Hvordan kurere kramper under graviditet
Lær og pose noen tips for å lindre kramper under graviditet som vil hjelpe deg å få en god natts søvn.
Kan du drikke ingefærte? Fordeler med å drikke ingefærte under graviditet
Kan gravide drikke ingefærte? Ingefærte er en matvare som gir mange fordeler for fosteret så vel som for den gravide moren. La oss svare på dette spørsmålet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Mange gravide mødre sprer ordet om at ingefærte har effekten av å bekjempe morgenkvalme under svangerskapet. Derfor bruker mange gravide kvinner denne teen for å redusere kvalme i de første månedene av svangerskapet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på spørsmålet om du skal drikke ingefærte mens du er gravid, og gi noen notater når du drikker ingefærte hos gravide kvinner.
Kan du drikke ingefærte?
Ingefær har lenge vært ansett som et naturlig middel som kan behandle mange forskjellige plager. I tillegg er dette en uunnværlig ingrediens i enhver families kjøkken. Ingefærte er en varm, mildt krydret te som inneholder næringsstoffer som magnesium , vitamin C og mineraler som er bra for helsen. Te kan produseres på mange måter, for eksempel å trekke fersk eller tørket ingefær, lage ingefærpulver eller teposer.
Kan du drikke ingefærte? Svaret er absolutt mulig, men om ingefærte er trygt, avhenger dette mye av hvordan du bruker den.
Kan du drikke ingefærte?
Helsefordelene med ingefærte for gravide kvinner
Som nevnt ovenfor er ingefær en gylden urt på grunn av dens evne til å kurere mange sykdommer. Spesielt for gravide gir det å drikke ingefærte gravide kvinner følgende fordeler.
Reduser svangerskapssyke
Det er to typer forbindelser i ingefær : Gingerols og Shogaols. Disse to forbindelsene virker på reseptorer i fordøyelseskanalen og fremskynder tømming av mage, slik at fordøyelsessystemet til gravide kvinner blir mer stabilt etter hvert måltid, og forhindrer kvalme og oppkast.
Gingerol er rikelig i fersk ingefær, mens shogaols er mer i tørket ingefær. Derfor har mange leger rådet gravide kvinner til å bruke ingefærte når de opplever morgenkvalme .
Styrke kroppens immunforsvar
Under graviditeten blir en gravid mors immunsystem ofte svakere enn normalt, så gravide møter ofte problemer som nysing, rennende nese og influensa . Alle de ovennevnte symptomene vil forsvinne ved hjelp av ingefærte. Fordi ingefær inneholder mange antioksidanter som hjelper gravide med å øke antistoffproduksjonen, så gravide vil føle seg bedre etter å ha brukt en kopp ingefærte.
Ingefærte bidrar til å styrke immunforsvaret i kroppen til gravide kvinner
Kontroller blodsukkeret og reguler kolesterolet i blodet
Når de brukes med måte, hjelper de gunstige mineralene i ingefær å holde blodsukkernivået i sjakk.
I tillegg gir ingefærte også en veldig nyttig effekt på helsen, som er å regulere blodkolesterolet. Konkret forhindrer ingefær fettoksidasjon og forhindrer leveren i å syntetisere "dårlig" LDL -kolesterol . Hvis den kombineres med honning, vil denne effekten være mer uttalt.
Slapp av muskler, reduser følelser av angst og stress
Under svangerskapet opplever gravide ofte følelser av stress og tretthet. Heldigvis vil effekten av ingefærte bidra til å gjenopplive den positive ånden hos gravide kvinner. Fordi den ikke bare inneholder stimulerende næringsstoffer som hjelper til med å slappe av nervesystemet, men aromaen i te er en god terapi for gravide kvinner for å slippe tristhet og føle seg mer spent.
Videre hjelper ingefærens beroligende natur kroppen til å komme seg etter muskeltretthet. Derfor kan det å drikke en kopp ingefærte under graviditet hjelpe bein og ledd til å slappe av og komme seg.
Forbedrer fordøyelsen og opptak av næringsstoffer
Shogaol i ingefær stimulerer fordøyelsen og forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer, og eliminerer samtidig noen problemer knyttet til fordøyelseskanalen som fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, flatulens ...
Ingefær er også rik på vitaminer og mineraler for kroppen, så å drikke ingefærte skaper også en balanse av næringsstoffer for kroppen.
Å drikke ingefærte under graviditet kan bidra til å forbedre mage-tarmfunksjonen
Noen bivirkninger av ingefærte og gravide kvinner trenger å vite
Enhver type mat, når den brukes på feil måte, påvirker helsen, dette er intet unntak for ingefærte fordi gravide kvinner kan oppleve følgende negative effekter:
- Søvnløshet: Når du bruker te om natten, kan gravide oppleve søvnløshet eller søvnforstyrrelser.
