Tips for å behandle tannpine midlertidig hjemme, men ekstremt effektive
Å gurgle med saltvann, 3 % hydrogenperoksid eller påføre is er enkle, men effektive midlertidige tannpinetips. Tannpine forårsaket
Bør jeg pusse tennene før eller etter frokost?
De fleste av oss har for vane å pusse tennene om morgenen. Imidlertid pusser de fleste ofte tennene før de spiser. Så pusser tennene før eller etter frokost, la oss finne ut av det rett gjennom følgende artikkel!
De fleste av oss har for vane å pusse tennene om morgenen, vanligvis før frokost. Børsting om morgenen hjelper til med å fjerne bakterier i munnen, skaper et beskyttende lag på tennene og stimulerer spyttkjertlene. Imidlertid lurer mange fortsatt på om de bør pusse tennene før eller etter frokost . Hva er det beste valget for oral helse, la oss finne ut gjennom følgende artikkel!
Bør jeg pusse tennene før frokost?
Først, la oss ta en rask titt på spyttprosessen. Spytt er en aktivitet som hjelper til med å vaske bort matpartikler og holde munnen ren. I tillegg inneholder spytt også celler som bekjemper infeksjoner og bakterier. Samtidig gir denne aktiviteten også en kilde til protein og essensielle mineraler som bidrar til å beskytte oss mot risikoen for tannråte .
Men når vi sover, vil produksjonen av spytt bremses ned, noe som øker mengden bakterier i munnhulen. Dette er også grunnen til at du våkner hver morgen med dårlig ånde.
Bør du pusse tennene før frokost?
Disse bakteriene deltar også i omdannelsen av karbohydrater og sukker til syrer for å påvirke tannkjøttet og tannemaljen negativt, noe som fører til gingivitt og tannråte. Så børsting før frokost bidrar både til å belegge tennene med et beskyttende lag for å bekjempe syren i maten og bidrar til å fjerne bakterieplakken på tennene. Derved beskytter tennene bedre
Å pusse tennene før frokost hjelper også med å stimulere spyttkjertlene. Noen studier viser at etter børsting øker mengden spytt som skilles ut i munnen raskt. Mer spytt bidrar til å bryte ned mat og drepe bakterier naturlig og effektivt.
Derfor er det bedre å pusse tennene våre minst 2 minutter før frokost. Etter frokost trenger du ikke pusse tennene igjen, bare skyll munnen med vann for å fjerne rester av matrester. Dessuten bidrar munnskylling etter måltider også til å redusere de skadelige effektene av syrer på tennene, og bidrar til å nøytralisere pH i munnhulen tilbake til det normale.
Kan jeg pusse tennene etter frokost?
Å pusse tenner før frokost er bra, men for noen velger de å pusse tennene etter frokost, på grunn av ubehaget med fluorsmaken i munnen. Noen frykter at etter å ha spist frokost, er det ikke nok å skylle munnen alene for å fjerne matplakk.
Du må imidlertid vite at å pusse tennene etter frokost lett kan gjøre tennene dekket med sur mat, noe som fører til svekkelse av emaljen og tannråte. Noen matvarer som er enkle å forårsake dette problemet er:
- Fruktjuice, spesielt appelsiner og mandariner;
- Tørket frukt;
- Bakverk, brød...
Å pusse tenner før frokost er bra
Så for å begrense denne situasjonen bør du ikke pusse tennene rett etter å ha spist, men vente i minst 30 minutter. Dette er tiden for spytt for å gjenopprette minerallaget av emalje. Eller du kan også bruke sukkerfri tyggegummi til å rense tennene etter frokost.
Noen notater å huske når du pusser tennene om morgenen
1. Ikke pusse tennene for fort eller pusse for lenge
Vi får ikke alle restene og renser tennene hvis vi pusser tennene i en fart, i all hast. Noen mennesker pusser tennene i mindre enn ett minutt, noe som resulterer i at tennene fortsatt har skadelig plakk, noe som fører til risiko for tannråte. Dessuten bør du ikke børste for lenge, børste for mye. Børsting for hardt eller for lenge vil skade emaljen. Rådet her er at du bør pusse tennene etter 3/3/3 regelen. Det vil si, pusse tennene 3 ganger om dagen, pusse tennene på 3 sider (foran, bak og innvendig) i ikke mer enn 3 minutter.
2. Du bør skylle munnen etter å ha pusset tennene
Vanen med å skylle munnen etter å ha pusset tennene hjelper til med å holde tennene sunne og forhindre tannkjøtt og tannkjøttsykdommer. I tillegg bidrar det å skylle munnen etter børsting også til å forbedre evnen til å rense tenner. Du kan bruke fysiologisk saltvann eller andre passende munnvann for å rense munnhulen etter børsting.
Noen notater å huske når du pusser tennene om morgenen
3. Bør pusse tennene minst 2 ganger om dagen
Å pusse tennene hver dag er ekstremt viktig, og hjelper oss å få et vakkert sett med sunne tenner. Det er viktig å pusse tennene før frokost, men det er enda viktigere å pusse tennene før du legger deg. Fordi etter en dag i overtallige tenner inneholder mye plakk, er det nødvendig å pusse tennene for å fjerne plakk og holde munnen ren. Ikke glem å pusse tennene før frokost og før du legger deg for å ha sterke, blanke tenner og dårlig ånde!
Kort sagt er det bedre å pusse tennene før frokost, men børsting påvirkes også av hver enkelt persons vaner og avgjørelser. Derfor, uansett om du velger å pusse tennene før eller etter frokost, ikke følg merknadene ovenfor for å sikre oral helse!
