46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Bør barn drikke melk før de legger seg?
Melk regnes som hovedkilden til ernæring for spedbarn eller barn i utviklingsstadiet. Med andre ord, melk opprettholder barnas nødvendige liv og er en topp prioritert mat. For å lære mer om funksjonene og spesifikke bruken av melk, vennligst les følgende artikkel.
En av de viktigste faktorene for å sikre en allsidig utvikling av små barn er riktig mengde melk. Men om man skal gi melk til barn før de legger seg eller å gi dem mye melk er de to mest stilte spørsmålene i dag. La oss finne ut detaljene med aFamilyToday Blog.
Bør barn drikke melk før de legger seg?
Vanligvis regnes frokost som det viktigste måltidet for barn og voksne. Dette regnes som den gyldne tid for å fylle på næringsstoffer etter en natt med kroppen vår med å utføre sine elimineringsfunksjoner. Å gi babyen melk om morgenen betyr at du hjelper barnet ditt med energi gjennom dagen. Men på grunn av for mye fokus på frokost, glemmer mange foreldre å sette opp en rimelig spisetid for barna sine, spesielt hvordan de skal gi barna melk før de legger seg.
I følge forskning bør barn drikke melk 1-2 timer før frokost og bør ikke drikke umiddelbart etter måltider. Det anbefales å gi melk til babyen ca. 2 timer før du legger deg, slik at kroppen kan absorbere næringsstoffene i melken maksimalt før elimineringsprosessen. Babyens kropp er kjent at etter å ha lagt seg eller hvilet, vil hormonene begynne å vokse sterkt og akselerere hastigheten på energiabsorpsjon.
Metabolismen skjer også raskere slik at kroppen enkelt kan produsere nye celler. Derfor kan babyens kropp få mest mulig ut av næringsstoffene for å vokse raskt og utvikle seg jevnt. Derfor er det tilrådelig å gi melk til babyer ca. 2 timer før de legger seg.
Barn bør drikke melk 2 timer før de legger seg
Fordeler for barn når de drikker melk før sengetid
Å gi barnet ditt melk før du legger deg på riktig måte vil gi dem mange fordeler som:
- Hjelp babyen din til å sove bedre: Melk er kjent for å være en matvare som inneholder opptil 9 forskjellige aminosyrer, nødvendig for kroppen. Den mest fremtredende av disse er tryptofan, en syre som har en separat funksjon av protein- og molekylsyntese, som bidrar til å forbedre søvnkvaliteten. Derfor betyr det å gi babyen melk før sengetid å hjelpe ham til å sove bedre og dypere.
- Styrke bein og muskler: Melk inneholder mye kalsium. Når du får i deg nok kalsium hver dag, vil kroppen din bli sterkere og fastere. På dette tidspunktet vil bein og tenner være sterkere og babyens muskler vil også være faste.
- Høydeutvikling: Som nevnt ovenfor har melk mye kalsium, så beinvekst er veldig normalt. Når barnets bein er sterke, er det ikke lenger så vanskelig å forbedre høyden .
- Reduser usunne snacksvaner: Foruten tryptofan har melk mange aminosyrer, så det hjelper barn med å kontrollere appetitten. Når melkemengden tolereres i barnets kropp med jevne mellomrom, vil barnet ha en følelse av ikke å ville spise annen søppelmat, spesielt kan unngå mat som ikke er bra for barnets utvikling.
- Få i deg nok protein: Mer enn 80 % av proteinet i melk er fosfor, så når du drikker melk om kvelden, før sengetid vil det skape gunstige forhold for kroppen til å ta opp proteiner. Derfra har barnets kropp flere næringsstoffer for å forbedre den omfattende utviklingsprosessen.
Å drikke melk før de legger seg hjelper babyer til å få en dypere søvn
Beste tiden for babyer å drikke melk
Barn bør drikke melk ca 1-2 timer etter hovedmåltidet. Det er også mulig å gi melk når man er sulten, i stedet for vanlig snacks forutsatt at barnets kropp ikke har problemer med laktoseintoleranse. Om kvelden bør barnet drikke melk ca 2 timer før det skal sove slik at kroppen kan ta opp næring på best mulig måte. Regelen er den samme, men det ser ut til at mange foreldre ikke tar for mye hensyn, men bare bryr seg om hvorvidt barna er sultne eller ikke, men gir dem melk uavhengig av tid på døgnet. Disse tingene forstyrrer ubevisst utviklingen så vel som søvnkvaliteten som:
- Gi barnet ditt melk i stedet for ris: Selv om næringsstoffene i melk er høye, er det helt feil å erstatte melk som hovedmåltid.