- Interaksjoner med anestetika som forårsaker blodtap: Ingefær har blodfortynnende egenskaper, påvirker blodpropp, forårsaker mye blodtap. Videre, når den brukes i overkant, interagerer ingefær med bedøvelsesmidler, og dette er ekstremt farlig hvis den gravide moren er foran et keisersnitt.
- Fosteret mangler sannsynligvis næringsstoffer etter fødselen: Overdreven inntak av ingefærte forårsaker mange ulemper, fordi på dette tidspunktet øker kroppen evnen til å absorbere næringsstoffer, noe som får fosteret til å absorbere mindre næringsstoffer, så babyer født med lav fødselsvekt.
- Risiko for prematur fødsel: Overdreven bruk av ingefærte kan føre til for tidlig fødsel på grunn av økte livmorsammentrekninger. I tillegg viser noen studier at ingefærte ikke er bra for fosterets hormoner.
Gravide kvinner kan ha søvnløshet når de drikker ingefærte om natten
Bruk ingefærte riktig for gravide kvinner
Her er noen merknader når du bruker ingefærte under graviditet:
- Drikk ingefærte i en rimelig mengde: Gravide kvinner kan bruke 1 gram ingefær per dag, tilsvarende 4 kopper pakket ingefærte.
- Bør nytes tidlig om morgenen, unngå å drikke ingefærte om natten fordi det kan føre til søvnproblemer.
- Ingefærte bør ikke tas under fødselen fordi ingefær øker risikoen for blødning. I tillegg bør kvinner med en historie med spontanabort , vaginale blødninger eller problemer med blodpropp også unngå ingefærprodukter.
- Hvis du drikker ingefærte og opplever raping, halsbrann og fordøyelsesbesvær, må du kutte ned på mengden du drikker.
- I tillegg kan gravide mødre bruke mer sitron og honning sammen med ingefærte for å gjøre det enklere å bruke, fordi disse to ingrediensene er iboende bra for helsen.
Trenger å bruke ingefærte i rimelig mengde
Dermed har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet: " Kan du drikke ingefærte ?", og skissere også fordelene og skadene ved å bruke ingefærte under graviditet. Forhåpentligvis kan aFamilyToday Blog med artikkelen ovenfor hjelpe gravide kvinner med å få mer nyttig kunnskap slik at de kan være proaktive i å justere sitt daglige kosthold slik at fosteret utvikler seg på den sunneste måten.
Symptomer på morgenkvalme signaliserer babyens kjønn?
Er maten du har lyst på et tegn på babyens kjønn? Symptomer på morgenkvalme signaliserer kjønnet til babyen i livmoren
Er det trygt å spise og drikke granateplejuice under graviditet?
Hvis du vil vite om det å spise granateple og drikke granateplejuice under graviditet har noen ernæringsmessige fordeler, vil denne artikkelen gi deg svaret.
Gravide kvinner drikker kokosnøttvann: Kul mor, sunn baby
Gravide kvinner som drikker fersk kokosnøttvann er et av de perfekte valgene for å kjøle seg ned i disse varme dagene, så vel som for helsen til både mor og baby.
Gravide kvinner bør ikke undervurdere vaginal gjær under graviditet
Vaginal soppinfeksjon under graviditet er en bakteriell infeksjon som gravide kvinner har høy risiko for. Finn ut årsakene og tegnene slik at det kan forebygges og behandles raskt.
Bivirkninger av epidural anestesi for gravide kvinner og babyer
Som med enhver medisin eller medisinsk prosedyre, har en epidural visse farer. Bivirkninger av epidural kan påvirke både mor og baby.
Bør gravide være bekymret når prosentandelen av lymfocytter synker under svangerskapet?
Hvorfor reduseres prosentandelen av lymfocytter under graviditet og påvirker denne nedgangen morens og babyens helse? Finn ut nå!
Vanlige hudsykdommer hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud er iboende skjør, så å lære om hudsykdommer som seboreisk dermatitt og røde hunder vil gjøre det lettere for deg å ta vare på babyens hud.
Hemmeligheten bak å velge riktige gravidklær for gravide
Å velge riktig gravidklær er veldig viktig når kroppen endrer seg mye i form på hvert trinn.
Gravide kvinner har matforgiftning på grunn av Listeria-infeksjon, en uforutsigbar fare
Gravide kvinner med matforgiftning forårsaket av Listeria-viruset vil sannsynligvis få en spontanabort. Tidlig forebygging er den beste måten å beskytte helsen til både mor og baby.
