9 måter å forhindre aldring av huden hver dag
Fra vi er 20 år begynner huden vår å vise tegn på aldring. Så hva må du gjøre for å effektivt forhindre aldring?
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Hvis du leter etter den beste hudpleien for kvinner over 50 år for å redusere forekomsten av rynker, se følgende hudpleietips og velg en passende anti-aldringskrem i 50 år for å ha tidløs hud.
Råd om valg av antialdringskrem for 50 år
I sminkeskapet til kvinner over 50 bør det være følgende sett med anti-aldringskremer for 50-åringer:
Ansiktsrens er en av anti-aldringskremene for 50 åringer.
Rengjør med ansiktsvask
For effektiv hudpleie for kvinner over 50, start med en daglig ansiktsvask. Moden hud bør behandles med milde, ikke-irriterende rensemidler som ikke fjerner hudens naturlige oljer eller irriterer tørr og sensitiv hud.
For de med tørr, sensitiv hud, er det best å bruke et rensemiddel med god beskyttelse med hudbeskyttende ingredienser som Ceramide (en type fettsyre eller lipid). Etter å ha renset huden med sminkefjernerolje, bruk en kremaktig rengjøringsmiddel, bruk deretter varmt vann for å vaske den av og tørk huden med et mykt håndkle. For å bidra til å opprettholde pH-balansen i huden etter rens, anbefaler kjendis ansiktsterapeut Joanna Czech å bruke en pH-kontrollert toner, som også kan gi et ekstra boost.fuktighetslag og fungere som en bærer for de neste hudpleietrinnene.
Bruk solkrem hver dag
Antialdringskremsettet for 50 år kan ikke være uten solkrem. Ingenting skader huden din mer enn soleksponering. Det er den viktigste årsaken til hudkreft og en hovedårsak til brune flekker og rynker.
Ikke alle solkremer er skapt like. Du bør velge en solkrem med en SPF på minst 30 og bør velge et bredt spekter som er i stand til å blokkere UVA- og UVB-stråler.
Tre ting å huske på når du vil bruke en effektiv solkrem:
Produktanbefaling : Det anbefales å bruke en mer farget solkrem fordi den ikke etterlater hvite merker i ansiktet og lysner opp hudtonen. For eksempel Neutrogena Healthy Defense Daily Face Moisturizer eller La Roche Posay tonet solkrem .
Kvinner over 50 bør velge en spesielt formulert anti-aldringskrem.
Kombiner riktig rengjøringsmiddel og fuktighetskrem
Å velge en rengjøringsmiddel med fuktighetsgivende egenskaper er viktig i et antialdringskremsett for kvinner over 50 år.
Hvis du har fet hud, er du heldig fordi fet hud har en tendens til å være mindre utsatt for rynker. Hvis du har sensitiv hud, bør du teste alle produktene på nakken eller armene før bruk. Et produkt du elsket for noen år siden kan forårsake rødhet i dag.
Du kan også legge merke til at jo eldre du blir, jo tørrere blir huden din. Etter hvert som vi blir eldre, reduseres hudoljeproduksjonen og celleomsetningen, spesielt etter overgangsalderen. Fet hud blir naturlig tørr som en ørken ved 35 år.
Produktanbefaling : Du kan bruke et rensemiddel formulert for moden hud Wexler Universal Anti-Aging Cleanser. Når det gjelder fuktighetskrem, hvis du har veldig tørr hud som er flassende, er de ekstra fuktighetsgivende fordelene med Yu-Be Moisturizing Skin Cream nødvendige. Ekstra virgin kokosolje kan brukes i ansiktet.
Hudpleie for personer over 50 år
Hva gjør du hvis huden din er tørr?
For å holde tørr hud i topp stand bør du velge de riktige 50-talls anti-aldringskremene som både renser huden og ikke fjerner fuktighet fra huden. Du må også eksfoliere. Det viktigste er at du må holde huden fuktig gjennom dagen.
Her er noen tips for å forhindre at ansiktshuden tørker ut:
Ikke bruk varmt vann
Bruk av varmt vann fjerner bare oljen fra huden din. Bruk heller lunkent vann eller ikke vann, rengjør huden med en kald krem aka Ponds anti-tørr hudkrem.
Bruk en kremet ansiktsvask
Bruk en kremaktig rengjøringsmiddel for tørr hud og trenger ikke kjøpe en dyr. Tykke, fuktighetsgivende kremer og oljer vil bidra til å låse inn fuktighet. Påfør alltid om kvelden og morgenen etter sminken.
Produkter som inneholder hyaluronsyre
Vurder å investere i et produkt som inneholder hyaluronsyre. Dette er en av de mest populære hudpleietrendene i dag. Hyaluronsyre fyller huden effektivt og hjelper huden til å absorbere og holde på fuktighet.
Eksfolier minst ukentlig
Hvis du har tørr hud kan du oppleve at huden flasses, så du bør bruke en peelingkrem en til to ganger i uken. Du kan bruke våtservietter og virgin kokosolje for å eksfoliere.
Velg en kremet dusjsåpe
For å fukte resten av kroppen, unngå å tørke ut såpen i dusjen og velg en kremet kroppsvask i stedet. Etter bading er det viktig at du fukter. Du kan bruke Eucerin og Cerave kremer eller oljer som kokosnøtt og mandeloljer.
Finn en olje du elsker
Olje er også en av de mest populære hudpleietrendene i dag. Alle snakker om sine favorittoljer, duftene de liker best, og hvilke som fungerer best for deres hudtype. Noen mennesker foretrekker oljer fremfor kremer fordi de er mer naturlige, glir jevnt på og etterlater huden fyldig og glatt. Det finnes mange gode ansiktsoljer på markedet, så eksperimenter med flere for å finne det beste alternativet for deg.
Peeling er et must når vi blir eldre.
Eksfolier død hud
Peeling er et must når vi blir eldre. Dr. Steven J. Pearlman, en plastikkirurg i New York City, gir råd: "Det ytre laget regnes som taket av død hud, det tykner etter hvert som du blir eldre, så du må eksfoliere deg. for å se yngre hud."
Du bør eksfoliere både kropp og ansikt ukentlig og oftere hvis huden din er tørr, kløende og flassende, noe som spesielt kan oppstå i de kalde vintermånedene.
Masker er ikke et must i ditt ukentlige hudpleieregime, men de kan føles bra på huden din. Siden de er designet for å rense og fukte huden dypt. Du kan kjøpe en god maske på apotek, varehus, eller du kan lage hjemmelagde ansiktsskrubboppskrifter. Påføring av en maske en gang i uken eller annenhver uke vil fullføre hudpleieprosessen.
Prøv Retinol
Det er en mirakelkrem kalt Retinol , et vitamin A-derivat, og en reseptbelagt Retinoid (dvs. Retin A). Å bruke en god Retinol-krem hver kveld vil bidra til å jevne ut rynker og kråketær ettersom den trenger inn i de nedre lagene der kollagen lagres.
Bruk Retin-A til tørr hud ikke lenger kan brukes, kan bytte til å bruke reseptfri retinol.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.