Å pusse for hardt, tygge på den ene siden av munnen, ikke ta tannstein er feilene mange gjør når de tar vare på tennene uten å vite konsekvensene.
Å pusse for hardt, tygge på den ene siden av munnen, ikke ta tannstein er feilene mange gjør når de tar vare på tennene uten å vite hvor ille konsekvensene er.
Bright Side har funnet 8 hovedfeil som vi ofte gjør i tannpleie.
1. Puss tennene for hardt
Hvis du pusser tennene for hardt, vil busten bli bøyd og deformert, slik at den ikke klarer å fjerne all plakk eller matrester i mellomrommene og skade tannkjøttet.
Å pusse for hardt er en feil som mange gjør når de tar vare på tennene sine
2. Ikke ta hensyn til matvarer som er bra for tennene dine
Vi vet alle at å spise for mye søtsaker kan forårsake tannråte. Tilsetning av mat som er rik på kalsium, fosfor og fluor er derimot hemmeligheten bak sterke tenner og en effektiv måte å forhindre tannråte på . Følgende er god oral mat som du bør legge til ditt daglige kosthold.
Matvarer som inneholder kalsium: meieriprodukter, skall av frukt og grønnsaker, fisk, bønner.
Matvarer som inneholder fosfor: fisk, frokostblandinger, nøtter, linser
Vi får vanligvis fluor på daglig basis gjennom bruk av vann fra springen. Men hvis du bor i et område som ikke har vann fra springen, sørg for å spise mat som inneholder fluor som melk eller salt.
3. Ingen ekstra tannrengjøringsutstyr
Børsting med tannbørste kan ikke helt fjerne matpartikler mellom tennene. Det er derfor du trenger tanntråd for å rense tennene mer. For å drepe bakterier, skyll munnen med munnvann daglig.
Du kan også bruke en vanntannpirker , som fungerer som en spray for å hjelpe til med å rense tennene mer etter børsting.
4. Ikke ta hensyn til å ta vare på tannkjøttet
Hvis tannkjøttet er for svakt og det ikke er nok blodtilførsel, kan det føre til periodontitt, som viser seg som blødende tannkjøtt , betent tannkjøtt, tilbaketrukket nakke og til slutt kan det føre til tap av tenner.
For å gjøre tannkjøttet sterkere, må du massere det med en spesialisert tannbørste eller bruke fingrene til å massere med sirkulære bevegelser. Spis fast føde og tygg dem grundig. Du kan også gurgle med eikebark eller salviete med en saltløsning.
Hvis blødningen er overdreven, se legen din for en resept spesielt for tannkjøtt.
5. Ikke ta tannstein
Tannstein er plakket rundt tennene som består av spytt og matrester. Den er gulbrun og kan ikke fjernes med en tannbørste. Tannstein er en av årsakene til periodontal sykdom, inkludert periodontitt. Tannstein er veldig hard og kan kun fjernes med spesialverktøy.
Tannleger anbefaler at du får tannstein minst en gang i året for å holde tennene sunne.
Få tannstein minst en gang i året for å sikre oral helse
6. Feil i tannpleie: for gammel for tannregulering
Mange tror tannregulering bare er for tenåringer. Faktisk er dette en feil. Et vakkert sett med tenner bør ikke være den eneste grunnen til å få en kjeveortopedisk behandling, for hvis tennene dine er skjeve, kan det føre til tannråte.
Føler du deg flau og skjemmende når du må bruke tannregulering, kan du velge å sette tannregulering på baksiden av tennene.
7. Tygg kun den ene siden av munnen
Tygging er en handling som kan rense tenner. Så hvis du tygger mat på bare den ene siden av munnen, kan det føre til tannråte på siden du vanligvis ikke ville brukt.
I tillegg fører tygging av mat på den ene siden til at kjeven forskyves, noe som forårsaker smerte og til og med hørselsproblemer.
8. Ikke lære barn å ta vare på tennene ordentlig
Noen foreldre tror at det ikke er nødvendig å ta vare på melketennene på riktig måte fordi de bare er midlertidige. Men et barn bør vite hva som er rett og hva som er galt i å ta vare på tennene sine fordi melketenner kan erstattes, men de vil lære seg gode vaner. Barn må vite at børsting bør vare i minst 3 minutter, og at børsten må flyttes opp og ned på riktig måte.
