UV-stråler mørkere huden? Hvordan unngå soling når du utsettes for sol?

Landet vårt tilhører et tropisk klima, så kvinner vil bli utsatt for mye sollys i løpet av dagen. Derfor lurer mange på om UV-stråler kan gjøre huden mørkere? For å finne svaret, la oss referere til informasjonen i artikkelen.

Vi vet alle at sollys hjelper mye for livsaktiviteter på jorden. Men solens UV-stråler er også en av årsakene til skader på hud og helse. Spesielt er det mange som tror at UV-stråler vil gjøre huden mørkere, og få huden til å eldes raskere og forringes. Virkelig skade det liker? La oss finne ut av den følgende artikkelen.

UV-stråler mørkere huden?

I følge vitenskapelige studier vil 95 % av strålingen fra solen inneholde UVA-stråler, de resterende 5 % inneholder UVB-stråler. UVA-stråler er ansvarlige for aldring av huden, dannelse av rynker og økt risiko for hudforbrenninger og hudkreft. Det få mennesker forventer er at UV-stråler også har evnen til å reflektere i mange forskjellige kontaktflater. Noen reflekterende overflater vil forsterke strålingen fra UV-stråler, noe som gjør effekten av UV-stråler på huden høyere enn normalt.

Et enkelt eksempel for å gjøre det lettere å forstå, snø har evnen til å reflektere 90 % av UV-lyset. Når solen skinner på snøen, har det motsatt effekt på huden vår. Dette forklarer hvorfor du går på ski på solfylte dager med fare for solbrenthet og svart hud.

Gjør UV-stråler mørkere huden? UV-stråler stimulerer produksjonen av melanin, og får huden til å mørkere når den utsettes for solen i lang tid.

For å kunne svare på spørsmålet "Mørker UV-stråler huden?", må vi forstå virkningsmekanismen til ultrafiolette stråler på huden. Menneskelig hud blir mørkere på grunn av effekten av sollys, faktisk fordi melanocytter produserer melanin. Dette er et pigment som produseres når kroppen reagerer på UV-stråler. Enklere forklart vil UV-stråler stimulere produksjonen av melanin under huden. Disse pigmentene vil være ansvarlige for å absorbere ultrafiolette stråler for å beskytte cellene i kroppen mot skade.

Normalt tar produksjonen av melaninpigment en viss tid. Dette er grunnen til at vi ikke vil se mørkere hud etter å ha vært utsatt for solen i en dag, det tar 5 til 7 dager eller mer. Mange ønsker å eie en brun, solbrun hud som ser sunnere ut, de soler seg ofte i solen noen timer om dagen for å stimulere produksjonen av melanin.

Skadelige effekter av UV-stråler

Dårlige effekter på huden

Selv om sollys støtter syntesen av kalsium og vitamin D, vil UV-stråler påvirke huden negativt når de eksponeres over lang tid. Ifølge noen studier forårsaker ikke bare solbrenthet, mørkfarging, aldring av huden, ... UV-stråler kan også forårsake hudkreft. Mer enn 90 % av hudkreftene er forårsaket av UV-stråler. Noen manifestasjoner av hudkreft som utseendet av mange røde eller lilla flekker på huden, hard akne som vises på øyelokkene, unormalt dannede føflekker, ...

UV-stråler forårsaker ikke bare solbrenthet, mørkfarging, aldring av huden, ... men har også evnen til å forårsake hudkreft.

Forstyrr kroppens immunsystem

Ved mye sol påvirkes også kroppens immunsystem mer eller mindre. På dette tidspunktet vil motstanden vår være mye svakere, bakterier og virus er lette å angripe, noe som fører til mange mindre sykdommer som influensa , forkjølelse, øvre luftveisinfeksjon, ...

Påvirke øynene

Ikke bare blir huden solbrent når den utsettes for direkte UV-stråler, men øyecellene vil også bli påvirket. I tilfelle du blir utsatt for solen for lenge, vil UV-stråler forårsake skade på øynene dine, noe som fører til grå stær, makuladegenerasjon , netthinnedegenerasjon, ... til og med potensielt forårsake permanent blindhet.

