14 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre tingene du bør huske på når babyen din er 14 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Oppblåst mage hva skal jeg gjøre?
Oppblåsthet oppstår når gass samler seg i magen, blindtarmen er for mye, noe som får magen til å bli utspilt. Denne tilstanden kan være ledsaget av en rekke tegn som kjedelig magesmerter, halsbrann, raping, kvalme eller forstoppelse.
Oppblåst mage oppstår vanligvis bare i løpet av kort tid, men forårsaker en svært ubehagelig følelse som i stor grad påvirker livskvaliteten. Derfor, når de opplever symptomene ovenfor, må pasienter finne årsaken samt passende behandling.
Årsaker til oppblåst mage
Det er mange årsaker til oppblåsthet og gass, vi kan dele det inn i to hovedgrupper: umiddelbar og langsiktig.
Umiddelbar årsaksgruppe
Feil kosthold: Å sette for mye luft inn i magen under spising på grunn av å spise for raskt, tygge feil, bruke sugerør når du drikker, spise tyggegummi, hardt godteri, drikke kullsyreholdig drikke eller absorbere gassholdig mat når den brytes ned i fordøyelsessystemet som bønner , frokostblandinger, melk, kål, ... vil forårsake oppblåsthet og gass.
Bruk antibiotika, smertestillende midler, prevensjon, lavere blodtrykk, ...
Mennesker med forstoppelse .
Folk lever ofte i stressede og pressede miljøer.
Gruppe av langsiktige årsaker
Kroppen tar ikke opp næringsstoffer: Kroppens intoleranse mot et bestemt stoff i maten som gluten, fruktose, laktose vil forårsake fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. For eksempel vil den autoimmune lidelsen glutenintoleranse, også kjent som cøliaki , forårsake betennelse i tynntarmen, og dermed redusere absorpsjonen av gluten i maten når pasienten spiser den.
Tarmbakterier trives: Når syrenivået i magesekken synker til et lavere nivå enn normalt eller tynntarmen trekker seg svakt sammen, vil det skape betingelser for at bakterier i fordøyelseskanalen kan vokse og føre til mageoppblåsthet, problemer Diaré, sammen med andre symptomer som magesmerter, diaré og tretthet, kan også forårsake ubehag i magen, magesmerter, diaré og tretthet.
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD): Gastroøsofageal reflukssykdom får syre fra nedre del av magen til å gå tilbake til spiserøret, dette reduserer mengden syre i magen, så det forårsaker ikke bare magesmerter, kvelning av mat, flatulens, fordøyelsesbesvær, men også halsbrann, brystsmerter, dårlig ånde og sår hals.
Irritabel tarm : Irritabel tarm er en funksjonell lidelse i tarmen forårsaket av at nerver i tarmen blir følsomme på grunn av stress, stress eller genetiske faktorer. Sykdommen påvirker tarmen og fordøyelsesprosessen i flere dager eller til og med måneder med vanlige symptomer som oppblåsthet, gass, magekramper, forstoppelse og diaré.
I tillegg har personer med andre alvorlige sykdommer relatert til fordøyelsessystemet som magesårsykdom, tarmobstruksjon, kronisk enteritt, Giardia parasittinfeksjon eller magekreft også fulle symptomer.litt oppblåst.
Oppblåst mage på grunn av mange forskjellige årsaker
Hvordan bli kvitt oppblåsthet og luft i magen
Bruk medisin for å behandle oppblåsthet og flatulens
Når de lider av oppblåsthet og gass, kan pasienter bruke medisiner som inneholder følgende ingredienser:
- Alfa-galaktosidase: Noen legemidler som inneholder alfa-galaktosidase som Gas-Zyme 3X, Beano, Digesta vil ha effekten av å bryte ned glukose i enkelte ufordøyelige matvarer som frokostblandinger, belgfrukter.
- Simetikon: Noen medisiner som inneholder Simetikon som Gas-X, Mylanta Gas hjelper fordøyelsesprosessen til å foregå jevnere, slik at symptomene på flatulens, fordøyelsesbesvær og oppblåsthet vil bli betydelig forbedret .
- Laktase: Laktase er et enzym som bryter ned laktose, så personer med flatulens på grunn av laktoseintoleranse når de bruker medisiner som inneholder denne ingrediensen, vil jobbe for å bryte dem ned. Merk, Lactase er kontraindisert for barn under 3 år, gravide eller ammende kvinner.
Bygg sunne matvaner
Folk som opplever oppblåsthet og gass bør ikke spise for mye i ett måltid, i stedet dele maten i mange små måltider. Vær oppmerksom på å spise sakte, tygge grundig slik at maten blir jevnere og lettere å fordøye før du går til magen. Samtidig må pasienten også unngå matvarer som forårsaker oppblåsthet og fordøyelsesbesvær som smørprodukter, melk, belgfrukter, kullsyreholdige drikker, varm krydret mat, mat med mye syre, mange karbohydrater, mange matvarer, fett og sentralstimulerende midler.
Å spise og jobbe samtidig vil føre til fordøyelsesbesvær, som fører til oppblåsthet
Yoga
For raskt å bli kvitt den ubehagelige tyngden forårsaket av oppblåsthet og gass, kan du gjøre noen av følgende milde bevegelser.
Øvelse 1: Buestilling
- Ligg med ansiktet ned, armer og ben strukket ut på treningsmatten.
