Fingerluksasjon er en tilstand med hevelse, smerte og skjeve knoker som gjør det vanskelig for deg å utføre daglige aktiviteter. Disse leddene gjør det lettere for fingrene å strekke seg. På grunn av eventuelle skader som trafikkulykker, idrettsskader
Trening er med på å underholde og gir kroppen en smidig, sunn kropp, men det er mange som trener med ryggsmerter. Så hva får deg til å trene for ryggsmerter og hvordan overvinne denne situasjonen?
Ved løping må føttene våre ofte kollidere og komme i kontakt med bakken. Derfor er en av de svært vanlige komplikasjonene som mange mennesker møter smerter i stortåen.
Mange løpere vil ofte oppleve muskelsår etter en treningsøkt. Men hvis du har hoftesmerter, kan det skyldes en skade i muskel- og skjelettområdet rundt denne delen. Du må være mer oppmerksom fordi dette mest sannsynlig er et advarselstegn på at du har et hofteproblem og trenger pleie og behandling.
Medfødt hofteluksasjon er en tilstand der lårbenshodet på en eller begge sider av hoften er forskjøvet fra hofteleddets stilling. Det er nødvendig å ha en rettidig behandlingsplan for å unngå psykologiske komplikasjoner, fullstendig dislokasjon.
Det fremre korsbåndet brytes ofte i traumesituasjoner ved kraftig trening, i noen tilfeller uten alvorlige symptomer. Så, kan du løpe når det fremre korsbåndet er ødelagt?
Å spille golf kan også gjøre deg skadet hvis du trener på feil måte. Hva er de 9 typene golfskader som alle kan få?
Løping er en sport som er enkel å drive med, men som gir mange helsemessige fordeler som: Øker kroppens fleksibilitet, hjelper til med å kontrollere vekten, reduserer stress og forebygger andre hjerte- og karsykdommer.
Under bevegelse er skader uunngåelige, vanligvis river hamstrings av hamstrings. Hva er en hamstring rive? Hva er årsaken og behandlingen av denne tilstanden?
Fremre korsbåndskade er en vanlig skade og påvirker pasientenes livskvalitet. Ikke nok med det, etter å ha blitt fullstendig helbredet, er pasienten fortsatt i fare for en ny skade.La oss finne ut årsakene til den andre fremre korsbåndsrupturen for å forhindre ytterligere skade.
Den følgende artikkelen vil guide deg til å trene øvelser etter fremre korsbåndsruptur i detalj, effekten av øvelser for å gjenoppbygge leddbåndet.
Strekk i skulderbånd er en alvorlig medisinsk tilstand som er vanlig hos middelaldrende mennesker. Dette er en sykdom som folk som har sykdommen ikke bør være subjektive fordi den kan påvirke helsen deres senere, verre enn å etterlate uløselige følgetilstander.
En avrivning av bakre korsbånd er en alvorlig skade som ikke bare forårsaker smerte, men også påvirker mobiliteten, spesielt under høyintensive aktiviteter som idrettsutøvere. Så hvor mye koster den bakre korsbåndsoperasjonen, la oss finne ut her
Ankelbåndskade er en av de vanligste skadene hos barn eller voksne under kraftig trening. Med mindre skader, trenger bare å justere og komme seg. Så hvis jeg bryter ankelbåndet, trenger jeg operasjon?
Iliotibialbåndet er et tynt, fibrøst bindevev som strekker seg fra hoften til utsiden av kneet og tibia, som stabiliserer utsiden av kneleddet når vi beveger oss.
Uavhengig av å delta i en sport, i prosessen med å trene, er det uunngåelig at uønskede skader, inkludert rulleskøyter. Så la oss utforske de 4 vanlige rulleskøyteskadene med denne artikkelen!
Skader i ankelbåndene er svært vanlig i disse dager. Den mest alvorlige tilstanden som kan sees er brudd i ankelbåndet når du faller fra høyden, spiller sport eller blir truffet av en ulykke. Behandlingsalternativer er immobilisering, hvile, kalde kompresser osv. Noen mer alvorlige tilfeller krever kirurgi for å gjenopprette normale aktiviteter.
Hvor mye koster forsikring for fremre korsbåndsruptur? Akkurat dette spør mange pasienter med fremre korsbåndsruptur. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet, samt gi litt informasjon relatert til denne skaden.
Golf er en sport som ofte velges av mange mennesker i overklassen for å trene, forbedre helsen og slappe av. Til tross for den relativt lave treningsintensiteten, er andelen golfere som lider av ryggsmerter ganske høy.
Løping er en lett sport å drive med og har mange helsemessige fordeler. Noen mennesker som føler kløe når de jogger kan imidlertid ikke la være å bekymre seg. La oss sammen lære om problemet med å løpe kløende gjennom artikkelen nedenfor!
En av de svært viktige teknikkene når du løper er pusteteknikken. Riktig pust hjelper løpere med å bli sterkere og løpe lenger.
Badminton er den nest mest populære sporten i Vietnam. Muskelspenninger når man spiller badminton er imidlertid en skade som bekymrer mange. Men heldigvis er det fullt mulig å behandle og forebygge denne skaden.
Sport har mange helsefordeler. Men i bevegelsesprosessen kan det oppstå skader, som påvirker helsen negativt. Derfor, i denne artikkelen, vil aFamilyToday-bloggen påpeke årsakene og vanlige typer idrettsskader for å hjelpe folk med effektiv behandling.
En hofteluksasjonsgips brukes ofte når dislokasjonen er ledsaget av et enkelt brukket bein eller annen skade som krever immobilisering i mer enn 1 uke. Hvis det er et problem med post-cast ødem, er det nødvendig å gjøre langsgående snitt i gipsen og polstringen fra innsiden til utsiden.
Enten du akkurat har begynt å bygge opp en løpevane eller du har løpt en stund, er det ett problem som nesten alle løpere står overfor, og det er hoftesmerter og forårsake ubehag for den som lider.
Leggsmerter ved løping gjør noen av dere veldig nervøse. Ikke nok med det, når du løper leggsmerter, er det mulig å utsette løpingen for å hjelpe leggen å komme seg. Dette kan ha en viss effekt på noen av dere. La oss lære sammen om årsaken og hvordan vi løser denne situasjonen gjennom artikkelen nedenfor!
Et sunt kosthold og en sunn livsstil vil fremskynde utvinningen av ryggbelastningen. Derfor er temaet hva man skal spise og hva man skal avstå fra et tema som interesserer mange mennesker.
Utstrakte leddbånd i ryggen forårsaker ofte alvorlige korsryggsmerter. Mange mennesker som lider av denne smerten lurer på om ryggbelastning er farlig og hvordan man kan fikse denne situasjonen raskt. La oss finne ut med følgende informasjon med en gang!
Ryggsmerter er en vanlig tilstand blant idrettsutøvere og mange utøver denne sporten. Hvis du støter på denne situasjonen, bruk følgende løsninger.
Løping er den enkleste treningen for å hjelpe deg med å forbedre helsen din. Ikke nok med det, løping virker også for å redusere risikoen for hjerneslag. Imidlertid er det fortsatt folk som bekymrer seg for at løping vil forårsake hjerteinfarkt. La oss lære om dette sammen!