Sinktilskudd til barn hvor lenge, hvilken dose er rimelig?

Sink er et uunnværlig mineral for et barns kropp. Tilskudd av sink for barn på den mest fornuftige måten for å hjelpe barn med å utvikle seg omfattende. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om dette problemet!

Sink er et uunnværlig mineral for et barns kropp . Sink spiller en rolle i proteinsyntesen, og fremmer utviklingen av bein, muskler og hjerne hos barn. Så hva er den rimeligste måten å supplere sink på for barn og hvor lenge bør sink tilsettes for barn? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.

Sinks rolle for barn

1. Sink påvirker veksten av barnas kropper

Sink hjelper barn til å spise godt, øker proteinabsorpsjon og -syntese, celledeling, og opprettholder og beskytter smaks- og luktceller hos barn. Ved sinkmangel vil celledelingen i barnets kropp skje langsommere, langsom vekst i høyden, forstyrrelse i beinutviklingen, forsinket pubertet og redusert seksuell funksjon. I tillegg påvirker sinkmangel også metabolismen av smaksceller, noe som forårsaker anoreksi hos barn.

Sink påvirker veksten av barnets kropp

Hos gravide vil behovet for sinktilskudd øke høyere enn befolkningen generelt. Mangelen på tilstrekkelig sinktilskudd for moren vil føre til at babyen blir født med en reduksjon i høyde og vekt. Mange studier viser at å gi en tilstrekkelig mengde sink til barn vil hjelpe dem med å forbedre høyden, gå opp i vekt og unngå underernæring .

2. Supplerer med sink for å styrke immunforsvaret

Sink spiller en rolle i å støtte og vedlikeholde immunsystemet, bidra til å stimulere vekst og differensiering av B-lymfocytter og T-lymfocytter, skape et forsvarssystem for kroppen mot patogener. forårsake sykdom, hjelpe barn med god motstand mot sykdom.

Barn med sinkmangel vil ha veksthemming, cellefunksjoner er sårbare, noe som fører til økt risiko for infeksjoner, underernæring og, alvorligst, død.

Supplerer med sink for å styrke immunforsvaret

3. Noen andre viktige roller for sink

Sink er ansvarlig for å transportere kalsium – et av stoffene som bidrar til å stabilisere babyens nerver og hjerne, så babyen vil bli veldig irritabel hvis det er sinkmangel.

Sink er viktig for hjernen fordi dette mikronæringsstoffet vil hjelpe nevrotransmittere til å fungere bedre, produsere kollagen for å gi jevn hud, regulere olje på huden og redusere bakterielle infeksjoner som forårsaker akne.

Sink spiller også en viktig rolle i mannlig fysiologi, deltar i hormonutveksling, og hjelper til med å balansere prostatafunksjon og sædmotilitet.

Tegn på at babyen din har sinkmangel

• Barn med anoreksi, oppkast av ukjente årsaker, søvnforstyrrelser som fører til kasting, søvnvansker, våkne opp, sove mindre, ... 
• Barn med forsinket fysisk utvikling, hukommelsestap, økt risiko for infeksjonssykdommer som diaré , luftveisinfeksjoner ...
• Barn opplever hud- og slimhinneskader, langsom sårtilheling, brannskader, sår, glossitt, hårtap, hårtap...

Når babyen har de ovennevnte kliniske tegnene, bør babyen testes for sinkinnhold i blodet for å finne ut om barnet er i sinkmangel eller ikke.

Hvor lenge tar sinktilskudd for barn? Hva gir mest mening?

Avhengig av utviklingsstadiet vil mengden sink som legges til babyen være forskjellig.

• Sinktilskudd for barn fra 7 måneder til 3 år: 5mg elementær sink/dag.
• Barn 4-13 år: 10 mg elementær sink/dag.
• Voksne: 15 mg elementær sink/dag.
• Gravide kvinner: 15-25 mg elementær sink/dag.

Hvor lang tid tar det å supplere sink for barn?

I tillegg, for å forhindre sinkmangel hos barn, bør følgende gjøres:

• Bør diversifisere maten i hver babys måltider, bruk sinkrik mat, endre babyens matvaner for å gagne absorpsjonen av sink.
• Sinktilskudd til spedbarn ved eksklusiv amming de første 6 månedene og fortsetter opp til 24 måneder.
• Profylakse og behandling av sykdommer relatert til sinkmangel.
• Øk inntaket av mat rik på vitamin C som grønne grønnsaker og frukt.
• Bruk mat rik på sink som animalsk mat som krabbe, storfekjøtt, reker, kjøtt, fisk, etc.
• Bruk sinkberikede matvarer som sinkberikede krydder, sinkberikede kjeks, sinkberiket mel, sinkberikede rekenudler, næringspulver, melk, sinkberikede nuggets... i daglige måltider til barn.
• Bør supplere sink for barn med anoreksi, langsom vekst, gravide og ammende kvinner. Suppler med sinkholdige legemidler (sinkglukonat eller sinksulfat). Drikk 30 minutter etter å ha spist, tilleggstiden er 2-3 måneder som foreskrevet av legen.
• Behandle sykdommer som forårsaker sinkmangel hos barn før tilskudd som fordøyelsessykdommer.
• Ved tilskudd med sink er det lurt å tilsette vitamin A, B6, C og fosfor da de øker sinkopptaket.
• Det anbefales å ta både jern og sink, bruk først sink, jern senere fordi jern forstyrrer sinkopptaket.
• Unngå overflødig kosttilskudd som forårsaker redusert immunitet.
• Vaksiner babyen din i tide for å forhindre infeksjoner som meslinger, difteri, kikhoste, stivkrampe, tuberkulose, polio, hepatitt B, japansk encefalitt B.
• Periodisk ormekur for barn fra 2 år og oppover, hver 6. måned.

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet foreldre til å bedre forstå rollen og hvordan de kan supplere sink for barn på den mest fornuftige og effektive måten.