Hvordan er restitusjonen etter meniskoperasjon?

Meniskoperasjon er en relativt enkel operasjon og etterlater få følgetilstander, men dersom pasienten ikke har en nøye plan for å komme seg etter meniskoperasjon, vil det ved et uhell forårsake uønskede komplikasjoner.I det lange løp vil det påvirke helsen din.

Restitusjonsperioden etter meniskoperasjon er viktig. Du vil ikke at helsen til føttene dine skal ha noen problemer bare på grunn av uforsiktig, vitenskapelig bedring. For å holde føttene sunne etter operasjonen, vennligst les artikkelen nedenfor nøye for å få noen notater om restitusjonsperioden etter meniskoperasjon .

Lær om menisk tårer

Hva er en meniskriv?

En revet menisk vil gjøre pasienten smertefull og vanskelig å bevege seg 

Menisken er den indre delen av kneleddet som fungerer som en pute mellom den nedre enden av lårbenet og toppen av tibia. Menisken har som funksjon å støtte kraften i hele kroppen, har leddvæske som mater leddene, støtdempere og skaper stabilitet for kneleddet. Menisken har en viktig rolle, men er veldig sårbar, bare en brå vending kan føre til at menisken rives.

Meniskrifter er vanlig hos idrettsutøvere som alltid må trene med høy intensitet eller personer som ofte må gjøre mye kneaktiviteter, folk som faller, har ulykker, og eldre er også utsatt for å rive menisk ved høy alder. , svake bein og ledd, degenerativ leddsykdom .

Meniskriver varierer i utseende og alvorlighetsgrad, så behandlings- og restitusjonstiden vil også variere.

Hvordan behandles en meniskrift?

Avhengig av tilstanden til riften vil det være ulike behandlingsmetoder

Behandling for meniskrifter vil variere avhengig av tilstanden til riften og pasientens tilstand, og behandlingene inkluderer: konservativ behandling, blodplaterike plasma (PRP) injeksjoner og kirurgi. 

Med en hvilken som helst metode for behandling av meniskrift, spiller rehabilitering en svært viktig rolle, og hjelper pasientens føtter til å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand snart, bevege seg og leve normalt, og begrense risikoen for slitasjegikt ryggpute  .

Restitusjonsstadier etter meniskoperasjon

Pasienter trenger riktig hvile og mosjon

For at pasienten skal gå tilbake til normale aktiviteter, er stadiene for rehabiliteringstrening for bena nedenfor. Pasienter må ta hensyn til hvile og ha et riktig treningsregime.

Trinn 1: Umiddelbart etter operasjonen

  • Under sykehusoppholdet må pasienten bruke en knestøtte selv mens han sover for å unngå å påvirke menisken. 
  • På den andre dagen etter operasjonen kan du bevege knærne for å strekke seg, men ikke mer enn 90 ganger. Når pasienten sitter eller ikke går, kan kneet foldes.
  • Spenn lårmuskelen i posisjonen til kneet helt utstrakt, gjør tøyingen 20 ganger/kurs, hold hver gang i 5 sekunder x 3 økter/dag.
  • Rett opp kneleddet i liggende eller sittende stilling i 5 minutter. Gjenta 3 ganger/dag.
  • Bruk en bøyle når du trener hofte og ankel.
  • Bruk krykker når du går.

Stadium 2: 2-6 uker etter operasjonen

  • Klem ansiktsmuskulaturen på lårene, tren 20 ganger/kurs à 5 sekunder hver gang, 3 økter/dag.
  • Rett opp kneleddet og løft det av sengen eller støtt kneet under. Tren 3 ganger om dagen, 5 minutter hver gang.
  • Øv på å bøye og strekke kneleddet når skinnen fjernes, ikke mer enn 90 ganger.
  • Statisk sammentrekning av hele det kirurgiske benet i liggende stilling med benet forlenget.
  • Beveg ankelleddet i lukket stilling, med kneet rett.
  • Når du går, bruk krykker og bruk tannregulering.

Stadium 3: Etter operasjon fra 6-12 uker

  • Fjern skinnen og gå med full vekt på det kirurgiske beinet.
  • Stå opp i sittende stilling.
  • Bøy og strekk kneet med en treningsmaskin eller medisinsk utstyr  .
  • Opp og ned trappene, sykling i 10-20 minutter.

Stadium 4: 4 måneder etter operasjonen

  • Kan trene på løping.
  • Tren idrett igjen etter 6 måneder.

