Ustabile molekyler som produseres i menneskekroppen kalles frie radikaler. Disse molekylene ødelegger vev, celler og organer i kroppen, noe som får kroppen til å eldes raskt. Det forårsaker også tilstoppede arterier, samt økt risiko for kreft.
Aldringsprosessen og årsakene til sykdommer er alle forankret i frie radikaler. Men hva er frie radikaler, deres rolle i kroppen eller hvordan man kan forhindre effektene, er det få som forstår.
Frie radikaler er fortsatt en ny ting for mange mennesker.
Hva er frie radikaler?
Frie radikaler er molekyler eller atomer som inneholder et enkelt elektron med det ytterste orbitale skallet. Frie radikaler har et oddetall elektroner, så deres ytre skall er ustabile, så de reagerer raskt med andre stoffer for å samle nok manglende molekyler.
De uparrede frie molekylene vil se etter andre molekyler for å binde seg, denne handlingen foregår kontinuerlig og fører til oksidativt stress .
Når kroppen vår ofte blir utsatt for giftstoffer som finnes i naturen som industrielle utslipp, plantevernmidler, konserveringsmidler. Sammen med en stressende livsstil, press og usunt kosthold går helsen nedoverbakke. Det vil gjøre den naturlige dannelsen av frie radikaler mer alvorlig.
Faktorer som øker frie radikaler
Her er noen typiske faktorer som øker frie radikaler i kroppen:
Usunt kosthold får frie radikaler til å trives.
Hva er effekten av frie radikaler på kroppen?
I følge frie radikalteorien om aldring publisert i 1956, vil celler bli ødelagt av stamceller over tid.
Kroppens evne til å bekjempe effekten av frie radikaler avtar med alderen. Disse frie radikalene vil bli flere og flere, prosessen med økt oksidativt stress skader mange celler. Som et resultat vil kroppen naturlig nedbrytes og eldes.
Følgende er noen sykdommer som er knyttet til oksidativt stress forårsaket av frie radikaler.
Hvordan forebygge frie radikaler?
Oppretthold en vitenskapelig livsstil for å holde kroppen frisk og forebygge mange sykdommer.
Selv om det ikke er mulig å eliminere frie radikaler, er det fortsatt mulig å forhindre veksten av disse molekylene i kroppen på en rekke effektive måter:
Frie radikaler er svært farlige fordi de ikke bare får kroppen til å eldes raskt, men også er knyttet til mer enn 100 andre farlige sykdommer. Så hvis du har en usunn livsstil eller endrer nå for å forbedre helsen din.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
