Hvordan tykne ansiktshuden trygt og effektivt

Tynn og sensitiv ansiktshud er en manifestasjon av en svak, lett irritert hud. Denne tilstanden kan være medfødt eller oppstå fra feil hudpleie. Så hvordan tykkere ansiktshuden?

Å identifisere hudtilstanden og årsakene til huderosjon og ta rettidige tiltak for å gjenopprette tynn hud vil hjelpe huden din til å bli sunnere.

Årsaker til huderosjon i ansiktet

Det er mange grunner til at ansiktshuden blir stadig mer utslitt, både internt og eksternt, inkludert:

• Genetikk: Hvis du har en familiehistorie med tynn ansiktshud, er sjansen stor for at du vil arve denne huden fra foreldrene dine. 
• Solskader: UVA/UVB-stråler angriper huden, brenner og ødelegger kollagen, bryter ned strukturen i huden, noe som gjør at ansiktshuden blir nedslitt, tynn og svak.
• Skade av sentralstimulerende midler: Regelmessig bruk av sentralstimulerende midler som øl, vin, kaffe, tobakk er også årsaken til rask huderosjon i ansiktet.
• Bruker blandet krem, kosmetikk av dårlig kvalitet, ikke egnet for huden, produkter som inneholder kortikosteroider.. De inneholder mange irriterende kjemikalier og gjør ansiktshuden gradvis tynn og svak, lett riper når den utsettes for midler normal kontakt.
• Å bruke et sterkt rensende rengjøringsmiddel kan virke slitende på huden, og gjøre den tynnere og svakere over tid.

Ansiktshud som blir tynn og svak kan være forårsaket av bruk av kremblandinger.

Hvordan tykkere ansiktshuden

Hva skal jeg gjøre for å overvinne tynn og svak hudtilstand? Her er noen måter å tykne ansiktshuden på som du kan bruke helt hjemme:

Følg de daglige trinnene for tynn hudpleie

Trinn for å ta vare på tynn og svak hud inkluderer:

• Rengjør huden med fortynnet saltvann: Hvis ansiktshuden er tynn og svak, bør du kun vaske ansiktet med fortynnet fysiologisk saltvann . I tillegg anbefales det å eksfoliere en gang i uken. Merk å velge en finkornet eksfoliering for å unngå å skade huden. 
• Bruk serum for å gi næringsstoffer for å gjenopprette skadet hud : Etter å ha renset ansiktet ditt, må du gi tynn og svak hud de nødvendige næringsstoffene for å regenerere og gjenopprette huden. Velg riktig serum for din hudtype og nåværende hudtilstand. Påfør serumet i ansiktet og masser forsiktig for at essensen skal trenge dypt inn i huden. Vent 5 minutter til ansiktshuden absorberer næringsstoffene i serumet, så utfører du de neste hudpleietrinnene .
• Fuktighetsgivende hud: Å bruke en fuktighetskrem som er egnet for huden, gir ikke bare vann, men skaper også en beskyttende film på huden mot de skadelige effektene av eksterne midler. Fuktighetsgivende er også en måte å forhindre aldring, og hjelper til med å reversere rynker på huden. Følgelig bør du velge ansiktsfuktighetskremer utvunnet fra naturen som olivenolje, kokosolje, jojobaolje. Den riktige måten å bruke på er å påføre fuktighetskrem etter serumtrinnet. Bruk ringfingeren til å klappe forsiktig på huden for at næringsstoffene skal trenge dypt inn i huden.
• Ikke glem å bruke solkrem : Dette er et ekstremt viktig og nødvendig skritt. Solkrem har en beskyttende effekt, forhindrer skader, aldring av huden og tykner ansiktshuden effektivt. Det er best å bruke en solkrem med SPF på 30 - 50 eller et kosmetikk som er godartet og trygt for huden. Men selv om du har brukt solkrem, bør du fortsatt utstyre deg med en maske, lue og klær for å beskytte huden mot de skadelige effektene av solen.

Påføring av solkrem er et ekstremt viktig skritt for hud, spesielt tynn hud.

Hvordan tykne ansiktshuden med kosthold

Et moderat, fornuftig kosthold kan bidra til å forbedre og overvinne tynn, svak hud. Følgelig bør du legge til sunn mat til menyen hver dag som grønne grønnsaker, frukt, kjøtt, fisk, egg, ... Selvfølgelig må mengden du absorberer hver dag også balanseres riktig. Unngå å spise for mye av en gruppe stoffer, lett forårsake overflødig og gi dårlige konsekvenser.

Ifølge ernæringsfysiologer og hudleger vil noen av følgende grupper av stoffer hjelpe huden til å bli sunnere og forhindre for tidlig aldring:

• Vitaminer C, A, E,...
• Omega-3 Syrer
• Kollagenpeptider
• Gamma linolensyre

Øk absorpsjonen av noen nøtter som valnøtter, pekannøtter, ... er veldig bra for huden din. Dessuten bør du aktivt diskutere med en ernæringsfysiolog for å bygge den mest passende menyen for å gjenopprette tynn og svak ansiktshud. Hvordan du tykner ansiktshuden gjennom kosthold hjelper til med å gi næring til sunn hud dypt inne, så du bør ikke ignorere det.

Nøtter som valnøtter, pekannøtter... er bra for huden din.

Regelmessig og seriøs implementering av måtene å tykne ansiktshud i henhold til forslagene ovenfor vil hjelpe deg raskt å gjenvinne tykk, sunn hud. Du vil ikke bekymre deg for hudirritasjon, følsomhet når du utsettes for skadelige stoffer fra omgivelsene.