Meniskoperasjon er en relativt enkel operasjon og etterlater få følgetilstander, men dersom pasienten ikke har en nøye plan for å komme seg etter meniskoperasjon, vil det ved et uhell forårsake uønskede komplikasjoner.I det lange løp vil det påvirke helsen din.
Restitusjonsperioden etter meniskoperasjon er viktig. Du vil ikke at helsen til føttene dine skal ha noen problemer bare på grunn av uforsiktig, vitenskapelig bedring. For å holde føttene sunne etter operasjonen, vennligst les artikkelen nedenfor nøye for å få noen notater om restitusjonsperioden etter meniskoperasjon .
Lær om menisk tårer
Hva er en meniskriv?
En revet menisk vil gjøre pasienten smertefull og vanskelig å bevege seg
Menisken er den indre delen av kneleddet som fungerer som en pute mellom den nedre enden av lårbenet og toppen av tibia. Menisken har som funksjon å støtte kraften i hele kroppen, har leddvæske som mater leddene, støtdempere og skaper stabilitet for kneleddet. Menisken har en viktig rolle, men er veldig sårbar, bare en brå vending kan føre til at menisken rives.
Meniskrifter er vanlig hos idrettsutøvere som alltid må trene med høy intensitet eller personer som ofte må gjøre mye kneaktiviteter, folk som faller, har ulykker, og eldre er også utsatt for å rive menisk ved høy alder. , svake bein og ledd, degenerativ leddsykdom .
Meniskriver varierer i utseende og alvorlighetsgrad, så behandlings- og restitusjonstiden vil også variere.
Hvordan behandles en meniskrift?
Avhengig av tilstanden til riften vil det være ulike behandlingsmetoder
Behandling for meniskrifter vil variere avhengig av tilstanden til riften og pasientens tilstand, og behandlingene inkluderer: konservativ behandling, blodplaterike plasma (PRP) injeksjoner og kirurgi.
Med en hvilken som helst metode for behandling av meniskrift, spiller rehabilitering en svært viktig rolle, og hjelper pasientens føtter til å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand snart, bevege seg og leve normalt, og begrense risikoen for slitasjegikt ryggpute .
Restitusjonsstadier etter meniskoperasjon
Pasienter trenger riktig hvile og mosjon
For at pasienten skal gå tilbake til normale aktiviteter, er stadiene for rehabiliteringstrening for bena nedenfor. Pasienter må ta hensyn til hvile og ha et riktig treningsregime.
Trinn 1: Umiddelbart etter operasjonen
- Under sykehusoppholdet må pasienten bruke en knestøtte selv mens han sover for å unngå å påvirke menisken.
- På den andre dagen etter operasjonen kan du bevege knærne for å strekke seg, men ikke mer enn 90 ganger. Når pasienten sitter eller ikke går, kan kneet foldes.
- Spenn lårmuskelen i posisjonen til kneet helt utstrakt, gjør tøyingen 20 ganger/kurs, hold hver gang i 5 sekunder x 3 økter/dag.
- Rett opp kneleddet i liggende eller sittende stilling i 5 minutter. Gjenta 3 ganger/dag.
- Bruk en bøyle når du trener hofte og ankel.
- Bruk krykker når du går.
Stadium 2: 2-6 uker etter operasjonen
- Klem ansiktsmuskulaturen på lårene, tren 20 ganger/kurs à 5 sekunder hver gang, 3 økter/dag.
- Rett opp kneleddet og løft det av sengen eller støtt kneet under. Tren 3 ganger om dagen, 5 minutter hver gang.
- Øv på å bøye og strekke kneleddet når skinnen fjernes, ikke mer enn 90 ganger.
- Statisk sammentrekning av hele det kirurgiske benet i liggende stilling med benet forlenget.
- Beveg ankelleddet i lukket stilling, med kneet rett.
- Når du går, bruk krykker og bruk tannregulering.
Stadium 3: Etter operasjon fra 6-12 uker
- Fjern skinnen og gå med full vekt på det kirurgiske beinet.
- Stå opp i sittende stilling.
- Bøy og strekk kneet med en treningsmaskin eller medisinsk utstyr .
- Opp og ned trappene, sykling i 10-20 minutter.
Stadium 4: 4 måneder etter operasjonen
- Kan trene på løping.
- Tren idrett igjen etter 6 måneder.
Under restitusjonsprosessen utfører pasienten øvelser skånsomt og med måte og må konsulteres og overvåkes nøye av lege eller annen fagperson.
Merknader når du trener:
- Ikke tren for hardt.
- Etter trening kan du bruke is for å redusere hevelse.
- Vær forsiktig når du går på do eller på glatte steder.
- Ring sykepleiere og leger med en gang når du trenger hjelp.
- Miljøet rundt bør ha tilstrekkelig belysning som er nødvendig for praksis.
Meniskrivning er en av de vanlige skadene ved sport, fall, trafikkulykker eller på grunn av høy alder... Som en av de mest sårbare delene av kneleddet er meniskrivning. Puter forårsaker smerte og ubehag for pasienter, som påvirker dagliglivet. For å effektivt behandle sykdommen og unngå farlige komplikasjoner, må pasienter strengt følge behandlingsmetodene og trene som foreskrevet av legen.
Ovenfor er gjenopprettingsstadiene etter meniskoperasjon som aFamilyToday-bloggen oppsummerer for deg. Håper du har gitt deg selv nyttig informasjon for å ta godt vare på helsen din og de rundt deg.