Hva skal jeg gjøre for vakker hud?

Kvinner i fengselsperioden legger ofte vekt på å gjenopprette helsen og utseendet etter en lang graviditet. I hvilken hudpleie er noe mange er interessert i. Så hva gjør du for å holde huden vakker?

Kvinner under graviditet vil ofte ha mørke flekker , mørke flekker på grunn av hormonelle endringer. Derfor, i tillegg til å hvile og ta vare på babyen, bruker mange mennesker ofte mer tid på å ta hensyn til huden for raskt å gjenvinne sitt ungdommelige utseende. Så hva gjør du for å holde huden vakker? 

Hva er innesperring? 

Innestengning er et ord som brukes for å referere til hvileperioden etter en kvinnes fødsel. I følge det tradisjonelle konseptet i Vietnam, på dette tidspunktet, må kvinner avstå fra visse problemer knyttet til deres livsstil, åndelige faktorer og visse matvarer. Det er noen få "implisitte prinsipper" for kvinner i fengsel som: Ikke gå ut, avstå fra å bade, avstå fra vinden, spis hovedsakelig svinekjøttsuppe og spinat ... 

De gamle trodde også at kvinner etter fødselen må følge prinsippene ovenfor i 3 måneder og 10 dager for å sikre helsen deres og ikke forårsake uflaks for andre. 

Fengsling er et ord som brukes for å beskrive en kvinnes tid til å hvile etter fødselen 

Men nå, med den progressive tanken på det moderne samfunnet, trenger ikke kvinner etter fødselen å avstå for mye, noen utdaterte skikker har blitt avskaffet, og fengselstiden er også forkortet. Ifølge fødselsleger, en måned etter fødselen, kan en kvinne gå tilbake til sin normale livstilstand. Du bør imidlertid ikke være for subjektiv mens du er på diett, fordi riktig og vitenskapelig avholdenhet gir mange fordeler som: 

• Bidra til å gjenopprette helsen: Arbeidsstyrken gjør ofte en kvinnes kropp sliten og mister mye energi. Derfor vil det å ha en hvileperiode etter fødselen hjelpe moren med å få energi og gjenopprette helsen. 
• Unngå risikoen for sykdommer etter fødselen: Faktisk, hvis kvinner ikke avstår etter fødselen, vil de ha høyere risiko for sykdommer etter fødselen. For eksempel vil det å avstå fra kulde og vind hjelpe moren med å unngå bein- og leddsmerter, eller å avstå fra å bære tunge lass vil begrense risikoen for degenerasjon ... 
• Hjelp til å ta bedre vare på babyen din: En sunn mor vil ta godt vare på babyen sin, samt sørge for rikelig med melk til amming. 

Hva skal jeg gjøre for vakker hud? 

Under graviditeten blir kvinners hud ofte mørkere og mørkere på grunn av hormonelle endringer. Derfor er innesperring det rette tidspunktet for moren å ha tid til å gjenvinne skjønnheten og ta vare på huden hennes. Her er noen tips du kan henvise til. 

Ansiktsrens

Rensing av huden er den første viktige faktoren for å få sunn hud dypt inne. Når de er i fengsel, begrenser kvinner å gå ut, slik at huden blir mindre påvirket av sol, vind og miljø. Men det vil fortsatt være overflødig olje i huden som skilles ut eller smuss fra puten, luften klamrer seg til ... Derfor vil rengjøring av huden bidra til å rydde opp porene, begrense tilstopping og forhindre akne. 

Rensing er det første viktige trinnet til sunn hud 

Hudens fuktighetsbalanse 

I tillegg til været får kvinner etter fødselen ofte ikke nok søvn på grunn av å ta vare på babyen. Derfor kan det føre til at huden mister fuktighetsbalansen, øker pigmentering, føre til mørke flekker og aldring av huden. Derfor er fuktighetsgivende viktig, og unngår risikoen for tørr hud. Du kan trygt  bruke en papirmaske, toner, serum eller fuktighetskrem .

Sunn diett 

Kvinner etter fødselen avstår ofte for mye, noe som begrenser mange matkilder. Men ifølge eksperter er overdreven avholdenhet ikke nødvendig. For å sikre helse så vel som glatt hud, må mødre ha et sunt og næringsrikt kosthold. 

