Tidlig gjenkjennelse av tegn på sinkmangel hos barn

Vårt land har om lag 30-40 % av barna som mangler sink, med mange ekstremt alvorlige konsekvenser for fysisk og psykisk helse. Derfor må mødre gjenkjenne tidlige tegn på sinkmangel hos barn under for å ta rettidig forebygging og behandlingstiltak.

Sink er et essensielt mineral  for barnets kropp, så hvis barnet ditt har følgende symptomer på sinkmangel, bør du ta barnet med til en ernæringsfysiolog for råd og passende behandling.

Nåværende status for sinkmangel hos barn

Ifølge National Institute of Nutrition har 7 av 10 barn under 5 år sinkmangel og 8 gravide vil ha sinkmangel. Prevalensen av sinkmangel hos gravide kvinner i Vietnam er 80,3 %, kvinner i fertil alder 63,6 % og barn under 5 år er 69,4 %.

Ths.BS Tran Khanh Van - nestleder ved Institutt for mikronæringsstoffer, National Institute of Nutrient, sa at den høye andelen barn i Vietnam som mangler sink skyldes det faktum at det nåværende vietnamesiske kostholdet mangler sinkrike matvarer. kvaliteten på hvert måltid er ganske lav, porsjonene er ikke rike. 

I tillegg er barn ofte anorektiske, late til å spise, så det er vanskelig å unngå barns sinkmangel

Tegn på sinkmangel hos barn

Ikke sov veldig godt

Barn med sinkmangel sover ofte dårlig og gråter ofte

Sink er et veldig viktig mineral for hjernens helse, og fungerer som nevrotransmittere i hjernen din for å fungere bedre. Derfor vil sinkmangel i lang tid forårsake nevrologiske lidelser hos barn som dårlig søvn, søvn eller oppsiktsvekkende, eller masete om natten og urolig søvn på dagtid.

Eller sint, mentalt treg

Barn som er fullt supplert med sink vil hjelpe barn til å ha gode tenke- og hukommelsesevner fordi sink opprettholder hjernens utvikling, intelligens og hukommelse. Men hvis barn mangler sink, vil nervøs aktivitet bli påvirket, som økende angst , stress, gjøre barn irritable, lett gråte når de møter utilfredsstillende ting.

Hvis barnets sinkmangel er langvarig uten tidlig erkjennelse av mor, kan det forårsake milde til alvorlige hjernesykdommer. Opprinnelig milde nevrologiske lidelser, deretter utvikle seg til mer alvorlige, forårsaker dysleksi og andre mentale utviklingsproblemer som depresjon, epilepsi, schizofreni .

Når barn vokser opp, fører sinkmangel til at barns kognitive evner forringes, påvirker emosjonell atferd, faller lett inn i alkoholisme og fremstår som kriminelle handlinger.

Barn har ingen appetitt, smaken endres

Sinkmangel fører til at barn mister appetitten, smaken endres

Sink spiller en viktig rolle i å opprettholde en sunn fordøyelseskanal, samtidig som den stimulerer smaksløkene for å hjelpe babyen din til å spise bedre. Når barn mangler sink, vil det påvirke smaken og lukten, og føre til at de ikke har matlyst, og dermed anoreksi og masete når de spiser.

Gastrointestinale forstyrrelser og vedvarende diaré

Selv om det bare er en liten mengde i kroppen, spiller sink en stor rolle i produksjonen av fordøyelsesenzymer, og hjelper næringsstoffer til å bli fordøyd mer effektivt. Derfor, hvis moren finner ut at barnet ikke spiser godt, har distensjon i magen, langvarig diaré, bør hun umiddelbart hvile for tilfelle av sinkmangel. Årsaken kan være at fordøyelsessystemet mangler sink fordi fornyelsen av tarmvev og galleproduksjonen i tarmkanalen forstyrres, noe som påvirker fordøyelsen av stoffer.

Hårtap

Et advarselstegn på sinkmangel  i kroppen er hårtap, hårtap i form av et skjerf, fordi en mangel på sink i kroppen vil føre til at håret tynnes og fører til brudd. 

Langsom beinvekst

Stabiliteten til sink i kroppen bidrar til å balansere funksjoner i kroppen som syntese, utskillelse samt aktivering av veksthormon GH og IGF 1, og hjelper bein-muskelsystemet å utvikle seg sunt. Derfor, når moren ser at barnet er tregt til å gå, tregt til å vokse tenner, blir kroppen forkrøplet fordi det er mulig at mangelen på sink påvirker utviklingen av skjelettsystemet. På lang sikt vil det ha negative effekter på barns utvikling, når barn er forkrøplet, vokser ikke høyden, noe som fører til forkrøplede barn sammenlignet med jevnaldrende.

Hud- og øyeskade

Sammen med vitaminer er sink svært viktig for godt syn , noe som gjenspeiles i at vi kan se at det meste av sinken i kroppen er konsentrert i øyevevet, spesielt netthinnen. Tilstrekkelig sinktilskudd vil hjelpe barnas øyne med å holde seg sunne og forhindre makuladegenerasjon. Ved sinkmangel vil vi se at huden i øynene er tørrere, barnas øyne er uskarpe og svir, de tørre øynene er svært ubehagelige, og nattesynet er merkbart dårligere.

Hyppig forkjølelse og influensa

?

Sinkmangel fører til at barn mister appetitten, smaken endres

Dette er en manifestasjon av mange sykdommer, men sinkmangel hos barn er også en årsak til hyppige forkjølelser og influensa hos barn. Du vet, når kroppen får nok sink vil det bidra til å styrke immunforsvaret, fordi sink har antivirale og immunforsterkende egenskaper, noe som gjør barnets kropp sterkere når man bekjemper sesongmessige sykdommer.

Grov hud, tynne negler, små hvite flak på negler/tær

Studier viser at sink har en rolle i å regulere nukleinsyremetabolismen, og påvirker veksten av hudceller. Når barn har mangel på sink, mister huden sin fleksibilitet og elastisitet og er utsatt for strekkmerker, ru hud, tynne negler og små hvite flak på negler/tær.

Konsekvenser av sinkmangel fører også til at hudbetennelser, psoriasis og akne i ansiktet utvikler seg raskere og mer alvorlig enn vanlige barn.

Sakte sårtilheling

Sink i kroppen bidrar til å aktivere T-celler for å produsere et viktig mineral som brukes til å forkorte restitusjonstiden fra skade og sykdom. Så når du ser at barnet ditt er tregt til å gro fra sår, utsatt for beinbrudd når det har en skade, gå til legen for å bli undersøkt om sinkmangel.

Hva er et rimelig sinktilskudd for barn med sinkmangel?

Avhengig av utviklingsstadiet vil dosen av sinktilskudd for barn være forskjellig.

• Sinktilskudd for barn fra 7 måneder til 3 år: 5mg elementær sink/dag.
• Barn 4-13 år: 10 mg elementær sink/dag.
• Voksne: 15 mg elementær sink/dag.
• Gravide kvinner: 15-25 mg elementær sink/dag.

I tillegg, for babyer under 6 måneder, er den eneste kilden til sink morsmelk. Derfor må mødre regelmessig opprettholde sinknivåer i melk og regelmessig supplere sink i kosten for å unngå  sinkmangel hos spedbarn . 

Når det gjelder barn fra 6 måneder og eldre, kan foreldre øke inntaket av sinkrike matvarer som reker, ål, sjømat, svinelever, melk, biff, eggeplomme, fisk, diverse frø... Foreldre bør supplere sink sammen med vitamin A, B6, C og fosfor for babyer fordi de øker sinkabsorpsjonen.