Under restitusjonsprosessen utfører pasienten øvelser skånsomt og med måte og må konsulteres og overvåkes nøye av lege eller annen fagperson.

Merknader når du trener:

  • Ikke tren for hardt.
  • Etter trening kan du bruke is for å redusere hevelse.
  • Vær forsiktig når du går på do eller på glatte steder.
  • Ring sykepleiere og leger med en gang når du trenger hjelp.
  • Miljøet rundt bør ha tilstrekkelig belysning som er nødvendig for praksis.

Meniskrivning er en av de vanlige skadene ved sport, fall, trafikkulykker eller på grunn av høy alder... Som en av de mest sårbare delene av kneleddet er meniskrivning. Puter forårsaker smerte og ubehag for pasienter, som påvirker dagliglivet. For å effektivt behandle sykdommen og unngå farlige komplikasjoner, må pasienter strengt følge behandlingsmetodene og trene som foreskrevet av legen.

Ovenfor er gjenopprettingsstadiene etter meniskoperasjon som  aFamilyToday-bloggen oppsummerer for deg. Håper du har gitt deg selv nyttig informasjon for å ta godt vare på helsen din og de rundt deg.


Lær om meniskriveoperasjon

Lær om meniskriveoperasjon

Meniskrifter er en vanlig kneskade. Denne skaden er relativt mild og kan leges av seg selv, men hvis riften er mer alvorlig, vil pasienten trenge mer kompliserte inngrep. Et eksempel er den kirurgiske metoden for meniskrivning.

Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden

Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden

De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.

Er en kne menisk rift farlig?

Er en kne menisk rift farlig?

Skader under sport eller ulykker er ting som ingen ønsker, men heller ikke kan unngå. De fleste som faller, trafikkulykker eller driver med sport har et vanlig problem som er avrevet menisk. Så, er det farlig å rive menisken i kneet?

Hvordan er restitusjonen etter meniskoperasjon?

Hvordan er restitusjonen etter meniskoperasjon?

Meniskoperasjon er en relativt enkel operasjon og etterlater få følgetilstander, men dersom pasienten ikke har en nøye plan for å komme seg etter meniskoperasjon, vil det ved et uhell forårsake uønskede komplikasjoner.I det lange løp vil det påvirke helsen din.

Hva å spise med herniated disc sykdom?

Hva å spise med herniated disc sykdom?

Diskusprolaps er en vanlig sykdom i Vietnam. Skiveprolaps forårsaker mye smerte og plager for pasienten. Så hva bør pasienter med herniated disc spise for å redusere ubehagelige symptomer forårsaket av sykdommen?

Hvilken sykdom indikerer knitrende ledd?

Hvilken sykdom indikerer knitrende ledd?

Under daglig bevegelse kan vi noen ganger høre knitrende, knirkende lyd av bein og ledd. Dette er ikke en grunn til bekymring, men hvis du ofte hører leddene knirke, kan dette være en advarsel for helsen din.

Hva er en hamstring rive? Årsaker og behandlinger

Hva er en hamstring rive? Årsaker og behandlinger

Under bevegelse er skader uunngåelige, vanligvis river hamstrings av hamstrings. Hva er en hamstring rive? Hva er årsaken og behandlingen av denne tilstanden?

Dessverre sprakk 2. fremre korsbånd

Dessverre sprakk 2. fremre korsbånd

Fremre korsbåndskade er en vanlig skade og påvirker pasientenes livskvalitet. Ikke nok med det, etter å ha blitt fullstendig helbredet, er pasienten fortsatt i fare for en ny skade.La oss finne ut årsakene til den andre fremre korsbåndsrupturen for å forhindre ytterligere skade.

Hvor lang tid tar det å lege meniskriv? Hva bør man være oppmerksom på når man utfører rehabiliteringsøvelser?

Hvor lang tid tar det å lege meniskriv? Hva bør man være oppmerksom på når man utfører rehabiliteringsøvelser?

Hvor lenge meniskriven vil gro, avhenger av hver pasients plassering, alder og underliggende sykdomsfaktorer som påvirker behandlingsprosessen eller ikke.

Hva er en rift i ankelbåndet? Er det farlig?

Hva er en rift i ankelbåndet? Er det farlig?

