Kvinners kropper etter fødsel er ofte svært svake, kvinner er ofte mer følsomme for ytre faktorer i miljøet, som vær. På vinterdager er gravide mødre svært utsatt for forkjølelse, noe som fører til mange helseproblemer for både mor og baby. Følgende artikkel vil introdusere trygge metoder for å holde kvinner varme etter fødsel, følg med!
Gravide kvinner etter fødsel må varmes opp for å øke blodsirkulasjonen og gjenopprette helsen. Det er mange metoder for å holde kvinner varme etter fødselen, fra folkelige til moderne, men hvilken metode er den sikreste og mest effektive?
Hvorfor må kvinner holde varmen etter fødselen?
Tidligere sammenlignet besteforeldre ofte en kvinne etter å ha født en ny makeover fordi kroppen hennes måtte gå gjennom mye smerte og hadde mange forandringer. Kvinner etter fødsel er ofte veldig svake og hypotermiske fordi de mister mye blod under fødselen. I tillegg opplever ammende mødre søvnforstyrrelser , kosthold, og hviletiden forkortes på grunn av å ta vare på babyen, amming, lulle babyen i søvn... I tillegg påvirker psykiske problemer Fødselsdepresjon alvorlig helse og kvalitet. av kvinners liv.
Svak helse, redusert motstand, slik at kvinner etter fødsel er svært utsatt for sykdommer, spesielt kuldeinfeksjoner når været er i skiftende årstid. Hvis en kvinne har en forkjølelse eller influensa under fengsel, i tillegg til de vanlige symptomene som hoste og rennende nese, vil deres gjennomsnittlige melketilførsel reduseres eller miste melk, kroppen blir svak, trøtt, hodepine ...
Ammende mødre tar ofte ikke medisin når de er forkjølet fordi de ammer, bekymret for å påvirke barnas helse, så sykdommen er lett å forlenge, og forårsaker farlige symptomer som perifere nervesmerter, bronkitt, kronisk og høy risiko for overføring til babyen.
Derfor er det svært nødvendig å holde kroppen varm for kvinner etter fødselen, noe som bidrar til å øke blodstrømmen, forbedre motstanden og effektivt forebygge forkjølelse og influensa.
Å holde kroppen varm er viktig for kvinner etter fødsel
Sikre metoder for å holde varmen for kvinner etter fødsel
Det er mange måter å holde kvinner varme etter fødsel, en av de mest nevnte måtene er å ligge i sengen. Eksperter anbefaler imidlertid at kvinner ikke bør utføre denne metoden fordi karbondioksid når de brenner kull kan være farlig for helsen til mor og baby.
I stedet kan kvinner bruke følgende sikre måter:
Hold kroppen varm
Kvinner i fengselsperioden må holde hele kroppen varm ved å bruke varme klær, sokker, skjerf og hansker. Men hvis du ikke føler deg kald, bør du ikke bruke klær som er så tykke at du føler deg varm, svette mye er ikke bra for kroppen din.
Etter fødselen bør kvinner ligge i et lukket rom for å unngå trekk. Hvis været er for kaldt, kan du også bruke trygge, røykfrie varmeapparater for å holde rommet varmt.
Kvinner bør kle seg varmt, bruke sokker og ha skjerf innendørs
Oppretthold riktig kroppshygiene
Det er noen misoppfatninger om at kvinner etter fødsel ikke bør bade. Men etter fødsel produserer en kvinnes kropp ofte mye svette og bakterier, hvis de ikke vaskes, kan bakteriene forårsake sykdom som påvirker helsen til mor og baby. Etter 1-2 dager, hvis du føler deg bra igjen, kan du ta et skånsomt bad med varmt vann, hvis du ikke kan ta et bad, etter ca 3-4, kan du bruke et varmt håndkle til å tørke kroppen din ren. Kvinner etter fødsel må bade i et godt ventilert rom og tørke kroppen og håret forsiktig.
Skånsom trening
Økt blodsirkulasjon er svært viktig for kvinner etter fødselen. Mødre som lett kan gå rundt i huset bør ikke ligge på ett sted. På ettermiddagen, når været ikke er for varmt, kan du også gå til gaten, merk at du fortsatt må ha stramt nok på for å holde varmen og unngå vinden. Å gå med lav intensitet etter fødselen vil hjelpe organene til å fungere, generere varme og holde kroppen varm.
Ta en rolig tur etter fødselen for å øke blodsirkulasjonen
Declaim mat
Foten regnes som kroppens andre hjerte fordi den inneholder mange akupunkturpunkter, som kan påvirke mange organer og deler, så det er ekstremt viktig å holde føttene varme. Dette er en effektiv metode for å fremme blodsirkulasjonen, fjerne meridianer, eliminere giftstoffer og hjelpe kvinner til å sove bedre.
Kvinner etter fødsel kan bruke varmt saltvann, varmt urtevann eller ganske enkelt en varm kompress for å varme fotsålene i noen minutter om dagen.
Thien Thanh multi-purpose varmpakke er et effektivt varmholdende produkt for kvinner etter fødsel. Du trenger bare å legge føttene forsiktig på isposen (ikke helt og i en 45-graders vinkel) i 15 minutter for å varme føttene. Posen bruker svært lite strøm, utvider seg ikke på grunn av temperaturen, varmekonserveringsløsningen i posen er trygg for helsen, og varmeoppbevaringstiden er opptil 5-6 timer. Dette er et veldig effektivt produkt for å holde kvinner varme etter fødsel.
