Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Hvor farlig er essensiell hypertensjon?
I følge statistikk i 2017 utgjorde frekvensen av hypertensjon 25% hos vietnamesiske voksne. Og denne frekvensen øker raskt, det røde varselet trenger oppmerksomhet. Spesielt essensiell hypertensjon utgjør 90 % av alle tilfeller av hypertensjon.
Hypertensjon har vært en reell bekymring i lang tid som "det tjuende århundres stille morder". Fordi sykdommen har ingen symptomer, spesielle tegn før det er kliniske komplikasjoner, selv forårsaker død.
Essensiell hypertensjon er farlig fordi det fører til konsekvensene av organskader som: Hjertesvikt, årsaken til hjerteinfarkt, nyresvikt, blindhet, ... For de uten behandling, risiko for død funksjonshemming eller død i opptil en fjerdedel av saker i løpet av de neste 10 årene.
Generell informasjon om essensiell hypertensjon
I følge Vietnam National Heart Association diagnostiseres hypertensjon når blodtrykksverdien er ≥ 140 mmHg for systolisk blodtrykk eller ≥ 90 mmHg for diastolisk blodtrykk.
Basert på årsaken er høyt blodtrykk delt inn i to typer:
- Idiopatisk hypertensjon (primær hypertensjon): En tilstand der blodtrykket er forhøyet og årsaken er ukjent eller årsaken ikke kan bestemmes. 90 % av pasienter med hypertensjon har denne typen, spesielt hos eldre.
- Sekundær hypertensjon: Dette er når årsaken til hypertensjon er identifisert . Mindre enn 10 % av hypertensive pasienter har denne typen.
Pasienter med essensiell hypertensjon er for det meste eldre
For to ulike typer hypertensjon vil også behandlingsretningen være forskjellig. Idiopatisk hypertensjon er vanskeligere å behandle fordi sekundær hypertensjon kan kontrolleres ved å begrense eller behandle årsaken.
Hvor farlig er essensiell hypertensjon?
Høyt blodtrykk er en stille sykdom, uten spesifikke symptomer, karakteristisk for andre sykdommer. Men konsekvensene er ekstremt farlige. Når hypertensjon har direkte kliniske tegn, er det alvorlige komplikasjoner som:
- Kardiovaskulær: Dette er en ekstremt farlig gruppe komplikasjoner og fortjener oppmerksomhet. Høyt blodtrykk fører til iskemisk hjertesykdom, hjertesvikt , hjerteinfarkt, hjerneslag, ...
- Cerebrovaskulær ulykke: Inkludert komplikasjoner som hjerneinfarkt, hjerneblødning,... Dødeligheten i denne komplikasjonen er ekstremt høy og følgetilstandene etter denne komplikasjonen er også svært dårlige.
- Effekter på synet: Innsnevring av arteriolene i øyet fører til blødning, papilleødem reduserer synet, enda verre fører til blindhet.
Hjerneslag er en farlig komplikasjon av høyt blodtrykk
Tiltak for å kontrollere høyt blodtrykk
Det er rutinemessige tiltak som anbefales for pasienter med essensiell hypertensjon som:
Bygg en positiv livsstil
For tiden er det lite oppmerksomhet blant unge mennesker å bygge en positiv og sunn livsstil. Dette er hovedårsaken til den økende forekomsten av hypertensjon og hjerte- og karsykdommer. For personer med flere risikofaktorer for idiopatisk hypertensjon, er det første trinnet for å redusere sannsynligheten for å utvikle sykdommen å gjøre livsstilsendringer som bidrar til å senke høyt blodtrykk . Du må inkludere følgende vaner:
- Gå ned i vekt, kontroller vekten til en standard som passer for din høyde og form. Vekt er en av hovedfaktorene som påvirker en pasients blodtrykksmålinger.
- Kombinert med vekttap er regelmessig fysisk trening. Å trene i samsvar med din egen helsestatus for å forbedre fysisk form, forebygge mange hjerte- og karsykdommer og ha et behagelig sinn er også en måte å forebygge sykdommer på.
- Begrens matvarer som forårsaker hypertensjon: Eliminer vanen med å spise salt mat, spise mye salt, fiskesaus og krydder. Etabler en vane med å spise mye fiber fra grønnsaker og frukt, suppler med frukt hver dag. Denne vanen bidrar til å redusere mengden kolesterol i kroppen, og bidrar til å beskytte hjertet ditt.
