Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Hvor farlig er essensiell hypertensjon?
I følge statistikk i 2017 utgjorde frekvensen av hypertensjon 25% hos vietnamesiske voksne. Og denne frekvensen øker raskt, det røde varselet trenger oppmerksomhet. Spesielt essensiell hypertensjon utgjør 90 % av alle tilfeller av hypertensjon.
Hypertensjon har vært en reell bekymring i lang tid som "det tjuende århundres stille morder". Fordi sykdommen har ingen symptomer, spesielle tegn før det er kliniske komplikasjoner, selv forårsaker død.
Essensiell hypertensjon er farlig fordi det fører til konsekvensene av organskader som: Hjertesvikt, årsaken til hjerteinfarkt, nyresvikt, blindhet, ... For de uten behandling, risiko for død funksjonshemming eller død i opptil en fjerdedel av saker i løpet av de neste 10 årene.
Generell informasjon om essensiell hypertensjon
I følge Vietnam National Heart Association diagnostiseres hypertensjon når blodtrykksverdien er ≥ 140 mmHg for systolisk blodtrykk eller ≥ 90 mmHg for diastolisk blodtrykk.
Basert på årsaken er høyt blodtrykk delt inn i to typer:
- Idiopatisk hypertensjon (primær hypertensjon): En tilstand der blodtrykket er forhøyet og årsaken er ukjent eller årsaken ikke kan bestemmes. 90 % av pasienter med hypertensjon har denne typen, spesielt hos eldre.
- Sekundær hypertensjon: Dette er når årsaken til hypertensjon er identifisert . Mindre enn 10 % av hypertensive pasienter har denne typen.
Pasienter med essensiell hypertensjon er for det meste eldre
For to ulike typer hypertensjon vil også behandlingsretningen være forskjellig. Idiopatisk hypertensjon er vanskeligere å behandle fordi sekundær hypertensjon kan kontrolleres ved å begrense eller behandle årsaken.
Hvor farlig er essensiell hypertensjon?
Høyt blodtrykk er en stille sykdom, uten spesifikke symptomer, karakteristisk for andre sykdommer. Men konsekvensene er ekstremt farlige. Når hypertensjon har direkte kliniske tegn, er det alvorlige komplikasjoner som:
- Kardiovaskulær: Dette er en ekstremt farlig gruppe komplikasjoner og fortjener oppmerksomhet. Høyt blodtrykk fører til iskemisk hjertesykdom, hjertesvikt , hjerteinfarkt, hjerneslag, ...
- Cerebrovaskulær ulykke: Inkludert komplikasjoner som hjerneinfarkt, hjerneblødning,... Dødeligheten i denne komplikasjonen er ekstremt høy og følgetilstandene etter denne komplikasjonen er også svært dårlige.
- Effekter på synet: Innsnevring av arteriolene i øyet fører til blødning, papilleødem reduserer synet, enda verre fører til blindhet.
Hjerneslag er en farlig komplikasjon av høyt blodtrykk
Tiltak for å kontrollere høyt blodtrykk
Det er rutinemessige tiltak som anbefales for pasienter med essensiell hypertensjon som:
Bygg en positiv livsstil
For tiden er det lite oppmerksomhet blant unge mennesker å bygge en positiv og sunn livsstil. Dette er hovedårsaken til den økende forekomsten av hypertensjon og hjerte- og karsykdommer. For personer med flere risikofaktorer for idiopatisk hypertensjon, er det første trinnet for å redusere sannsynligheten for å utvikle sykdommen å gjøre livsstilsendringer som bidrar til å senke høyt blodtrykk . Du må inkludere følgende vaner:
- Gå ned i vekt, kontroller vekten til en standard som passer for din høyde og form. Vekt er en av hovedfaktorene som påvirker en pasients blodtrykksmålinger.
- Kombinert med vekttap er regelmessig fysisk trening. Å trene i samsvar med din egen helsestatus for å forbedre fysisk form, forebygge mange hjerte- og karsykdommer og ha et behagelig sinn er også en måte å forebygge sykdommer på.
- Begrens matvarer som forårsaker hypertensjon: Eliminer vanen med å spise salt mat, spise mye salt, fiskesaus og krydder. Etabler en vane med å spise mye fiber fra grønnsaker og frukt, suppler med frukt hver dag. Denne vanen bidrar til å redusere mengden kolesterol i kroppen, og bidrar til å beskytte hjertet ditt.
Tren for å forhindre hjertesykdom
Medikamentell behandling
Etter 3-6 måneder med endringer i livsstil, hvis det ikke er tegn til bedring, kan legen din foreskrive medisiner for å behandle essensiell hypertensjon . Bruk antihypertensiva for å bringe blodtrykksverdiene tilbake til det normale. Medisiner som brukes til å behandle høyt blodtrykk er:
- ACE-hemmere;
- Angiotensin II-reseptorblokkere;
- Kalsiumkanalblokkere;
- Vanndrivende.