Hva bør gjøres for å begrense soling når du utsettes for sol?

Beskytt huden fra innsiden

Spis nok næringsstoffer for å styrke immunforsvaret, øke motstanden. Spesielt bør du legge til flere grønne grønnsaker, fiber, vitaminer, mineraler, ... til din daglige meny.

Drikk mye vann for å stimulere stoffskiftet og rense kroppen. Vann hjelper også med å holde på fuktigheten i huden, slik at den blir jevn og fast.

Å få nok søvn vil hjelpe kroppen til å slappe av, cellene vil dra nytte av skadereparasjonen. Vanen med å sove tidlig og få nok søvn hjelper deg også med å forebygge mange farlige sykdommer.

Du bør bruke solkrem på huden når du går ut, spesielt mellom kl. 10.00 og 16.00.

Beskytt huden fra utsiden

I tillegg til å beskytte huden din fra innsiden, for å unngå soling når du utsettes for sol, bør du også dekke deg forsiktig til når du går ut i den varme solen som å ha på seg en bredbremmet hatt, ha på seg en maske, bruke lange klær. , bruk solbriller, ... Glem spesielt aldri å bruke solkrem når du går ut, spesielt i timene fra 10.00 til 16.00.

Gjennom informasjonen i artikkelen vil den forhåpentligvis hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Mørker UV-stråler huden? , og kjenner metodene for å forhindre at huden blir mørkere når den utsettes for sol. Skulle ønske du alltid vil ha en lys hvit og glatt hud.

Tags: #aldring

Nominer de 5 beste godartede, skånsomme solkremene for sensitiv hud

Nominer de 5 beste godartede, skånsomme solkremene for sensitiv hud

La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.

Hva er kobberpeptid? Fordeler med kobberpeptid

Hva er kobberpeptid? Fordeler med kobberpeptid

Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.

Ingens eget spørsmål: Er daglig ansiktsmassasje bra?

Ingens eget spørsmål: Er daglig ansiktsmassasje bra?

Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...

Noen multivitaminer for kvinner i alderen 30 år

Noen multivitaminer for kvinner i alderen 30 år

Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.

Hva slags kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å gjenopplive huden?

Hva slags kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å gjenopplive huden?

Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?

Symptomer på stress hos kvinner og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinner og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.

Hvorfor bør kollagentilskudd for personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskudd for personer over 50 år?

Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?

Koenzym Q10 finnes i hvilke matvarer?

Koenzym Q10 finnes i hvilke matvarer?

Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?

Hva skal du drikke for å behandle melasma fra innsiden med ingredienser tilgjengelig hjemme?

Hva skal du drikke for å behandle melasma fra innsiden med ingredienser tilgjengelig hjemme?

Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.

Fysioterapi for degenerativ korsrygg

Fysioterapi for degenerativ korsrygg

Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.

Hva er Niacinamid? Hva er årsaken til bruk av Niacinamid?

Hva er Niacinamid? Hva er årsaken til bruk av Niacinamid?

Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?

Hva forårsaker brennende niacinamid?

Hva forårsaker brennende niacinamid?

Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.

10 måter å holde hjernen din forynget

10 måter å holde hjernen din forynget

Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.

Hvordan kombinere Alpha Arbutin og Niacinamide?

Hvordan kombinere Alpha Arbutin og Niacinamide?

Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.

Bør sensitiv hud bruke retinol eller ikke?

Bør sensitiv hud bruke retinol eller ikke?

Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.

Dårlige vaner som får svakt hår til å falle av, må sluttes nå

Dårlige vaner som får svakt hår til å falle av, må sluttes nå

Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.

Hemmeligheten bak effektiv ansiktsmassasje med fersk melk som ikke alle vet

Hemmeligheten bak effektiv ansiktsmassasje med fersk melk som ikke alle vet

Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.

Er det mulig å få hår igjen når det faller av?

Er det mulig å få hår igjen når det faller av?

Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!

Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.

Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?

Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?

Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag

Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator

Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator

Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.

Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite

Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite

Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.

Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater

Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater

Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.

Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner

Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner

Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?

Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme

Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme

Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom

Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?

Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?

For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.

Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser

Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser

For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!