi mer enn en fjerdedel av kvinnene etter fødselen kan gjenvinne sin opprinnelige form uten for mye anstrengelse. Den gode nyheten er at nesten en fjerdedel av mødrene deler at selvtilliten til kroppen ikke har blitt mindre før og etter fødselen. Imidlertid er det fortsatt mødre, uansett hvor rolig de er, ikke slutte å tenke på kroppen deres etter fødselen.
Mange mødre mister selvtilliten til kroppen etter fødselen. Det tar lang tid før mødre får tilbake sine tidligere kroppsmål. De vet ikke hva de skal ha på seg med sin nye overdimensjonerte kropp, og omtrent to tredjedeler trenger råd for å endre stil og vekttapmetoder.
Mer enn 40 % av postpartum kvinner innrømmer at de føler seg mer selvbevisste og engstelige foran partneren. 1/3 av dem er nesten skyldige. På spørsmålet: "Hva ville få deg til å føle deg mer trygg på utseendet ditt?", inkluderte meningene som ble gitt:
Stram mage/bryst;
Ha mer søvntid;
Gå tilbake i vekt før graviditeten;
Å se ekte kroppsmodeller etter fødselen som en kilde til motivasjon;
Å vite dette er et vanlig problem for kvinner etter fødsel;
Bruk tid på å gå til spaet;
Har penger til å kjøpe nye klær og sminke.
For å gjenvinne selvtilliten for mødre etter fødsel prøver nesten en fjerdedel av mødrene å praktisere daglige sportsvaner, men mindre enn halvparten av dem er utholdende nok til å opprettholde vanen. For den heldige en femtedel av kvinnene som kommer tilbake i form, burde ikke trening være et problem for dem. Resten bryr seg ikke om trening før barna begynner å bli eldre (fordi det er da mødre ikke trenger for mye tid til å ta vare på babyene sine).
Forhåpentligvis fra informasjonen ovenfor har mødre vært i stand til å forstå flere problemer som de trenger å bry seg om. Les neste avsnitt for å finne ut hvordan du kan gjenvinne selvtilliten for mødre etter fødsel.
aFamilyToday Health - Før smerten ved dødfødsel, hvilke følelser vil mødre ofte oppleve og hva bør gjøres for å komme seg mentalt og fysisk snart? For å kunne komme seg etter dødfødsel, ikke hopp over denne artikkelen.
aFamilyToday Health - Noen tror at det å komme i form etter fødsel er et vanskelig problem. Den følgende artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan gjenvinne din mors selvtillit etter fødselen.
aFamilyToday Health - Å ønske en ny engel velkommen er alltid det beste øyeblikket for deg og din familie. 5 hemmeligheter om naturlige fødselsmetoder mødre bør vite.
aFamilyToday Health – For å bevare minner filmer folk ofte, tar bilder, tar opp lyd eller tatoverer seg. Men er det trygt å tatovere eller tegne Henna mens du er gravid?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
