Hva er en rift i ankelbåndet? Er det farlig?

Skader i ankelbåndene er svært vanlig i disse dager. Den mest alvorlige tilstanden som kan sees er brudd i ankelbåndet når du faller fra høyden, spiller sport eller blir truffet av en ulykke. Behandlingsalternativer er immobilisering, hvile, kalde kompresser osv. Noen mer alvorlige tilfeller krever kirurgi for å gjenopprette normale aktiviteter.

Deler som: calcaneus, talus, tibia, fibula, ... er omgitt av et system av leddbånd. Etter at ankelbåndet er ødelagt på grunn av sterke støt uten å være fikset, vil det føre til ankelbrudd og leddluksasjon.

Hva er en rift i ankelbåndet?

Ankelen er ansvarlig for å støtte opp og ned bevegelsen mellom foten og underbenet. Dette er et viktig ledd som forbinder knoklene i benområdet gjennom leddbånd i ankelen. Selv om ankelbåndet er veldig sterkt, kan det fortsatt rive eller bryte med skade.

En avrivning av ankelbåndet er en vanlig skade som kan oppstå når du vrir eller snur ankelen. Denne tilstanden forårsaker smerte, hevelse på den skadde foten, og kan til og med forhindre at personen går normalt.

Rivning av ankelbåndet er en vanlig skade

Tegn på brudd på ankelbåndet

Når du bryter ankelbåndet vil det føre til smerte. Pasienten vil føle en stikkende smerte i den skadde ankelen, ankelen eller hælen, smerten avhenger av skadens omfang sammen med pasientens bevegelsesbegrensning. Leddene på dette tidspunktet vil bli nummen, smerten varer lenge, eller noen ganger gjør den det ikke. I tillegg har ankelbåndsruptur også noen andre symptomer som:

• Hove ankelleddsmerter : Når ankelbåndet er brutt, vil du kjenne ankelen hovne opp, huden rundt den skadde ankelen virker forslått, berøring vil føles varm og smertefull.
• Løse ankler: Når ankelbåndet er fullstendig brutt, vil det føre til problemet med leddløsning, noe som gjør at du føler deg svak i ankelen. Bevegelsen er veldig vanskelig å gjøre, du må unngå alvorlige endringer som forårsaker ankelartrose.

Etter å ha brutt ankelbåndet, hvis du fortsatt trener kraftig uten å fikse det, vil det føre til unødvendige komplikasjoner. Alvorlige tilfeller krever kirurgi for å korrigere. Ved god pleie og behandling kan personer med avrevne ankelbånd komme seg fra sykdommen avhengig av omfanget.

Bilde som viser når ankelbåndet er revet eller ødelagt

Hvor lang tid tar det før et leddbåndsbrudd i ankelen gror?

Skader fra ødelagte leddbånd kan være milde eller alvorlige og deles inn i flere kategorier basert på alvorlighetsgraden av når symptomene oppstår. Spesielt er skadenivåene delt inn i følgende nivåer:

• Grad I: Leddbåndet virker bare delvis revet, skaden oppstår kun i den fibrøse kapselen. Til tross for smertene kan du fortsatt gå, gjenoppretting av dette nivået av ankelbåndskader kan lindres etter 4-6 uker.
• Grad II: Dette er en tilstand når en del av leddbåndet er revet eller revet. Viser seg løshet i ankelmuskulaturen og påvirker bevegelighet og bevegelighet. Utseende av blåmerker på huden , vanskeligheter med å gå, restitusjonstid kan være ca. 4-8 uker.
• Grad III: Denne skadegraden vil føre til at leddbåndet sprekker fullstendig. Ankelen er ikke lenger stabil og forårsaker tap av bruk av foten som påvirker gange. Hvis du behandles aggressivt, riktig som angitt, kan du bli frisk etter 12 uker.

Årsaker til strekking og riving av ankelbånd

Skade

Skader fra fall under bevegelse eller støt kan føre til at ankelen og ankelen blir påvirket, noe som øker trykket på leddbåndene.

Foten blir plutselig vridd eller rotert innover på grunn av et fall eller en plutselig ulykke som påvirker hælen. Når leddbåndet strekkes for mye, er det lett å strekke, rive eller knekke.

Traumer er en vanlig årsak til rifter i ankelbåndet

Direkte påvirkning på ankelleddet

Hvis det utsettes for et kraftig slag eller treff på foten, kan det forårsake direkte skade på ankelen med stor kraft. Skader oppstår på bein, ledd og leddbånd ledsaget av stort trykk. Til slutt vil ankelbåndet ditt sprekke, rive, eller muligens bryte et bein.

Plutselig endring av stilling

En avrivning av ankelbåndet oppstår når ankelen forskyves til siden eller vrir seg plutselig eller foten roterer innover. Dette skjer ofte når en person plutselig endrer feil holdning plutselig.

Er ankelbåndene farlige?

Sammenlignet med tøying, brudd på leddbåndene i kneet eller håndleddet og enkelte andre steder, vil rupturen av ankelbåndet ha størst alvor. Men hvis de medisinske behandlingsmetodene brukes, spesielt hvis de behandles tidlig og riktig, er sykdommen lett å bli lindret.

Under behandlingen kan symptomene på brudd på ankelbåndet lindres etter 48 timer, og du kan komme deg raskt innen 2 uker. Avhengig av alvorlighetsgraden kan dette ta lengre tid. Du kan også konsultere legen din om  effektive ankel smertelindringsmetoder  å gjøre hjemme.

I tilfeller der riktig pleie og behandling ikke gis, påvirkes ikke bare hastigheten og gjenopprettingsevnen, men følgende risikoer oppstår også:

• Kroniske leddsmerter.
• Artrose i ankelleddet.
• Permanent funksjonshemning.
• Svakhet og atrofi av benmuskler.
• Bevegelsesområdet til leddet er begrenset.
• Pasientens mobilitet er betydelig redusert.
• Progressiv leddgikt.

Ankelbåndsruptur er ikke farlig hvis det oppdages og behandles tidlig

Forebygging av brudd på ankelbåndet

For å redusere risikoen, skade og ruptur av ankelbåndene, må du følge noen råd fra ekspertene i henhold til følgende punkter:

• Ikke tren, tren kraftig eller sport når kroppen er sliten.
• Oppretthold et vitenskapelig kosthold som gir tilstrekkelig kalsium og balanserte næringsstoffer for å øke muskelstyrken .
• Unngå å gå opp for mye, hold en sunn kroppsvekt for å unngå at musklene blir utsatt for kraftige støt som øker muskelskaden.
• Begrens risikoen for å falle, sportskollisjoner eller snu ankelen.
• Unngå å bruke sko som ikke passer. Velg de riktige skoene når du deltar i visse sportsaktiviteter.
• Ikke bruk sko med dårlig grep som er lett å falle.
• Tren og vær fysisk aktiv regelmessig for å holde kroppen sunn og skjelettmuskulaturen vant til å jobbe.
• Kroppen må varmes opp før trening eller sport.
• Begrens aktiviteter på overflater som ikke er nok til å sikre sikkerhet og balanse.

Husk notatene for å begrense riften i ankelbåndet

Ankelforstuing er en vanlig og farlig skade. Den beste måten å sikre din egen helse når du møter problemet ovenfor, er å oppsøke lege umiddelbart for å bli diagnostisert og gi den tidligste behandlingsplanen.