- Bøy knærne, løft kroppen sakte opp, legg armene rundt ryggen og hold anklene godt for å danne en bue.
- Ta 5 dype pust og slapp deretter av i kroppen. Gjenta det samme 10 ganger.
Øvelse #2: Luftslippstilling
- Ligg på ryggen på treningsmatten
- Bøy knærne, ta hendene sammen, og klem deretter knærne sakte inntil brystet. Flytt kneet til venstre og deretter til høyre på en rytmisk måte.
- Gå tilbake til startposisjonen, pust i noen sekunder. Gjenta det samme et par ganger til.
Bruk varmepakker
Ved å bruke en varmepakke til å forsiktig påføre magen og flankene, reduseres følelsen av oppblåsthet betydelig. Hvis du ikke har en ispose hjemme, kan du bruke en flaske, koke opp vannet og vri knotten godt og rull deretter vannflasken forsiktig over magen for å forbedre ubehaget.
Bruk varmepakker for å forbedre mageutvidelse
Når trenger du å oppsøke lege?
I noen tilfeller er oppblåsthet ikke bare på grunn av ufordøyd mat, men det kan også være et tegn på en alvorlig sykdom. Hvis du opplever symptomer som endring i appetitt, tap av matlyst, hyppige avføringer, langvarig forstoppelse, blodig avføring, slim, unormal svart avføring, høy feber, kvalme, magesmerter, plutselig vekttap plutselig, ... må du kontakte legen din umiddelbart for å få behandling for hemoroider i tide.
Hvis oppblåstheten i magen blir verre, bør du oppsøke lege med en gang
Abdominal oppblåsthet er ikke livstruende, men det påvirker i stor grad kvaliteten på dagliglivet til pasienter, forhåpentligvis gjennom denne artikkelen vil du ha den nødvendige informasjonen for å forebygge og behandle definitivt denne ubehagelige situasjonen.
Uke 32
Ved 32 uker gravid er babyen nå på størrelse med en ert, hvis moren føder på dette tidspunktet kan babyen fortsatt leve normalt.
Ting du ikke visste om halsbrann under graviditeten
Halsbrann under graviditet er et svært vanlig fenomen, som forårsaker mange vanskeligheter i livet for gravide kvinner. Så hva forårsaker halsbrann?
Bør gravide spise grapefrukt eller ikke? 7 fordeler med å spise grapefrukt under graviditet
aFamilyToday Health - Grapefrukt er en deilig og næringsrik frukt, men gravide kvinner må også være oppmerksomme på noen problemer når de spiser grapefrukt under svangerskapet.
35 uker gravid: symptomer og babyutvikling
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
Behandle halsbrann under graviditet med enkle tips
Halsbrann er et svært vanlig fenomen hos gravide kvinner, som forårsaker mange vanskeligheter i livet. Så hvordan behandle dette symptomet?
12 ting du kan støte på de første 3 månedene av svangerskapet
De første 3 månedene av svangerskapet kan gi deg mange overraskelser, fra endringer i appetitten til å ikke være like lykkelig som før.
Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Hoste med saltet appelsin er effektivt?
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Fordeler med å spise grønn løk etter fødselen
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Er det godt å spise mye okra? Bruker og merknader når du spiser okra
Okra er kjent som en plante med høy næringsverdi med mange aktive stoffer som er gunstige for kroppen. Mange av dere lurer sikkert på om det er bra å spise mye okra? Eller hva er nytten med okra? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Spørsmål: Helbreder safran faktisk alkohol?
Safran er et krydder kjent som "rødt gull" på grunn av dets høye pris og mange helse- og skjønnhetsfordeler. Så, har safran en kur mot alkohol? Dette er et spørsmål som mange mennesker er interessert i i dag.
Spørsmål: Varmer eller kjøler det kroppen å drikke safran?
Tørket safran er et kjent krydder i Midtøsten som har mange verdier for helse så vel som skjønnhet. Noen mennesker etter å ha brukt safran har utviklet akne, så det antas at denne urten har en varm egenskap. Så er safran varmt eller kult, og hvordan bruker du det for å unngå akne?
Retningslinjer for kalsiumtilskudd for eldre
Fra 40-45 år vil du ofte lide av bein- og leddproblemer, spesielt osteoporose, spinal degenerasjon, etc. For å forebygge og overvinne, må du tilsette tidlig daglig kalsium.
Hva er den riktige måten å supplere kalsium på for voksne?
For at utviklingen av kroppen skal skje helhetlig, er tilskudd av vitaminer og mineraler til kroppen ekstremt viktig. I den er kalsiumtilskudd også en nødvendighet. Prosessen med å supplere kalsium for voksne har også ting å merke seg, så vel som den riktige måten, mengden kalsium som mottas er tilstrekkelig og passende.
Svar: Bør jeg trene cardio før eller etter frokost?
Riktig ernæring i hver treningsøkt vil hjelpe deg med å maksimere helsen din. Den vitenskapelige spisingen vil gi deg energi til å trene entusiastisk og nyte. Så bør cardio før eller etter frokost for å gi positive effekter?
Hemmeligheten bak vektøkning for alvorlig underernærte barn
Alvorlig underernærte barn er en bekymring for mange mennesker. For at barna skal gå opp i vekt, har mange foreldre funnet mange måter, men det er fortsatt ikke effektivt. Her er noen tips for barnet ditt for å få sunn, vitenskapelig vekt.