Skader i ankelbåndene er svært vanlig i disse dager. Den mest alvorlige tilstanden som kan sees er brudd i ankelbåndet når du faller fra høyden, spiller sport eller blir truffet av en ulykke. Behandlingsalternativer er immobilisering, hvile, kalde kompresser osv. Noen mer alvorlige tilfeller krever kirurgi for å gjenopprette normale aktiviteter.

Hvilken sykdom hjelper en ultralyd av skulderleddet med å oppdage?

Hvilken sykdom hjelper en ultralyd av skulderleddet med å oppdage?

I dag utvikler teknologi og vitenskap ekstremt raskt. Avanserte og moderne teknikker er også mye brukt i medisin. Blant disse teknikkene anses ultralyd, spesielt skulderleddsultralyd, å være ekstremt effektivt. Så hvilken sykdom hjelper en ultralyd av skulderleddet med å oppdage?

Fortell deg 3 øvelser for cervical herniated disc og hva du bør være oppmerksom på

Fortell deg 3 øvelser for cervical herniated disc og hva du bør være oppmerksom på

Cervikal skiveprolaps er ikke en sjelden sykdom i vårt land. Denne sykdommen forårsaker mye trøbbel for pasienten, og forårsaker smerte og ubehag for pasienten. Det er mange måter å hjelpe personer med cervical herniated disc å bli kvitt smertene som denne sykdommen forårsaker, en av dem er cervical herniated disc øvelser.

Hva du trenger å vite om flexor tenosynovitt

Hva du trenger å vite om flexor tenosynovitt

Finger senebetennelse er en sykdom som påvirker pasientens daglige aktiviteter. Alvorlighetsgraden av smertene og symptomene varierer avhengig av årsaken. La oss finne ut av det sammen nå!

Hva å spise for å øke leddvæskesekresjonen, gjenopprette kneleddene?

Hva å spise for å øke leddvæskesekresjonen, gjenopprette kneleddene?

Tørt kneledd er en ganske vanlig sykdom som er vanlig hos stillesittende mennesker og eldre på grunn av den aldrende kroppen. Tørre kneledd gjør det vanskeligere å gå, knærne lager lyder, noe som påvirker livskvaliteten. Så, hvordan fikse denne situasjonen?

Topp 8 funksjonelle matvarer for å behandle spinal degenerasjon

Topp 8 funksjonelle matvarer for å behandle spinal degenerasjon

Artrose er en kronisk sykdom som ikke kan helbredes fullstendig. Denne sykdommen dukket tidligere bare opp i middelalderen, men de siste årene har antallet unge mennesker som er smittet med sykdommen hatt en tendens til å øke, noe som forårsaker smerte, vansker med å leve samt mange komplikasjoner, uforutsigbarhet.

Hvor mye koster det å drikke Cot Thai Vuong? Hva hjelper det?

Hvor mye koster det å drikke Cot Thai Vuong? Hva hjelper det?

Barneseng Thoi Vuong funksjonell mat med mange bruksområder for å støtte behandling av spondylolistese, vertebral ryggrad, skiveprolaps,... Finn ut det nå!

Meniskriv: Tegn, årsaker og behandlingsanvisninger

Meniskriv: Tegn, årsaker og behandlingsanvisninger

Meniskrivning er en vanlig skade når du deltar i trafikken eller spiller sport når det er en sterk påvirkning på kneleddet.

Kan bakre korsbåndsruptur gro av seg selv, hvor lang tid tar det å gro?

Kan bakre korsbåndsruptur gro av seg selv, hvor lang tid tar det å gro?

Kan en rive i bakre korsbånd gro av seg selv? Dette er et spørsmål mange har når de møter denne skaden under daglige aktiviteter eller under idrettstrening. Se den følgende artikkelen for å svare på dette spørsmålet.

Revet menisk bør spise hva? Fordeler med ernæring for bein- og leddsykdommer

Revet menisk bør spise hva? Fordeler med ernæring for bein- og leddsykdommer

Hva skal meniskriven spise og hvordan skal ernæringen i måltidet deles for å bidra til å styrke motstanden, hjelpe i behandling av bein- og leddsykdommer?

Alle typer matvarer som tilfører fett til leddene

Alle typer matvarer som tilfører fett til leddene

Leddsmøremiddel spiller en viktig rolle for å opprettholde smøringen og fleksibiliteten til kroppsleddene. For de som har leddproblemer eller bare ønsker å ta vare på leddene sine, kan man bruke leddsmøremidler.

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?