Hvordan lage honning sitron ingefær for å forbedre helsen

For tiden er det mange oppskrifter for å tilberede daglige drinker for å forbedre helsen til deg selv og din familie. Hvis du tar på deg oppgaven med å mikse for hele familien, er det umulig å se bort fra hvordan du lager deilig, næringsrik og sunn honning sitron ingefær nedenfor.

Sitron, ingefær, honning er veldig "normale" ingredienser som du enkelt kan kombinere dem for å få en "deilig drink, inviter hele familien til å drikke" hver dag. av denne drinken vil også overraske deg.

Hvordan lage sitron ingefær honningdrikk for å øke immuniteten

Materialer og verktøy

Forbered ca 10 friske sitroner. Pure Honeyland Forest Flower Honning og 5 ingefærrøtter. En ren glasskrukke med tettsittende lokk.

Hvordan lage honning sitron ingefær øke immuniteten for kroppen

Foreløpige behandlings- og implementeringstrinn

Trinn 1: Velg en sitron med en blank overflate med bærskinn, vask den og tørk deretter det ytre skallet med et rent håndkle. Ingefær bør brukes ung, skrelles og skrelles, deretter vaskes med vann og deretter dreneres.

Trinn 2: Bruk en kniv til å skjære sitronen i tynne sirkulære skiver av den tilberedte mengden, og ha den deretter i en ren bolle.

Trinn 3: Ung ingefær, etter drenering, bruk en kniv til å skjære i tynne skiver, så lenge du vil. Ha så også i en ren bolle.

Trinn 4: Dette er det siste trinnet på hvordan du kan lage sitroningefærhonning for hele familien for å styrke immunforsvaret. Ta den forberedte rene glasskrukken, hell et tynt lag med honning over bunnen, legg deretter et lag med sitron og deretter et lag med ingefær, i sin tur for alle de tilberedte ingrediensene.

Ta deretter honningen og tilsett den fra toppen og ned til toppen av sitronen og ingefæren inne i glasset. Dekk til slutt til glasset og la det stå kjølig i ca 2 dager, så kan du bruke det.

Hvordan lage honning sitron ingefær redusere hoste

Ingefær, honning inneholder ingredienser som bidrar til å redusere betennelse, effektiv antibakteriell. På den måten bidrar til å lindre hoste, lindre halsen og begrense forkjølelse.

Ingrediens

For å lage sitron-ingefær hostesaft med honning, må du tilberede 1 gul sitron, en halv fersk ingefærrot, ca 120 ml honning og til slutt 120 ml filtrert vann.

Hvordan lage honning sitron ingefær redusere hoste

Trinn å ta

Trinn 1: Vask halvparten av den tilberedte ingefærroten og kutt deretter i tynne skiver.

Trinn 2: Ta en ren børste med en myk børste, skrubb det ytre skallet på sitronen og skrell det deretter til siden.

Trinn 3: Press en halv sitron for å trekke ut saften.

Trinn 4: Ha 120 ml vann i en ren gryte, tilsett deretter ingefær og sitronskall for å koke over svak varme i ca. 5 minutter og slå av varmen.

Trinn 5: Ta ingefærjuice med sitronskall som nettopp er kokt, etter å ha filtrert ut restene.

Trinn 6: Ta den pressede sitronsaften og blandingen oppnådd i trinn 5 med honning på komfyren og fortsett å koke i ytterligere 5 minutter med lav varme. Etter nok tid slår du av komfyren, honning sitron ingefær sirup er ferdig. Dette regnes som et   enkelt middel for å forebygge og behandle hoste med honning for hele familien.

Hvordan lage sitron, ingefær og honning for å hjelpe ned i vekt

I tillegg kan disse 3 ingrediensene når de kombineres sammen gi vekttap fordeler for brukerne. Ingefærjuice, sitron og honning vil bidra til å øke nedbrytningen av fett. Etter å ha våknet, vil det å drikke et glass vann i henhold til oppskriften nedenfor hjelpe deg med å forbrenne overflødig fett effektivt.

Hvordan lage honning sitron ingefær for vekttap

Ingrediens

Tilbered først ingrediensene i følgende mengder: 200g fersk ingefær, 150ml rent vann, 15ml honning og en halv sitron.

Driver med 

Trinn 1: Ta ingefærdelen, vask og skrell den. Riv den og legg den deretter i en ren gryte. 

Trinn 2: Tilsett 150 ml vann og kok opp til det koker. La den så avkjøles og press sitronen inn i den.

Trinn 3: Når vannet avkjøles eller fortsatt er varmt, tilsett honningen. Ikke tilsett når vannet fortsatt er varmt fordi det vil miste effekten av honning.

Trinn 4: Filtrer kroppen, og legg den deretter i en ren glasskrukke for å bruke den gradvis.

Effekter av en blanding av sitron, honning og ingefær på helsen

Sitron er en av de letteste fruktene å finne høy i vitamin C. Særlig vitamin C i sitron kan gjøre kroppens opptak av kalsium bedre. I tillegg kan sitron også bidra til å forbrenne fett i kroppen raskt.

Blandingen av sitron, honning og ingefær er veldig bra for helsen

Gingerolen som finnes i ingefær øker pH i magen. Bidrar til å begrense absorpsjonen av kolesterol i kroppen, og hemmer akkumulering av overflødig fett. I tillegg inneholder ingefær også shogaol, et effektivt fettoppløsende middel som gjør at overflødig fett i kroppen raskt kan løses opp. Spesielt kan du ikke nekte bruken av ingefær til å behandle forkjølelse og influensa.

Det er mange gode vitaminer for kroppen i honning. Mineralene og aminosyrene i dette "universalmiddelet" hjelper til med å stimulere og akselerere metabolismen av kolesterol og fett, og hjelper deg med å forhindre fedme . Dessuten har honning også effekten av å behandle hoste veldig bra, forskjønne huden og hjelpe til med å sove.

Det er disse flotte effektene at når du bruker en blanding av sitron, honning og ingefær sammen, vil det være veldig bra for kroppen.

Merk ved bruk

For å kunne gi den beste helseeffekten når du bruker blandingene ovenfor, må du ta hensyn til følgende merknader:

• Det er best å spise ingefær om morgenen og på formiddagen. Fordi ingefær er varmt, trenger du ikke spise for mye for å unngå å gjøre kroppen ubehagelig.
• Ingefær og honning du bør bare bruke 1 ss per dag er nok.
• Gravide kvinner bør begrense inntak av ingefær fordi det er lett å øke blodtrykket.
• Unngå å ta ingefær med stoffer som aspirin og kumarin.
• Når du har høy feber bør du ikke bruke ingefær fordi det vil få kroppstemperaturen til å stige.

Forhåpentligvis vil måtene å lage honning sitron ingefær for hele familien ovenfor hjelpe deg med å øke familiens helseresistens. Følg kategoriene til aFamilyToday Blog for å oppdatere annen nyttig informasjon!