Er det lett eller vanskelig å gjenvinne selvtilliten for mødre etter fødsel?

Noen mødre synes det er vanskelig å gjenvinne selvtilliten og formen raskt etter fødselen. Ikke bekymre deg! Den følgende artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan gjenvinne din mors selvtillit etter fødselen.

Selv om å ta vare på små barn er ekstremt glad for mange mødre, er det slett ikke lett. Du vil finne det vanskelig å finne deg selv 5 minutter til å ta vare på deg selv og fortidens skjønnhetsvaner vil også bli "fortid".

Mange mødre foreslår metoder for å komme i form etter fødselen , der trening er den største bekymringen. Men å slite med å brenne av overflødig fett fører til at mødre mister tilliten til utseendet sitt.

Virkeligheten med å finne skjønnheten til ammende mødre

Vi intervjuet flere mødre 6 til 12 måneder etter fødselen om hvordan de har hatt det siden de fikk en baby. De fleste mødre uttrykte bekymring for vekten, hårtap og forverret hud. Mødrene delte også mer om metodene de brukte for å gjenvinne sin skjønnhet før graviditeten. Mange av metodene som deles av mødre tar ikke mye tid, penger og er verdt en referanse hvis du også ønsker å komme tilbake i form.

Hvordan føler en ammende mor etter fødselen?

Mange mødre har et optimistisk syn på kroppen sin fordi mer enn en fjerdedel av kvinnene etter fødselen kan gjenvinne sin opprinnelige form uten for mye anstrengelse. Den gode nyheten er at nesten en fjerdedel av mødrene deler at selvtilliten til kroppen ikke har blitt mindre før og etter fødselen. Imidlertid er det fortsatt mødre, uansett hvor rolig de er, ikke slutte å tenke på kroppen deres etter fødselen.

Mange mødre mister selvtilliten til kroppen etter fødselen. Det tar lang tid før mødre får tilbake sine tidligere kroppsmål. De vet ikke hva de skal ha på seg med sin nye overdimensjonerte kropp, og omtrent to tredjedeler trenger råd for å endre stil og vekttapmetoder.

Mer enn 40 % av postpartum kvinner innrømmer at de føler seg mer selvbevisste og engstelige foran partneren. 1/3 av dem er nesten skyldige. På spørsmålet: "Hva ville få deg til å føle deg mer trygg på utseendet ditt?", inkluderte meningene som ble gitt:

Stram mage/bryst;

Ha mer søvntid;

Gå tilbake i vekt før graviditeten;

Å se ekte kroppsmodeller etter fødselen som en kilde til motivasjon;

Å vite dette er et vanlig problem for kvinner etter fødsel;

Bruk tid på å gå til spaet;

Har penger til å kjøpe nye klær og sminke.

For å gjenvinne selvtilliten for mødre etter fødsel prøver nesten en fjerdedel av mødrene å praktisere daglige sportsvaner, men mindre enn halvparten av dem er utholdende nok til å opprettholde vanen. For den heldige en femtedel av kvinnene som kommer tilbake i form, burde ikke trening være et problem for dem. Resten bryr seg ikke om trening før barna begynner å bli eldre (fordi det er da mødre ikke trenger for mye tid til å ta vare på babyene sine).

Forhåpentligvis fra informasjonen ovenfor har mødre vært i stand til å forstå flere problemer som de trenger å bry seg om. Les neste avsnitt for å finne ut hvordan du kan gjenvinne selvtilliten for mødre etter fødsel.