Hvordan kurere gule tenner forårsaket av røyking
Vaner som røyking gjør tennene gule, dårlig ånde verre enn gjennomsnittspersonen. Hvordan forbedre denne situasjonen? Vi inviterer deg til å finne ut gjennom denne artikkelen!
Bør jeg pusse tennene før eller etter frokost?
Hvis du lurer på om du skal pusse tennene før eller etter frokost, viser det at du er veldig opptatt av munnhelsen din. Finn ut nå!
Hvor lenge bør jeg pusse tennene etter å ha spist?
Å pusse tennene rett etter å ha spist er definitivt ikke en god ting. Så hvor lenge bør vi pusse tennene etter å ha spist, får vi vite med en gang i den følgende artikkelen.
Spørsmål: Hvor mye koster et tannimplantat?
Tannimplantat er en moderne implantatmetode innen odontologi, som bidrar til å gjenopprette tannfunksjonen med den beste kvaliteten i dag. Derfor er mange fortsatt redde for kostnadene ved tannimplantater. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å finne ut hvor mye tannimplantater koster for å ta en enkel avgjørelse.
Bør jeg bruke en tannskaleringsmaskin hjemme?
Tannblekingsmaskin, selv om den vises i kort tid, blir lagt merke til av mange mennesker. Ville det være bedre å bruke en skaleringsmaskin eller gå til tannlegen for å gjøre det? Finn ut nå.
Hvor lang tid tar tannimplantat? Når kan jeg spise etter et tannimplantat?
Hvor lang tid tar tannimplantat? Når kan jeg spise igjen etter tannimplantasjon? er saker av stor bekymring. Faktisk, hvor lang tid det tar å plante et tannimplantat vil avhenge av tanntilstanden, plasseringen til hver person samt hvilken type implantat du velger, som har en annen gjennomføringstid.
Spørsmål: Hvor lang tid tar det å spise med tannimplantater?
Etter å ha plassert implantatet, vil den behandlende legen gi råd til pasienten om spørsmål om spising og munnhygiene. Så hvor lang tid tar det å spise tannimplantater? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne svaret.
Bør jeg pusse tennene før eller etter frokost?
Børsting er viktig for å opprettholde oral helse. Men ikke alle vet at å pusse for mye kan påvirke tannemaljen.
8 feil når du tar vare på tennene dine som må fikses umiddelbart
Å pusse for hardt, tygge på den ene siden av munnen, ikke ta tannstein er feilene mange gjør når de tar vare på tennene uten å vite konsekvensene.
Er tannimplantasjon virkelig bra?
Tannimplantat er en av metodene for å plassere proteser, og hjelper til med å gjenopprette tenner som har gått tapt av en eller annen grunn. Selv om det regnes som en overlegen tannmetode i dag, lurer noen fortsatt på om det virkelig er bra å plante tenner med implantater? La oss gå sammen for å finne svaret på dette problemet.
Hvor lenge etter tanntrekking er implantat egnet?
Tannimplantater er i dag den indikerte metoden i mange tilfeller av tanntap. Mange lurer på hvor lang tid etter tanntrekking skal implanteres? Svaret finner vi sammen i den følgende artikkelen.
Hva er tannimplantat? Merknader ved planting av tannimplantater
I dag har dentalindustriens fremgang gjort det mulig for folk som har mistet tennene i lang tid, trygt å erstatte tennene med implantatteknologi. Så hva er et tannimplantat? Notatene når du planter tenner med implantatmetoden er informasjonen som vil bli besvart i den følgende artikkelen.
Blir tenner som bleker tennene?
Planlegger du å barbere tennene, men lurer på om avskallinger vil bleke tennene dine? Eller er det vondt å barbere seg? Finn ut av den følgende artikkelen
Fortell deg hvordan du tar vare på tennene dine etter implantasjon
Å ta vare på tennene etter implantasjon er viktig for å sikre at beinintegrasjonsprosessen går jevnt og i henhold til legens timeplan. Faktisk, til tross for spesifikke instruksjoner, husker mange pasienter fortsatt ikke dette.
9 matvarer du ofte bruker, men som er svært skadelig for tennene dine
Noen av matvarene du vanligvis bruker kan virke ufarlige, men de kan faktisk påvirke munnhelsen din.
Instruksjoner om hvordan du bruker aktivt kull for å pusse tennene effektivt
Aktivt kull er kjent for å være en ingrediens som hjelper til med å rense og mirakuløst rense tenner. Så hvordan pusser du tennene med aktivt kull riktig? Se nå.
Årsaker til gule tenner og hvordan du fikser dem
Det er mange årsaker til gule og misfargede tenner. La oss ta en titt på noen av de vanligste årsakene samt sikre tannblekingsmetoder for babyer gjennom artikkelen nedenfor!
Små tips til jenter for å ta vare på håret og huden når de svømmer
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
10 ting å vurdere før du dietter du trenger å vite
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
Går det ned i vekt å spise poteter?
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap?
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Er det viktig å eksfoliere huden?
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Er Thai Duong gurkemeie ansiktsvask bra, inneholder den kortikosteroider?
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
6 morgenvaner som kan skade huden din
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Grunnleggende og enkle yogaøvelser, enkle å gjøre
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Topp 5 matvaregrupper for å hjelpe til med å forynge huden din
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
Kan Got Sen krem brukes til gravide?
Gravide med sprukne hæler kan påvirke fosteret? Kan Got Sen krem brukes til gravide? Hvis du også har slike spørsmål, ikke hopp over denne artikkelen!