Bør kvinner etter fødsel dekke til ørene og bruke sokker?

Kvinner etter fødsel må ofte avstå mye, to av dem må dekke for ørene og bruke sokker kontinuerlig selv i den varme sommeren. Er disse måtene virkelig effektive for å beskytte helsen til gravide kvinner eller bare et folkekonsept? Hva om du ikke avstår?

At gravide dekker for ørene og bruker sokker etter fødselen, stammer fra det gamle konseptet med besteforeldre. Men fra et vitenskapelig perspektiv gir dette fortsatt noen fordeler for mors helse. La oss finne ut i artikkelen nedenfor for å følge riktig kosthold etter fødsel!

Hvordan dekker kvinner etter fødselen for ørene?

Kvinner etter fødsel anbefales ofte å bruke bomull eller et skjerf for å dekke ørene. Dekk til ørene med øredobber eller bruk et skjerf for å dekke ørene for å unngå at det ytre miljøet påvirker hørselen din, slik at moren får tinnitus, hodepine og psykisk stress etter fødselen. 

Men ifølge eksperter gir det å bruke ørepropper i lang tid ikke egentlig beskyttelse for moren etter fødselen, men blokkerer også ørene, reduserer hørselen og gjør ørene mer utsatt for infeksjon. . For å være trygg bør kvinner bare avstå fra den første måneden, bør ikke bruke ørepropper i mer enn 100 dager, og denne tiden kan justeres avhengig av helse og værforhold.

For å dekke ørene, må du bruke en tynn, lett medisinsk bomullspute til å sette inn i ørene når du går ut, går til steder med høye lyder eller trekk. Hvis du er i et stille, lufttett miljø, trenger du ikke bruke ørepropper for å unngå å svekke hørselsevnen til ørene.

Quick Nurse medisinske bomullspads er laget av 100 % bomull som er trygt for brukere, glatt, mykt og fullstendig ikke-irriterende for huden. Bomull er kuttet i mange biter så det er veldig praktisk å ta ut for å bruke. Ikke bare for hjemmepleieformål, Quick Nurse medisinsk bomull er også ofte brukt i prestisjetunge medisinske fasiliteter. Derfor kan mødre være trygge når de bruker Quick Nurse medisinsk bomull for å dekke ørene etter fødselen.

Quick Nurse cut medisinsk bomull er glatt og myk å bruke

Hvordan bruker kvinner etter fødsel sokker?

Foruten ørepropper, blir gravide også ofte påminnet om å bruke sokker etter fødselen. Mors styrke etter svangerskapet er ofte ganske svak, motstanden er redusert, motstanden er mindre, risikoen for å bli angrepet av skadelige midler fra ytre miljø øker også. Derfor, hvis postpartum kvinner bruker sokker i kaldt vær, kan de unngå kalde føtter, begrense dårlig blodsirkulasjon om vinteren, og dermed forhindre skade på blodårer og nerver. Dessuten hjelper det å bruke sokker også moren til å unngå forkjølelse så vel som giftig vind når du går ut.

Tiden for å bruke sokker vil avhenge av værforholdene. Hvis det er sommer, trenger mødre bare bruke sokker den første måneden etter fødselen, mens om vinteren kan tiden for å bruke sokker være lengre. I tillegg bør kvinner også drikke varmt vann, avstå fra å bade med kaldt vann i løpet av denne tiden.

Å bruke sokker og strømper hjelper moren å unngå forkjølelse og giftig vind når hun går ut

Andre avholdsmødre bør følge etter fødselen

I tillegg til å dekke ørene og bruke sokker, bør kvinner etter fødselen også følge følgende avholdstiltak for å beskytte sin egen helse etter fødsel:

Ren kropp

Tidligere var det en vanlig oppfatning at mødre etter fødsel burde avstå fra bading i noen måneder. Men ifølge medisinske eksperters oppfatning bør mødre bare avstå i ca 3-4 dager for å kunne bade og rense kroppen normalt.

Merk at kvinner etter fødsel bør bade med varmt vann i ca 20 minutter, selv om sommeren, og bør ikke bade for lenge.

Kvinner etter fødsel bør dusje med varmt vann i ca. 20 minutter

Holde varm 

Uansett vær, må en mor fortsatt være oppmerksom på å holde kroppen varm. Om vinteren kan kvinner bruke lukkede klær, skjerf og sokker. Om sommeren kan kvinner bruke blazere, men bør unngå direkte vind som blåser på dem, uavhengig av naturlig vind eller vind fra en vifte.

Skånsom trening

Mors kropp trenger å komme seg sakte etter fødselen, spesielt ved keisersnitt. Derfor må mødre unngå kraftig trening for ikke å påvirke helsen deres, men bør heller ikke sitte stille eller bare ligge på ett sted. Gjør milde øvelser som turgåing, meditasjon,  yoga , ... for å bli sterkere hver dag.

Begrenser forholdet mellom mann og kone

Første gang mor føder er det fortsatt væske i mors kropp. Kvinner bør absolutt unngå sex, ellers vil skjeden bli skadet, blødende eller enda verre, infisert. Etter at utfloden er over, kan kvinner ha sex igjen, men med lav frekvens og skånsom intensitet.

Spis fornuftig

I løpet av fengselsperioden må mødre tilføres tilstrekkelige næringsstoffer for å hjelpe helsen til å komme seg raskt, samt nok melk til å amme. Noen matvarer som er bra for gravide etter fødsel kan nevnes som laks, magert biff, egg, frukt,... Unngå absolutt å bruke mat som er kald, alkohol eller kaffe.

Mødre må tilføres tilstrekkelig ernæring etter fødselen

Å dekke til ørene og bruke sokker etter fødselen er noe mange gravide blir minnet på etter svangerskapet. Selv om de kommer fra det gamle konseptet, spiller de fortsatt en rolle i å beskytte kvinners helse etter fødsel. Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å forstå disse to måtene å ha bedre metoder i løpet av postpartum perioden.