Moderne og utviklet samfunn, folk er for kjent med begrepene om EQ. Studier har vist at dette er en viktig indeks ikke mindre enn IQ. Flere og flere skoler og bedrifter introduserer EQ-tester for å sjekke innspill fra elever - studenter og ansatte, og beviser viktigheten av denne indikatoren i livet.
Så hva er EQ? Hva betyr det, en slik innvirkning på våre daglige liv er innholdet som denne artikkelen ønsker å formidle. Vennligst les nedenfor for detaljer.
Definisjon av EQ
Begrepet EQ er for kjent for mange mennesker, dette anses som en faktor for å teste menneskelig evaluering i tillegg til IQ. EQ står for Emotional Quotient som betyr emosjonell intelligensindeks, brukt til å vurdere evnen til å reagere og skape kreativitet hos hver person. EQ vil bli delt inn i grupper, spesifikt som følger:
EQ er en indikator som brukes til å vurdere kreativiteten og reaksjonsevnen til hver person
Betydningen av EQ
Betydningen av EQ-indeksen er av stor interesse for mange mennesker og ønsker å forstå i detalj. Personer med høy EQ kommer ofte til uttrykk eksternt gjennom sin kreativitet, evne til å reagere og håndtere situasjoner godt. Nesten, i enhver periode, blir kreativitet og evne til å oppføre seg alltid verdsatt og verdsatt. Derfor har mange skoler, utdanningsenheter eller rekrutteringsbedrifter alltid en inngangs-EQ-test. Derfra bestemmer du hvor mye EQ denne målgruppen har for å enkelt ha en pedagogisk metode, eller om den EQ-indeksen er egnet for jobben som rekrutteres eller ikke, og hvilken stilling som vil passe for ansatte for å slippe løs sitt fulle kreative potensial.
I tillegg hjelper studiet av EQ også i utviklingen av metoder for å øke, stimulere kreativitet, evne til å håndtere situasjoner og kontrollere følelser hos mennesker. Jo høyere EQ, jo mer praktisk er det å studere og jobbe.
Elementer av EQ
Vitenskapelige studier har vist at EQ er nært knyttet til suksess, mennesker med høy EQ er mer tilpasningsdyktige, kreative og vellykkede i livet. Følgende innhold vil analysere hvilke emosjonelle faktorer som utgjør EQ.
Kognitive ferdigheter
Det vil si nivået av selvbevissthet om hva du ønsker og trenger, og dermed bedre kontrollere følelsene dine. I tillegg må du også forstå dine preferanser, ønsker og følelser.
Evnen til å regulere følelser
Når mennesker har evnen til å oppfatte, vil det være lettere å justere følelser for å passe til livssituasjoner, inkludert negative og positive følelser. Oppmuntre fremme av positive følelser for å forbedre livskvaliteten, samtidig må negative følelser begrenses og undertrykkes, dette er kriteriet for å vurdere hver persons evne til å regulere følelser.
Mennesker med god følelsesmessig regulering lykkes ofte i livet
Evne til å øke motivasjonen
Personer med høy EQ har ofte en plan, et klart mål, og å bygge en slik plan og mål på forhånd vil bidra til å motivere seg selv til å prøve å nå målet lettere. Sammen med å sette seg mål, bidrar det å bygge en god psykisk helse til raskere oppnåelse av den fastsatte planen.
Evnen til empati
Forstå, bry deg om andres følelser, forstå hindringene, hindringene eller følelsen av lykke og glede som den andre personen har, slik at de kan handle og oppføre seg riktig. Den høye evnen til empati viser at individet har en god oppfatning av den andres følelser, noe som gjør dem mer sannsynlig å få andres hengivenheter og ha større sjanse for å lykkes.
Sosiale ferdigheter
I tillegg til faktorene nevnt ovenfor, er sosiale ferdigheter også oppført i EQ-indeksen. Sensitivitet, fleksibilitet, godt kommunikasjonsspråk, evne til å tåle press, evne til å jobbe i grupper... er de sosiale ferdighetene som denne epoken trenger. Personer som besitter disse ferdighetene har størst sannsynlighet for å lykkes i skole og arbeid.
Sosiale ferdigheter er en av komponentene i EQ
EQ er veldig viktig i hver persons daglige liv, uansett alder. La oss øve, dyrke kognitive ferdigheter, kontrollere følelser, ha empati med mennesker for å forbedre EQ for å hjelpe oss å leve et lykkeligere og mer vellykket liv.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
