Eggpresset sild er en veldig populær rett i Japan med høyt næringsinnhold som er elsket av mange mennesker. Så er det godt å spise eggpresset sild, la oss en FamilyToday-blogg avsløre svaret gjennom artikkelen nedenfor!
Japan er et land kjent for sin kulinariske kultur med fersk mat og sjømat med mange delikate måter å bearbeide på. Hvis du er en elsker av japansk mat, kan du definitivt ikke se bort fra den eggpressede silderetten med den kjøttfulle aromaen av sild og fersk, sprø flyvefiskrogn.
Er det godt å spise eggpresset sild?
Er det godt å spise eggpresset sild?
Inntak av mat rik på omega 3-fettsyrer , for eksempel rå sild, kan bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes, høyt blodtrykk og mange andre kroniske sykdommer. Andre potensielle helsemessige fordeler ved å spise sild inkluderer:
Redusert risiko for metabolsk hjertesykdom
Forskere har funnet ut at omega 3-fettsyrer kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer , spesielt koronar hjertesykdom. Ved å redusere risikoen for unormale hjerterytmer som kan føre til hjerneslag og kardiovaskulær død ved å senke kolesterol- og triglyseridnivåer i blodet, bremse veksten av plakk som kan tette blodkarveggene, forhindrer det også betennelse og dannelse av blodpropp.
Støtter viktige funksjoner i kroppen
Vitamin B12 i sild støtter mange funksjoner i kroppen, inkludert hjernefunksjon, og beskytter og opprettholder et sunt nervesystem.
Dette næringsstoffet jobber med folsyre for å hjelpe kroppen til å lage røde blodlegemer.
Forhindre anemi
Jernet i silden hjelper kroppen med å produsere hemoglobin, et stoff som finnes i røde blodlegemer som hjelper blodet med å frakte oksygen rundt i kroppen. Når kroppen ikke har nok jern, kan den ikke produsere nok hemoglobin til å gjøre jobben sin godt, noe som fører til anemi. Anemi kan få en person til å føle seg trøtt, svimmel, kortpustet og få hodepine.
Jernet i silden hjelper kroppen med å produsere hemoglobin, som hjelper blodet å frakte oksygen rundt i kroppen
Hvorfor har silderogn tre forskjellige farger?
Eggpresset sild har mange forskjellige smaker fordi i flygende fiskerogn vil hver farge gi forskjellige smaker:
Hvordan spise riktig eggpresset sild
Eggpresset sild er laget av sildefilet og flygefiskrogn, produktet er bløtlagt i eddik og kokt på nytt, så du kan bruke det med en gang uten forbehandling eller koking. Denne retten er deiligere når den brukes kald, når den kjøpes, kan du kutte den i tynne skiver og spise umiddelbart eller avkjøle i 1 til 2 timer før bruk uten å tilsette krydder.
Sashimi med eggerøre servert med druetang, rosa ingefær eller wasabi og tynne skiver sitron. Smaken av denne spesielle sashimien vil være den perfekte kombinasjonen av ulike ingredienser, fiskekjøttet er mørt og fyldig, kaviaren er sprø, veldig deilig. Her er noen forslag til retter fra sildepressede egg, du kan henvise til:
Sildepressede eggruller med ris
Denne retten er laget med klebrig ris tett rullet til terninger, eggpresset sild kuttes i tynne skiver og legges på hver risrull. Så bruker du tang til å pakke godt inn og nyte. Dette er en veldig populær rett på japanske restauranter eller spisesteder.
Sildepressede eggruller med ris er en veldig populær rett på japanske restauranter eller spisesteder
Presset eggsild med sprø druetang
Hvis du ikke ønsker å koke sild med egg for komplisert, kan du nyte denne retten med druetang. Druetang inneholder mange næringsstoffer som bidrar til å fremme hudens helse og effektivt gå ned i vekt . Så hvis du vil legge til en god kilde til mat til vekttapmenyen din, bør du sjekke ut denne interessante kombinasjonen.
Presset sildesashimi
Denne fiskeretten serveres ikke bare med hvit ris eller druetang, men kan også serveres med annen sashimi sjømat som blekksprut, laks, japansk rød kamskjell... Ingrediensene er avkjølt og servert med rosa ingefær, soyasaus og sennep.
Tynne skiver av sild når de serveres med andre ingredienser som rosa ingefær, blandet tang, perillablader vil gjøre denne retten mer deilig, spesielt overdøve den typiske smaken av sjømat.
Dermed har vi gjennom artikkelen ovenfor svart på spørsmålet om det er godt å spise eggpresset sild, ikke sant? Du kan være trygg på å nyte deilige retter fra sild. Men du bør ikke misbruke å spise sild for mye vil ikke være bra for helsen. Å spise sild med måte og med måte er en måte å holde seg frisk.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
