Hvor mye melk drikker et 1 år gammelt barn per dag, merknader å huske!

"Hvor mye melk drikker et 1 år gammelt barn per dag?" Det er et stort problem for foreldrene. Hvordan ta vare på og fange opp den riktige mengden melk til babyen din, la oss finne ut med en gang med aFamilyToday Blog!

Barn i en alder av 1 år vil bli tatt vare på av foreldrene, dette vil hjelpe dem til å bli friske og vokse opp raskt. Foreldre prioriterer ofte bruk av sunne produkter til barna sine, typisk fersk melk. Å drikke melk er veldig bra, spesielt fersk melk har mange næringsstoffer som babyen kan ta opp. I tillegg til amming kan en 1 år gammel baby også drikke frisk melk. Imidlertid er bekymringsspørsmålet hvor mye melk et 1 år gammelt barn drikker per dag? Bli med på aFamilyToday-bloggen  for å finne ut flere detaljer gjennom artikkelen nedenfor. 

Hva er fordelene med melk for en 1 år gammel baby?

Hvor mange ganger om dagen er det rimelig at barn drikker melk?

Før vi finner ut hvor mye melk et 1 år gammelt barn drikker per dag, la oss ta en titt på fordelene med melk for babyer. Melk er en stor kilde til mange næringsstoffer som er viktige for babyens utvikling, inkludert:

• Kalsium og vitamin D: Hvis kalsium er nødvendig for å holde beinene sterke, hjelper vitamin D kroppen til å absorbere kalsium. I tillegg hjelper disse to stoffene også barn med å forhindre rakitt, veksthemming og sykdommer knyttet til bein og ledd.
• Karbohydrater, proteiner og fett: Alle er avgjørende for normal vekst og hjerneutvikling hos barn.

Svar på spørsmålet om hvor mye melk et 1 år gammelt barn drikker per dag

Mødre bør gi babyene melk på riktig måte. 

For å sikre at barnet får tilstrekkelig næring og energi i henhold til kroppens behov, bør mor, når barnet er 12-24 måneder gammelt, gi barnet 2-3 porsjoner melk per dag, tilsvarende 470-710 ml/dag dag. Dette er mengden melk som National Institute of Nutrition anbefaler at et 1 år gammelt barn bør drikke hver dag. I tillegg må mødre lære mer om medfødt hjertesykdom hos barn for rettidig behandling.

Mødre bør imidlertid merke seg at dette kun er en referansemengde og ikke er helt egnet for alle babyer. Avhengig av mengden mat barnet spiser i løpet av dagen, kan mor øke eller redusere melkemengden for et 1 år gammelt barn. Hvis babyen har spist 3 faste måltider og har ekstra snacks i løpet av dagen, trenger mor kun å gi barnet ca 1-2 porsjoner melk.

Dersom barnet ikke er helt vant med fast føde, anoreksi, spiser lite eller viser tegn på kalsiummangel og trenger mye energi, kan mor gi barnet 3-4 glass melk/dag.

Merknader om mating av et 1 år gammelt barn med melk hver dag

Foreldre må vite at å drikke for mye melk vil påvirke og skade babyens helse. Selv om melk gir mange helsemessige fordeler for små barn, er det ikke alltid godt å ha mer. Her er noen grunner til at du ikke bør gi 1-åringen din for mye melk:

• For mye kalsium kan forstyrre jernabsorpsjonen, noe som kan føre til jernmangelanemi. Anemi kan føre til redusert energi og et svekket immunsystem, noe som gjør barn mer utsatt for forkjølelse.
• For mye melk kan fylle et barns mage og redusere mengden av andre rike matvarer i et barns kosthold, og øke risikoen for jernmangelanemi ytterligere. I tillegg kan redusert matinntak også føre til redusert absorpsjon av alle de andre næringsstoffene kroppen din trenger. For å begrense unødvendig underernæring hos barn, bør mødre ta godt vare på barna sine.

Opplev å velge å kjøpe melk til 1 år gammel baby

Du må velge riktig melk for babyen din. 

Foreldre bør umiddelbart pakke opplevelsen av å velge å kjøpe melk til babyen sin:

• I følge ernæringsrådene for 1-åringer bør du gi babyen fettfri eller lettmelk med 0 % fett eller 1-2 % melkeinnhold. 
• Hvis barnet ditt er laktoseintolerant, tilby laktosefri melk i stedet for formel. De fleste av disse melkene inneholder de samme nivåene av kalsium og vitamin D, samt andre mineraler.
• Smaksatt melk inneholder ofte mye sukker, så barn under 1 år bør begrense bruken. Dette kan forårsake neonatal tarmobstruksjon , noe som er svært farlig for barn. 
• Noen barn kan være allergiske mot vanlig melk, og foreldre kan vurdere å bytte til plantebasert melk. Det ser imidlertid ut til at plantebasert melk mangler viktige næringsstoffer som protein, vitamin D og kalsium for babyer. Derfor bør man i tillegg til soyamelk, som har en næringsverdi tilsvarende kumelk, ikke gis til barn med plantebasert melk i stedet for kumelk.
• Formelselskaper markedsfører ofte småbarnsmelk som en overgang til morsmelk eller morsmelkerstatning, men disse er unødvendige og utgjør en risiko for skade på babyen.

Ovenfor er noen deling samt svar om hvor mye melk et 1 år gammelt barn drikker per dag på aFamilyToday-bloggen. Vi håper at informasjonen ovenfor vil være til stor hjelp for foreldre i å ta vare på babyene deres.