Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Moderne og utviklet samfunn, folk er for kjent med begrepene om EQ. Studier har vist at dette er en viktig indeks ikke mindre enn IQ. Flere og flere skoler og bedrifter introduserer EQ-tester for å sjekke innspill fra elever - studenter og ansatte, og beviser viktigheten av denne indikatoren i livet.
Så hva er EQ? Hva betyr det, en slik innvirkning på våre daglige liv er innholdet som denne artikkelen ønsker å formidle. Vennligst les nedenfor for detaljer.
Definisjon av EQ
Begrepet EQ er for kjent for mange mennesker, dette anses som en faktor for å teste menneskelig evaluering i tillegg til IQ. EQ står for Emotional Quotient som betyr emosjonell intelligensindeks, brukt til å vurdere evnen til å reagere og skape kreativitet hos hver person. EQ vil bli delt inn i grupper, spesifikt som følger:
EQ er en indikator som brukes til å vurdere kreativiteten og reaksjonsevnen til hver person
Betydningen av EQ
Betydningen av EQ-indeksen er av stor interesse for mange mennesker og ønsker å forstå i detalj. Personer med høy EQ kommer ofte til uttrykk eksternt gjennom sin kreativitet, evne til å reagere og håndtere situasjoner godt. Nesten, i enhver periode, blir kreativitet og evne til å oppføre seg alltid verdsatt og verdsatt. Derfor har mange skoler, utdanningsenheter eller rekrutteringsbedrifter alltid en inngangs-EQ-test. Derfra bestemmer du hvor mye EQ denne målgruppen har for å enkelt ha en pedagogisk metode, eller om den EQ-indeksen er egnet for jobben som rekrutteres eller ikke, og hvilken stilling som vil passe for ansatte for å slippe løs sitt fulle kreative potensial.
I tillegg hjelper studiet av EQ også i utviklingen av metoder for å øke, stimulere kreativitet, evne til å håndtere situasjoner og kontrollere følelser hos mennesker. Jo høyere EQ, jo mer praktisk er det å studere og jobbe.
Elementer av EQ
Vitenskapelige studier har vist at EQ er nært knyttet til suksess, mennesker med høy EQ er mer tilpasningsdyktige, kreative og vellykkede i livet. Følgende innhold vil analysere hvilke emosjonelle faktorer som utgjør EQ.
Kognitive ferdigheter
Det vil si nivået av selvbevissthet om hva du ønsker og trenger, og dermed bedre kontrollere følelsene dine. I tillegg må du også forstå dine preferanser, ønsker og følelser.
Evnen til å regulere følelser
Når mennesker har evnen til å oppfatte, vil det være lettere å justere følelser for å passe til livssituasjoner, inkludert negative og positive følelser. Oppmuntre fremme av positive følelser for å forbedre livskvaliteten, samtidig må negative følelser begrenses og undertrykkes, dette er kriteriet for å vurdere hver persons evne til å regulere følelser.
Mennesker med god følelsesmessig regulering lykkes ofte i livet
Evne til å øke motivasjonen
Personer med høy EQ har ofte en plan, et klart mål, og å bygge en slik plan og mål på forhånd vil bidra til å motivere seg selv til å prøve å nå målet lettere. Sammen med å sette seg mål, bidrar det å bygge en god psykisk helse til raskere oppnåelse av den fastsatte planen.
Evnen til empati
Forstå, bry deg om andres følelser, forstå hindringene, hindringene eller følelsen av lykke og glede som den andre personen har, slik at de kan handle og oppføre seg riktig. Den høye evnen til empati viser at individet har en god oppfatning av den andres følelser, noe som gjør dem mer sannsynlig å få andres hengivenheter og ha større sjanse for å lykkes.
Sosiale ferdigheter
I tillegg til faktorene nevnt ovenfor, er sosiale ferdigheter også oppført i EQ-indeksen. Sensitivitet, fleksibilitet, godt kommunikasjonsspråk, evne til å tåle press, evne til å jobbe i grupper... er de sosiale ferdighetene som denne epoken trenger. Personer som besitter disse ferdighetene har størst sannsynlighet for å lykkes i skole og arbeid.
Sosiale ferdigheter er en av komponentene i EQ
EQ er veldig viktig i hver persons daglige liv, uansett alder. La oss øve, dyrke kognitive ferdigheter, kontrollere følelser, ha empati med mennesker for å forbedre EQ for å hjelpe oss å leve et lykkeligere og mer vellykket liv.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdatert informasjon om feberfritt utslett hos voksne: Lær om nye behandlingsmetoder, årsaker og forebygging. Vi dekker både medisinske løsninger og naturlige midler for bedre hudhelse.
Oppdag årsakene til kalde føtter og effektive løsninger. Lær om ny forskning og hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen for å bekjempe dette vanlige helseproblemet.
Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.
Oppdag den nyeste røntgenteknologien som revolusjonerer medisinsk diagnostikk. Lær hvordan <strong>røntgenbilde</strong>-teknologi kombineres med digital innovasjon for sikrere og mer nøyaktige resultater.
Oppdag 9 kraftfulle helsefordeler med peppermyntete, inkludert bedre fordøyelse og stressreduksjon. Lær hvordan du lager den perfekte <strong>peppermyntete</strong> hjemme med våre ekspertanbefalinger!
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Royal gelé har mange gode bruksområder, der ansiktsskjønnhet også er en uunnværlig fordel. Finn ut gjennom følgende artikkel!
Hvor mye koster kongelig gelé og er det for dyrt å kjøpe? Hvor kan man kjøpe anerkjente? Den følgende artikkelen vil gi deg den beste informasjonen du trenger!
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan man kan fikse det er et spørsmål som mange bryr seg om, spesielt i sammenheng med at så mange mennesker stadig har plastisk kirurgi som i dag.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
Detaljert innhold om bivirkningene av aspirin på leveren. Les videre for å forstå hvordan aspirin er trygt for leverhelsen din!
Kolitt er en svært vanlig gastrointestinal sykdom i livet. Det er mange årsaker til sykdom som virus, bakterier eller ormer som lever i tarmkanalen. Behandling av kolitt med folkemedisiner som guavablader, aprikosblader eller Voi-blader er en måte som mange mennesker bruker og gir visse effekter.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.