Avhengig av den enkeltes medisinske tilstand, vil legen gi en passende resept. Selv om du har blitt behandlet med medisiner, må du fortsatt opprettholde en sunn livsstil for å forbedre din essensielle hypertensjon.
Ved behandling av essensielt blodtrykk er målet å returnere blodtrykksverdiene til normalområdet for å forhindre komplikasjoner forårsaket av sykdommen. Pasienter med sykdommen må selvkontrollere blodtrykket takket være automatiske blodtrykksmålere hjemme . Sykdommen vil forbedres hvis du holder en sunn livsstil og følger behandlingen som anvist av legen din.
Ovenfor er noe informasjon vi gir deg om essensiell hypertensjon . Håper delingen ovenfor vil være nyttig for deg for å forebygge sykdommer, ta vare på helsen din og for hele familien. Følg aFamilyToday-bloggen for å oppdatere den nyeste helseinformasjonen!
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er tophi? Topp 3 ting å vite om tophi
Hva er Tophi? Hva er de skadelige effektene av tophi frø på kroppen? Er det en måte å tømme disse partiklene inne i kroppen? Å forstå det vil hjelpe oss med å finne årsaken og bruke behandlingen deretter.
Måter å flate ut tophi-klumper for giktpasienter
Hvordan tømme en tophi-klump? Dette er et spørsmål alle må tenke på når de lider av gikt. Det er mange måter å tømme tophi for å sikre at kroppen vår er sunn uten å etterlate unødvendige konsekvenser, så vi må finne ut av det nå.
Hva er ondartet hypertensjon? Symptomer på ondartet hypertensjon
Ondartet hypertensjon er en akutt sykdom som i stor grad påvirker pasientens helse, mange tilfeller av akutt hypertensjon uten rettidig behandling har etterlatt mange komplikasjoner for pasienter, til og med død. Så hva er ondartet hypertensjon? Hvordan kan en pasient med ondartet hypertensjon raskt identifiseres?
Hva forårsaker midtryggsmerter og hvordan behandles det?
Midtryggsmerter oppstår i thorax-ryggraden, vanligvis på grunn av irritasjon eller skade på nerver som involverer bein, muskler, leddbånd og skiver. Hva er årsaken til midtryggsmerter?
Fortell deg hvordan du behandler søvnløshet for personer med diabetes
Høyt blodsukker påvirker ikke bare viktige kroppsfunksjoner som hjerte, nyrer og skjoldbruskkjertelen, men forårsaker også ubehagelige symptomer som søvnløshet og søvnproblemer. Den følgende artikkelen vil fortelle deg hvordan du behandler søvnløshet for personer med diabetes ganske enkelt, bidrar til å forbedre søvnkvaliteten så vel som livskvaliteten. La oss finne ut av det nå!
Raskt svar: Gir broen bentap?
Å lage en bro for å miste bein er et av spørsmålene og tvilen som mange trenger å vite før de går til kjeveortopedisk behandling. Noen få notater samt forslag til alternative metoder for å lage porselensbroer vil bli presentert i artikkelen nedenfor.
Hvor lang tid tar det før kvikksølv fordamper?
Kvikksølv når det brennes vil lett generere ekstremt sterk toksisitet som gjør mennesker forgiftet. Å forstå hva kvikksølv er og hvor lang tid det tar før kvikksølv fordamper, vil hjelpe oss å være mer proaktive når det gjelder å reagere på kvikksølvlekkasjer.
Årsaker og symptomer ved riving av forhuden? Er det farlig å rive forhuden?
Forhudsrivning er ikke uvanlig hos menn og gir stor bekymring. Så hva forårsaker en rift i forhuden? Hva er symptomene på en rift i forhuden? For å lære mer om dette emnet, vennligst les og referer til den følgende artikkelen i aFamilyToday-bloggen!
Følger av traumatisk hjerneskade med feber
Traumatisk hjerneskade har alvorlige konsekvenser for pasienten, familien og samfunnet. Traumatisk hjerneskade med feber er også et alvorlig tilfelle å være oppmerksom på. Det finner vi ut i neste artikkel!
Hva bør personer med traumatisk hjerneskade ikke spise?
Pasienter med traumatisk hjerneskade etter en ulykke må tilføres essensielle næringsstoffer for at hjernen skal komme seg raskere. Hvis pasientens kropp ikke er forsynt med tilstrekkelig energi, vil dødsraten og komplikasjonene være høyere. Derfor spiller ernæring etter traumatisk hjerneskade en svært viktig rolle. Personer med traumatisk hjerneskade bør ikke spise og hva som bør spises for god helse er noe pårørende må vite for å kunne planlegge bedre omsorg for pasienten.