6 lapper når gravide vasker huset på årets siste dag
Gravide kvinner som vasker huset anbefales ikke fordi det kan stå overfor mange risikoer. Men hvis du må gjøre dette, er det et par ting du må huske på.
10 smerter som gravide trenger å vite hvordan de skal håndtere
Smerter som oppstår under graviditet er vanligvis ikke noe å bekymre seg for, men noen ganger er det et tegn på skjult fare. Derfor trenger gravide kvinner å vite den nødvendige informasjonen for å ha en måte å "håndtere" disse smertene effektivt og trygt på.
4 potensielt farlige aktiviteter som gravide bør vite
Det er potensielt farlige aktiviteter som gravide bør være oppmerksomme på. Hva er det? aFamilyToday Health vil dele med deg snart!
Bør gravide få håret gjort under svangerskapet?
Gravide kvinner liker å endre frisyren sin, men er bekymret for om de klarer håret under graviditeten eller ikke. La oss finne ut av det med aFamilyToday Health!
Tips for å hjelpe gravide med å redusere svimmelhet under svangerskapet
Svimmelhet er en av de vanlige tilstandene gravide vil oppleve. Men hvorfor opplever gravide kvinner svimmelhet under svangerskapet og hvordan kan mødre takle det?
Svar på spørsmålet Er det greit å ta røntgen når du er gravid?
I lang tid har mange gravide mødre alltid lurt på om det er greit å ta røntgen når man er gravid? men ikke alle gravide får tilfredsstillende svar.
Hva er galt med ammende mødre - hvordan fikser jeg dem?
Etter å ha født en baby, går ikke helsen hennes bare ned, men hun går også ned i vekt og har mange helseproblemer under amming. Et av fenomenene som får mødre til å bekymre seg er at moren har en oppblåst mage for å amme babyen etter fødselen. Så hva er galt med ammende mødre og hvordan overvinne denne situasjonen?
Avslører hemmeligheten til å behandle strekkmerker med vitamin E for gravide etter fødsel
Nylig har kvinner snakket om den fantastiske bruken av vitamin E i skjønnhet og behandling av strekkmerker etter fødselen. Så hvordan behandle strekkmerker med vitamin E for å oppnå den sikreste effekten? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Hva slags fett bør gravide spise? Den riktige måten å legge til fett på
Gravide må ha et sunt kosthold, der fett også er en viktig del som kroppen trenger. Det er viktig å vite hvilke typer fett gravide bør spise, eller hvilket fett som ikke bør spises av gravide, slik at kosttilskudd er rimelige og trygge.
Hvor mye melk drikker et 1 år gammelt barn per dag, merknader å huske!
Barn fra 1 år kan tilsette melk til sitt daglige kosthold. Hvor mye melk bør et 1 år gammelt barn drikke per dag er fortsatt et vanlig spørsmål blant mødre. Finn ut nå!
Informasjon å vite ved behandling av hoste hos barn
Luftveiene til små barn er ennå ikke ferdig utviklet, og barnets motstand er dårlig. Derfor er barn svært utsatt for luftveissykdommer som hoste med slim, kikhoste, tørrhoste. Her, la oss finne ut mer om informasjonen du trenger å vite når du behandler hoste hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravide kvinner med influensa de første 3 månedene hva skal jeg gjøre?
Gravide kvinner med influensa i de første 3 månedene av svangerskapet er de mest redde, fordi influensaviruset vil påvirke fosteret negativt, og øke risikoen for misdannelser eller spontanabort.
Kan du drikke sukkerte? Noen notater for gravide når de drikker sukkerte
Kan du drikke sukkerte? Dette er et spørsmål som får mye oppmerksomhet fra gravide fordi under graviditet er kosthold ekstremt viktig, spesielt i de første 3 månedene. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!
Gjør barna til en vane med å pusse tennene selv
Å trene barn til å pusse tennene daglig krever ikke bare utholdenhet fra foreldrene, men også en "taktisk" strategi.
Hva skal du drikke for å redusere feber raskt og trygt?
Når et barn har høy feber, er hva man skal drikke for å redusere feberen et spørsmål mange foreldre stiller. Denne artikkelen vil gjerne svare på det spørsmålet for mødre
Hvordan ta vare på tynne og svake barn med god fysisk styrke og god vektøkning
Magre barn som ønsker å ha god fysisk styrke og gå opp i vekt trenger effektivt en plan med kosttilskudd og gjennomtenkt omsorg. Vennligst referer til artikkelen nedenfor.