Tren for å forhindre hjertesykdom
Medikamentell behandling
Etter 3-6 måneder med endringer i livsstil, hvis det ikke er tegn til bedring, kan legen din foreskrive medisiner for å behandle essensiell hypertensjon . Bruk antihypertensiva for å bringe blodtrykksverdiene tilbake til det normale. Medisiner som brukes til å behandle høyt blodtrykk er:
- ACE-hemmere;
- Angiotensin II-reseptorblokkere;
- Kalsiumkanalblokkere;
- Vanndrivende.
Avhengig av den enkeltes medisinske tilstand, vil legen gi en passende resept. Selv om du har blitt behandlet med medisiner, må du fortsatt opprettholde en sunn livsstil for å forbedre din essensielle hypertensjon.
Ved behandling av essensielt blodtrykk er målet å returnere blodtrykksverdiene til normalområdet for å forhindre komplikasjoner forårsaket av sykdommen. Pasienter med sykdommen må selvkontrollere blodtrykket takket være automatiske blodtrykksmålere hjemme . Sykdommen vil forbedres hvis du holder en sunn livsstil og følger behandlingen som anvist av legen din.
Ovenfor er noe informasjon vi gir deg om essensiell hypertensjon . Håper delingen ovenfor vil være nyttig for deg for å forebygge sykdommer, ta vare på helsen din og for hele familien. Følg aFamilyToday-bloggen for å oppdatere den nyeste helseinformasjonen!
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Er Lasik øyeoperasjon nærsynt? Ting må legges merke til
Nærsynthet er et øyeproblem som gjør det vanskelig å se. Lasikkirurgi er en populær metode for å fjerne nærsynthet som er populær blant alle. Men mange bekymrer seg for om Lasik øyekirurgi vil være nærsynt.
Hvordan overføres Whitmores sykdom?
Whitmores sykdom kan forårsake rask død hvis det ikke er klart hva Whitmores sykdom er, hvordan Whitmores sykdom overføres, og hvis den ikke behandles i tide, kan pasienten være i fare, til og med døden.
Drøm om kjøtt i øyet og hvordan du kan behandle sykdommen trygt og effektivt
Hva er pterygium i øyet, er denne patologien farlig, kanskje spørsmålet til mange mennesker når de oppdager at de har en liten svulst i øyet. Faktisk påvirker ikke pterygium pterygium synet før pterygium vokser seg større. Så er det noen effektive måter å behandle pterygium i øyet på? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
Hva bør en person med en traumatisk hjerneskade unngå for å komme seg raskt?
Hva bør en person med en traumatisk hjerneskade unngå for å komme seg raskt? Personer med traumatisk hjerneskade bør spise hva, hvor mye skal de spise akkurat nok? Disse spørsmålene er ekstremt viktige for pasienter umiddelbart etter deres traumatiske hjerneskadebehandling og for resten av livet. La oss finne ut av den følgende artikkelen!
Kan jeg ta vitaminer på tom mage? Hvordan påvirker dette?
Vitaminer er funksjonelle matvarer som effektivt tilfører næringsstoffer til kostholdet ditt som du kanskje mangler. Det er imidlertid ikke alltid greit å bruke vitaminer. La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i denne artikkelen.
Hva er steroider? Lær om bruken og bivirkningene av steroider
Mange mennesker forstår fortsatt ikke hva steroider er og hvordan de virker. Men for å bruke steroider trygt og effektivt, er det ekstremt viktig å lære om disse stoffene.
Hvis du er allergisk mot paracetamol, hvilken medisin bør du ta i stedet? Manifestasjoner av paracetamolallergi
Paracetamol er et febernedsettende og smertestillende middel som er veldig kjent og er nesten alltid tilgjengelig i enhver families medisinskap. Selv om paracetamol anses som et ganske godartet medikament med få bivirkninger, er det ikke alle som kan bruke denne medisinen. Så når du har paracetamolallergi, hvilken medisin bør du ta? La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er metastatisk kreft? Hvor lenge lever metastatisk kreft?
Metastatisk kreft er et farlig stadium som alvorlig påvirker helsen til pasientene. På dette tidspunktet er overlevelsesraten for pasienter svært lav. Så hva er metastatisk kreft? Hvor lenge lever metastatisk kreft? La oss utforske artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å få svaret.
Visste du: Kan diabetikere spise longan?
Longan er en av de populære fruktene, elsket for sitt høye fiberinnhold og sunne vitaminer. Men fordi longan har en søt smak, gjør det mange mennesker redde, spesielt diabetikere. Så kan diabetikere spise longan? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
Hvorfor har kvinner flere ettervirkninger av hjerteinfarkt enn menn?
Unge kvinner som har hatt et hjerteinfarkt har flere uheldige utfall og er mer sannsynlig å måtte returnere til sykehuset året etter et hjerteinfarkt enn menn på samme alder.