Sinkmangel hos barn: Årsaker og måter å forbedre seg på

I Vietnam i dag vil 7 av 10 barn under 5 år ha sinkmangel. Sinkmangel er en av årsakene til anoreksi, underernæring og stunting hos barn.

Sink er en viktig og uunnværlig aktiv ingrediens for små barn. Sink hjelper til med å regulere nervesystemet, øke immuniteten, regulere endokrine og stimulere utviklingen av babyen. Etter å ha en så viktig rolle, når sinkmangel hos barn røde varslingsnivåer. Så la oss finne ut hva som er årsaken til sinkmangel hos barn, hva er tegnene og hvordan forbedres!

Årsaker til sinkmangel hos barn

Feil kosthold

I følge Dr. Dr. Pham Thi Thu Huong, faktisk mangler måltider i vietnamesiske familier sinkrik mat og kan ikke supplere de nødvendige mikronæringsstoffene. 

Barns kosthold trenger en rekke næringsstoffer. I tillegg kan det å mate barn med mye mat som inneholder fytat som finnes i brun ris og bønner, påvirke babyens næringsopptak.

For babyer under 6 måneder er hovedkilden til sink hentet fra morsmelk. Mengden sink vil imidlertid gradvis avta over tid. Derfor er det nødvendig å kombinere sinktilskudd for barn ellers er frekvensen av sinkmangel svært høy. 

Kostholdet er ikke variert, nok næringsstoffer fører til sinkmangel 

Dårlig absorpsjonsevne hos barn

For barn med dårlig absorpsjonsevne er mangel på næringsstoffer uunngåelig. Dietter som fokuserer for mye på mat og glemmer dyr er årsaken til sinkmangel. Å spise mye mat som inneholder fiber og sure salter over lang tid er også en "skyldig" av sinkmangel. 

Sink går tapt

Sink kan gå tapt gjennom blodbanen, gjennom traumer på grunn av blodtap, brannskader, kirurgi osv. I tillegg, hvis barnet har nyresvikt eller skrumplever, vil det å måtte bruke stoffet for lenge føre til at mengden sink går tapt utskilles i urinen som fører til sinkmangel.

Barn infisert med hodebunn og tarmbetennelse

Dette er en arvelig lidelse, preget av sinkmangel på grunn av manglende evne til å absorbere næringsstoffer fra det daglige kostholdet. Barn infisert med denne sykdommen vil ofte være avmagret, svake, underernærte og tilbakevendende infeksjoner.

Barn med andre kroniske sykdommer

Kroniske sykdommer som kronisk leversykdom, sigdcellesykdom osv. er en av årsakene til sinkmangel hos spedbarn. Denne tilstanden vil ofte være ledsaget av farlige tegn som blodtap, leversvikt, hjertesvikt, ... 

Tegn for å gjenkjenne sinkmangel hos barn

Barn med sinkmangel er ofte vist i noen av følgende tegn:

• Underernæring: Det mest synlige og vanlige tegnet er veksthemming, kort...
• Anoreksi, anoreksi: Eksperter sier at når det er mangel på sink, vil et barns smak og lukt bli påvirket, noe som får dem til å føle seg uappetitlige.
• Barn som har problemer med å sove, gråter: Sink har en direkte forbindelse til nervesystemet. Derfor har barn med sinkmangel ofte en tilstand av gråt, nattesvette. Den alvorlige tilstanden kan forårsake nedsatt hjerneaktivitet, gjøre barn drømmende, trege, ...
• Fordøyelsessykdommer: Dette er også en av de vanlige manifestasjonene. Den aktive ingrediensen i sink har et nært forhold til kroppens absorpsjons- og fordøyelsesprosess. Mangel på dette stoffet vil føre til at barn får forsinket fordøyelse, mild forstoppelse, langsiktig fører til tarmrelaterte sykdommer.
• Sprø sprø negler, svakt hår, faller av: Ytre tegn på å gjenkjenne et barns sinkmangel er utseendet av hvite flekker på neglene, da blir neglene sprø og knekker lett. Sinkmangel påvirker også skjoldbruskkjertelen, så babyens hår vil også bli svakt og lett å falle av.
• I tillegg er det også mulig å gjenkjenne sinkmangel hos barn når sårene deres tar lang tid å gro, de er utsatt for hudsykdommer og er utsatt for tilbakefall.

