Betydningen av vitaminer for barns utvikling
aFamilyToday Health - Vitaminer spiller en viktig rolle i utviklingen, og bidrar til å sikre stabil og balansert utvikling i de første årene hos barn.
Plan for rehabilitering av alvorlig underernærte barn
Å supplere ernæring for normale barn er vanskelig, med langsom vektøkning er det enda vanskeligere. Mødre må lage en plan for å rehabilitere underernærte barn veldig spesifikt og merke seg noen viktige punkter nedenfor for å kunne forbedre babyens tilstand.
Å supplere ernæring for normale barn er vanskelig, med langsom vektøkning er det enda vanskeligere. Mødre må lage en plan for å rehabilitere underernærte barn veldig spesifikt og merke seg noen viktige punkter nedenfor for å kunne forbedre babyens tilstand.
Ikke la babyen din spise for mye kjøtt
Mange mødre tror at rødt kjøtt vil gi mye jern til babyer og bare mate dem med dette kjøttet. Dette er helt sant, men hvis du bare lar babyen spise kjøtt hele tiden, er det lett å kjede seg og mangle næring fra andre matvarer. Mødre bør gi babyen en rekke matvarer som svinekjøtt, storfekjøtt, fjærfe, egg, melk, fisk, bønner, reker og krabber... Dette hjelper babyen med å unngå anoreksi, tap av matlyst og gir full av essensielle aminosyrer og mengden jern som kroppen trenger.
Variert mat for barn i stedet for bare å spise kjøtt
Rimelige porsjonsstørrelser
Volumet av babyens mage er egentlig ikke stort på dette tidspunktet, så det kan hende han trenger 5-6 måltider om dagen for å gi nok næring. I gjennomsnitt hver 3.-4. time kan en mor gi babyen sin et lite måltid, med en rekke stoffer: mel (ris, bønner ...), helprotein (kjøtt, fisk, egg, etc.) reker, krabber...), fett (spiselige oljer, animalsk fett), vitaminer og mineraler som grønne grønnsaker og frukt. Husk å merke deg at fettgruppen må tilføres nok, mangelen på fett fører også til begrenset absorpsjon av noen vitaminer A, D, E eller K, fordi disse er fettløselige vitaminer.
For barn fra 1 til 3 år er energikilden fra melk fortsatt veldig viktig, hver dagmødre bør gi dem omtrent 600-800 ml melk.
I gjennomsnitt hver 3-4 time kan moren gi babyen et lite måltid
Kontroller mengden fett i barnets kosthold
Tamarind må tilsette mer fett til grøt eller suppe slik at babyen får kroppsfett. Matgrupper som gir fett er svært viktige, og spiller en stor rolle i å gi energi til barn og absorbere andre næringsstoffer, spesielt fettløselige vitaminer. Ernæringsfysiologer anbefaler å gi et måltid olje og ett måltid fett til barn i denne alderen.
Ikke få feil oppfatning om beinbuljong
Mange mødre bruker kun beinbuljong til å lage grøt eller suppe uten å bruke andre ingredienser. Det er en fullstendig feil. Langbensbuljong gjør bare vannet søtere og gir ingen næringsverdi. Derfor, når de tilbereder grøt til underernærte barn, i tillegg til beinstuing for at babyer skal spise bedre, må mødre supplere med kjøttdeig, grønnsaker, ... for å gi tilstrekkelig næring.
Bør supplere vitaminer med mat
Tilskudd av vitaminer for barn fra daglige måltider er det beste
Vitamin- og fiberinnholdet i grønne grønnsaker og frukt er viktig for babyens helse. Derfor bør mødre endre menyen fleksibelt ved å kombinere grønne grønnsaker og frukt for å komplettere de nødvendige vitaminene for babyen. Hvis barnet ditt kjeder seg med en rekke grønnsaker eller frukter, legg til andre grønnsaker og frukter med samme næringsverdi. Mødre trenger ikke nødvendigvis å bruke multivitaminer for å supplere barna sine.
Er tilstanden til babyfontanellen farlig?
Innrykket spedbarnsfontanel oppstår når den myke flekken på skallen blir dypere enn normalt. En av hovedårsakene er dehydrering.
