Kvinners fysiske tilstand etter fødsel er ofte ganske svak, så det kreves i løpet av daglige aktiviteter å holde seg til og avstå fra visse ting. Mange erfaringer med avholdenhet etter fødsel i følge folklore har vært og blir fortsatt brukt frem til nå. Så er disse synspunktene riktige, hva er abstinensene du bør bruke og eliminere.
Postpartum abstinens er også kjent som abstinens , dette er tiden da mødre kan gjenopprette helsen etter en vellykket fødselsperiode. Ifølge folklore i fortiden kunne kvinner etter fødselen måtte bli i opptil 100 dager.
Postpartum avholdenhet ifølge folklore er fortsatt sant i dag
Etter en vanskelig fødselsperiode er mange kvinners helse svekket på mange måter, spesielt fysisk og mentalt. Denne tilstanden er forårsaket av overdreven blodtap under fødselen, langvarig tretthet under svangerskapet og "forstyrrende" svangerskapssmerter. I følge erfaringer fra folklore og nåværende forskning er noen av følgende postpartum abstinensnotater fortsatt sanne, og du bør gjøre det:
Avstå fra kulde etter fødsel
Etter fødselen er kvinnens nyre-qi i en svekket tilstand, og moren er svært utsatt for forkjølelse. Derfor er det viktig å begrense eksponering for kaldt vann som: Ikke bruk kaldt vann til å bade, vaske klær osv. Men hvis du ikke dusjer i løpet av tidsperioden, er det ikke bra i det hele tatt. Mødre bør bruke varme håndklær for å tørke seg, damp for å svette. Tørk til slutt med et rent håndkle. Hvis mors kropp ikke blir rengjort over lang tid, vil det skape forhold for bakterier å vokse, noe som kan føre til at mor og barnet får noen farlige sykdommer.
Noen folketro om avholdenhet etter fødsel er fortsatt sann i dag
Varm opp magen og rengjør det private området
Etter fødselen bør mødre bruke varmt til å vaske skjeden hver dag, på denne måten både for å bekjempe lukt og bidra til å unngå infeksjon effektivt.
Hvis du har tid, bruk en varmeflaske eller varmepakke til å påføre magen, ryggen og lysken. Dette vil hjelpe mødre med å redusere ryggsmerter, knetrøtthet og hjelpe kroppen å komme seg raskt etter fødselen. I tillegg støtter varme kompresser også bedre lokal blodsirkulasjon, øker elastisiteten i musklene og bidrar til at magen etter fødselen blir mindre rynket.
Avstå fra trening
I følge folklore må kvinner etter fødselen legge seg ned og avstå fra bevegelse. Men hvis du avstår fra trening over lengre tid, vil det gjøre det vanskelig for blodet å sirkulere, noe som kan påvirke helsen alvorlig. Derfor er dette bare sant for deg som bare avstår fra tung og kraftig trening. Ellers er det usannsynlig at sårene under fødselen gror raskt. I tillegg bør du kun utføre gjenopplivningsøvelser, milde bevegelser og forsiktig gange for ikke å påvirke helsen din.
Avstå fra å spise kald mat
Hvor lenge kan jeg drikke isvann? Dette er et av spørsmålene som stilles av mange kvinner. Under svangerskapet må du spise mye næringsrik mat for å støtte utviklingen av fosteret. Men når man føder, "tar" mye blod, det som trengs nå er å fylle opp det tapte blodet.
Men kald mat er ikke egnet for postpartum kvinner som: Is, krabbe, jute grønnsaker, fisk, snegler. Spis kun mat som: melon, tomater, magert kjøtt, belgfrukter, bananer.
Å avstå fra å spise og drikke kald mat er en populær tro som fortsatt gjelder i dag
Folkeavhold er ikke lenger sant for tiden
Noen folketro om avholdenhet etter fødsel er for tiden ikke lenger relevant på grunn av manglende vitenskapelig grunnlag. Noen leger påpeker at følgende abstinenser er upassende:
Ikke se på TV eller les aviser etter fødselen
I følge forrige syn vil lesing av aviser og se på TV gjøre at kvinner mister synet raskt etter fødsel. Dette er imidlertid feil syn. Faktisk endrer ikke en kvinnes syn seg i det hele tatt før og etter fødselen. Prosessen med gjenopplivning etter fødsel er ikke oppmerksom, og påvirkningen av å ta vare på den nye babyen er årsaken til tretthet i øynene. Eksperter oppfordrer mødre til fortsatt å se på TV og lese flere bøker med en passende tidsramme for å oppdatere nyheter og begrense fødselsdepresjon.