 Hvordan forbedre sinkmangel hos barn

Sinkbehov hos barn i hver alder er forskjellige. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) trenger barn under 3 måneder 3 mg sink per dag, barn fra 5 måneder til 12 måneder er 5-8 mg/dag, hos barn i alderen 1 – 10 år trenger ca. 15 mg/dag for optimal høyde og fysisk utvikling.

Amming regelmessig og fullt ut

Barn under 3 måneder trenger som nevnt 3 mg sink per dag og morsmelk er den mest komplette kilden til sink med 2 - 3 mg/liter den første måneden. Dette tallet vil gradvis synke til 0,9 mg/liter de neste 3 månedene. Dermed kan en baby i gjennomsnitt absorbere omtrent 1,4 mg sink per dag fra amming. Selv om det ikke er mye, men dette er den mest tallrike og lett absorberte kilden til sink når babyen er født. Dessuten kan mødre også gi babyene sine sinktilskudd ved tiltak som beriket mat.

Beriket, variert ernæring

For å overvinne sinkmangel hos små barn, må foreldre ta hensyn til barnets daglige ernæringsmeny. Maten som må tilsettes et variert og næringsrikt måltid er:

• Kjøtt: Det er svært nødvendig å supplere for barn med sinkmangel. Det hjelper også å tilføre fett og protein til kroppen.
• Kornblandinger: 100 g frokostblanding gir omtrent 52 mg sink. Imidlertid inneholder denne maten mye fytater, så mødre må være oppmerksomme og begrense. 
• Gresskarfrø: Gresskarfrø, i tillegg til å gi sink til barn, bidrar også til å forebygge kreftceller, noe som er veldig bra for babyens utvikling.
• Skalldyr: Et uunnværlig kosttilskudd for sink er skalldyr som reker, krabbe, østers, snegler, blåskjell, ...
• Hvetekim: I 100g hvete inneholder opptil 17mg sink og mange andre sunne mikronæringsstoffer. Derfor er dette også en matmor bør vise til.
• I tillegg, for at barn skal absorbere sink, er det best å supplere vitamin C for barn fra frisk frukt rik på tilgjengelig vitamin C som appelsiner, sitroner, mandariner, grapefrukt...

  Suppler sink gjennom næringsrike måltider

Bruk funksjonell mat som supplement til sink

Å ta sinktilskudd til barn gjennom måltider vil kanskje ikke kontrollere innholdet, noe som lett forårsaker uønskede tilstander som overflødig sink og andre mikronæringsstoffer, vil også føre til uforutsigbare konsekvenser. Derfor er den anbefalte metoden for å forbedre når barn mangler sink å bruke kosttilskudd for barn .

Sinktilskuddet som er nødvendig for utvikling av barn som mødre kan referere til, er Brauer Baby & Kids Liquid Sinc Supplement Sinkforsterkende motstand . Produktet er laget i Australia, med den ekstra fordelen av sink for å styrke barns motstand.

Brauer Baby & Kids Flytende Sink Supplerende Sink Booster Resistance 200ml

Brauer Baby & Kids Liquid Zinc gir sink i en svært bioaktiv form som er lett å absorbere og bruke. Produktet er laget i sirupform, 100 % sukkerfritt, fargestofffritt, kunstig søtet, med en attraktiv appelsinsmak, egnet for barn fra 1 til 13 år.

De viktigste bruksområdene, beskrivelsen av produktet som aFamilyToday Blog nevner er: 

• Gi den nødvendige mengden sink til barn.

• Maksimer støtte til immunsystemet.
• Støtter bein, tenner og hudhelse.
• Sikre kvalitets- og sikkerhetsstandarder.

Produktene importeres i fulle esker fra Australia, produsert av Brauer – et mangeårig merke som spesialiserer seg på produksjon av spedbarns- og barnehelseprodukter i Australia. Produktet stoler på av mange mødre, er et av de beste sinktilskuddene for barn i dag.

Barn med sinkmangel vil gjøre kroppen sliten, svak, treg og underutviklet fysisk så vel som intellektuelt. Ovenstående artikkel har sannsynligvis besvart spørsmålene til leserne om spørsmålet om å supplere sink for barn eller ikke, samt hvordan man kan forbedre problemet med sinkmangel hos barn.