Alt du trenger å vite om øyedråper
Øyedråper er svært forskjellige for mange forskjellige formål, du må forstå hver type øyedråpe for å velge riktig bruk for din tilstand.
Måter å hjelpe deg med å få bedre syn
Øyne er en veldig viktig del som direkte påvirker livet ditt. Å bevisst beskytte øynene mot de dårlige effektene av miljøet er en vane som alle bør ha for å ha sunnere øyne.
Regelmessige øyeundersøkelser er bare en av mange måter du kan forbedre synet på og forhindre skader eller sykdommer som kan skade synet ditt. Fortsett å lese for å lære andre vitenskapelige måter å forbedre synet ditt og ha et lyst øye.
Tilstrekkelig tilførsel av viktige vitaminer og mineraler
Øyne må suppleres med tilstrekkelige mineraler for å forhindre sykdommer
Vitaminene A , C og E, samt mineralet sink, inneholder alle antioksidanter som kan bidra til å forhindre makuladegenerasjon. Matkilder til disse viktige næringsstoffene inkluderer en rekke fargerike frukter og grønnsaker, for eksempel:
- Gulrot.
- Rød chili.
- Brokkoli.
- Spinat.
- Jordbær.
- Søtpotet.
- Sitrus sitrus.
Mat rik på omega-3 fettsyrer, som laks og linfrø, anbefales også for bedre øyehelse.
Ikke glem de gunstige karotenoidene
Noen få andre næringsstoffer er også nøkkelen til å forbedre synet. Blant dem er lutein og zeaxanthin, som er karotenoider som finnes i netthinnen. Du kan også finne dem i grønne bladgrønnsaker, brokkoli, zucchini og egg.
Lutein og zeaxanthin kan også tas i tilleggsform. Disse karotenoidene hjelper til med å beskytte makulaen ved å forbedre pigmenttettheten i den delen av øyet, samtidig som de blokkerer absorpsjonen av intenst lys og blått lys.
Holde seg i form
Ja, trening og opprettholdelse av en sunn vekt kan hjelpe øynene dine. Type 2 diabetes, som er vanlig hos personer som er overvektige eller overvektige, kan skade de små blodårene i øynene.
Trening er ikke bare bra for kroppen, men også for øynene
Denne tilstanden kalles diabetisk retinopati fordi for mye sukker i blodet skader arteriene. Diabetisk retinopati fører til at svært små arterier i netthinnen lekker blod, noe som skader synet ditt.
Derfor bør du sjekke blodsukkeret regelmessig og holde deg i form kan redusere forekomsten av type 2 diabetes.
Behandling av kroniske sykdommer
Diabetes er ikke den eneste sykdommen som kan påvirke synet ditt. Andre forhold, som høyt blodtrykk og multippel sklerose, kan påvirke synet ditt.
For eksempel kan optisk nevritt forårsake smerte og til og med fullstendig synstap. Selv om det ikke kan forhindres, kan du prøve å kontrollere det med sunne vaner og medisiner.
I tillegg kan høyt blodtrykk effektivt behandles med et hjertesunt kosthold, trening og medisiner for å senke blodtrykket.
Bruk øyevern
Enten du driver med sport, jobber i garasjen eller gjør et naturvitenskapelig eksperiment på skolen, er det viktig at du beskytter øynene med riktige briller.
Beskyttende og solide briller er avgjørende når du arbeider i miljøer med kjemikalier, skarpe gjenstander eller materialer som treflis eller metallskår i tilfelle de kommer i øynene dine.
Følg 20-20-20-regelen
Øynene dine jobber mye om dagen og trenger en pause fra tid til annen, spesielt når du jobber på en datamaskin over lengre perioder. For å redusere stress, følg 20-20-20-regelen. Ganske enkelt, hvert 20. minutt bør du slutte å se på datamaskinen og se på noe som er omtrent 6 meter unna i 20 sekunder.
Slutte å røyke
Du vet at røyking er dårlig for lungene og hjertet og alle andre kroppsdeler, inkludert øynene. Røyking øker risikoen for å utvikle grå stær og aldersrelatert makuladegenerasjon betydelig.
Heldigvis kan øynene, lungene, hjertet og andre kroppsdeler begynne å komme seg etter år med tobakksskader. Og jo mer du holder deg unna tobakk, jo mer fleksible blir blodårene og betennelsen.
Slutt å røyke for bedre helse
Finn ut familiens øyehelsehistorie
Noen øyesykdommer som er arvelige påvirker også øynene dine.
Arvelige forhold inkluderer:
- Glaukom sykdom.
- Netthinnedegenerasjon.
- Aldersrelatert makuladegenerasjon.
- Visuell atrofi.
Å forstå familiens medisinske historie kan hjelpe deg å ta forebyggende tiltak tidlig.
Hold hendene og linsene rene
Øynene dine er spesielt utsatt for infeksjoner, og det er mange ting som kan påvirke synet ditt. Av disse grunnene bør du alltid vaske hendene før du berører øynene eller kontakter kontaktlinsene.
Du bør også skifte kontaktlinser med jevne mellomrom som anbefalt av produsenten eller legen din. Bakterier i kontaktlinsene dine kan føre til bakterielle øyeinfeksjoner.
