Hvordan lage honning pasjonsfrukt for å slukke tørsten på varme dager

Pasjonsfrukt regnes som en frukt med mange næringsstoffer som er bra for helsen ikke bare for voksne, men også for barn. Denne artikkelen aFamilyToday Blog vil introdusere deg til hvordan du lager honning pasjonsfrukt for å slukke tørsten på varme dager. Hjelper kroppen med å stabilisere blodsukkeret, antioksidant, rense kroppen og støtte effektivt vekttap.

Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, er rik på vitamin C, betakaroten (en forløper for vitamin A), fordøyelsesfiber og kalium. Kombinert med honning vil du lett få en sunn drink.

Hvordan lage deilig honning pasjonsfrukt

Pasjonsfrukt i seg selv har en deilig smak, men å blande pasjonsfrukt med honning for ikke å miste smaken, ikke alle kan gjøre det. Åpenbaringen nedenfor av aFamilyToday-bloggen vil hjelpe deg å ikke bruke for mye tid, men også få et tilfredsstillende glass vann for å slukke tørsten.

Hvordan lage deilig honning pasjonsfrukt

Forbered materialer og verktøy

For å starte prosessen må du forberede: 3 pasjonsfrukter, ren Honeyland Forest blomsterhonning , blender, sil, glass, røreskje.

Driver med

Trinn 1: Etter å ha kjøpt pasjonsfrukt, vask den for å fjerne urenheter og skitt utenfor. Ta deretter en kniv, skjær den i to og skrap innsiden av pasjonsfrukten med en skje. Ta bare det gule kjøttet, ikke det hvite skinnet.

Trinn 2: Ha alt det oppnådde pasjonsfruktkjøttet i blenderen. Ta ca. 50 ml filtrert vann og slå deretter på blenderen i 30 sekunder. Ikke mal for lenge fordi det vil føre til at sitronkjøttet blir knust og vanskelig å filtrere ut frøene og fargen på vannglasset blir ikke vakker.

Trinn 3: Ha den blandede blandingen i en sil for å filtrere ut kroppen, bare ta vannet. Hell i et glass og tilsett den tilberedte honningen og rør godt. Fordi pasjonsfrukt har en søt smak, bør du ikke tilsette for mye honning ved bearbeiding.

Hvordan lage pasjonsfrukt, honning, chiafrø for å kjøle seg ned

Forbered materialer og verktøy

For å starte prosessen må du forberede: 4 pasjonsfrukter, en ren honningsitron, chiafrø, sil, glass, røreskje.

Driver med

Trinn 1: Kutt 4 vaskede pasjonsfrukter i to, bruk deretter en skje til å skrape tarmene ned i en ren bolle og fjern skallet.

Trinn 2: Med sitron etter vask, skjær 2 tynne skiver.

Trinn 3: Ta 1 ts chiafrø i et glass, hell i 100 ml filtrert vann og bløtlegg i ca. 10 minutter. Etter at chiafrøene har blomstret, filtrer du gjennom en sil for å fjerne vannet fra frøene.

Trinn 4: Ta et rent glass for ca. 4 ss honning, og hell deretter ytterligere 100 ml varmt vann i det. Rør godt og legg 2 skiver sitron på toppen.

Trinn 5: Til slutt tilsett pasjonsfrukten samt chiafrøene du fikk i forrige trinn. Rør igjen for å kombinere blandingene. Så du har en varm drikke på en varm dag og forbedrer helsen din!

Hvordan lage pasjonsfrukt, honning, chiafrø

Hva er fordelene med å drikke pasjonsfrukthonning?

Reguler blodsukkeret

Honning og pasjonsfrukt anses å være svært rike på fruktose og glukose, bedre når de brukes med hvitt sukker eller kunstige søtningsmidler. Fruktose og glukose når de tas sammen kan hjelpe kroppene våre med å regulere blodsukkeret riktig.

Forebygger hjertesykdommer og kreft

Pasjonsfrukt og honning har begge flavonoider, antioksidanter som bidrar til å redusere risikoen for visse kreftformer og hjertesykdommer. Spesielt piceatannol i pasjonsfrukt bidrar også til å ødelegge kolorektale kreftceller.

Pasjonsfrukthonning når den kombineres vil hjelpe deg med å forhindre kreft

Detox og forskjønne

Pasjonsfrukt har en rekke vitaminer, mineraler og sporstoffer, mens honning inneholder mye fruktose, glukose, aminosyrer, vitaminer,... Når det kombineres, beskytter det ikke bare kroppen innvendig, men hjelper også huden. og skinnende ute. I tillegg, når det brukes regelmessig og rimelig, vil stoffskiftet også økes effektivt for eliminering av skadelige stoffer i kroppen. Dette styrker immunforsvaret ditt, noe som gjør deg mindre utsatt for vanlige sykdommer.

Forbedre synet

Honning og pasjonsfrukt har en positiv balanserende effekt når næringsstoffene i kroppen er i ubalanse. Vitamin A , flavonoidet i dette "universalmiddelet", anses å ha en sterk innvirkning på øyehelsen og beskytter hornhinnen.

Drikkevarer

Pasjonsfrukthonningte har en viss anti-alkoholeffekt. En stor mengde organiske syrer kan, når de kommer inn i kroppen, stimulere utskillelsen av magesyre, akselerere fordøyelsen, og fruktose kan fremme nedbrytningen og absorpsjonen av alkohol i kroppen.

Avføringsmiddel

Superfiber finnes i pasjonsfrukt, som hjelper til med å rense magen. Aktiviteten til mage-tarmkanalen fremmes også. Å drikke honning pasjonsfruktjuice har også effekten av å smøre tarmene, og hjelper til med å skille ut avføring i kroppen enkelt.

Derfor, hvis du ønsker å redusere symptomene på forstoppelse effektivt, drikk pasjonsfruktjuice regelmessig.

Pasjonsfrukthonning hjelper til med å lindre symptomer på forstoppelse

Oppmerksomhet når du bruker honning pasjonsfrukt

• Pasjonsfrukt, hvis den brukes uvitenskapelig, kan forårsake tretthet, kvalme og svimmelhet. Mer alvorlig kan forårsake arytmi og få deg til å besvime. Drikk derfor pasjonsfruktjuice av honning vekselvis med andre næringsrike drikker.
• Pasjonsfruktfrø inneholder ingen næringsstoffer, de kan påvirke fordøyelsesprosessen. Derfor, når du behandler, bør du fjerne frøene så mye som mulig før bruk.
• Pasjonsfrukt er veldig bra, men for kvinner som er gravide og ammer bør de ikke brukes, så du må være oppmerksom.
• Pasjonsfrukt når den kombineres med honning maksimerer bare fordelene den gir når du bruker ren honning. Hvis du bruker falsk honning, kan dårlig kvalitet påvirke helsen mer eller mindre.

Ovenfor er hvordan du lager honning pasjonsfrukt for å hjelpe deg med et deilig glass vann for å slukke tørsten på sommerdager. Vær oppmerksom på rimelig bruk for å kunne maksimere fordelene som disse to spesielle ingrediensene gir helsen til deg og din familie.