Avstå fra å bade i en måned
Avholdenhet fra bading etter fødsel for kvinner er en misforståelse. Allerede før ble mange kvinner i fengselsperioden tvunget til å avstå fra å røre vann og bade. Hvis dere ikke har et usynlig bad sammen, kan mange skadelige bakterier vokse, noe som kan ha negative effekter på helsen til mor og baby.
Faktisk kan mødre med god helse ta et bad med varmt vann 3-4 dager etter fødselen for å sikre hygiene. Hvis helsen din er svakere, kan du bruke et varmt håndkle til å tørke av hele kroppen.
Å avstå fra å bade i en hel måned er en misforståelse som lett gjør kvinner syke etter fødsel
Bare én måned etter fødselen kan du spise salt mat
Ernæring etter fødsel er veldig viktig. Kravene må varieres for å hjelpe helsen til å komme seg raskt, og samtidig øke melken til babyen. I følge den gamle folkeavholdenheten var det "tabu" å tilsette salt i kvinnematen den første måneden etter fødselen.
Dette gjør imidlertid utilsiktet at mødre mister appetitten og reduserer smaken på retten. Samtidig, i løpet av denne tiden, utskiller også morens urin og svette mer, så det er fortsatt nødvendig å gi nok vann og salt i denne perioden.
Baby og mor ligger i sengen rett etter fødselen
Etter fødselen, skal mor og baby legge seg ned eller ikke? Til nå er det fortsatt mange familier slik at mødre og babyer etter hjemkomsten fra sykehuset må ha en kulkomfyr plassert under sengen for å unngå helseeffekter og begrense dårlige ting. Men dette begrepet avholdenhet etter fødsel i følge folklore er helt feil.
Kullrøyk inneholder mye CO2 som påvirker luftveiene til både mor og barn negativt. Samtidig ved fødselen er babyens hud fortsatt umoden, varmt kull vil lett brenne, eller føre til at barnet får utslett. Spesielt hvis barnet er født med keisersnitt, når det ligger ned, er det lett å få det tyktflytende slimet inne i magen til å tørke og stivne, noe som gjør barnet mer utsatt for luftveissykdommer.
Å legge seg ned etter fødsel er oppfatningen at abstinens etter fødsel ikke lenger er riktig
Ovennevnte er folk avholdende etter fødsel som du bør og ikke bør gjøre hjemme. Fengslingsperioden er en viktig tid, som krever at du tar hensyn til riktig helsehjelp. Ellers vil det være veldig lett å dukke opp «uventede hendelser» for barn og dem selv.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Gresskar er en ideell mat i vekttapmenyen til mødre etter fødsel. Hvis du er interessert i å komme i form etter fødsel, se umiddelbart til følgende måter å gå ned i vekt etter fødsel med squash som passer for travle mødre!
Mange blander øl og drikker med Mr. Tho sin melk for å gå opp i vekt og dra nytte av melk, men vet ikke om det er skadelig å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Er det godt å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Informasjonen nedenfor vil svare for deg!
Under graviditet er ernæringen til gravide ekstremt viktig fordi den gir viktige næringsstoffer til både mor og baby. Imidlertid er mors kosthold etter fødselen like viktig. Dette hjelper den gravide morens kropp til å restituere seg raskt etter fødselsprosessen og gir den nødvendige energien og næringsstoffene til moren for å gi næring til babyen. Så hva bør du spise etter fødselen?
Hvordan gå ned i vekt etter fødsel med havre har gitt en veldig god effekt for mødre etter fødsel, og er veldig trygt. Så hvordan du bruker havre for å hjelpe mødre å gå ned i vekt etter fødselen, vil følgende artikkel avsløre.
