Er det farlig å tisse mye eller lekke urin under graviditet?

I løpet av de 9 månedene av svangerskapet vil urinsystemet ditt gjennomgå noen store endringer. Under graviditet stimulerer hormoner nyrene dine til å utvide seg og produsere mer urin, noe som hjelper kroppen å kvitte seg med avfall raskere. Men under graviditet kan kvinner oppleve urininkontinens i varierende grad. Noen ganger er det flyktig og sjelden, men for noen mødre er det et reelt problem som får dem til å søke behandling.

Forholdet mellom graviditet og utskillelse

I løpet av første trimester av svangerskapet er hyppig vannlating for mange kvinner et av tegnene på graviditet. Hormonelle endringer i kroppen som øker urinproduksjonen får livmoren til å utvide seg og trykke på blæren. Selv når fosteret er veldig lite, gjør det at den gravide moren må tisse oftere. Du bør ikke bli for overrasket hvis denne endringen skjer under graviditeten. Kroppen din trenger å endre seg når det er en baby fra 3-4,5 kg.

I løpet av de neste tre månedene vil tidlige menstruasjonssymptomer avta litt ettersom livmoren din vokser og stiger høyere i magen, vekk fra blæren, slik at du vil tisse sjeldnere.

I løpet av den siste måneden av svangerskapet vil babyen synke lavere i bekkenet ditt som forberedelse til fødselen, og dette legger økt press på blæren. Som et resultat vil mødre begynne å føle behov for å tisse mye igjen, til og med føre til at du våkner noen ganger i løpet av natten. Hvis dette forstyrrer søvnen din for mye, prøv å kutte ned på væsken etter kl. 16.00 (men sørg for at du drikker 6 til 8 glass vann om dagen før det). Samtidig bør du unngå te, kaffe, cola og andre sentralstimulerende drikker fordi de kan få deg til å tisse mer.

Årsaker til vannlating under og etter graviditet

Foruten endringene fra kroppen under graviditet, kan gravide kvinner oppleve urininkontinens på grunn av økt trykk i magen. Dette legger press på blæren, blæresfinkteren gjør ikke jobben sin godt og forårsaker urininkontinens. En overaktiv blære er en ukontrollert sammentrekning av blæren. Kvinner som opplever dette må tisse oftere enn vanlig.

I tillegg kan musklene rundt urinrøret (røret som fører urin fra blæren og ned) bli påvirket. Disse musklene hjelper til med å stoppe urin fra å komme ut, men den kan åpnes hvis blæren har sterk nok sammentrekning. Blæresfinkteren er en ventil plassert ved bunnen av blæren som hjelper til med å kontrollere strømmen av urin. Under graviditeten legger den ekspanderende livmoren økt press på blæren. Blæresfinkteren og perinealmusklene kan overbelastes ved trykk på blæren. Urin kan lekke ut av blæren når det er et ekstra resonanstrykk, for eksempel når en kvinne hoster eller nyser. Etter graviditet kan urininkontinensproblemer fortsette fordi fødsel svekker bekkenbunnsmuskulaturen og forårsaker en overaktiv blære. Sammentrekningen av blæren under graviditet og fødsel påvirker nervene som forsyner blæren.

Hvordan behandle urininkontinens under graviditet?

Noen metoder for å hjelpe gravide kvinner med å behandle urininkontinens under svangerskapet, for eksempel atferdsendring, urineringstidtaker og blæretrening kan være nyttige. Mødre bør prioritere å prøve denne metoden først hjemme. Disse endringene i daglig rutine har ingen alvorlige bivirkninger. For å øve på en tidtaker kan du bruke et diagram eller dagbok for å registrere når du tisser og når du lekker.

For blæretrening forlenger du tiden du bruker på toalettet ved å vente litt lenger før du går. For å komme i gang kan du for eksempel planlegge en tur på do en gang i timen. Da endrer du toalettplanen opptil hvert 90. minutt. Gå til slutt opp hver 2. time og fortsett å strekke den til du når 3 til 4 timers merket. Et annet tiltak du kan bruke er å prøve å faste i 15 minutter når du kjenner den første trangen til å tisse. Gjør dette i 2 uker og øk deretter tiden gradvis til 30 minutter og så videre.

Når du går inn i gravide mødres verden, gjør mange endringer i kroppen at du føler deg ukomfortabel. Men ikke bekymre deg for mye om disse endringene. Hvis du har urininkontinens, kan du ta medisiner for å kontrollere blæresammentrekninger og styrke urinrøret. Noen andre medisiner virker også for å roe ned en overaktiv blære. Det er best å se legen din for en nøyaktig konsultasjon om helsetilstanden din.

Du kan være interessert i:

8 måter å begrense urininkontinens for gravide kvinner

Hvorfor lekker hoste urin?

Er lukten av maling skadelig for gravide?

Lidelsen til en gravid mor mens hun sover: kramper