Hva er en hamstring rive? Årsaker og behandlinger
Under bevegelse er skader uunngåelige, vanligvis river hamstrings av hamstrings. Hva er en hamstring rive? Hva er årsaken og behandlingen av denne tilstanden?
Hva er en hamstring rive? Årsaker og behandlinger
Under bevegelse er skader uunngåelige, vanligvis river hamstrings av hamstrings. Hva er en hamstring rive? Hva er årsaken og behandlingen av denne tilstanden?
Å utøve sport krever at utøveren vet hvordan muskelgruppene i kroppen skal koordineres. Fordi hamstringsenen er veldig sårbar, med bare noen få feilbevegelser, kan du lett rive hamstringsenen. Imidlertid forstår ikke alle denne sykdommen godt. Derfor er det vanskelig å forstå årsaken og bestemme riktig behandling. Gjennom artikkelen nedenfor, la oss lære om denne sykdommen!
Hva er en hamstring rive?
Hamstringsmuskelgruppen er en samling av tre typer muskler, inkludert: biceps, semi-sener og semi-membranøse muskler. De er plassert på baksiden av lårområdet, festet til setet til bekkenet over og baksiden av kneet under.
En hamstring rive er en skade forårsaket av overstrekking av hamstrings av hamstrings, forårsaker delvis eller fullstendig skade. Vanligvis ligger rivestedet langs fiberlinjen eller koblingspunktet til hamstring-muskelgruppen.
Eksperter har delt denne patologien inn i 3 nivåer som følger:
- Grad 1: Dette er den mildeste grad av sykdommen. Muskelfibrene er overstrukket, men ikke revet, pasienten kjenner smerte og hevelse bak låret.
- Grad 2: På dette nivået er muskelfibrene delvis revet eller muskelen har skilt seg fra seneskjeden. På dette tidspunktet føler pasienten mer hevelse og smerte og gjør noen bevegelser vanskeligere enn vanlig.
- Grad 3: Dette er den alvorligste graden av rift i bakre lårmuskel, men frekvensen er svært sjelden. Hamstringfibrene er kraftig revet og til og med atskilt fra senene. Manifestasjoner av pasienter på dette nivået er intens smerte, forslåtte ben, hevelser og manglende evne til å bevege hamstrings.
Rivning av lårsene er vanlig blant idrettsutøvere
Årsaker til avrevne hamstringsener i hamstrings
Rifter i lårsene er ofte forårsaket av plutselige bevegelser, feil teknikk som gjør at lårmusklene ikke tilpasser seg. Derfor er ikke bare idrettsutøvere, men også nybegynnere immune mot risikoen for å rive hamstringsenen. Her er de vanlige årsakene til denne tilstanden:
- Pasienter med muskelubalanse stammer fra ujevn trening, fremre lårmuskel er mer utviklet enn hamstringsmuskelen.
- På grunn av manglende fysisk aktivitet er pasientens kropp svak, så det er lett for pasienten å rive hamstringsenen selv ved lett aktivitet.
- Bære tunge gjenstander med feil holdning.
- Oppvarmingen er ikke grundig, musklene har ikke klart å tilpasse seg det store trykket etter lang tids hvile.
- Overdreven bevegelse eller feil teknikk gjør at musklene strekkes for mye.
- På grunn av skade under fødsel og trening som: Fall, skli, ... eller hoppe fra en viss høyde, men lander feil.
- Pasienten har en historie med å rive senen i den bakre lårmuskelen, såret har ikke kommet seg helt.
Rivsenen i lårmuskelen får pasienten til å føle intens smerte
Symptomer på å rive hamstringsmuskelen på bakre lår
Når du river i hamstringsenen, er det typiske symptomet en ekstremt skarp og veldig plutselig smerte i baksiden av låret. I mange tilfeller kan pasienten også kjenne baksiden av låret som om det er revet eller høre en "pop"-lyd på grunn av den revne muskelen. Etter det vil låret raskt hovne opp, få blåmerker , og smerten vil vare i flere dager avhengig av omfanget av muskelriven.
Avhengig av tilstanden til hver person og alvorlighetsgraden av sykdommen, vil pasienten mer eller mindre ha muskelsvakhet. Hvis grad 3 nås, vil pasienten mest sannsynlig miste all restitusjon og bevegelighet i det avrevne lårområdet.
Hvordan behandle en hamstring rive?
Avhengig av tilstanden til hver person, er behandlingen for en hamstring-riv helt forskjellig. Her er 2 måter å behandle denne sykdommen på som mange bruker:
Sårkompresser bidrar til å redusere hevelse
Behandling hjemme
Hvis hamstring riven ikke er for alvorlig, senebuntene har bare blitt ripet opp eller revet en liten del, du kan helt unne deg selv hjemme. For å redusere smerte, følg noen tips:
- Paus all sport eller kraftig aktivitet og hvil til skaden leges.
- Påfør kaldt flere ganger om dagen, hver gang varer i 20 minutter for å lindre smerte, redusere hevelse og løse opp blåmerker.
- Bruk en kompresjonsbandasje for å dekke såret eller heve benet mens du ligger ned for å redusere hevelse og smerte.
- Bruk stokk eller krykker når du beveger deg for å unngå å legge press på det skadde låret.
Besøke lege
Leger vil basere på tilstanden til sykdommen som gir ulike behandlingsregimer. For grad 1 og 2 bakre lårmuskelrifter vil ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen, tylenol kombinert med hvile, kalde kompresser og muskelgjenopprettingsmetoder bli brukt . Hvis det har nådd nivå 3, vil legene utnevne kirurgi umiddelbart for å koble pasientens muskler.
Muskeltransplantasjonsoperasjon for avrivning av bakre lårmuskel
Lårsenerifter har en ganske lang restitusjonstid, fra 3 måneder til 1 år. Derfor bør du ta vare på helsen din mens du trener og jobber for å unngå uventede hendelser!
Hva er hemoroider? 3 effektive hjemmemedisiner for hemoroider
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Hvorfor mister gravide kvinner appetitten i løpet av den 4. måneden av svangerskapet?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Er kompresser effektive mot hoste? Hvordan bruke det?
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Gå ned i vekt med sitronte: hvorfor ikke?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te
Sikker og effektiv vekttapsformel fra honning og kanel
Følgende vekttapoppskrifter fra kanel og honning vil hjelpe deg å fly vekk bekymringen for overvekt, magefett, gjenvinne den slanke figuren som mange ønsker. Allerede
Hvorfor kommer covid-pasienter positivt tilbake etter å ha blitt frisk etter sykdom?
Pasienter som har blitt smittet med Covid-19 har blitt erklært helbredet, testet negative etter behandling, men plutselig testet positivt igjen. Dette problemet reiser mange bekymringer for pasienter så vel som den medisinske industrien. Så hvorfor skjedde dette?
Hodepine eller migrene: Hvorfor må vi gjenkjenne forskjellen mellom disse to tegnene?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer: Hvordan de fungerer og hvordan de skal tas
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Fører det til diabetes å spise salt mat? Forslag til hvordan du kan redusere salt i kosten
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Hva er Williams syndrom? Årsaker, symptomer og behandling
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!