- Gi barnet ditt en kombinasjon av grøt og melk: Dette har utilsiktet forårsaket mange problemer for barnets helse. Fordi det er mange gode krystaller i grøt, vil det hvis det kombineres med melk, få vitamin A i melk til å miste sin effekt.
- Å gi barnet for mye melk: Ethvert produkt som har for mange næringsstoffer og som brukes mye, er ikke bra, og det er heller ikke melk. Å drikke for mye melk kan gjøre at babyens fordøyelsessystem ikke fungerer som det skal og føre til fedme.
Barn bør drikke melk ca 1-2 timer etter hovedmåltidet
Melk er den viktigste matkilden for spedbarn og en viktig ernæringskilde for barn som er i sterk vekst. Så bør barn drikke melk før de sover eller bør de drikke mye melk, forhåpentligvis etter å ha lest artikkelen ovenfor kan du finne selv det beste svaret.
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Instruksjoner om hvordan du enkelt bruker nyfødte puter for babyer
Vil du bruke nyfødtputer i stedet for tøybleier eller lappbleier? Men lurer på hva slags nyfødtpute som bør brukes og når passer det? Se den relaterte informasjonen i den følgende artikkelen.
Lær om autismespekterforstyrrelser hos barn
Autismespektrumforstyrrelse (ASD) er en forstyrrelse i hjernens utvikling som påvirker måten små barn oppfatter og kommuniserer.
“Utmerket trekk” berolige en gråtende baby
aFamilyToday Health - En masete baby er en hodepine for mange foreldre. Følgende tips hjelper foreldre med å trøste en masete baby!
Hvordan påvirker røyking babyer?
aFamilyToday Health deler med deg effekten av røyking på babyer, og hjelper babyens helse, deg og babyens lysende fremtid!
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
2 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldrene hva du bør huske på når babyen er 2 uker gammel, slik at foreldrene kan ta best mulig vare på babyen sin!
Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Hvordan vite om babyen er en gutt eller en jente?
Så snart du blir gravid, bestemmes kjønnet til babyen din. aFamilyToday Health deler 4 ofte brukte medisinske metoder for å bestemme kjønnet til babyen din.
Hvordan ble babyen din født?
Reisen til fødselen av babyer er ekstremt fascinerende. La oss finne ut med aFamilyToday Health hvordan en engel kommer til denne nye verdenen!
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Riktig navlestrengpleie for babyer
Mødre må vite hvordan de skal ta vare på babyens navlestreng slik at navleområdet leges raskt. Dette bidrar til å forhindre infeksjon og irritasjon for babyen.
4 skalaer for å evaluere babyens utvikling
aFamilyToday Health introduserer 4 ofte brukte aspekter for å vurdere barns utvikling, og hjelper mødre å forstå barnets veksthastighet for å kunne støtte dem best mulig.
Utforsk hørsel for babyer fra 6 til 12 måneder
Hørselen til barn i alderen 6-12 måneder spiller en viktig rolle for å lære morsmålet. Delingen av aFamilyToday Health vil hjelpe deg å oppdage mer!
5 ting foreldre trenger å vite for å bære barnet trygt og riktig
Når du lar babyen gå ut, kan du ikke holde babyen din for alltid. På dette tidspunktet kan du tenke på en bæresele. Du må imidlertid lære deg hvordan du bruker en bæresele trygt og riktig
5 måter å hjelpe mamma med å slappe av når babyen er masete
aFamilyToday Health - I tillegg til arbeidspresset vil foreldre stresse mye når barnet ditt er masete. Her er 5 enkle tips for å hjelpe deg å slappe av når babyen din er masete.
Mestring av midlertidig pusten hos barn
aFamilyToday Health - En vanlig tilstand hos små barn er midlertidig åndenød. Så hva er årsaken og hvordan løser man denne situasjonen?
Hvordan skifte babyens bleie enkelt
aFamilyToday Health - Vet du hvordan du skifter bleie til babyen din? De enkle instruksjonene i artikkelen hjelper foreldre hvordan de enkelt skifter bleie til en baby!
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.