Måter å redusere rynker i nakken

Nakkehuden er tynnere og mer følsom enn andre hudområder, så den er lett å eldes og få rynker. For å ta vare på huden din og redusere nakkerynker, ta følgende tiltak.

Når det gjelder hudpleie kan vi umiddelbart tenke på ansikts- og kroppspleie. Imidlertid er nakkeområdet også ganske følsomt, og hvis det ikke blir tatt godt vare på, vil det synke, eldes, få rynker over tid.

Nakkehuden er sensitiv og trenger også pleie for å begrense rynker.

Huden på halsen er den delen av kroppen som ofte utsettes for sol, men er ganske tynn sammenlignet med andre deler av kroppen. Over tid fører påvirkningen av UV-stråler til at cellene gradvis eldes, mister elastisitet og øker risikoen for stygge nakkerynker. For å ta vare på nakkehuden og begrense tegn på aldring, kan du ta følgende tiltak.

1. Bruk en nakkemaske

For tiden produserer selskaper masker som inneholder aktive ingredienser som hjelper til med å bremse aldringsprosessen til nakkehuden. Dessuten kan du også lage masker hjemme ved å dra nytte av ingredienser som er tilgjengelig på kjøkkenet. Å lage din egen ansiktsmaske kan ta ganske lang tid, men det er også veldig effektivt og sikrer at du kan gjøre det lenge.

Du kan lage en av to typer nakkemasker :

  • Bland 3 ss natriumtetraborat, 2 ss glyserin og 2 kopper rosevann . Bruk en bomullsdott til å bløtlegge hudpleieblandingen på gressområdet og la den stå over natten.
  • Bland 2 kokte potetmos, 1 eggeplomme, 1 ss honning og 1 ss vegetabilsk olje. Påfør blandingen på en myk klut viklet rundt halsen i 30 minutter, fjern deretter og vask huden på nakken med varmt vann.

2. Bruk hudpleieprodukter

Halsen er et hudområde som er mindre beskyttet, så det er lett å fange sollys, støv, eksponering for forurensende stoffer som forårsaker aldring og raskt vises rynker. Derfor bør du bruke en krem ​​eller serum som passer for nakkeområdet. Bør velge kremer som gir mange næringsstoffer til huden, stimulerer kroppen til å produsere kollagen for å koble sammen hudceller, forbedre elastisiteten og visne rynker raskt. Bruker du nakkekremen i lang tid, vil du se en merkbar forskjell.

3. Bruk solkrem

Studier viser at 80 % av kvinnene utvikler nakkerynker på grunn av rask aldring av huden og overdreven soleksponering. Før du går utendørs bør du derfor bruke solkrem og ha på deg en jakke som dekker nakkeområdet. Dette er en enkel måte å beskytte nakkehuden mot de skadelige effektene av UV-stråler, men få mennesker legger merke til det.

4. Nakkeøvelser

Bevegelsesøvelser i nakken bidrar til å begrense sannsynligheten for rynker i de tidlige stadiene. Øv følgende øvelser:

  • Sitt med rett rygg, se fremover og roter nakken med klokken 5 ganger. Endre deretter retningen på nakkens rotasjon i motsatt retning.
  • Sitt rett og rist på hodet til venstre og høyre, gjenta 5 ganger på hver side.
  • Sitt rett opp, og vipp deretter hodet til den ene skulderen. Merk: skuldrene forblir i den opprinnelige posisjonen. Hold et øyeblikk og len deg deretter til den andre siden.

Du bør gjøre disse øvelsene minst en gang om dagen.

5. Fukter nakkehuden

Rynker i nakken vises ikke bare på grunn av UV-stråler, men også fordi huden mangler fuktighet og mister elastisitet. Du kan fikse sprukken nakkehud ved å bruke en krem ​​eller fuktighetskrem om morgenen og om kvelden før du legger deg.

Å fukte huden i nakken er like viktig som huden i ansiktet.

6. Nakkemassasje

Noen vegetabilske oljer som kokosolje eller olivenolje har vist seg å effektivt redusere nakkerynker. Essensene i disse oljene trenger inn i huden og fremmer rask epidermal reparasjon. Hver dag bør du massere nakkehuden med eteriske oljer, vippe nakken og starte fra den ene siden av nakken, bruke hendene til å gni fra haken til halsen, og deretter gjøre det samme for den andre siden.

7. Eksfolier

Huden på halsen er et av de mest følsomme og minst beskyttede områdene på kroppen. Så ikke glem å gjøre nakkepleie generelt og peeling spesielt. Bruker du et mildt rengjøringsmiddel kan du gjøre det noen ganger i uken, men en dyprengjøringskrem bør kun brukes en gang annenhver uke. Ved eksfoliering blir nakkehuden renere og kremen er lettere å absorbere.

Ikke glem å eksfoliere nakkehuden.

Akkurat som huden i ansiktet, trenger også huden på halsen skikkelig pleie. Følg metodene ovenfor, du vil overvinne tilstanden til nakkerynker og få den glatte og lyse nakkehuden som forventet.


Leave a Comment

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.

Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet

Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet

Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!

Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming

Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming

Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!

11 enkle tips for å hjelpe gravide med vakker og sunn hud

11 enkle tips for å hjelpe gravide med vakker og sunn hud

aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.

Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?

Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?

Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.

Mødre må vite hvordan de skal rense kjønnsorganene for gutter

Mødre må vite hvordan de skal rense kjønnsorganene for gutter

Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.

Avslører 8 tips for å hjelpe deg med å klippe barnets negler trygt

Avslører 8 tips for å hjelpe deg med å klippe barnets negler trygt

Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.

Fortell meg hvordan du kan hjelpe barnet ditt “ chase” tenåring akne

Fortell meg hvordan du kan hjelpe barnet ditt “ chase” tenåring akne

Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...

Kosmetikk å unngå under graviditet, kjenner du dem alle?

Kosmetikk å unngå under graviditet, kjenner du dem alle?

Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.

Hvor mye vann bør gravide drikke per dag?

Hvor mye vann bør gravide drikke per dag?

Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?

6 tips for å gjøre det enklere å bade babyen din

6 tips for å gjøre det enklere å bade babyen din

aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.

Gravide kvinners hud forandrer seg mye under svangerskapet, visste du det?

Gravide kvinners hud forandrer seg mye under svangerskapet, visste du det?

Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.

9 måter å bidra til å øke hudens immunitet ikke alle vet

9 måter å bidra til å øke hudens immunitet ikke alle vet

Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.

Planlegg en effektiv anti-aldringshud

Planlegg en effektiv anti-aldringshud

For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...

Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen

Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen

Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.

Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?

Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?

Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.

Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår

Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår

Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.

Dreper hårfarge lus fullstendig?

Dreper hårfarge lus fullstendig?

Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?

Er akne på begge tinningene farlig?

Er akne på begge tinningene farlig?

Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.