Preeklampsi er en svært farlig komplikasjon under graviditet. For å forhindre at sykdommen blir mer alvorlig, trenger gravide kvinner å vite noe viktig informasjon om svangerskapsforgiftning og hva de skal spise i denne artikkelen.
Det er anslått at ca 6-8% av gravide har svangerskapsforgiftning. Derfor er det svært viktig å minimere risikofaktorer, noe som hjelper gravide kvinner delvis å unngå å møte denne farlige graviditetskomplikasjonen.
Hva er preeklampsi?
Gravide kvinner i perioden etter 20. uke er utsatt for svangerskapsforgiftning (giftig graviditet) med manifestasjoner som høyt blodtrykk, økt proteinuri, ...
Årsaken til svangerskapsforgiftning er foreløpig ukjent. Denne tilstanden kan oppstå fra en ubalanse av prostaglandiner - et stoff som bidrar til å spille en viktig rolle i bevegelse og sammentrekning av blodårer under graviditet.
Det er anslått at 6 til 8 % av gravide kvinner har svangerskapsforgiftning.
Det bekymringsfulle er at gravide kvinner vil møte mange farlige komplikasjoner når de har svangerskapsforgiftning, som økt risiko for for tidlig fødsel , babyer med lav fødselsvekt, dårlig helse... Mer farlig er svangerskapsforgiftning. Dette vil føre til risikoen. av eclampsia, forårsaker kramper, tap av bevissthet, koma, hvis det ikke oppdages og behandles umiddelbart, vil det påvirke livet til både mor og barn. For ikke å nevne, svangerskapsforgiftning er også årsaken til mange farlige sykdommer etter fødselen, for eksempel cerebrovaskulær ulykke , nyreskade, kronisk nyresykdom, etc.
Derfor må gravide kvinner som går inn i de senere stadiene av svangerskapet være spesielt oppmerksomme for å overvåke kropp og helse, tidlig oppdage unormale tegn samt ha et rimelig prenatal kontrollregime. I tillegg må gravide sjekke blodtrykket regelmessig hjemme for raskt å oppdage om blodtrykket er høyt, noe som vil bidra til å minimere den uheldige risikoen.
Hva å spise med svangerskapsforgiftning?
Selv om den eksakte årsaken til svangerskapsforgiftning i svangerskapet ikke er fastslått, ifølge forskning, hvis gravide kvinner bruker aspirin i lave doser og tar hensyn til nok kalsium under svangerskapet, vil det bidra til å begrense risikoen for å oppleve svangerskapsforgiftning.
I tillegg må gravide være oppmerksomme på høye risikofaktorer som kan føre til svangerskapsforgiftning, inkludert ukontrollert vektøkning, diabetes , røyking, eldre kvinner,... Derfor et vitenskapelig, sunt kosthold med akkurat nok grupper av stoffer, uten å spise for mye stivelse og sukker, ikke røyking, drikking av alkohol vil hjelpe gravide kvinner med å redusere risikoen for svangerskapsforgiftning.
Dessuten er rimelig hvile, unngå overarbeid, å holde ånden glad og komfortabel, og regelmessige svangerskapskontroller i tide også svært viktig for å ha en sunn graviditet.
For å unngå alvorlig sykdom, må gravide forstå: "Hva skal man spise med svangerskapsforgiftning?".
Diett for mødre med svangerskapsforgiftning
Gravide kvinner må forstå indeksen for energibehov for å hjelpe til med å gjenopprette og opprettholde den beste kroppshelsen. Nærmere bestemt:
Energibehov:
- Første trimester av svangerskapet: E = 30-35 kcal/kg idealvekt/dag + 50kcal;
- Andre trimester av svangerskapet: E = 30 - 35 kcal/kg idealvekt/dag + 250kcal;
- Tredje trimester av svangerskapet: E = 30-35 kcal/kg idealvekt/dag + 450kcal.
Der inne:
- Glucid: 55 - 60%;
- Protein: 15 - 20% (animalsk protein > 50%);
- Lipider: 20 - 25 % (umettede fettsyrer utgjør 2/3);
- Øk fiber: 28g/dag;
- Salt: < 6g/dag.="" save="" mind="" 2="" -="" 3="" g/day="" at="" the=""month="" ved end= "" thai="" periode;="">
- Tilfør nok vitaminer og mikronæringsstoffer, inkludert jern, folsyre, Ca, Mg;
- Vannmengden bør ikke overstige 1 liter/dag.
Matutvalg
Å velge riktig mat, full av næringsstoffer er spesielt viktig for mor og foster.
Mat å spise
- Alle typer ris, nudler, mais, poteter, kassava, vermicelli, pho, ... bør gi preferanse til brun ris, svart brød eller malt frokostblanding i stedet for hvit ris, vermicelli, pho...;
- Magert kjøtt, mager fisk, reker, småfisk spiser bein, krabber... (mat rik på protein av lav-fett animalsk opprinnelse, rik på jern og kalsium);
- Smør, olivenolje, soyaolje, cashewolje, sesamolje, mandelolje, solsikkefrø, cashewnøtter, egg, soyamat, valnøtter og omega-3 fet fisk;
- Grønne grønnsaker, spesielt å velge grønnsaker med avføringseffekt (søte grønnsaker, spinat, jutegrønnsaker) med mengden 400-600g/dag;
- Frukt (prioriter dragefrukt, appelsin, grapefrukt, moden papaya, banan...);
- Lettfettmelk og meieriprodukter (yoghurt,...).
Begrenset mat
- Dyreorganer, inkludert hjerte, lever, nyre (nyre);
- Animalsk fett, smør;
- Varme krydrede krydder inkluderer pepper, ingefær, chili;
- Søt konfekt, syltetøy, brus
Mat skal ikke brukes
Fiskesalat og rått kjøtt er matvarer som gravide må avstå helt fra.
Dette er en gruppe matvarer som gravide bør ta hensyn til når de er bekymret for at de ikke vet hva de skal spise med svangerskapsforgiftning . Å unngå disse matvarene helt vil hjelpe gravide kvinner med å begrense mange komplikasjoner som oppstår på grunn av svangerskapsforgiftning:
- Bearbeidet mat: frokostblandinger, instant nudler, vårruller, pølser, hermetikk, hovednudler, mononatriumglutamat, krydder;
- Pickles, syltede tomater;
- Tørr frukt;
- Vin, øl, brus, kullsyreholdige drikker...
- Rå mat (rått kjøtt, rå egg...), salat.
Matforedling
- Minimer behandlingen av stekt, stekt og stekt mat.
- Begrens bruken av fruktjuicer, blendere; bør spise hele sitrus, biter for å ha fiber.