Å skape en vane med å ta vare på barnets tenner fra en ung alder er noe du bør gjøre
Du må holde deg unna maten som er skadelig for tennene dine nedenfor for å beskytte tannemaljen, forhindre tannråte og plakk som gjør at tennene blir misfargede. Munnhelsen lider
Å dele hvordan du får tak i tartar hjemme er ekstremt enkelt med tilgjengelige ingredienser, enkelt å lage, enkelt å gjøre, for alle. Les artikkelen nå.
Å gurgle med saltvann, 3 % hydrogenperoksid eller påføre is er enkle, men effektive midlertidige tannpinetips. Tannpine forårsaket
Vaner som røyking gjør tennene gule, dårlig ånde verre enn gjennomsnittspersonen. Hvordan forbedre denne situasjonen? Vi inviterer deg til å finne ut gjennom denne artikkelen!
Hvis du lurer på om du skal pusse tennene før eller etter frokost, viser det at du er veldig opptatt av munnhelsen din. Finn ut nå!
Å pusse tennene rett etter å ha spist er definitivt ikke en god ting. Så hvor lenge bør vi pusse tennene etter å ha spist, får vi vite med en gang i den følgende artikkelen.
Tannimplantat er en moderne implantatmetode innen odontologi, som bidrar til å gjenopprette tannfunksjonen med den beste kvaliteten i dag. Derfor er mange fortsatt redde for kostnadene ved tannimplantater. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å finne ut hvor mye tannimplantater koster for å ta en enkel avgjørelse.
Tannblekingsmaskin, selv om den vises i kort tid, blir lagt merke til av mange mennesker. Ville det være bedre å bruke en skaleringsmaskin eller gå til tannlegen for å gjøre det? Finn ut nå.
Hvor lang tid tar tannimplantat? Når kan jeg spise igjen etter tannimplantasjon? er saker av stor bekymring. Faktisk, hvor lang tid det tar å plante et tannimplantat vil avhenge av tanntilstanden, plasseringen til hver person samt hvilken type implantat du velger, som har en annen gjennomføringstid.
Etter å ha plassert implantatet, vil den behandlende legen gi råd til pasienten om spørsmål om spising og munnhygiene. Så hvor lang tid tar det å spise tannimplantater? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne svaret.
Børsting er viktig for å opprettholde oral helse. Men ikke alle vet at å pusse for mye kan påvirke tannemaljen.
Å pusse for hardt, tygge på den ene siden av munnen, ikke ta tannstein er feilene mange gjør når de tar vare på tennene uten å vite konsekvensene.
Tannimplantat er en av metodene for å plassere proteser, og hjelper til med å gjenopprette tenner som har gått tapt av en eller annen grunn. Selv om det regnes som en overlegen tannmetode i dag, lurer noen fortsatt på om det virkelig er bra å plante tenner med implantater? La oss gå sammen for å finne svaret på dette problemet.
Tannimplantater er i dag den indikerte metoden i mange tilfeller av tanntap. Mange lurer på hvor lang tid etter tanntrekking skal implanteres? Svaret finner vi sammen i den følgende artikkelen.
I dag har dentalindustriens fremgang gjort det mulig for folk som har mistet tennene i lang tid, trygt å erstatte tennene med implantatteknologi. Så hva er et tannimplantat? Notatene når du planter tenner med implantatmetoden er informasjonen som vil bli besvart i den følgende artikkelen.
Planlegger du å barbere tennene, men lurer på om avskallinger vil bleke tennene dine? Eller er det vondt å barbere seg? Finn ut av den følgende artikkelen
Å ta vare på tennene etter implantasjon er viktig for å sikre at beinintegrasjonsprosessen går jevnt og i henhold til legens timeplan. Faktisk, til tross for spesifikke instruksjoner, husker mange pasienter fortsatt ikke dette.
Noen av matvarene du vanligvis bruker kan virke ufarlige, men de kan faktisk påvirke munnhelsen din.
Aktivt kull er kjent for å være en ingrediens som hjelper til med å rense og mirakuløst rense tenner. Så hvordan pusser du tennene med aktivt kull riktig? Se nå.
Det er mange årsaker til gule og misfargede tenner. La oss ta en titt på noen av de vanligste årsakene samt sikre tannblekingsmetoder for babyer gjennom artikkelen nedenfor!
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
