De fleste av oss har for vane å pusse tennene om morgenen. Imidlertid pusser de fleste ofte tennene før de spiser. Så pusser tennene før eller etter frokost, la oss finne ut av det rett gjennom følgende artikkel!
De fleste av oss har for vane å pusse tennene om morgenen, vanligvis før frokost. Børsting om morgenen hjelper til med å fjerne bakterier i munnen, skaper et beskyttende lag på tennene og stimulerer spyttkjertlene. Imidlertid lurer mange fortsatt på om de bør pusse tennene før eller etter frokost . Hva er det beste valget for oral helse, la oss finne ut gjennom følgende artikkel!
Bør jeg pusse tennene før frokost?
Først, la oss ta en rask titt på spyttprosessen. Spytt er en aktivitet som hjelper til med å vaske bort matpartikler og holde munnen ren. I tillegg inneholder spytt også celler som bekjemper infeksjoner og bakterier. Samtidig gir denne aktiviteten også en kilde til protein og essensielle mineraler som bidrar til å beskytte oss mot risikoen for tannråte .
Men når vi sover, vil produksjonen av spytt bremses ned, noe som øker mengden bakterier i munnhulen. Dette er også grunnen til at du våkner hver morgen med dårlig ånde.
Bør du pusse tennene før frokost?
Disse bakteriene deltar også i omdannelsen av karbohydrater og sukker til syrer for å påvirke tannkjøttet og tannemaljen negativt, noe som fører til gingivitt og tannråte. Så børsting før frokost bidrar både til å belegge tennene med et beskyttende lag for å bekjempe syren i maten og bidrar til å fjerne bakterieplakken på tennene. Derved beskytter tennene bedre
Å pusse tennene før frokost hjelper også med å stimulere spyttkjertlene. Noen studier viser at etter børsting øker mengden spytt som skilles ut i munnen raskt. Mer spytt bidrar til å bryte ned mat og drepe bakterier naturlig og effektivt.
Derfor er det bedre å pusse tennene våre minst 2 minutter før frokost. Etter frokost trenger du ikke pusse tennene igjen, bare skyll munnen med vann for å fjerne rester av matrester. Dessuten bidrar munnskylling etter måltider også til å redusere de skadelige effektene av syrer på tennene, og bidrar til å nøytralisere pH i munnhulen tilbake til det normale.
Kan jeg pusse tennene etter frokost?
Å pusse tenner før frokost er bra, men for noen velger de å pusse tennene etter frokost, på grunn av ubehaget med fluorsmaken i munnen. Noen frykter at etter å ha spist frokost, er det ikke nok å skylle munnen alene for å fjerne matplakk.
Du må imidlertid vite at å pusse tennene etter frokost lett kan gjøre tennene dekket med sur mat, noe som fører til svekkelse av emaljen og tannråte. Noen matvarer som er enkle å forårsake dette problemet er:
Å pusse tenner før frokost er bra
Så for å begrense denne situasjonen bør du ikke pusse tennene rett etter å ha spist, men vente i minst 30 minutter. Dette er tiden for spytt for å gjenopprette minerallaget av emalje. Eller du kan også bruke sukkerfri tyggegummi til å rense tennene etter frokost.
Noen notater å huske når du pusser tennene om morgenen
1. Ikke pusse tennene for fort eller pusse for lenge
Vi får ikke alle restene og renser tennene hvis vi pusser tennene i en fart, i all hast. Noen mennesker pusser tennene i mindre enn ett minutt, noe som resulterer i at tennene fortsatt har skadelig plakk, noe som fører til risiko for tannråte. Dessuten bør du ikke børste for lenge, børste for mye. Børsting for hardt eller for lenge vil skade emaljen. Rådet her er at du bør pusse tennene etter 3/3/3 regelen. Det vil si, pusse tennene 3 ganger om dagen, pusse tennene på 3 sider (foran, bak og innvendig) i ikke mer enn 3 minutter.
2. Du bør skylle munnen etter å ha pusset tennene
Vanen med å skylle munnen etter å ha pusset tennene hjelper til med å holde tennene sunne og forhindre tannkjøtt og tannkjøttsykdommer. I tillegg bidrar det å skylle munnen etter børsting også til å forbedre evnen til å rense tenner. Du kan bruke fysiologisk saltvann eller andre passende munnvann for å rense munnhulen etter børsting.
Noen notater å huske når du pusser tennene om morgenen
3. Bør pusse tennene minst 2 ganger om dagen
Å pusse tennene hver dag er ekstremt viktig, og hjelper oss å få et vakkert sett med sunne tenner. Det er viktig å pusse tennene før frokost, men det er enda viktigere å pusse tennene før du legger deg. Fordi etter en dag i overtallige tenner inneholder mye plakk, er det nødvendig å pusse tennene for å fjerne plakk og holde munnen ren. Ikke glem å pusse tennene før frokost og før du legger deg for å ha sterke, blanke tenner og dårlig ånde!
