Topp 5 enkle og effektive måter å lage en høy nese hjemme

Å eie en høy og slank nese er drømmen for mange. Her er de enkle og effektive måtene å gjøre nesen høy hjemme for å hjelpe deg med å realisere drømmen din på den enkleste måten.

Formen på nesen regnes som "kongen av ansiktet" for å vise tiltrekningen så vel som det generelle høydepunktet for hele ansiktet. For å eie ønsket utseende, la oss umiddelbart referere til Hvordan lage en enkel og effektiv nese hjemme gjennom følgende artikkel av Apotekblogg aFamilyToday!

Høye neseformingsøvelser

Den høye neseformingsøvelsen hjelper muskler og vev til å bli naturlig tilpasset til en kompakt form. 

Svært få mennesker vet at regelmessig bøying og forming av nesen vil hjelpe luktekonturen til å endre seg etter ønske. Den regelmessige påvirkningen på nesen hjelper muskler og vev til å justeres naturlig og gradvis til en kompakt og jevn form.

Ikke bare hjelper nesen til å være høyere enn neseformingsøvelsen hjemme, den hjelper også huden til å bli glatt, aldringshastigheten er langsom, så den er mindre hengende over tid. Hvordan du gjør øvelsen med høy neseforming er ganske enkelt:

• Vask hendene, bruk 2 pekefingre for å presse langs kantene på neseborene i kombinasjon med rytmisk pust;
• Juster håndkraft og slaghastighet gradvis fra topp til bunn, gjenta 10-15 ganger;
• Utfør ca. 2-3 sett på rad, hvert sett hviler i noen minutter og fortsett å puste jevnt.

Massasje hjelper nesen til å bli høy

Nesemassasje hjelper deg umiddelbart å eie en delikat høy nese.

Du kan også hjelpe deg selv å eie en delikat høy nese hjemme ved massasje. Dette er en fysioterapimetode som brukes av mange mennesker i dag, selv estetikere oppfordrer deg også til å gjøre det hver dag for å hjelpe nesen din høyere og slankere.

Massasjeoperasjonene for nesen er relativt enkle, men gir uventede forbedringsresultater. Du har ikke bare muligheten til å eie en høy og rett nese, men også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen gjennom nesebihulene for å bidra til å begrense hjernesirkulasjonsforstyrrelser effektivt.

Høy nese massasjemetode er egnet for personer som allerede har en rett neseform, men nesetippen er lav og lider av bihulebetennelse, allergier ...

Slik gjør du det:

• Bruk fingertuppene til å stryke langs begge sider av neseryggen, og stryk deretter gradvis fra nesetippen til nesetippen.
• Plasser 2 fingertupper ved kanten av nesen, trykk forsiktig innover i 10-15 slag.
• Bruk en fingertupp til å gni på nesetippen i noen minutter, fortsett deretter å massere nesevingene, under øynene og kinnene for å øke blodsirkulasjonen under huden.

Hvordan lage en høy nese med nese push-øvelser

Hvis du har en hvitløksnese eller en enhjørningsnese, er nesetippen stor, da vil øvelsen for å dytte nesetippen være valget du ikke bør ignorere. Gjennom effekten av å presse nedenfra og opp, vil nesevingemusklene snart være i en mer kompakt form. Samtidig reduserer denne øvelsen slapping av nesetippen.

Driver med:

• Vask hendene og neseområdet, bruk 1 finger til å legge under nesen.
• Påfør trykk og skyv nesetippen forsiktig opp, hold i 5 sekunder og slipp deretter.
• Gjenta bevegelsen ca 20 ganger, så kan du kombinere hele nesemassasjen for å øke skjønnhetseffekten av nesen raskt.

Nesekompresjonsøvelser for å hjelpe høy og elegant neseform

Neseklemmingsøvelsen brukes også av mange for å hjelpe innsnevring av nesen.

I tillegg til push-øvelsen for å gjøre nesetippen høyere, brukes også nesepressøvelsen av mange for å gjøre nesen smalere. Essensen av å trykke på begge sider av nesen er å bruke kraft for å justere nesevevet for å gjøre nesen pen og smal, og overvinne situasjonen med kort og lav nesebro og bredt flåtehode.

Driver med:

• Plasser 2 fingertupper på posisjonen nær bunnen av øynene, klem deretter sakte og press langs neseryggen og gjenta kontinuerlig i 15 ganger.
• Bruk pekefingeren og tommelen til å klemme nesetippen forsiktig og hold i ca. 5 sekunder, slipp deretter, gjenta 10 ganger.
• Sett 2 pekefingre på nesebunnen, press og klem fra utsiden i retning nesetippen opp, gjør 10-15 ganger for å oppnå best effekt.

Hvordan gjøre nesen naturlig høy ved å puste

Å justere pustestrømmen er også en veldig enkel løsning for deg å omforme nesen, spesielt hodet og tuppen. Måten å øve på å puste for høy nese vil passe for personer med rett, lav nese, ikke for stor og få skavanker.

Justering av pustefrekvensen er også gunstig for luftveiene for å hjelpe til med å overvinne problemer: kortpustethet, kortpustethet, kortpustet , vanskelig blodsirkulasjon, bronkiektasi , etc. 

Slik gjør du øvelsen:

• Sitt komfortabelt, hold ryggen rett, skuldrene brede og brystet litt hevet, bruk fingertuppene til å lukke det ene neseboret, pust dypt inn gjennom det andre neseboret, hold posisjonen i ca. 3-5 sekunder.
• Bytt hender og lukk neseboret du nettopp inhalerte, pust sakte ut med motsatt side og gjenta ca. 10 ganger kontinuerlig.
• Plasser hendene på magen for å kontrollere pusten, tren dype magepust og hold på i noen minutter.

Over er delingene våre om de 5 mest effektive og enkle måtene å lage en høy nese hjemme. Forhåpentligvis har artikkelen gitt deg nyttig informasjon for å hjelpe deg med å forbedre skjønnheten din på den sikreste, mest effektive og raskeste måten.