Episiotomi er en svært vanlig obstetrisk prosedyre for kvinner som føder naturlig og føder for første gang i dag. Denne metoden kan støtte gravide kvinner, noe som gjør fødselen enklere og raskere. Imidlertid møtte mange bleiemødre en situasjon med festing ved perinealsnittet. La oss avklare dette problemet med oss!
Mange mødre er bekymret for at å spise klebrig ris vil føre til hevelse av sting og snitt etter fødselen, så de lurer på om de kan spise klebrig ris? Kan kvinner etter fødselen spise klebrig ris? Her er det detaljerte svaret!
Brød er en praktisk mat som er elsket av mange mennesker. Men er det greit at kvinner på dietten spiser brød? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor fra et vitenskapelig perspektiv.
Ong Tho melk er et veldig populært produkt i Vietnam og er foretrukket av mange forbrukere på grunn av dets enestående fordeler sammenlignet med andre typer melk på markedet. Så kan gravide drikke Ong Tho melk? Hva bør gravide være oppmerksomme på når de bruker Ong Tho melk? La oss finne ut av det her.
For nybakte mødre er ernæring en topp prioritet. Å dreie seg om en gravid kvinnes måltid i svangerskapet er ikke bare hva du skal spise, hva du skal spise for å tjene melk, men også hva du skal spise på en diett?
Frukt er kjent for å være en trygg kilde til vitaminer, så vel som mange andre nyttige næringsstoffer for helsen. For gravide kvinner anbefales frukt å brukes regelmessig for å bringe næringsstoffer til mor og baby, for å bekjempe forstoppelse (ganske vanlig hos gravide kvinner). Nedenfor er en liste over gode frukter for de siste 3 månedene av svangerskapet som du bør referere til for å legge til menyen.
Fødselsmor med varm og kald feber er ikke en sjelden tilstand, men får alltid gravide til å bekymre seg. Det er mange årsaker til denne tilstanden, sammen med andre uvanlige symptomer, som påvirker helsen til mødre. Så hvordan redusere feber for mødre etter fødsel? Hvordan forhindre at mor infiserer babyen?
Kvinner i fengselsperioden legger ofte vekt på å gjenopprette helsen og utseendet etter en lang graviditet. I hvilken hudpleie er noe mange er interessert i. Så hva gjør du for å holde huden vakker?
Postpartum halitosis er en vanlig forekomst blant mange kvinner. Artikkelen vil foreslå måter å behandle armhulelukt etter fødsel som kan gjøres hjemme slik at mødre kan kvitte seg med mindreverdighetskomplekset på grunn av denne sykdommen.
Nyfødte kvinner rådes ofte til å bo i et godt ventilert rom, ikke gå ut. Men å være hjemme for lenge vil i stor grad påvirke helsen og psykologien til gravide kvinner. Så hvor lenge kan jeg gå ut i fengsel?
Perineal tåre er en uønsket "hendelse" for gravide kvinner som er i ferd med å føde. Denne situasjonen er ganske vanlig i dag. Imidlertid er mange mødre etter fødselen alltid bekymret og lurer på om riften i perineal vil gro av seg selv?
Kvinner etter fødsel går ofte gjennom mange store forandringer, spesielt mentalt og følelsesmessig. I denne artikkelen, la oss lære om de beste hjernetonicene for postpartum kvinner i dag for å hjelpe mødre å supplere ernæring for hjernen for å overvinne denne vanskelige perioden!
Yoga er en disiplin med mange helsemessige fordeler. Alle kan utøve denne sporten. Men hva med gravide? Bør jeg trene yoga under graviditet? I denne artikkelen skal vi gjøre det klart.
Å eie en overdimensjonert kropp er bekymringen for mange mødre etter fødselen. Å få tilbake en slank, balansert kropp som før fødsel er noe mødre ønsker seg veldig. Her er 6 øvelser for å gå ned i vekt etter keisersnitt som vi gir vil være svært effektive hvis mødre holder ut med å trene.
Å gå ned i vekt for å komme i form er det mange kvinner ønsker etter fødselen. Spesielt brukes metoden for hoppetau av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil veilede mødre til å hoppe i tau for å gå ned i vekt etter å ha født riktig.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