Øyne er et svært viktig organ som i stor grad påvirker livskvaliteten. Så du bør beholde gode vaner og bruke passende øyeverntiltak for alltid å ha lyse, sunne, vakre øyne!
Hvordan ta vare på øynene når du bruker kontaktlinser
Å bruke kontaktlinser kan både møte problemet med brytningsfeil og har også høy estetikk, så mange velger. Men hvis du ikke vet hvordan du skal ta vare på øynene dine riktig, kan kontaktlinser forårsake farlig skade på øynene dine.
Hvordan velge riktige linser for øynene dine
Å velge de riktige linsene for øynene dine hjelper ikke bare øynene dine til å se bedre, men hjelper også øynene til å føle seg mer komfortable og beskytter bedre syn.
Fordeler og ulemper med å bruke kontaktlinser
Kontaktlinser støtter ikke bare synsproblemer, men har også svært høy estetikk, så mange bruker dem. Men foruten fordelene har denne typen glass også visse ulemper.
Måter å hjelpe deg med å få bedre syn
Øyne er en veldig viktig del som direkte påvirker livet ditt. Å bevisst beskytte øynene mot de dårlige effektene av miljøet er en vane som alle bør ha for å ha sunnere øyne.
Kløende øyne: Vanlige årsaker og rettsmidler
Kløende øyne er en tilstand som kan skje med alle av en rekke årsaker, for eksempel allergier eller infeksjoner. Derfor er det å finne årsaken til kløe også en ekstremt nødvendig ting slik at vi snart kan få passende behandling.
Finn faktorer som er skadelige for øynene
I følge fersk statistikk fra Helsedepartementet øker antallet mennesker som lider av øyesykdommer kontinuerlig. Så hva forårsaker denne situasjonen? Følgende nyttig informasjon vil hjelpe deg å forstå.
8 viktige merknader å huske når du bruker kontaktlinser
Kontaktlinser løser ikke bare problemene med brytningsfeil, men har også høy estetikk, så mange velger å bruke dem i dag. Når du bruker kontaktlinser, må du imidlertid være oppmerksom på følgende problemer for sikker og effektiv bruk.
Hvordan bruke øyesalve riktig?
I tillegg til øyedråper, er øyesalver også ofte brukt til å behandle øyeproblemer. Påføring av øyesalve må imidlertid gjøres riktig for å sikre sikkerhet.
Vanlige feil ved bruk av øyedråper
Å bruke øyedråper virker enkelt, men ikke alle vet hvordan de skal brukes riktig. La oss se feilene vi ofte gjør når vi bruker øyedråper.
7 veldig enkle hjemmemedisiner for tørre øyne
Tørre øyne er en vanlig sykdom i kontorverdenen, på grunn av mye eksponering for dataskjermer. Prøv disse 7 hjemmemidlene for tørre øyne for å overvinne øyetretthet og tørre øyne.
Hvilke stoffer bør være i øyetonic?
Øyetonika kan supplere næringsstoffer for å holde øynene sunne og kan også forhindre tilfeller av øyesykdommer.
Det er fortsatt risiko etter LASIK-operasjon for nærsynthet, visste du det?
LASIK-kirurgi har de fleste fordelene som et høyt sikkerhetsnivå, og eliminerer behovet for briller for å støtte og gjenvinne klart syn. Men ikke alle på denne måten er også effektive, risikoen etter LASIK-operasjon for nærsynthet eksisterer fortsatt.
Om sommeren, ikke bare ta vare på huden din, men glem øynene
Økningen i temperatur på sommerdager pluss hyppig sitte i luftkondisjonerte rom gjør øynene lett tørre på grunn av dehydrering, øyetretthet og møter mange andre sykdommer som konjunktivitt, tørre øyne.
Bør jeg bruke kontaktlinser mens jeg driver med sport?
Å bruke kontaktlinser mens du spiller sport har visse fordeler og ulemper. La oss ta en titt på fordelene og ulempene ved å bruke kontaktlinser til sport og vurdere å bruke dem.
Hvem bør ikke bruke kontaktlinser?
Selv om kontaktlinser gir høy estetikk til brukeren, er det fortsatt tilfeller der kontaktlinser ikke bør brukes.
Er anti-blått lys briller virkelig nødvendig?
Anti-blått lys briller er briller som bidrar til å begrense effekten av blått lys i elektroniske enheter som er skadelige for øynene.
Sminkevaner som er lett å skade øynene dine
Moderne kvinner har ofte for vane å bruke øyesminke når de går på jobb, går ut eller til og med går på skolen. Øyesminke har blitt et uunnværlig skjønnhetstrinn for kvinner, men hvis det ikke gjøres nøye, vil det lett føre til uønskede øyesykdommer.
Behandling av øyeskader hjemme: Hva bør du være oppmerksom på?
Før vi tar en person med øyeskade til sykehus, må vi gi førstehjelp på riktig måte for å forhindre fare for farlig syn.
Hva er hengende øyelokk? Hvordan kurere hengende øyelokk hjemme
Hengende øyelokk er et ganske vanlig fenomen hos mange mennesker, spesielt når de våkner om morgenen. I dag, la oss bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne ut hva som er hengende øyelokk? Er denne sykdommen farlig og hvordan kurere hengende øyelokk hjemme?
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.