Fingerleddsmerter når det er kaldt: Hvordan lindre smerte effektivt?

I den kalde årstiden, eller når været skifter, lider mange mennesker ofte av sykdommer knyttet til bein og ledd. Hvorfor er fingerleddsmerter mer alvorlig i kaldt vær? Hvordan forbedre dette smertesymptomet?

På kalde dager føler personer med bein- og leddsykdommer ofte smerte og følsomhet, noe som forårsaker ubehag og plager i livet, inkludert fingerleddsmerter. Denne tilstanden forekommer ikke bare hos eldre, men også i forskjellige aldersgrupper.

Hvem er mer utsatt for leddsmerter når det er kaldt?

Fingerleddsmerter er forårsaket av effekten av metabolske forstyrrelser og opphopning av langsiktige traumer. Kvinner er ofte mer utsatt for denne tilstanden enn menn.

Fingerleddsmerter i kaldt vær er forårsaket av effekten av metabolske forstyrrelser og akkumulering av langsiktige traumer.

Fingerleddsmerter når det er kaldt vil sannsynligvis vises i følgende fag:

• Folk som må utføre tungt arbeid, sitte lenge i en stilling og trene i feil holdning;
• Personer med leddskader som kan forårsake akutt leddgikt nå eller øke risikoen for leddgikt senere;
• Overvektige og overvektige mennesker;
• Personer med metabolske forstyrrelser som påvirker ernæringen av leddkomponentene og utseendet til unormale komponenter i leddene;
• Personer med immunsystemsykdommer og visse genetiske lidelser.

Symptom 

Typiske symptomer på fingerleddsmerter i kaldt vær:

Økt smerte

Hver gang det er kaldt føles mange deler av kroppen mer smertefulle, spesielt leddene som har blitt skadet før eller lider av bein- og leddsykdommer osv. Det er verdt å merke seg at smertetidspunktet vil være det mest alvorlige. natt eller tidlig om morgenen når temperaturen er lavest.

Nummenhet, hevelse i ledd

Nummenhet og hevelse i fingerleddene forekommer ofte i kaldt vær, spesielt hos eldre. Pasienter trenger spesiell oppmerksomhet fordi dette kan være et tegn på bein- og leddsykdommer som osteoporose, slitasjegikt, revmatoid artritt , etc.

Stivhet

Når jeg våkner om morgenen, føler jeg at knokene mine er stive, ute av stand eller veldig vanskelige å bevege seg. Denne tilstanden varer ca 10 - 30 minutter, du må massere en stund for å føle deg komfortabel. Hvis det er kaldt og sykdommen ikke blir bedre, vil stivheten i leddene gjenta seg igjen og igjen.

Symptomene på artrosesmerter påvirker pasientenes aktiviteter, arbeid og liv. For ikke å nevne, hvis smertene ofte oppstår om natten, påvirker det også søvnen, noe som gjør at pasienten føler seg trett og mangel på konsentrasjon.

Symptomer på fingerleddsmerter i kaldt vær påvirker pasientenes aktiviteter, arbeid og liv.

De tre hovedårsakene til fingerleddsmerter  

Mange lurer fortsatt på hvorfor knokene ofte gjør vondt når det er kaldt. Her er hovedårsakene til en persons knoker når temperaturen synker:

Dårlig blodsirkulasjon

Når det er kaldt synker temperaturen, kroppen vil begrense blodsirkulasjonen for å holde seg varm og unngå energitap. Denne reduksjonen i blodsirkulasjonen fører til at mindre blod mater leddene og leddvæsken, så brusken og leddhinnen i leddene vil også være mer sårbare, noe som fører til mer alvorlig smerte.

Muskuloskeletal senekontraksjon

I den kalde årstiden vil høy luftfuktighet forårsake frysing eller sammentrekning av sener og ledd, noe som gjør at leddene blir tørre og stive. Pasienter med stive ledd vil ikke bare ha vanskeligheter med å bevege seg, men også mer alvorlige smerter.

Sirkulasjonsforstyrrelse

Kaldt vær bremser kroppens sirkulasjonsforstyrrelser, inkludert leddstillinger, leddvæske, vasomotorisk, ... Dette er også årsaken til leddsmerter, begrenset bevegelse når det er kaldt.

