Svangerskapsforgiftning er en veldig skummel sykdom som enhver gravid kvinne ønsker å unngå fordi den kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby. Hvordan gjenkjenne preeklampsi og hvordan forhindre det?
For å beskytte helsen til gravide kvinner og fostre bør gravide gå til sykehuset for regelmessig overvåking og helsehjelp. I tillegg må gravide også utstyres med kunnskap om svangerskapsforgiftning og hvordan man kan forhindre det for å raskt håndtere denne sykdommen.
Hva er preeklampsi?
Gravide kvinner bør oppsøke legen sin for å lære om svangerskapsforgiftning og hvordan de kan forhindre det
Svangerskapsforgiftning er en alvorlig medisinsk tilstand som oppstår i andre halvdel av svangerskapet (omtrent etter 20. uke av svangerskapet). Dette er en farlig graviditetskomplikasjon på grunn av høyt blodtrykk og skade på enkelte organer som nyrene.
En gravid kvinnes blodtrykk anses som høyt når hun har en blodtrykksmåling på ≥ 140/90 mmHg. Høyt blodtrykk er et tegn på svangerskapsforgiftning, men en svak økning i blodtrykket kan også være et advarselstegn.
Hvis en gravid kvinne har svangerskapsforgiftning, hvis den ikke behandles raskt, kan det føre til eclampsia, som kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Årsaker til svangerskapsforgiftning
Til dags dato er patogenesen av preeklampsi ikke fullt ut forstått. Imidlertid er det flere faktorer som kan bidra til utviklingen av svangerskapsforgiftning:
- Gravide kvinner med visse lidelser som hemofili, en historie med diabetes, nyresykdom eller en autoimmun sykdom som lupus (hudsår) tidligere.
- Å ha en slektning i familien som bestemor, mor, tante, tante eller søsken,... har svangerskapsforgiftning.
- Å være overvektig eller overvektig under graviditet.
- Refleksjoner ved utspiling av livmor ved flere graviditeter, makrosomi.
- Livmoriskemi - placenta.
- Svangerskapsforgiftning kan forårsake følgende komplikasjoner for gravide kvinner og babyer
Preeklampsi komplikasjoner
Komplikasjoner for gravide
- Eklampsi i sentralnervesystemet: Cerebralt ødem, cerebralt - hjernehinneblødning.
- Øyne: Retinal ødem, blindhet.
- Nyre: Akutt nyresvikt .
- Lever: subkapsulær blødning, leverruptur, leversvikt.
- Hjerte, lunger: akutt hjertesvikt, akutt lungeødem (finnes ved alvorlig svangerskapsforgiftning).
- Hematologi: Koagulasjonsforstyrrelser - blødning, trombocytopeni, disseminert intravaskulær koagulasjon, trombocytopeni.
- Kronisk hypertensjon, kronisk nefritt.
Komplikasjoner for graviditet
- Intrauterin vekstretardasjon (Over 50%).
- Dødfødsel i livmoren.
- Prematur fødsel (40 %) på grunn av alvorlig svangerskapsforgiftning.
- Perinatal dødelighet (10%): Perinatal dødelighet øker ved prematur fødsel eller komplikasjoner med placentaavbrudd.
HELLP syndrom
Alvorlig svangerskapsforgiftning kan utvikle seg til HELLP-syndrom – hemolyse, forhøyede leverenzymer og trombocytopeni. Dette syndromet kan være livstruende for både mor og baby.
9 måter å forhindre preeklampsi
For å redusere risikoen for svangerskapsforgiftning, bør gravide kvinner ta følgende tiltak:
Trene regelmessig
Gravide trener regelmessig med moderat intensitet
Gravide kvinner som trener regelmessig med moderat intensitet vil få mange fordeler. Fordelene inkluderer: opprettholde en sunn vekt, styrke immunforsvaret, redusere betennelse, øke kroppens motstand mot stress, ha en sunn graviditet, redusere risikoen for svangerskapskomplikasjoner, blant annet svangerskapsforgiftning.