Derfor, vennligst balanser menyen med nok grønnsaker, fisk, kjøtt, frukt ... for å sikre morens ernæring! I tillegg må moren også fjerne varm krydret mat eller sentralstimulerende midler fra kostholdet for å unngå negative effekter på huden. 

Drikk mye vann

Å drikke fra 2 til 2,5 liter vann per dag bidrar ikke bare til å fylle opp energi, opprettholde en rikelig melketilførsel for amming, men bidrar også til regenerering av kvinners hud etter fødsel. Når kroppen har nok vann, foregår prosessen med å eliminere giftstoffer jevnt, huden vil opprettholde et jevnt utseende. Derfor bør postpartum kvinner ikke ignorere denne veldig enkle skjønnhetshemmeligheten. 

Å drikke mye vann bidrar til å holde huden glatt 

Massasje, ansiktsdamp 

Daglig skånsom massasje og opprettholdelse av ansiktsdamp er hemmeligheten som mange kvinner bruker etter fødsel. Ved ansiktsmassasje foregår blodsirkulasjonen lettere, og begrenser dermed tegn på aldring. 

I tillegg vil badstuen bidra til å åpne porene, hjelpe næringsstoffer til å trenge bedre inn i huden, og øke blodsirkulasjonen, balansere fuktighet for huden. Du bør imidlertid også merke deg at du kun trenger å ta badstue 2-3 ganger i uken!

Påfør en hudpleiemaske

Maskering er en ganske vanlig metode for hudpleie for kvinner. Derfor bør postpartum kvinner ikke ignorere denne effektive hudskjønnhetshemmeligheten. I tillegg til kommersielt tilgjengelige papirmasker, kan mødre også bruke naturlige masker som:

• Frisk gurkemeie: Gurkemeie er et materiale som ofte velges av mange kvinner for hudpleie på grunn av dets evne til effektivt å redusere akne og mørke flekker samt forhindre aldring. Mor kan bruke fersk gurkemeie til å påføre direkte i ansiktet eller kombinere med andre ingredienser som riskli, honning, kyllingegg ... også effektivt. 

Påfør en maske for å hjelpe til med å regenerere huden effektivt 

• Kokosoljeessens: Med ingredienser rike på vitamin E og mineraler, har kokosoljeessens evnen til å gjenopprette skadet, mørklagt hud. Derfor kan moren bruke dette materialet til å eksfoliere huden, og hjelpe huden til å se yngre ut. Metoden er ganske enkel, jeg tar ca 2-3 ss kokosolje blandet med 1 ss aprikossukker og en halv sitron, for så å massere det på huden.

Hudpleietips for kvinner hjemme 

Ifølge hudleger, når de tar vare på huden i postpartumperioden, bør mødre ta hensyn til noen av følgende problemer: 

Velg sunne hudpleieprodukter

Selv om moren bruker naturlige produkter eller kremer, bør hun studere ingrediensene nøye for å sikre at de er godartede. For faktisk har mange tilfeller av hudutslett og allergi etter påføring på huden. Derfor bør mødre velge produkter med milde, godartede ingredienser, uten mye syre for å unngå å gjøre huden tørr og stram og få en dårlig reaksjon! 

Påfør solkrem hver dag

Dette er en feil som mange mødre gjør, fordi de tror at det å oppholde seg innendørs ikke er utsatt for solen, så det er ikke nødvendig å bruke krem. Men når du er innendørs, påvirkes huden også av ultrafiolette stråler i sollys gjennom glassvinduer, til og med stråling fra telefoner eller fluorescerende lyspærer... Derfor, ikke glem å smøre deg med solkrem hver dag . 

Ikke glem å bruke solkrem selv når du er innendørs!

Dermed har artikkelen svart på spørsmålet " Hva bør jeg gjøre for å holde huden min vakker ?" samt å gi notater ved pleie av huden for kvinner etter fødsel. Selv om du er opptatt med å ta vare på babyen de første dagene av livet, ikke glem å ta vare på huden din for å få tilbake sitt ungdommelige utseende snart!