Eldre, når bein og ledd ikke lenger er fleksible og faste, og immunforsvaret også er svekket, er det veldig lett å lide av fingerleddsmerter når det er kaldt. Til tross for smerten bør pasienten prøve å bevege seg forsiktig for å forbedre tilstanden.

Hvordan forbedre fingerleddsmerter

Når de lider av fingerleddsmerter, kan pasienter bruke følgende tiltak for å forbedre symptomene:

Masser, masser fingerleddene forsiktig, hjelp til å varme opp leddene, utvide blodårene og få fart på blodsirkulasjonen.

Massasje, massasje

Bruk medisinske alkoholer som ingefærøl, medisinsk vin, eukalyptusvin osv. for å massere og massere skånsomt leddene i fingrene, noe som bidrar til å varme opp leddene, utvide blodårene og få fart på blodsirkulasjonen. Smerten og hevelsen i leddene vil reduseres betydelig, du er ikke lenger redd for smerter i fingerleddene hver gang det er kaldt eller været skifter.

Varm komprimering

Hvis sterke leddsmerter ikke er håndtert i tide, kan pasienten aktivt bruke varme på den smertefulle hevelsen. Varmen vil utvide seg, øke blodsirkulasjonen og lindre leddsmerter raskt.

Bløtlegg i varmt vann

Å bløtlegge hendene i varmt vann vil bidra til å utvide blodårene, og dermed redusere hevelse, smerte og ubehag. Når det gjelder fingerleddsmerter, er bruk av varmt vann for å forbedre symptomene en effektiv måte å gjøre det på, men legg merke til den moderate temperaturjusteringen.

Trening for hender

Hvis du har smerter i fingerleddene, bør du trene hendene med riktig intensitet, spesielt for middelaldrende og eldre mennesker. Skånsomme håndbevegelser vil bidra til å styrke muskel- og skjelettmuskulaturen, øke blodsirkulasjonen samt forhindre fingerleddsmerter når det er kaldt.

Leddsmerter, inkludert smerter i leddene i fingrene når det er kaldt, kan skje med hvem som helst.

Forebygging av leddsmerter når det er kaldt

Leddsmerter, inkludert fingerleddsmerter, kan skje med alle. Langvarige smerter gjør pasienter begrenset i daglige aktiviteter, tretthet, redusert livskvalitet ... 

Når du lider av denne tilstanden, bør pasienten være oppmerksom på følgende:

• Hold kroppen varm: Å holde kroppen varm vil hjelpe deg å ikke bli forkjølet, noe som kan forårsake luftveissykdommer, infeksjoner og svekke immunforsvaret. I tillegg vil det å holde kroppen varm også begrense effekten på leddene i hender, knær og føtter.
• Riktig hvile: Riktig hvile, redusert bevegelse vil bidra til å redusere trykket på knokene. Samtidig anbefales det å trene hendene på en skånsom og rimelig måte, for å forhindre bein- og leddsykdommer som degenerasjon ...
• Riktig ernæring: Ernæring har god/dårlig innvirkning på beinhelsen. Du bør bygge et sunt kosthold, nok næringsstoffer til å hjelpe kroppen og leddsystemet å holde seg friske. Vær dessuten oppmerksom på å kontrollere og begrense overvekt og fedme for å forhindre slitasjegiktsmerter. Drikk nok vann hver dag, suppler med mat rik på kalsium, vitamin D , C, inneholder mye kollagen; samtidig begrense krydret, varm, krydret mat for å øke immuniteten, motstanden og gi næring til leddene.
• Riktig medisinbruk: Hvis du har leddsmerter, bør du snarest oppsøke lege for riktig diagnose og behandling. Unngå vilkårlig å kjøpe og bruke smertestillende midler eller folkemedisiner, matvarer som støtter behandling fordi de kanskje ikke kurerer sykdommen ordentlig, men også forårsaker bivirkninger og gjør sykdommen verre.

Bygg et sunt kosthold, nok næringsstoffer for å holde kroppen og leddene sunne.

I følge advarsler fra eksperter er misbruk av smertestillende midler ved slitasjegikt svært farlig, det gir ikke bare bivirkninger av magesmerter, men øker også risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, overskyggende symptomer.Artrose gjør sykdommen raskere verre, brusk og bein under bruskskadene mer alvorlig.