Overvinne underernæring hos barn
I følge statistikk er en tredjedel av barn under 5 år forkrøplede og underernærte. Hvis du er bekymret for dette problemet, vær utstyrt med måter å overvinne underernæring hos små barn.
Mor har mangel på melk / lite melk: årsaker og løsninger
For å sikre at det ikke er mangel på melk til amming, at melkekanalene ikke blokkeres, og for å sikre babyens hygiene, bør mødre forstå følgende ting...
Dette er grunnene til at barn trenger å spise 3 hovedmåltider om dagen
aFamilyToday Health - Be barnet ditt spise 3 måltider om dagen og lær hvordan du kan forhindre at barnet ditt får anoreksi som vil hjelpe dem å unngå helseproblemer senere.
Hva er et riktig balansert kosthold?
aFamilyToday Health - Mange foreldre tror feilaktig at et måltid med mye kjøtt, fisk, egg, melk... er det mest fornuftige balanserte ernæringsmåltidet for barn.
Svar: Bør jeg trene cardio før eller etter frokost?
Riktig ernæring i hver treningsøkt vil hjelpe deg med å maksimere helsen din. Den vitenskapelige spisingen vil gi deg energi til å trene entusiastisk og nyte. Så bør cardio før eller etter frokost for å gi positive effekter?
Hemmeligheten bak vektøkning for alvorlig underernærte barn
Alvorlig underernærte barn er en bekymring for mange mennesker. For at barna skal gå opp i vekt, har mange foreldre funnet mange måter, men det er fortsatt ikke effektivt. Her er noen tips for barnet ditt for å få sunn, vitenskapelig vekt.
Effektene av cordyceps som du ikke kan ignorere
Det er ikke rart at Cordyceps tilhører toppklassen innen orientalsk medisin med ekstremt gunstige effekter for helsen vår.
Er det fett å spise cantaloupe? Tips for å gå ned i vekt med cantaloupe
Cantaloupe - en frukt som kommer fra India med en kjølig, deilig smak som er elsket av mange mennesker, spesielt på varme sommerdager. Men for slankere er det ofte et spørsmål om å spise cantaloupe er fett.
Kan spise søtpotet gå ned i vekt? Bør vi erstatte ris med søtpoteter?
Søtpoteter er en populær mat, ofte brukt i alle hjems daglige liv, spesielt med mange mennesker på diett. Imidlertid er det fortsatt noen som tviler på søtpotets evne til å hjelpe med vekttap. Så går det ned i vekt å spise søtpotet?
Hvordan tine med mikrobølgeovn påvirker ikke kvaliteten på maten
I tillegg til å varme opp og tilberede mat, kan en mikrobølgeovn også hjelpe til med å tine mat. Hvis du vet hvordan du tiner i mikrobølgeovnen, vil forberedelses- og tilberedningsprosessen være enklere og raskere.
Kan mugne kokossyltetøy spises?
Kokossyltetøy er en tradisjonell syltetøy fra Vietnam. Men med fuktig vær er kokossyltetøy lett å forme. Så kan mugne kokossyltetøy spises?
Er effektivt å kurere magesmerter med bananblomst?
Magesmerter er et av de vanlige helseproblemene som rammer mange mennesker og kan gi ubehagelige symptomer. Men i tillegg til å ta medisin, er et fornuftig kosthold ekstremt viktig, der en naturlig løsning for å kurere magesmerter er å bruke bananblomster.
Hvor mange kalorier i saltet melon? Spise mye for å gå ned i vekt?
Melon inneholder mange viktige vitaminer og mineraler for kroppen. Så hvor mange kalorier er saltede meloner og er det noen gunstige effekter for brukerens helse, samt eventuelle skadelige effekter å merke seg?
Kan du spise jackfruktfrø? Hvem bør ikke spise?
Jackfruit er en favorittfrukt takket være sin karakteristiske smak, attraktive duft og søte smak. Ikke bare fruktkjøttet, men frøene til jackfrukten er også veldig deilige, med en naturlig fettsmak. Men kan du spise jackfruktfrø?