Kort sagt er det bedre å pusse tennene før frokost, men børsting påvirkes også av hver enkelt persons vaner og avgjørelser. Derfor, uansett om du velger å pusse tennene før eller etter frokost, ikke følg merknadene ovenfor for å sikre oral helse!
Du må holde deg unna maten som er skadelig for tennene dine nedenfor for å beskytte tannemaljen, forhindre tannråte og plakk som gjør at tennene blir misfargede. Munnhelsen lider
Å dele hvordan du får tak i tartar hjemme er ekstremt enkelt med tilgjengelige ingredienser, enkelt å lage, enkelt å gjøre, for alle. Les artikkelen nå.
Å gurgle med saltvann, 3 % hydrogenperoksid eller påføre is er enkle, men effektive midlertidige tannpinetips. Tannpine forårsaket
Vaner som røyking gjør tennene gule, dårlig ånde verre enn gjennomsnittspersonen. Hvordan forbedre denne situasjonen? Vi inviterer deg til å finne ut gjennom denne artikkelen!
Hvis du lurer på om du skal pusse tennene før eller etter frokost, viser det at du er veldig opptatt av munnhelsen din. Finn ut nå!
Å pusse tennene rett etter å ha spist er definitivt ikke en god ting. Så hvor lenge bør vi pusse tennene etter å ha spist, får vi vite med en gang i den følgende artikkelen.
Tannimplantat er en moderne implantatmetode innen odontologi, som bidrar til å gjenopprette tannfunksjonen med den beste kvaliteten i dag. Derfor er mange fortsatt redde for kostnadene ved tannimplantater. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å finne ut hvor mye tannimplantater koster for å ta en enkel avgjørelse.
Tannblekingsmaskin, selv om den vises i kort tid, blir lagt merke til av mange mennesker. Ville det være bedre å bruke en skaleringsmaskin eller gå til tannlegen for å gjøre det? Finn ut nå.
Hvor lang tid tar tannimplantat? Når kan jeg spise igjen etter tannimplantasjon? er saker av stor bekymring. Faktisk, hvor lang tid det tar å plante et tannimplantat vil avhenge av tanntilstanden, plasseringen til hver person samt hvilken type implantat du velger, som har en annen gjennomføringstid.
Etter å ha plassert implantatet, vil den behandlende legen gi råd til pasienten om spørsmål om spising og munnhygiene. Så hvor lang tid tar det å spise tannimplantater? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne svaret.
Børsting er viktig for å opprettholde oral helse. Men ikke alle vet at å pusse for mye kan påvirke tannemaljen.
Å pusse for hardt, tygge på den ene siden av munnen, ikke ta tannstein er feilene mange gjør når de tar vare på tennene uten å vite konsekvensene.
Tannimplantat er en av metodene for å plassere proteser, og hjelper til med å gjenopprette tenner som har gått tapt av en eller annen grunn. Selv om det regnes som en overlegen tannmetode i dag, lurer noen fortsatt på om det virkelig er bra å plante tenner med implantater? La oss gå sammen for å finne svaret på dette problemet.
Tannimplantater er i dag den indikerte metoden i mange tilfeller av tanntap. Mange lurer på hvor lang tid etter tanntrekking skal implanteres? Svaret finner vi sammen i den følgende artikkelen.
I dag har dentalindustriens fremgang gjort det mulig for folk som har mistet tennene i lang tid, trygt å erstatte tennene med implantatteknologi. Så hva er et tannimplantat? Notatene når du planter tenner med implantatmetoden er informasjonen som vil bli besvart i den følgende artikkelen.
Planlegger du å barbere tennene, men lurer på om avskallinger vil bleke tennene dine? Eller er det vondt å barbere seg? Finn ut av den følgende artikkelen
Å ta vare på tennene etter implantasjon er viktig for å sikre at beinintegrasjonsprosessen går jevnt og i henhold til legens timeplan. Faktisk, til tross for spesifikke instruksjoner, husker mange pasienter fortsatt ikke dette.
Noen av matvarene du vanligvis bruker kan virke ufarlige, men de kan faktisk påvirke munnhelsen din.
Aktivt kull er kjent for å være en ingrediens som hjelper til med å rense og mirakuløst rense tenner. Så hvordan pusser du tennene med aktivt kull riktig? Se nå.
Det er mange årsaker til gule og misfargede tenner. La oss ta en titt på noen av de vanligste årsakene samt sikre tannblekingsmetoder for babyer gjennom artikkelen nedenfor!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!