Varm føttene med Thien Thanh flerbruks ispose
Bygg et sunt kosthold
For å bekjempe forkjølelse bør mødre supplere med næringsrik mat som grønnsaker, kjøtt, fisk... Frukt er også en rikelig kilde til vitaminer og mineraler, som bidrar til å styrke mors motstand etter fødselen. Samtidig bør du unngå mat med kalde egenskaper som kald drikke, fermentert sur mat, kald mat m.m.
Postpartum kvinners helse vil bli betydelig redusert, noe som gir mer press for å ta vare på babyer, så hvis de ikke tar hensyn til riktig omsorg og holder varmen, vil de lett bli syke. Forhåpentligvis vil metodene for å holde kroppen varm som aFamilyToday-bloggen delte ovenfor, hjelpe kvinner til å få bedre helse etter fødselen, spesielt under sesongskiftet.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etter fødselen mangler mange kvinner selvtillit, spesielt når de har på seg kule antrekk om sommeren. Her er hemmeligheten til å behandle mørke armhuler etter fødsel med gurkemeie er ganske enkelt, men svært effektivt.
Å forskjønne ansiktshuden etter fødsel er noe som mange kvinner ønsker for snart å få tilbake sitt ungdommelige utseende. Den følgende artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan forskjønne ansiktet ditt etter fødselen med enkel og effektiv gurkemeie.
Mørke armhuler etter fødsel er vanskelig å si for de fleste kvinner etter fødsel. Hvis du også er en av dem, ikke bekymre deg fordi det er enkle, men effektive hjemmemedisiner for mørke armhuler nedenfor!
Etter fødselen lider mange kvinner av lukt under armene, noe som gjør at de mister selvtilliten til livet. Det er mange måter kvinner bruker for å overvinne denne situasjonen. Og en av dem er hvordan du behandler lukt i armhulen etter fødselen med alun.
Å bruke lange klær i den varme årstiden er "ekstremt" etter fødsel. Er det greit å bruke blazer på den tiden eller er det obligatorisk å bruke lange klær? La oss svare på om du kan bruke blazer når du er gravid!
Hermetisk fisk er veldig næringsrik og kan bearbeides til mange deilige retter. Men kan ammende kvinner spise sjøfisk? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Gresskar er en ideell mat i vekttapmenyen til mødre etter fødsel. Hvis du er interessert i å komme i form etter fødsel, se umiddelbart til følgende måter å gå ned i vekt etter fødsel med squash som passer for travle mødre!
Mange blander øl og drikker med Mr. Tho sin melk for å gå opp i vekt og dra nytte av melk, men vet ikke om det er skadelig å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Er det godt å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Informasjonen nedenfor vil svare for deg!
Under graviditet er ernæringen til gravide ekstremt viktig fordi den gir viktige næringsstoffer til både mor og baby. Imidlertid er mors kosthold etter fødselen like viktig. Dette hjelper den gravide morens kropp til å restituere seg raskt etter fødselsprosessen og gir den nødvendige energien og næringsstoffene til moren for å gi næring til babyen. Så hva bør du spise etter fødselen?
Hvordan gå ned i vekt etter fødsel med havre har gitt en veldig god effekt for mødre etter fødsel, og er veldig trygt. Så hvordan du bruker havre for å hjelpe mødre å gå ned i vekt etter fødselen, vil følgende artikkel avsløre.
Episiotomi er en svært vanlig obstetrisk prosedyre for kvinner som føder naturlig og føder for første gang i dag. Denne metoden kan støtte gravide kvinner, noe som gjør fødselen enklere og raskere. Imidlertid møtte mange bleiemødre en situasjon med festing ved perinealsnittet. La oss avklare dette problemet med oss!
Mange mødre er bekymret for at å spise klebrig ris vil føre til hevelse av sting og snitt etter fødselen, så de lurer på om de kan spise klebrig ris? Kan kvinner etter fødselen spise klebrig ris? Her er det detaljerte svaret!
Brød er en praktisk mat som er elsket av mange mennesker. Men er det greit at kvinner på dietten spiser brød? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor fra et vitenskapelig perspektiv.
Ong Tho melk er et veldig populært produkt i Vietnam og er foretrukket av mange forbrukere på grunn av dets enestående fordeler sammenlignet med andre typer melk på markedet. Så kan gravide drikke Ong Tho melk? Hva bør gravide være oppmerksomme på når de bruker Ong Tho melk? La oss finne ut av det her.
For nybakte mødre er ernæring en topp prioritet. Å dreie seg om en gravid kvinnes måltid i svangerskapet er ikke bare hva du skal spise, hva du skal spise for å tjene melk, men også hva du skal spise på en diett?
Frukt er kjent for å være en trygg kilde til vitaminer, så vel som mange andre nyttige næringsstoffer for helsen. For gravide kvinner anbefales frukt å brukes regelmessig for å bringe næringsstoffer til mor og baby, for å bekjempe forstoppelse (ganske vanlig hos gravide kvinner). Nedenfor er en liste over gode frukter for de siste 3 månedene av svangerskapet som du bør referere til for å legge til menyen.
Fødselsmor med varm og kald feber er ikke en sjelden tilstand, men får alltid gravide til å bekymre seg. Det er mange årsaker til denne tilstanden, sammen med andre uvanlige symptomer, som påvirker helsen til mødre. Så hvordan redusere feber for mødre etter fødsel? Hvordan forhindre at mor infiserer babyen?
Kvinner i fengselsperioden legger ofte vekt på å gjenopprette helsen og utseendet etter en lang graviditet. I hvilken hudpleie er noe mange er interessert i. Så hva gjør du for å holde huden vakker?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
