Øker bryststørrelsen å drikke soyamelk?

Full runde 1 er ønsket til mange kvinner i skjønnhetsreisen. Det er mange faktorer som påvirker bryststørrelsen som genetikk, vekt, alder osv. For tiden velger mange mennesker metoden for å drikke soyamelk for å forbedre brystene. Så øker bryststørrelsen å drikke soyamelk?

I dag, med Blog aFamilyToday for å finne ut om å drikke soyamelk faktisk øker bryststørrelsen rett under. 

Hva bestemmer bryststørrelsen?

Bryststørrelsen bestemmes i stor grad av genetikk. Bryststørrelse er vanligvis fokusert på fylde, størrelsen på bysten og bysten. Noen fysiske egenskaper er assosiert med arv som brystvolum og brystbenstruktur.

Vekt og aldersfaktorer

Faktorer som påvirker bryststørrelsen inkluderer vekt og alder. For tenåringskvinner vil brystene være annerledes enn de til voksne eller de som har fått barn, etter 40, 50 år. Noen menneskers bryster vil synke før de når middelalderen. 

I tillegg endres også bryststørrelse og bysteomkrets betydelig med vekttap eller vektøkning. Når kroppen din går opp eller ned ca. 20 kg, vil bryststørrelsen også øke eller reduseres. 

Hormoner og reproduksjonssyklusen

Hormoner og reproduksjonssykluser påvirker bryststørrelsen som følger: 

• Brystvev vil plumpe opp når eggstokkene begynner å produsere østrogen. 
• Brystene forstørres før menstruasjon når østrogen og progesteron forstørrer melkekjertler og melkeganger. 
• Det første tegn på graviditet er forstørrede bryster. På den tiden kombineres østrogen, progesteron og prolaktin for å stimulere brystforstørrelse og melkeproduksjon. Under graviditeten vil brystene dine øke som forberedelse til amming. 
• Når du kommer i overgangsalderen, er det nedgangen i østrogen som gjør at brystene mister elastisiteten og reduseres i størrelse.

Pubertetens bryster vil bli større

Øker bryststørrelsen å drikke soyamelk?

Når du har en mindre fast byste eller slappe bryster, vil det gjøre deg mer selvbevisst. Derfor leter mange kvinner etter måter å forbedre bystestørrelsen på. Mange spekulerer og sprer jungeltelegrafen at å drikke soyamelk kan øke bryststørrelsen , så hva er sannheten? Øker bryststørrelsen å drikke soyamelk?

Soyaprodukter og soyamelk vil ikke øke bryststørrelsen. Soyamelk inneholder fytoøstrogener, forbindelser avledet fra planter som etterligner østrogene effekter på kroppen, og dermed får mange mennesker til å tro at å drikke soyamelk vil øke bryststørrelsen. Men alt er bare jungeltelegrafen informasjon, det har ikke vært noen forskning eller bevis som viser en sammenheng mellom fytoøstrogener og økende bryststørrelse. 

Det er ingen studier som viser at å drikke soyamelk øker bryststørrelsen

Helsefordeler med soyamelk

Komponentene av vitaminer, mineraler og antioksidanter i soyamelk vil bringe helse til menneskekroppen. For eksempel vil B-vitaminene i soyamelk hjelpe kroppen å opprettholde nerveceller og DNA, bidra til å unngå anemi og forhindre tretthet og sløvhet. 

Dessuten er soyamelk rik på protein. Det er takket være den store mengden protein i soyamelk som vil hjelpe organene til å være sunne. I tillegg inneholder soyabønner også mange næringsstoffer som vitamin A, vitamin B, retinol, kalsium, ...

Med en kopp soyabønner vil inneholde: Kalorier 100g, Protein 7g, Fett 4g, Karbohydrat 8g, Fiber 1g, Sukker 6g. Soyamelk vil gi noen betydelige helsemessige fordeler som: 

Hjernens helse

Soyamelk er rik på omega 3 fettsyrer, en type sunt fett som kroppen ikke kan danne av seg selv. Takket være denne fettsyren bidrar den til å redusere risikoen for demens, Alzheimers sykdom . Den spesifikke effekten av denne fettsyren i soyamelk på menneskekroppen blir fortsatt studert, men totalt sett er det den beste ikke-animalske kilden til omega 3-fettsyrer. 

Forbedre hjertehelsen

Soyamelk forbedrer helsen til det kardiovaskulære systemet veldig bra. Dette er en god kilde til kalium som bidrar til å opprettholde lavere blodtrykk. I tillegg bidrar soyamelk også til å redusere kolesterolnivået, spesielt de med høyt kolesterol. 

Reduser symptomer på overgangsalder

Soyamelk inneholder isoflavoner , som er kjemikalier som kalles fytoøstrogener. Isoflavoner reagerer i kroppen som en svak form for østrogen, så inntak av soyamelk kan bidra til å redusere symptomer på overgangsalder. 

I følge noen studier har isoflavoner også negative effekter på skjoldbruskkjertelen, og påvirker produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner. Disse studiene er imidlertid ikke avgjørende og trenger ytterligere forskning. Så lenge du inntar nok jod i dine daglige måltider, er det ingen indikasjon på at inntak av soyamelk vil påvirke skjoldbruskkjertelfunksjonen din.

Måter å bidra til å forbedre runde 1

Prøv øvelser som virker på brystet

Daglig trening vil ikke gjøre brystet fyldigere, men når du gjør de riktige øvelsene kan det få brystmusklene, ryggmuskulaturen, skuldermusklene til å utvikle seg, fordi dette vil hjelpe.Brystene ser høyere, større og fastere ut. 

Du kan bruke noen øvelser for å øke størrelsen på bysten din, for eksempel push-ups på veggen, push-ups, brystekspansjon, kobrastilling. 

Hold holdningen rett

Når ryggen er i krum tilstand vil det få brystet til å se mindre ut, så det er viktig å holde ryggen rett i alle situasjoner. Dette vil få brystene til å se fyldigere og høyere ut. 

Når ryggen er i rett stilling, vil den også bidra til å støtte balanse og fleksibilitet, og bidra til å styrke mage- og ryggmuskulaturen. 

Øvelser for å forbedre holdningen som plankeøvelse, barnestilling, krypende kattestilling. 

Gjennomgå BH

Hvis bysten din ser mindre ut, kan det være fordi du har på deg feil størrelse. En studie fant at omtrent 70 % av kvinnene bruker BH-er som er for små og 10 % er for store. Hvis du bruker en BH som er for stram, vil du flate ut brystene og få dem til å virke mindre. BH-er som er for brede vil ikke støtte brystene, noe som får dem til å synke. 

Dessuten bør du heller ikke bruke en gammel BH fordi den kan strekke seg under vaskeprosessen og ikke lenger passe til bryststørrelsen din. Du bør bytte til en BH som sitter riktig slik at du kan fremheve brystene dine og gjøre dem vakrere. 

Tren regelmessig brystøvelser for å gjøre brystene større

Forhåpentligvis har informasjonen som aFamilyToday Blog gir deg ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet om å drikke soyamelk for å øke bryststørrelsen . Selv om det ikke hjelper å øke bryststørrelsen, gir denne melken mange helsemessige fordeler, så ikke glem å tilsette den daglig.