Forhindre dehydrering
I tillegg til å drikke nok vann (ca. 8 glass/dag), må gravide begrense inntaket av koffeinholdige drikker og alkohol. Dette er fordi disse drikkene øker hyppigheten av vannlating, noe som kan forårsake dehydrering.
Få nok søvn
Hver dag bør gravide sove 8 timer eller mer. I tillegg bør du benytte deg av en lur på ettermiddagen for å slappe av i kropp og sinn.
Rutinemessig svangerskapskontroll
Gravide kvinner bør følge tidsplanen for regelmessige svangerskapskontroller eller gå til legen så snart de merker unormale tegn (alvorlige magesmerter, tåkesyn, rask pust, overdreven tretthet, etc.) for raskt å oppdage eventuelle risikofaktorer.
Vanligvis, hver gang du har en prenatal sjekk, vil legen din gjennomføre en blodtrykkskontroll, urinproteinprøve, blodprøve osv. for å vurdere om du er i faresonen for svangerskapsforgiftning.
Hvis noen i familien din har HELLP-syndrom, svangerskapsforgiftning eller en annen hypertensiv lidelse, bør du gi legen beskjed slik at blodtrykket og urinen vil bli overvåket gjennom hele svangerskapet.
Ha et sunt kosthold
Høyt blodtrykk er en av de viktigste årsakene til svangerskapsforgiftning. For å forhindre høyt blodtrykk bør du spise lett, spise mer kaliumrik mat og unngå å ta kalium i tilskuddsform.
Du bør spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker for å gi deg viktige næringsstoffer og høye mengder elektrolytter, inkludert kalium. Avokado, bananer, søtpoteter, agurker ... er matvarer du bør prioritere for å forhindre svangerskapsforgiftning.
Oppretthold en sunn vekt
Å være overvektig og fedme påvirker ikke bare en kvinnes hormoner og metabolisme negativt, men kan også forverre betennelse. Alle disse er assosiert med økt risiko for lungeemboli (PE), en av de viktigste dødsårsakene.
For en sunn graviditet er det viktig å ha en sunn kroppsvekt. Derfor, før unnfangelse og under graviditet, bør du spise næringsrik mat og ha passende fysisk aktivitet for å ha en balansert figur.
Suppler vitaminer og mineraler
Gravide kvinner bør legge til vitaminer og mineraler i sitt daglige kosthold
For å kompensere for mangelen på næringsstoffer i kostholdet, kan gravide ta vitamintilskudd som inneholder mange vitaminer og mineraler, inkludert: Vitamin C , B, E; folsyre, jern, jod, fosfor, magnesium og kalsium...
For helsen til gravide kvinner er B-vitaminer svært viktige for å øke fruktbarheten og bli kvitt morgenkvalme. I mellomtiden er sitrusfrukter en rik kilde til vitamin C og E, som bidrar til å øke motstanden...
Hver dag, sørg for å tilbringe ca. 20 minutter utendørs for å opprettholde de nødvendige vitamin D-nivåene.
I tillegg bør du snakke med fødselslegen din for å få D- vitamintilskudd om nødvendig.
Bruk urter
Hvitløk, druekjerneekstrakt, bringebærblad, persille, solsikke, hagtorn ... er urter som bidrar til å forhindre svangerskapsforgiftning effektivt.
Du kan bruke dem som urtete eller som ingredienser til noen retter og kaker. Gravide kvinner bør imidlertid konsultere legen sin om dosering samt hvordan de skal brukes for å sikre sikkerhet.
Tannlegebesøk
Mange eksperter har mistenkt at blødende tannkjøtt under graviditet og andre tannproblemer kan være knyttet til svangerskapsforgiftning. Hvis du har tannproblemer før og under graviditet, bør du definitivt behandle dem.
For å sikre oral helse bør du pusse tennene regelmessig for å fjerne bakteriene som forårsaker tannproblemer.