Overvektige pasienter er mer utsatt for søvnapné. Dette er ikke bra for kropp og mental helse. For å forhindre dette syndromet bør overvektige pasienter aktivt gå ned i vekt.
Søvnapnésyndrom er en farlig tilstand som mer eller mindre påvirker helsen og det mentale livet til pasienten. I følge statistisk forskning er det mer sannsynlig at overvektige og overvektige mennesker faller i søvnapné enn andre personer. Derfor, hvis du er overvektig, må personer med søvnapné-syndrom gå ned i vekt for å forbedre denne situasjonen snart.
Forholdet mellom fedme og søvnapnésyndrom
I følge Dr. Dr. Pham Thi Bich Thuy - lege ved det sentrale øre-, nese- og halssykehuset sa at søvnapnésyndrom kan oppstå i alle aldre, men er vanlig hos middelaldrende mennesker. Denne tilstanden rammer omtrent 4 % av mennene og 2 % av kvinnene. Personer som er overvektige, har kort nakke og har en abnormitet i strukturen i de øvre luftveiene har også høy risiko for dette syndromet.
Andre faktorer som en historie med alkoholisme, diabetes , hypotyreose, familiemedlemmer med søvnapné, etc. er også sannsynlige årsaker til dette syndromet hos deg. For barn som er overvektige og overvektige, har de i tillegg til risikoen for fremtidig hjerte- og karsykdommer også større sannsynlighet for å få pusteproblemer som astma og obstruktiv søvnapné-syndrom.
Overvektige mennesker, korte nakkemuskler har høy risiko for søvnapnésyndrom
Søvnapnésyndrom kan ha mange farlige konsekvenser for en persons helse og livskvalitet. Den farligste komplikasjonen er når mengden oksygen i blodet faller plutselig, noe som forårsaker økt trykk på sirkulasjonssystemet og hjertet, noe som fører til komplikasjoner som hjerneslag, hjertesvikt, hjerteinfarkt , ...
Hvorfor trenger personer med søvnapné-syndrom å gå ned i vekt?
Studier har vist at å opprettholde en sunn vekt kan bidra til å forbedre søvnapné. Dette er grunnen til at personer med søvnapné trenger å gå ned i vekt. Faktisk er dette forholdet så nært at mange leger råder folk med denne tilstanden til å holde vekten på et passende nivå.
Personer som er overvektige eller stillesittende kan samle fett i de øvre luftveiene, innsnevre luftveiene og gjøre det vanskelig å puste. Samtidig kan for lite trening også redusere muskeltonen. Derfor er å gå ned i vekt og opprettholde en sunn vekt viktige første skritt i behandlingen av obstruktivt søvnapnésyndrom .
Dr. Dr. Pham Thi Bich Thuy råder også personer med søvnapnésyndrom til å justere sin sunne livsstil, opprettholde en rimelig vekt og bygge et vitenskapelig ernæringsmessig kosthold, for å bidra til å gå ned i vekt effektivt. Dette kan forbedre symptomene og forhindre negative effekter på hjertehelsen.
I tillegg må du under behandlingen av søvnapné kombinere med andre tiltak som å justere sovestillingen, unngå alkohol før du legger deg og bruke pustehjelpemidler ved behov.
Overvektige mennesker kan samle fett i de øvre luftveiene, begrense luftveiene og gjøre det vanskelig å puste
Noen matvarer som støtter trygt vekttap
Mange matvarer kan støtte trygt vekttap når de spises riktig og kombinert med et rimelig treningsprogram. Her er noen matvarer som støtter trygt vekttap:
Du bør øke mer grønne grønnsaker, mat rik på sunt fett, fiber, ... når du går ned i vekt
Hva bør overvektige pasienter unngå?
Noen matvarer som personer som er overvektige bør begrense spisingen kan omfatte:
Ovenfor er den nødvendige informasjonen for å hjelpe deg bedre å forstå sammenhengen mellom fedme og søvnapnésyndrom. Kort sagt, folk med søvnapné trenger å gå ned i vekt er det mange eksperter anbefaler. Å gå ned i vekt bidrar ikke bare til å forbedre denne tilstanden, men hjelper deg også med å forhindre mange farlige sykdommer.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
Uvitenskapelig spising, mangel på mosjon... kan føre til fordøyelsessykdommer, spesielt fordøyelsesbesvær, luft i magen og oppblåsthet.
Bruke feil medisin, ikke isolere, bruke antibiotika tilfeldig, ... Det er årsakene til den langvarige forkjølelsen som mange mennesker har i dag.
Tretthet, hodepine, svimmelhet, tap av matlyst, kroppssmerter ... dette er symptomer på influensa. Så, hva kan du gjøre for å komme deg raskt etter en forkjølelse, slik at du kan gjenoppta normale aktiviteter?
Med hjelp av integrerende medisinekspert Yufang Lin, her er det grunnleggende og noen av de medisinsk beviste fordelene ved å bruke Ashwagandha. La oss finne ut av det sammen.
Brukt i århundrer i tradisjonell medisin, har det nylig vunnet popularitet som en alternativ behandling for skjoldbruskkjertelproblemer. La oss finne ut om du bør ta ashwagandha for å støtte skjoldbruskkjertelens helse.
Vitenskapen har bevist at svart hvitløk er en av matvarene som er ekstremt bra for menneskers helse, reduserer blodfett, bekjemper hjerte- og karsykdommer og støtter forebygging.
Svart hvitløk er en matvare som gjør underverker for mennesker som lider av fettsykdom og som er høyt verdsatt av eksperter, og oppmuntrer pasienter til å bruke den.
